7 g Cukor 82 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 1156. 3 g A vitamin (RAE): 583 micro B6 vitamin: 7 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 6 mg C vitamin: 21 mg D vitamin: 89 micro K vitamin: 7 micro Tiamin - B1 vitamin: 27 mg Riboflavin - B2 vitamin: 123 mg Niacin - B3 vitamin: 88 mg Folsav - B9-vitamin: 282 micro Kolin: 934 mg Retinol - A vitamin: 574 micro β-karotin 91 micro β-crypt 18 micro Lut-zea 527 micro Összesen 12. 9 g Összesen 5 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 55 mg Összesen 459 g Cink 15 mg Szelén 26 mg Kálcium 36 mg Vas 12 mg Magnézium 39 mg Foszfor 202 mg Nátrium 128 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 16. Mézes-mustáros csirke túrós tésztával | Nosalty. 7 g Cukor 4 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 62. 4 g A vitamin (RAE): 31 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 5 micro K vitamin: 0 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 7 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 15 micro Kolin: 50 mg Retinol - A vitamin: 31 micro β-karotin 5 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 28 micro Elkészítés A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és letakarva vagy hűtőben állni hagyjuk fél óráig.
Már 6, 373 recept a Kifőztükön Mézes-mustáros csirkés szendvics mustárcsírával Hozzávalók 4 db-hoz 1/2 csirkemellfilé 2 evőkanál mustár 2 evőkanál méz 4 evőkanál olaj továbbá: 8 szelet szendvicskenyér 4 evőkanál savanykás lekvár vagy gyümölcsös mustárkrém (pl. fügés, narancsos) 4 szelet sült szalonna 4 jégsalátalevél 8 paradicsomkarika 8 szelet uborka 1 marék mustárcsíra A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk. A mézet, a mustárt és az olajat összekeverjük, beleforgatjuk a húst. Legalább 2 órára, de akár 1 éjszakára hűtőbe tesszük. A pihentetést követően forró serpenyőben megsütjük. A szendvics összeállításához a kenyérszeleteket vékonyan megkenjük a lekvárral. A szeletek felére zöldségeket, húst, szalonnát és mustárcsírát halmozunk, majd beborítjuk az üres szeletekkel. Azonnal fogyasztjuk. A Biohálóról további infóért katt ide.
A mézes-mustáros szósz univerzális kedvenc, salátára, de húsokra is teheted. Nem elég, hogy isteni szószban sül a csirkemell, ezzel az öntettel biztosan nem szárad ki. A mézes-mustáros szósz egyrészt selymes réteget von köré, másrészt ízessé teszi az amúgy nem túl izgalmas csirkemellet. Az öntet kétféle mustárból készül, igazából ennyi a titok. Az a jó benne, hogy nem kell a tűzhely mellett állni, a szószt csak összekevered, a csirkére öntöd, sütőbe teszed és már készen is van. Ha szeretnéd kicsit zsírosabb húsból készíteni, akkor süss csirkecombot mézes-mustáros öntettel. A szósz remekül illik a sertéshúshoz is, azon belül a legfinomabb részéhez, a szűzpecsenyéhez. Mézes-mustáros csirkemell Hozzávalók 4 adaghoz 4 darab csirkemellfilé 100 milliliter méz 60 milliliter mustár 40 milliliter dijoni mustár 1 teáskanál pirospaprika 1 teáskanál citromlé 1 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál rozmaring (szárított) ízlés szerint só, bors Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 50 perc Elkészítés: A csirkemelleket tisztítsuk meg, egy papírtörlővel itassuk szárazra, majd sózzuk, borsozzuk.
Eredményeket csak kemény kitartó munkával tudunk elérni. Senki nem fogja helyettünk megteremteni a jólétet. Jólét pedig csak kemény munka jutalma szokott lenni. Amikor kora reggeltől késő délutánig a tűző napon dolgozott a csapat, és bevonva az önkénteseket az idős nyugdíjas néniket, a diákokat, mert rengeteg munka összetornyosodott a szeszélyes időjárás miatt, senki nem akart változást. Akkor, amikor össze kellett fogni, hogy mindannyian büszkélkedhessünk, hogy a mi településünk a legszebb és legélhetőbb legyen, aki akart, az ott volt és tette a dolgát a nehéz időben is. Köszönet a diákoknak, az idős és már munkában megfáradt nyugdíjasoknak és a rengeteg önkéntesnek! Hernád – Gibárt Község. Egy csapatként dolgozunk, szeretnénk, ha többen csatlakoznának hozzánk, mindenkinek lehetőséget adunk arra, hogy dolgozzon velünk, vegyen részt ebben a közösségben. Igen régi helység. A XIV. században már állott Szent András tiszteletére emelt egyháza. A világháborúban a község lakói közül mintegy 80-an vettek részt, akik közül 16 hősi halált halt, egyet pedig vitézzé avattak…" A település temploma védőszentjéről – Szent Andrásról – kapta a nevét.
