A kollagénhiány jelei Érrendszeri panaszok: Elöregszenek az erek, elvékonyodik, elszakad az érfal, vérnyomás problémák lépnek fel Érelmeszesedés, érszűkület alakul ki, magas koleszterinszint Mozgásszervi panaszok: Fájó izmok, gyakoribb sportsérülések, ínszakadások "Recsegő" ízületek (váll, nyak, térd) Porcleválás, porc fájdalom, porckopás Bőr változásai: Ráncok, szarkalábak Dehidratáltság Cellulitisz megjelenése (gödröcskés bőr) Ínygyulladás, fogfájás, fogágybetegségek A kollagén fajtái A kollagén aminosavakból épül fel. Ez azért lényeges, mert ez a nagy fehérjemolekula az emésztés során újra lebomlik alkotóelemeire, majd a szervezet újraépíti belőlük a kollagént. Ilyen aminosavak a glicin (a kollagén mintegy 30%-a), a prolin (a kollagén mintegy 15%-a), a hidroxiprolin, a glutamin és az arginin. Gyakran ismételt kérdések a Kollagénről. A kollagénnek különböző fajtáit különböztetjük meg, de ezek ismerete nem feltétlenül szükséges ahhoz, hogy jól hasznosítsuk, hiszen a szervezet pontosan tudja, hol, mire van szükséges és aszerint szintetizálja majd az előbb említett alkotóelemekből.
Ezért nem árt komolyan venni a kollagén pótlását, pontosabban a egészséges életmód kialakítását, mert ez adja meg a megfelelő alapot szervezetünknek a kollagén megfelelő mennyiségű termeléséhez. Hogyan lehet pótolni a kollagént? A kollagént leginkább természetes módon érdemes pótolni. De az ezzel kapcsolatos kutatások elég ellentmondásosak. Jelenleg még vita van arról, hogy a kollagénben gazdag élelmiszerek fogyasztása valóban növeli-e a szervezet kollagén szintjét. Ettől függetlenül érdemes olyan élelmiszereket fogyasztani vagy olyan készítményeket használni, amelyek a kollagén előállítását serkentik a szervezetünkben. Rosszat biztosan nem teszünk vele. A legfontosabb, hogy minden kutatás egyetért abban, hogy az egészséges táplálék bevitel és az egészséges életmód segítheti a szervezetet a kollagén előállításában. A természetes kollagén pótlás alapja az alábbi támogató tápanyagok fogyasztása: Tojásfehérje, sajt, tejtermékek, szója és tofu. Káposzta, kelkáposzta, spenót, dinnye, sárgarépa és citrus félék.
A galagonya gazdag antioxidánsokban, antocianidinekben és proantocyanidinszekben, melyek mind a kollagén termelődését serkentik.
Édes vizelet A gyümölcsös, kifejezetten kellemes illatú vizelet egyáltalán nem a jól ápoltság nőies jele - hanem arra figyelmeztet, hogy a szervezet cukrot ürít. Márpedig ez nagyon gyakran a cukorbetegség egyik első tünete. Ha emellett fokozott szomjúság, gyakori vizelési inger, rossz keringés, zsibbadó kezek és nehezen gyógyuló sebek is jelentkeznek, érdemes azonnal elmenni vércukorvizsgálatra. Kellemetlen szájszag Az oroszlánszagú reggeli lehelet teljesen normális, ám ha fogmosás után sem tűnik el a kellemetlen szag, akkor érdemes felkeresni a fogorvost, hogy segítsen kideríteni, mi ennek az oka. A leggyakrabban a fogak közé szorult ételmaradék vagy egy szuvas fog a tettes. De ha minden rendben a szájhigiénia területén, előfordulhat, hogy makacs orrmelléküreg-gyulladás van a háttérben. Nem csak betegség, hanem az étrendünk is befolyásolja a leheletünk illatát. Szúrós Szagú Vizelet. A fehérjében gazdag, szénhidrátban szegény diéták, mint a paleo vagy az Atkins is jellegzetes szájszagot eredményeznek. Amikor ugyanis az ember radikálisan csökkenti az elfogyasztott szénhidrát mennyiségét, akkor belép egy ketózisnak nevezett állapotba, melynek során a zsír adja az energiát az agy működéséhez.
