Tisztelt Nézőink! Ezúton tájékoztatjuk kedves Vásárlóinkat, hogy a Szegedi Nemzeti Színház előadásai a koronavírus-veszélyhelyzet miatt elmaradnak. Az érintett előadások mindazon tavaszi előadások melyek pótlását novemberben és decemberben terveztük, illetve a novemberre és decemberre újonnan kitűzött produkciók is. Cím Státusz Eredeti dátum Új dátum 1984 Universitas bérlet 2020. április 23. 19h 2020. november 04. 19h Kazinczy Ferenc bérlet 2020. április 24. november 05. 19h Páger Antal bérlet 2020. május 07. november 06. 19h Kiss Manyi bérlet Johanna Universitas bérlet, 2 csomag 2020. május 5. november 12. 19h Bajor Gizi bérlet 2020. április 28. november 13. 19h Jávor Pál bérlet, 1 csomag 2020. március 21. 15h 2020. november 14. 15h Ady Endre bérlet, 1 csomag 2020. április 26. november 15. 19h Kazinczy Ferenc bérlet, 2 csomag 2020. április 02. 19h Latinovits Zoltán bérlet, 2 csomag Makó Lajos bérlet, 2 csomag 2020. 19h Erkel Ferenc bérlet, 1 csomag 2020. március 22. 19h Mágnás Miska Bérletszünet A padlás 2020. november 20. november 21.
Június 18-án nyílik meg Deim Balázs egyéni kiállítása, Passing Time címmel, a PhotoLab Vajda Múzeumban, Szentendrén. A szentendrei születésű művész fotográfus tervezőként végzett a Kaposvári Egyetemen. Tagja a Magyar Fotóművészek Szövetségének, a Vajda Lajos Stúdiónak és a MAOE és a Forgács Társaságnak is. 2008 óta számos kiállításon találkozhattak a fotóművészet szerelmesei Deim Balázs képeivel, elsősorban Budapesten, de az Európai Fotográfiai Hónap kiválasztott résztvevőjeként a bécsi MUSA-ban, Luxemburgban a Cerde Cité-ben, majd 2018-ban a Rhy Art Fair Bázelben, illetve 2019-ben Rómában és Grazban, valamint 2020-ban Brüsszelben is. A tehetséges fotográfus 2019-ben elnyerte a Survellaince system című sorozatával 1. helyezésnek járó díjat az ND Awardson, illetve a Gold minősítést a Budapest International Foto Awards-on. A Passing Time című kiállítás, a nevéből adódóan is, arra keresi a választ, hogy láthatóvá tehető-e a múló idő, valamint összeköthető-e a saját szubjektív időérzékelésünk objektív időegységekkel?
A nyertest bemutató kisfilm: Az Év Vállalati Önkéntes Programja 2020 - BP BSC Kft. Az október 12. és november 4-e közötti időszakban a oldalon a közönség szavazatai alapján az Év Közösségi Kezdeményezése díjat a SZIKRA Tehetséggondozó Egyesület nyerte. Céljuk az autista gyerekek és családjaik megsegítése volt, akik a COVID-19 alatt az online oktatásban nem tudtak részt venni, valamint a szükséges fejlesztéseket sem kaphatták meg. Gyerekek, akik segítségre szorultak, és akiket az ingyenes Erzsébet táborokba sem mehettek, szakemberhiányra hivatkozva. Ezért elhatározták, hogy megvalósítják nekik az ÁLOM-tábort. Az elhatározást tett követte és 1, 5 hónap alatt eljutottak az ötlettől a megvalósításig. Érd összefogott. Így 40 érdi autista gyermek ingyenes fejlesztése és táboroztatása valósulhatott meg a közösség erejéből. A nyertest bemutató kisfilm: Az Év Közösségi Kezdeményezése 2020 - SZIKRA Tehetséggondozó Egyesület Zsűritagok: Gerencsér Balázs, NIOK Alapítvány igazgató Scholtzné Hibay Alíz, TESZÜNK Szenior Önkéntes Klub vezetője Tóbiás László, Károli Gáspár Református Egyetem főiskolai docense Kovács Edit, Közösségfejlesztők Egyesülete (KÖFE) elnöke Szokoli Erzsébet, Szenior önkéntes programok elindítója Guzsaly Péter, Skool – partner kapcsolati vezető Cs.
Díjakban is bővelkedett a nyár: Medveczky Balázs a Thealter Fesztivál különdíját érdemelte ki a Vörös nyuszi, fehér nyuszi című produkcióban nyújtott teljesítményéért. Horgas Ádám főrendezőnk a Vidor Fesztivál legjobb rendezői díját kapta, az általa rendezett Életrevalók elődadást pedig a fesztivál legjobb produkciójának választották. Szomorú aktualitás, hogy augusztus 17-én elhunyt Vágvölgyi Ilona, jelmeztervező, 1975-82-ig a színház tagja volt, majd vendégtervezőként számtalan produkcióban visszatért Szegedre. Fejlesztésekre, újításokra is nagy hangsúlyt fektet az intézmény: újraindult a szolgálati lakások felújítása és egy tehergépkocsival bővül az autóflotta, valamint az épületen belül a próbatermekben és a közösségi helyiségekben javulnak a munkakörülmények. A zöldebb, környezetbarátabb gondolkodás jegyében az energiafogyasztás mérséklése, a színház ökológiai lábnyomának csökkentése a cél, melynek érdekében első lépésként újrahasznosított papírok használatára váltottak.
