Bakonybél közelében létezik egy tó, mely szépségében, hangulatában vetekszik a hargitai Gyilkos-tóéval. Magas hegyek, dús lombú fák, lélegzetelállító vidék, és a tó, melynek neve borzongással tölt el mindenkit: Gyilkos-tó. De vajon miért ezt a nevet kapta? Véres tragédiák színtere talán? Székelyföld legszebb tavának neve eredetileg Veres-tó (románul Lacul Roșu), egy természetes torlasztó a Keleti-Kárpátokban, azon belül a Hagymás-hegységben, Hargita megye északkeleti részén. Egyes elméletek szerint a tó 1837-ben keletkezett, mikor a heves esőzések következtében a közeli 1378 m magas Gyilkos-kő hegyről lecsúszott a törmelék, és a Cohárd-patak, Likas-patak, Vereskő-patak, Lóhavas-patak, Juh-patak útját eltorlaszolta, ezzel felduzzasztva a vizet a szűk völgyben. Mások a tó keletkezését az 1838. ZAOL - Ébredezik a „bakonyi Gyilkos-tó”. január 11-i földrengéssel hozzák kapcsolatba. Bármelyik is az igaz, egy biztos: a tó vizében ma is látszanak a sok-sok évvel ezelőtt völgyben álló fenyők csonkjai, melyeket akkor elöntött a víz. Ezek a fatörzsek kicsit olyanok, mint egy mélyből kinyúló kéz, különös, félelmetes hangulatot adva neki.
A szállásadók kedvesek, készségesek voltak. Visszajönnénk. Éjszakánként akár R$ 161-ért Bakonybél gyönyörű, nyugodt hely, vannak látnivalók, a szállás ezek közelében található. Kedves, családias kis ház 3 apartmannal. A szoba jól felszerelt, minden rendelkezésre áll, amire szükség lehet. Éjszakánként akár R$ 484-ért 9, 9 Minden nagyon jó volt. (Csak az időjárás nem! Gyilkos tó a bakonyban. ) A szállás és az udvar szinte mindennel fel van szerelve. Boltok még hétvégén és ünnep nap is nyitva voltak, 400 méteren belül. Még vissza jövünk. Éjszakánként akár R$ 376-ért 9, 7 4 értékelés Nagyon jó elhelyezkedés (kéktúrázóknak kifejezetten ajánlott! ), nagyon kényelmes berendezés, igazi otthon-hangulat, és nagyon segítőkész, barátságos szállásadó. Csak ajánlani tudjuk. Éjszakánként akár R$ 247-ért 8, 6 Mesés 118 értékelés A szálláshoz tartozó gyönyörű madárcsicsergéses környék, hangulatos étterem laktató ételekkel nagyon jó élmény volt. Túrázás után nagyon jót lehetett aludni az emeleti szobában. Éjszakánként akár R$ 194-ért 8, 9 21 értékelés A szállásadók nagyon segítőkészek voltak.
Van a Magas-Bakony rengetegében egy különleges hely, amely egyszerre vad, romantikus és sejtelmes. Ahol a mozdulatlanságba dermedt facsonkok úgy merednek ki a víztükörből, mintha évszázadok óta arra várnának, hogy megpillantsuk és felfedezzük őket. A Gyilkos-tónál megváltozik a világ. Régóta szerettem volna a saját szememmel látni a fotókról már sokszor megcsodált Hubertlaki-tavat, vagy ahogy a helyiek hívják, a bakonyi Gyilkos-tavat. Ez utóbbi elnevezés az erdélyi Gyilkos-tóra utal, mivel mindkét vízfelület különös hangulatát a vízből kimeredő facsonkok határozzák meg. Forrás: Turista Magazin Tökéletes pihenőhely Bakonybél északi végénél csatlakoztunk a kék kereszt jelzéshez, majd a Gerence-patak mentén jutottunk el az Odvaskő Hotel parkolójánál lévő pihenőig. Aki kényelmesebb, autóval is jöhet a pihenőhelyig. Bár kár lenne kihagyni ezt a 3, 4 kilométeres, árnyas lombsátor alatt vezető, kis zúgóktól színesített sétautat a településtől a parkolóig, mert remek ráhangolódás az erdei túrára.