Kattintson a részletekért! Érdekesség, hogy nem mindenki érzi ezt - hogy ki igen, és ki nem, a genetikától függ. Cukorbetegség kezdődő tünetei Amikor a vizelet színe, szaga, állaga a diagnózis alapja Dr. Ha erős szagú a vizelet – Kellemetlen szagú vizelet Takarmány betegség a cukorbetegség és a kezelés cukorbetegség vizelet szaga - cukorbetegség gyógyítása alternatív módszerekkel A vizelet szaga Miről árulkodik az erős szagú vizelet? Amikor a vizelet színe, szaga, állaga a diagnózis alapja | Betegségek | dr. Mit jelez a baba vizeletének megváltozott szaga?. Tihanyi Erről árulkodik a vizelet szaga: 3 betegség a változás mögött - Egészség | Femina Nemcsak a spárgahanem az édeskömény, a kelbimbó, a curry és a magas fehérjetartalmú táplálkozás is felelős lehet a kénes szagú vizeletért. Ha túl sok kávét iszunk, egy kaffeol nevű anyagot is beviszünk a szervezetünkbe. Ha nem fogyasztunk mellé elég vizet, akkor a vizeletben megnő a kaffeol koncentrációja, amely kávés szagúvá változtathatja a vizeletünket. A húgyúti fertőzések szintén hatással vannak a vizelet szagára, és ammóniás, illetve halra emlékeztető szagúra változtathatják.
Kíméletes tisztítás és új inkontinenciatermék felvétele/ráadása előtt töröljük szárazra a bőrt, mivel nedves közegben a baktériumok könnyebben elszaporodnak. Ha lehetséges, hagyjuk kicsit szellőzni a bőrt. A vizelet szaga sok fontos dolgot elárul Összegzésképpen: Ha a vizelet szaga megváltozik, az többféle dolgot is előrejelezhet. Előfordulhat, hogy a kiváltó ok teljesen ártalmatlan – ilyen például az ebédre bőségesen fogyasztott spárga. Azonban kiszáradásra vagy fertőzésre is utalhat, mivel mindkettő során szokatlan szagúvá válhat a vizelet. A finom szaglás, valamint a más tüneteket is fürkésző szem hasznos megfigyeléseket tehet – sőt, akár a házi- vagy szakorvosi rendelő felkereséséhez is vezethet. Emellett sokféle hasznos TENA inkontinenciatermék is kapható, amelyek segítenek szárazon tartani a bőrfelületet, és megelőzni a vizeletszag kialakulását, a TENA tisztítótermékei pedig segítenek tisztán és hidratáltan tartani illetve megvédeni a gátkörnyék érzékeny bőrét.
A vizelet szagának változása komoly jelentőséggel bírhat - ha észreveszed, megelőzheted valamilyen egészségügyi probléma súlyosbodását. Ilyen esetekben nem a reggeli vizelet a mérvadó, mert az koncentráltabb, így szagosabb is, inkább a napokon keresztül tapasztalt változás bír jelentőséggel. Mindig érdemes átgondolnod, hogy mi lehet ilyen hatással a szervezetre: gyógyszer- vagy vitaminszedés, de akár koffeinfogyasztás is vezethet a vizelet szagának változásához. Ugyanakkor egészségügyi probléma is állhat a háttérben - összegyűjtöttük, milyen betegségek okozhatják a tünetet. Szúrós szag - bakteriális húgyúti fertőzés A vizelet a szervezetben feleslegessé vált vízből és salakanyagokból áll, amelyek a kiválasztás során keletkeznek. Az emésztéskor létrejött bomlástermékek ürülése erős, kellemetlen szaggal párosul, ha nem fogyasztasz elegendő folyadékot. Így a vizelet, hasonlóan a napi elsőhöz, koncentráltabbá válik. A szúrós szagot azonban okozhatják fertőzés miatt jelen lévő baktériumok is, melyek hatására karbamidbomlás játszódik le.