Az Önkéntes Központ Alapítvány minden évben díjazza az ország legkiemelkedőbb önkéntes programjait. Az idei év a Covid-19 vírus megjelenése és a megfékezésére hozott intézkedések miatt az önkéntesség terén is több változást hozott. A beérkezett nagyszámú pályázatból is kimagaslóan sok a Covid-19 járványhelyzethez kapcsolódó önkéntes programokról szólt. A 2020. év még inkább megmutatta, hogy a kisebb helyi közösségek önkéntes kezdeményezéseitől a civil szervezeteken át az állami - önkormányzati fenntartású intézményekig, egyre többen ismerik fel az önkéntes programokban rejlő lehetőségeket és az önkéntesekkel való együttműködés pozitív hatását. A járványhelyzetre való tekintettel az idén sajnálatos módon a szokásos, ünnepélyes díjátadó est nem kerülhetett megrendezésre, ezért mind a négy kategóriában a zsűri által legjobbnak ítéltetett szervezetekhez házhoz vittük a díjakat. Az átadást megörökítettük és az Önkéntesség Nemzetközi Napján december 5-én a nyilvánosságnak is megmutatjuk: Önkéntességért Díj 2020 nyertesek - Díjátadó esemény helyett Az önkéntesség egyre szélesebb korosztályokat és társadalmi rétegeket érint.
Az ellenérvek közé tartozik, hogy zsírjai nem a legegészségesebb fajtákból valókkalciumtartalma nem hasznosul jól, a benne lévő - marha - növekedési hormonok az emberi testet is megzavarhatják, rontja az emésztést, sok benne a kalória, és mit szabad enni diéta alatt tejcukor gyors felszívódású, éhségnövelő cukor, ami a laktózmentes tejben is jelen van, noha bontására laktózenzimet adnak az italhoz. Diéta este 6 után Mit lehet inni a fogyókúra alatt? Íme, az ajánlott italok és a tiltólista - Fogyókúra | Femina Wasabi fogyás Mit együnk, mit ehetünk diétában? Cukkinis tojáslepény-tekercsek 2. Haspuffadás diétája Mit együnk/ehetünk diétában? Ennek alternatívái lehetnek a magvakból, kókuszból készített, tejszerű italok. Ezek kalciuma könnyebben beépül, zsírtartalmuk egészségesebb, ám a kalória és a minimális mennyiségű cukor ezekből sem fekete retek diéta, így nem ihatsz meg belőlük bármikor egy-egy pohárral kedved szerint. Mit szabad enni diéta alatt 2021. Sokkal inkább ételek készítéséhez javasolt használni őket, ahol más összetevők lassítják a felszívódásukat.
Én gátlástalanul eszem órán, moziban, buszon, kocsmában, és baráti összejöveteleken, bárhol Mikor kell enni és mennyit? A fogyókúra nem akkor működik majd jól, ha korgó gyomorral mész aludni, éppen ellenkezőleg. Ha sokszor tapasztalod azt, hogy kopog a szemed az éhségtől, abba fogod hagyni, mielőtt célt érnél. Ahelyett, hogy éheznél, nagyon fontos, hogy olyan táplálékokkal töltsd fel az étrendedet reggeltől estig, melyek segítenek abban, hogy jóllakottnak érezd magad. Az alább olvasható bejegyzést linkelt volna, de ma már sehol nem találni, még a régi blog. Fogyás 50 év felett holnaptól - Diet Maker - Diéta visszahízás ellen. Étvágycsökkentő gyakori kérdések az a lényege, hogy soha nem vagy éhes, az energiaellátás folyamatosan működik, a vércukorszint nem ingadozik. Mi nem hizlal este? Este felé haladva csökkenteni kell az ételek zsír és szénhidrát tartalmát, és növelni kell a fehérjék arányát. Az "este hat után nem eszünk" egy baromság! Szerző: Teremy Alex Nem csak diétás ételeket kell keresned, hanem hizlaló ételek után is kell kutatnod, amit te magad is eszel, hiszen az elhízásod okát sokkal könnyebb megtalálni.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek: Ezeket olvastad már? Fogyókúra Fogyni szeretnél, de 1200 kalóriától éhen halsz? Mutatjuk, hány kcal-ra... 1200 vagy 1500? Hogy lehet eldönteni, hogy hány kalóriára van szükségünk, ha fogyni szeretnénk? Ehhez adunk most rövid iránymutatást. Mit szabad enni diéta alatt 2. Bodon Judit dietetikus Életmód Véget ért Andi és Sanyi életmódváltása - nézzétek az előtte... 3 hónapnyi fegyelmezett életmódváltás = valódi, tartós eredmények. Andi és Sanyi igazi példát mutatnak, amit érdemes lenne mindenkinek követni. Ezért a zöldségért él-hal Amerika - dietetikusunk most kipróbálta Amerikában mindig újabb és újabb ételek kerülnek fel a superfood-listára, és ezek a trendek aztán hozzánk is begyűrűznek. Mi most kipróbáltuk az egyik legnégyszerűbbet. 5 mondat, amit soha ne mondj egy fogyókúrázónak! A sikeres fogyókúrát nagy mértékben segíti a támogató környezet. Ugyanakkor egyes megjegyzések alá is áshatják a motivációnkat. Peer Krisztina pszichológus