Olyan képviselő-testület szeretnénk lenni, mely minden oldalt képviselni tud és akar. Olyan vezetésre van szükségük az embereknek, akik nem fajuk, nemük, színük és politikai hovatartozásuk alapján kezelik az embereket. Vezetésük alatt megmarad az alázat és a tisztelet egymás iránt. Eredményeket csak kemény kitartó munkával tudunk elérni. Senki nem fogja helyettünk megteremteni a jólétet. Jólét pedig csak kemény munka jutalma szokott lenni. Amikor kora reggeltől késő délutánig a tűző napon dolgozott a csapat, és bevonva az önkénteseket az idős nyugdíjas néniket, a diákokat, mert rengeteg munka összetornyosodott a szeszélyes időjárás miatt, senki nem akart változást. Akkor, amikor össze kellett fogni, hogy mindannyian büszkélkedhessünk, hogy a mi településünk a legszebb és legélhetőbb legyen, aki akart, az ott volt és tette a dolgát a nehéz időben is. Hernádkak község Önkormányzata. Köszönet a diákoknak, az idős és már munkában megfáradt nyugdíjasoknak és a rengeteg önkéntesnek! Egy csapatként dolgozunk, szeretnénk, ha többen csatlakoznának hozzánk, mindenkinek lehetőséget adunk arra, hogy dolgozzon velünk, vegyen részt ebben a közösségben.
A projekt keretében kialakításra kerülő kajak-kenu és kerékpárkölcsönző hálózat részeként egy kajak-kenu kölcsönző automata konténer, valamint kerékpárok és egy kisbusz kerül beszerzésre. Ezeken felül, a projekt keretein belül az Önkormányzat még bútorokat és informatikai eszközöket szerez be turisztikai irodahelységek kialakítására. A projekt keretében, egy épület felújítása is megvalósul, amely adminisztrációs irodaként szolgál. A projekt részeként megvalósuló rendezvénysorozat elemeként egy Hernád-nap nevű eseményt valósítunk meg. Az előbbieken túl projektmenedzsment és irodai- és adminisztrációs tevékenységet is folytatunk a projekt teljes időtartama alatt. Egy ilyen volumenű projekt, amely magas intenzitású együttműködést igényel, fejleszti a térség gazdasági szereplői közötti kooperáció mértékét hosszú távon is. Ezen felül, a kialakított kajak-kenu- és kerékpár kölcsönző rendszer fellendíti a Hernád folyó menti turizmust. A megvalósuló Hernád nap kiváló lehetőséget biztosít a felelősségteljes természetjárás fontosságának ismertetésére.
Számítunk a fiatalokra, az idősebbekre, és mindenkire, aki úgy érzi, hogy tenni akar a közösségért. A Tanoda és a Biztos Kezdet Ház felkarolta és segítette gyerekeket, támogatta a családokat. A jövőben is folytatni szeretnénk a már elkezdett munkát a további fejlődés felé. Az elkövetkező időszak fő jellemzőjeként a testületben az ambíció, a tudás kell, hogy meghatározza a munkát. Olyan vezetésre van Hernádszentandrásnak, melynek minden tagja kész saját egyéni szempontjai elé helyezni azt, hogy a közösségért dolgozzanak. Mindenkiről lehet jót és rosszat is mondani. Célom az, hogy kitartással, tudással, önzetlenséggel, elfogadva a másik jobbját előbbre vinni a községünket a mi szép kicsi falunkat.
A projekt megvalósítására kapott ERFA támogatás összege: 123. 207, 50 EURO. A 'RivEr JOurney experIenCE' (SKHU/1902/1. 1/114) című projekt, az Interreg V-A Szlovákia-Magyarország Együttműködési Program keretében, az Európai Regionális Fejlesztési Alap társfinanszírozásának köszönhetően valósulhat meg. Jelen dokumentum tartalma nem feltétlenül tükrözi az Európai Unió hivatalos álláspontját. Az Interreg V-A Szlovákia-Magyarország Együttműködési Program részleteiről további információ itt érhető el: