Itt a cseresznyeszezon, érdemes kihasználni, mert nagyon sok jótékony hatása ismert (Freepik/8photo) Az istenek eledele – így nevezték a cseresznyét az ókorban. A legenda szerint a gazdag lakomáiról híres Lucullus hadvezér annyira megszerette a lédús, ropogós gyümölcsöt, hogy perzsa hadjárata alatt még a csatákba is vitt belőle, majd Rómába visszatérve is hozott magával a termesztéshez. Napjainkra már közel 1000 fajta cseresznye létezik szerte a világban, különböző színnel, mérettel, ízzel. Ami azonban mindegyik fajtára igaz, hogy érdemes belőle minél többet enni, hiszen a cseresznye jótékony hatása már évszázadok óta ismert. Szüretre fel, pláne most, amikor indul a cseresznyeszezon! 1. Nyári hőségben igazi szomjoltó A cseresznye 78-82%-a víz, ezért az egyik legjobb szomjoltó a nyári hőségben. A cseresznye (myricetin) jótékony hatása. De vigyázzunk, az édesebb fajták szénhidráttartalma magas lehet! (Fotó: Freepik/xb100) 2. Fokozza a szervezet védekezőképességét A cseresznye A-, B1-, B2-, B6- és C-vitaminban egyaránt gazdag. Ezek a vitaminok erősítik az immunrendszert, ellenállóbbá teszik a szervezetet, és gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatással is bírnak.
Kísérletek során bebizonyosodott, hogy ha reggel és este is fogyasztunk cseresznyét vagy cseresznyelevet, kisebb eséllyel kell álmatlanságtól tartanunk és kb. 20 perccel hamarabb fogunk elaludni. 4. Javítja a memóriát A cseresznyében lévő antociánok serkentőleg hatnak a memóriára és javítják a motorikus funkciókat is. Úgy tartják, ez az egyik legjobb gyümölcs az Alzheimer-kór megelőzéséhez. 5. Óvja a szív egészségét A benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően a cseresznye az egész keringési rendszerre jótékonyan hat. Kutatók szerint képes csökkenteni a stroke kockázatát, javítja a koleszterinszintet és a vérnyomást is. Ez részben a benne található káliumnak tulajdonítható. Rengeteg jótékony hatása van a cseresznyének | Kanizsa Újság. 6. Elősegíti a fogyást A cseresznye nemcsak azzal támogatja meg a fogyókúrát, hogy önmagában kevés kalóriát tartalmaz. Vizsgálatok szerint csökkenti a zsírlerakódás mértékét, különösen a hason, ami a legnagyobb kockázatot jelenti a betegségek szempontjából. Aki sok cseresznyét eszik, az nehezebben fog elhízni és csökkentheti a vérzsír szintjét is.
A cseresznyelé és a meggylé fogyasztása gyorsítja az izmok felépülését, és csökkenti az izomfájdalmakat. Egy 2018-ban végzett kísérletben megállapították, hogy azok, akik nyolc napon keresztül naponta kétszer 60 ml keserű meggylevet ittak, azok gyorsabban regenerálódtak intenzív testmozgás után, és kevésbé jelentkezett náluk izomkárosodás, mint azoknál, akik placebót kaptak. Javítja az alvás minőségét A minőségi alvás elengedhetetlen az anyagcsere-folyamatokhoz, a túl kevés pihenés jelentősen lassítja a metabolizmust, és előbb-utóbb zsírraktározást eredményez. A cseresznye és a meggy egyaránt tartalmaznak melatonint, mely anyag segít szabályozni az cirkadián, azaz a bioritmust. Egy egy héten át tartó kutatás során megfigyelték, hogy azok a résztvevők, akik meggylevet ittak, jelentősen megnövekedett melatoninszinttel rendelkeztek, és elmondásuk szerint még az alvásminőségük is javult a kísérlet alatt, megnövekedett alvásidőt is tapasztaltak. A cseresznye jótékony hatásai. 8 gyümölcsturmix, ami tele van vitaminnal A nyári gyümölcsszezon idején érdemes naponta fogyasztani valamilyen turmixot.
A cseresznye (myricetin) jótékony hatása 2022-02-08 | Érdekességek | A cseresznye ( Prunus subg. Cerasus) Magyarországon a legtöbb tájon megterem. Ám vajon mennyire ismerjük e remek gyümölcs jótékony hatásait? A sötétbordó szín és jótékony hatás összefügg? A cseresznye név hallatán szinte mindenkinek immunerősítő hatása és a sötétlila színe jut először eszébe. Mindkettő asszociáció helyes. A kérdés az, létezik-e kapcsolat a cseresznye hatása, és annak mélylila színe között? A választ az úgynevezett antociánok (növényi színanyagok) adják, és ezen belül is az myricetin. Az antociánok sokfélék és nagyon jótékony hatással vannak az emberi immunrendszer működésére. Az emberi test azonban az olyan antociánokat mint pl. az myricetin nem képes magától előállítani, azt csak külső forrásból pótolhatjuk. Ez (és több más értékes vegyület) koncentrált formában vannak jelen a gyógynövényben és a cseresznye hatása főként ennek tulajdonítható. Miért nem ajánlott csak magát a cseresznye gyümölcsöt fogyasztani?