Igen. Mi az olajos magvakat (dió, mandula, pisztácia) is ide soroljuk. Vagyis gyümölcsnapon lehet enni egy kis pisztáciát, sós mogyorót. Nem tonnaszámra, de azért egy kis sós íz feldobja a sok édeset, valamint a gyomorsavat is megköti. Mekkora pl. egy adag pizza? Egy adag pizza egy normál méretű pizza fele, vagy 2 nagyobb szelet. Mit kell tenni, ha megáll a fogyás? Teljesen normális, ha megáll a fogyás. Az első kilók viszonylag hamar eltűnnek. Közben a szervezet egy kicsit megszokja a módosult táplálkozást is. Mozgással és türelemmel azonban beindul a további fogyás. Ebben az esetben már a "mélyebb" tartalékokhoz nyúl a szervezet. Milyen saláta ehető fehérje-napon? Bármilyen nyers zöldségből készült saláta, joghurtos öntettel például. Tzatziki, paradicsomsaláta, fejessaláta, vagy akár vegyes saláta is lehet! Lehet-e délután is gyümölcsöt enni? Igazság szerint nem. Mit szabad enni diéta alatt 7. A diéta lényege, hogy a gyomorban egyféle táplálék legyen egyszerre. Ha az ebéd és a vacsora között valaki megéhezne, 4 órával az ebéd után, és 1 órával a vacsora előtt esetleg ehet egy gyümölcsöt.
Ahhoz, hogy sikeres legyen a RegEnor diétaa megfelelő étrendet be kell tartani. Fontos jelezni, hogy a kívánt eredmény eléréséhez önmagában az ital fogyasztása nem elég! Ha betartjuk a Reg-Enor ital helyes használatát és az étrend előírásait, akkor a méregtelenítés vagy a fogyókúra olyan eredményeket hozhat, ami minden képzeletünket felülmúlja! De ne felejtsd, zéró tolerancia! Nem véletlen tehát, hogy a Biocom egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítője ben is — a Reg-Enor oldat ml nem kapszula és nem tabletta! Van aki a méregtelenítés miatt fogyasztja és van aki fogyni is szeretne a kúra alatt. Tudd, hogy személyes tanácsadás is jár az ital mellé, ha Biocom törzsvásárlóként rendeled meg. Mit szabad enni diéta alatt - Leghatásosabb fogyókúra gyakori kérdések. Ne a jófogáson vásárold bizonytalan forrásból, hisz mi a legkedvezőbb áron az eredeti forgalmazótól szállítjuk. A kúra többek között azért használja a magyaros diéta elnevezést, mert ha megvizsgáljuk az étkezés szabályait, magát a kúra menetét, akkor bizony egy olyan étrend minta rajzolódik ki előttünk, amit megállt a fogyás dietcrafting is követtek, alig 50 évvel ezelőtt.
Bátran maradjunk szereplői ezeknek az eseményeknek, de tartsunk mértéket - nem kell két szelet szalonnát 3 karéj zsíroskenyérrel megennünk, és elég lesz pár falat is a frissen sült kolbászból, hurkából - persze sok-sok káposztával. +1. Beszéljünk arról is, amit megiszunk Egy csodás karamellás latte a barátnőkkel, egy bodzás limonádé a Balaton-parton az unalmas víz helyett, 1-2 doboz energiaital a vezetéshez, pár sör vagy fröccs a délutáni kánikulában - ezekről általában tudomást sem veszünk, nem tekintjük őket kalóriaforrásoknak. Diéta terhesség alatt Mit szabad enni. Igyunk a barátnőnkkel egy capuccinot a karamellás latte helyett, dobjuk fel friss citrusfélékkel az ásványvizünket, és ne energia- vagy alkoholos italokkal biztosítsuk a napi folyadékbevitelünket. Na, de ha valaki mégis arra kényszerítene, hogy mondjak 3 olyan ételt/ételcsoportot/italt, amit tényleg megtiltanék egy fogyókúrázónak, akkor az alábbiakat nevezném meg (mondjuk ezeket nem csak fogyókúrázóknak tiltanám meg): Energiaitalok Gyorséttermi ételek Amerikai típusú cukormázas/díszes/töltött fánkok.