Terhesség alatt a gyógyszerek szedése nem javasolt. Az autogén tréning segítségével a várandós kismamák is könnyebben átvészelhetik az allergiás időszakot. Dr. Balogh Katalin a Budai Allergiaközpont allergológus szakorvosa, Tóth Krisztina pszichológus
Ezek a testi működésed (izmok, szív, légzés) normalizálását szolgálják. Lényegében az ellentéte fog lejátszódni benned tréningezés közben, mint ami egy számodra megterhelő szituációban. Az élettani változások mérhetők. Kezdetben csak a gyakorlások alatt/közvetlenül utána, később akár állandó jelleggel. Írhatnám, hogy ehhez a technika hosszú távú, rendszeres használata szükséges, de még ez sem biztos. Akadnak szép számmal, akik a tanulási idő leteltét követően soha többé nem relaxálnak úgy, ahogy a nagykönyvben meg van írva, és mégis jobban működnek, mindenféle szempontból, mint korábban. Ha végigolvasod a fenti listát, úgy gondolom, lesznek ötleteid, hogy miért. S hogy milyen testi változásokról van szó? – csökken a vérnyomásod – csökken a stresszhormonok (adrenalin, kortizol) szintje – nő a véred endorfin koncentrációja (= kellemes közérzet) – javul a szervezeted vér (ezzel együtt oxigén) ellátottsága A következő lépcsőfok, amelyre néhol az autogén tréning középfokaként hivatkoznak, gondolkodásod, érzelmeid, viselkedésed megváltoztatását célozza a saját formuláid segítségével.
JAVASOLT: - stressz - feszültség csökkentése, - szorongásos állapotok, - pánikbetegség, - alvászavar, - depresszió - pszichoszomatikus megbetegedések, - immunrendszer erősítése, - betegség megelőzés. Az autogén tréning elsajátítható egyénileg és csoportban. Az egyéni foglalkozások mélyebb önismereti és az esetleges pszichés elakadásokat feltáró-feldolgozó munkára adnak lehetőséget. Csoportban előtérbe kerülnek a másokkal megosztható hasonló élmények, az elfogadó és támogató csoportlégkör pozitív hatásainak megélése. Előadó: Wéber Éva Kezdődik: 2009. hétfő 16:00 Vége: 2009. hétfő 21:00 Beküldte: | 2009. 09. hétfő - 11:00
Főleg a bio kertészkedés mentén történtek azok a megfigyelések már, melyek az egymást segítő növények rendszerét kialakították. A kémiai folyamatok miatt a növények hatása lehet segítő, lehet semleges és ugyanúgy akár gátló is. A gátlók között a legtöbben az allelopatikus hatást ismerik, de ennél sokkal több ilyen létezik valóságban. (Tipikus a dió alatt nem marad meg semmi tézise. ) A kémiai folyamatok zajlanak a talajfelszín alatt és a talajfelszín felett is, részben hasonló mechanizmusok útján. A növények nagyon szépen együttműködnek mikroorganizmusokkal is, gondoljunk csak bele, milyen szépen szimbiózis alakul ki a nitrogéngyűjtő baktériumok és a pillangósvirágúak (pl. borsó, bab) között. A gombák hifafonalai, a baktériumok működése, de akár egyes vírusok is képesek jó hatással lenni növényeinkre. (A vírusok most a témában periféria, de pl. sok érdekes virágmintázat vagy levélmintázatot is mozaikvírusok okoznak, fajtára jellemzően). Hogyan működik ez a kiskertben? A kiskertet úgy kell felfogni, mint egy kis szelete egy teljes ökológiai rendszernek.
Az egymást segítő növények kutatása hosszú évtizedekre nyúlik vissza, de a népi megfigyelések már több száz évesek a témában. A biokertészetek és bio veteményeskertre vágyók is előszeretettel alkalmazzák az egymást segítő növények rendszerét, mely akár már mobilapplikáción is elérhető, ha valaki nem a kockásfüzet híve. Az egymást segítő növények témakörében a segítők és az un. nem segítők vannak rendszerbe szedve. A megfigyelések és kutatások alapján a segítők mind a növényvédelemben, mind a növekedési erélyben jó hatással vannak egymásra, míg a nem segítők akár képesek gátolni is egymást. A növényi hatóanyagok is segítségünkre lehetnek A kutatásokban igen széleskörűen vizsgálták az egymást segítők rendszerét, mely kiterjedt a hatóanyagokra is. Sok esetben azt figyelték meg, hogy olyan növényi anyagok hatásából erednek a segítő és nem segítő hatások, melyek ismeretében akár más fajokra is kiterjeszthetjük a gyakorlatot. Valahol a vetésforgónak is hasonló az elve, mégis kicsit más. Míg a vetésforgónál egymás utáni sorrendről beszélünk, addig az egymást segítő növények rendszerében a társítást párhuzamosan, mintegy vegyeskultúrában alakítjuk ki.
Megtartó | Ami megtart EMBER-ségben, EGÉSZ-ségben... 11 pár kerti növény, amelyek kedvelik egymás társaságát | Hobbikert Magazin Virágos növények – Wikipédia Remix Magyarul Egymást segítő növények, biokerti növényvédő szerek - Herbáció Magazin Biológia - 10. évfolyam | Sulinet Tudásbázis A legtöbb kapcsolat nagyon jól indul. Szinte ideálisan. Ennek persze jó oka van: sok benne a hazugság. De még ha alapvetően őszinte is egymással a két ember, akkor is jó eséllyel becsúsznak az elején kisebb-nagyobb hazugságok, vagy maradnak rejtve nem túl előnyös tulajdonságok. És ez érthető – sőt, tulajdonképpen teljesen természetes. Hiszen a cél ilyenkor még a hódítás, a másik érdeklődésének felkeltése; ehhez pedig nyilván a legjobb formánkat hozzuk, és a legszebb képet festjük magunkról. Aztán persze idővel kiderül, hogy van itt azért más is: bosszantó hülye szokások, egymásnak ütköző vélemények, időről időre felbukkanó kételyek, apró, vagy akár egészen komoly csalódások. Ez az a pontja életünknek, amikor igazán megértjük Márai Sándor elgondolkodtató szavait: "Sokkal nehezebb megőrizni valamit, mint szerezni vagy elpusztítani. "