Vigyázat kalóriacsapda! Sok egészséges diétás étel (meglepően) magas kalóriatartalmú. Tisztázzuk az étrend mítoszait. Ezek az egészséges ételek (meglepően) magas kalóriatartalmúak Nem csak a hatékony étrend szempontjából fontos, Sport hanem figyeljen az étrendre és ne fogyasszon túl sok kalóriát. Magasságától függően egy felnőtt nőnek napi körülbelül 2000 kalóriára van szüksége a súlyának fenntartásához. Ha étrendjét kb. 1500 kalória naponta, csökkentheti-e a súlyát. Vannak olyan ételek, amelyek valódi zsírégető tulajdonságokkal rendelkeznek - ettől eltérő élelmiszerek "diétabarát" alkalmazni azonban meglepő magas kalóriatartalom, ami rendkívül kontraproduktív a fogyás szempontjából. A galériában megtekintheti, hogy mely ételek vannak. avokádó Az avokádó nagyon népszerű diétás zöldség. Nagyon egészséges, mivel sok E- és C-vitamint tartalmaz. Meghökkentően magas kalóriatartalmú ételek vigyázz, mit eszel!. Ezenkívül az avokádóolaj elősegíti a kollagén termelését, és ezáltal javítja a bőrt. Ennek ellenére a zöldségekben nagyon sok a telítetlen zsír, ami kalóriabomba.
Tartalmasabbá, laktatóbbá teszi az étkezést, ezzel csökkenti a nassolás valószínűségét is. Érdemes zöldségekkel együtt fogyasztani, például mártogatósként. Tahini A már említett tahini pirított szezámmag krémesre darálásával, majd olaj hozzáadásával készül. A hummusz mellett szószok, öntetek kedvelt alapanyaga. Egy teáskanál is körülbelül 90-100 kalóriát tartalmaz, ennek ellenére helye lehet a diétában, mivel egészséges zsírokban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Segít a vese és a máj egészségének megóvásában, a sejtkárosító folyamatok kivédésében és a gyulladáscsökkentésben is. A szezámmag hasznos lehet az LDL-koleszterin szintjének csökkentésében. Öntetként laktatóbbá és tartalmasabbá teszi a salátát, adj hozzá fokhagymát vagy ecetet, ami a vércukorszint kordában tartását is elősegíti, javítja az inzulinérzékenységet! Olajos magvak Az olajos magvak, mint például a dió, a mogyoró, a mandula nem véletlenül örvendenek nagy népszerűségnek. Bár kalóriadús csemegének számítanak - egy adag, ami 25 grammot jelent, nagyjából 120 kcal -, omega-3 zsírsavakban és rostokban is bővelkednek.
Túl kevés energia, ami a alacsony kalóriatartalmú étrend, a test folyamatainak lelassulását okozza, míg a felesleges energia plusz kilókban tükröződik. Energiaigény az egyes személyek sok tényezőtől függően változnak: súly és magasság, életkor, nem, a napi tevékenység típusa és bazális anyagcsere (az életfunkciókhoz szükséges energia). Minél éberebb az ember anyagcseréje, annál könnyebben fogyasztják a kalóriákat, és annál jobban képes fenntartani a normális súlyt. Tudjon meg többet az anyagcseréről és a kalóriákról itt. Körülbelül egy normál testsúlyú felnőtt nőnek körülbelül 1500-2000 kalóriára van szüksége az egészség megőrzéséhez, míg egy férfinak körülbelül 2000-2500 kalóriára. Ha a súlycsökkenés a cél, akkor a kalóriaszükségletnek korrelálni kell a fizikai aktivitással, így a nap végén az elégetett kalóriák száma meghaladja a bevitt kalóriák számát, amint valószínűleg már tudja. Táplálkozási elvek és kalóriák Mint korábban említettem, a kalóriákról beszélnünk kell minőség, nemcsak a számokról.