Kétségkívül az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs a cseresznye. Ráadásul számtalan jótékony hatása miatt is érdemes minél többet ennünk belőle. Most összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat róla. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag A cseresznye többek között bőséges forrása az A-, B-, és C-vitaminnak, emellett pedig olyan nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, kalcium, nátrium és magnézium. Így együttesen pedig a cseresznye egyik legfontosabb jótékony hatása közé tartozik a szervezet méregtelenítése, sőt az ízületekre is pozitív hatása van ennek az apró gyümölcsnek. Fotó Oldalak
Sütemény - Kőeccerű receptek Egyszerű Finom Sütik Egyszerű és gyors - Gazdaság - Hírek - KaposPont Angolul Angolulul 🌷 Mai névnapok és események 🌷 János, Iván Találd meg a mai menüt! Utazz velem közel és távol! Idézetek a csalódásról angolul Magas protein tartalmú étrend: jól is lehet csinálni! - Napidoktor Egyszerű lekváros süti - gyors és finom édesség recepje - Balkonada Magyar vívó szövetség honlapja Egyszerű finom sütik képekkel Egyszerű palacsinta Egyszerű és finom sütik by Nagy Jucó · Published 2018-01-22 · Updated 2020-04-18 Többnyire a legegyszerűbb édességek a legfinomabbak. Finom egyszerű sütik. Sinka Erika olvasónk kedveli a gyors elkészíthető süteményeket, amikhez alapanyagként előszeretettel használja a saját készítésű, egészséges lekvárjait. Ki tudna ellenállni egy finom sütinek? Már is mutatom az egyszerű lekváros süti receptjét! Egyszerű lekváros süti hozzávalói 3 tojás, 100 g cukor, 100 g vaj, 225 g liszt 1/2 csomag sütőpor 125 ml tej (használhatunk helyette 125 ml tej, tejszín, joghurt keveréket is), cukros-diós keverék, pikáns házi lekvár Elkészítése 3 tojás fehérjét habosra felverünk egy tálban, egy másik tálban 3 tojás sárgáját, a cukrot és a vajat fehéredésig habosra keverjük, a lisztet (én "Nagymama liszt-jét használom, az extra finom sütemény lisztet!
Rohanó világunkban a sütésre szinte egyáltalán nem jut időnk, ám egy néhány perc alatt összeállítható süteménynek – főleg, ha még finom is – biztosan örül az egész család. Szalai Nóra 2007-ben tanulta ki a cukrászatot, de két gyermekét egyedül kellett eltartania, úgyhogy kénytelen volt más munka után nézni. Öt évvel ezelőtt a szerelem hozta Tatáról Sopronba. Három évig Ausztriában dolgozott egy "Dessertplatzon". Folyamatosan gyötrődött ezen a munkahelyen, úgyhogy mindennap hazafelé menet megfogadta: lesz egy saját sütizője. Álmát 2019 decemberében sikerült megvalósítania. Egyszerű finom stick . – A kolléganőim mindig azt mondják, hogy nekem minden süti egyszerű, hiszen csak úgy összedobom őket – mesélte Nóri. – Mindig frissen főzöm a krémeket, a piskótát igazi tojással, az omlós tésztákat valódi vajjal készítem. Nóri megosztotta velünk az egyik legnépszerűbb süteményének, a mini Pavlovának a receptjét: Hozzávalók: 4 tojásfehérje, 200 gramm porcukor, 1 teáskanál gyümölcsecet, 3 deciliter tejszín, 50 gramm cukor, Nutella ízlés szerint, 100 gramm vegyes bogyós gyümölcs (fagyasztott is lehet).
Keress receptre vagy hozzávalóra 62 válogatott recept/cikk/válogatás Egyszerű és finom húsvéti sütemények receptjeit gyűjtöttük egybe. Válogass kedvedre a legjobb sütik között. Gyorsan, egyszerűen elkészítheted bármelyiket. Egyszerű, de finom sütik - Soproni Téma. Kevert és krémes süti receptek a répatortától kezdve a sütés nélküli süteményekig. Receptgyűjteményünkben mindenki megtalálja a számára tökéletes húsvéti süti receptet. Kezdőknek is jószívvel ajánljuk! Édes húsvéti ünnepeket! 1/3