Nincs mellékhatása, korlátlan mennyiségben fogyasztható. kovászos uborka, uborka, probiotikum, másnaposságra, diabéteszre, gyomorfekélyre, hőhullámokra, hangulatjavító, agyserkentő, fogyókúra, súlycsökkentés, puffadásra, emésztésre
Az egészség a táplálkozással és az emésztéssel szorosan összefügg. Az uborka már több ezer éve ismert, nálunk azonban csak a 17. század óta terjedt el. Viszont az uborka kovászolt változata csak jóval később hódította meg a magyar gasztronómiát. Az erjesztéssel készített uborkában jótékony baktériumok keletkeznek, melyek hatékonyak a bélflórára és segíti a gyomor egészséges működését. Kovászos uborka leve mire jo ann. A kovászos uborkában sok ásványi anyag keletkezik, magas a magnézium, kálium, foszfor kalcium és a vas, valamint A-, C- és B12-vitamin tartalma. Mivel természetes úton erjed, tartósítószert nem tartalmaz! Az uborka mellett érdemes fogyasztani a levét is, mivel élettani szempontból ez is pozitív hatással van szervezetünkre. Kovászoláshoz a 8-10 cm-es fürtös csemege uborka a legjobb választás. Ha nagyobb uborkákat választunk, a meleg hatására könnyebben elveszítheti a roppanóságát. Ne keresd az üzletekben a kovászos uborkát, készítsd el magad! Nem bonyolult az elkészítése, bátran próbálkozhat vele bárki.
Népszerűségét elsősorban egészséges hatásainak köszönheti, mely főként a fogyás időszakában hasznos. Mivel az uborka kilencven százaléka víz, ezért a szervezet hidratálására tökéletesen alkalmas. Hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez. Ehhez persze rendszeresen érdemes fogyasztani, így a vesekő megelőzésében is szerepet játszik. Az uborkában sok az A-, a B-, és a C-vitamin. Gyakran kerül turmixokba is, a világhálón számos olyan smoothie receptet találhatsz, melyek egyik összetevője az uborka. Spenóttal és sárgarépával társítva igazi vitaminbomba születhet. Kovászos uborka leve mire jó la. A zöldség hozzájárul az ízületek egészségéhez, ezt pedig úgy teszi, hogy csökkenti a vér húgysav-szintjét. Akár másnaposság ellen s bevethető, ugyanis elektrolitjai és B-vitaminjai segítenek túlélni a macskajaj tipikus tüneteit. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a mindennapokban elfogyasztott táplálék milyen jelentős hatással van az általános egészségi állapotra. Az uborka alapélelmiszerünk, mely különféle formában télen-nyáron elérhető.
Minden nap hírlevelet küldünk az olvasóinknak, amiben az előző nap legfontosabb sporthíreit, az elemzéseinket és persze sok más érdekességet is megmutatunk. Az Eurosport hírlevelére ezen a linken lehet feliratkozni. Atlétika Kipchoge indul a tokiói maratonon 18/02/2022 12:41 Atlétika Eliud Kipchoge: Milyen céljai maradtak a maraton királyának? 16/12/2021 17:55
A Hauptallee két végén például megdöntik az ívet, amin másodperceket spórolhat Kipchoge. Tökéletesítették a már Monzában is bevetett, lézeres nyomot vetítő elektromos autót és a szelet felfogó, iramot diktáló segítő futókat, az úgynevezett nyulakat (akik egyébként mind saját jogon is jegyzett futósztárok, mint Bernard Lagat, a norvég Ingebrigtsen fivérek, a svájci Julien Wanders). Index - Sport - Minden, amit a kétórás maratonkísérletről tudni kell. Utóbbiak sokat gyakorolták a tökéletes nyílvessző-formációt, amivel közrefogják majd Kipchogét. Az is segíthet, hogy most nem egy teljesen üres autós versenypályán, hanem egy természetesebbnek ható környezetben teszik a próbát, a szervezők több ezer nézőre számítanak. Nem kizárt, hogy ez is egy olyan tényező, ami javítja a teljesítményt még néhány hajszálnyival. A projektet egyébként egy különcnek tűnő vegyipari milliárdos, Jim Ratcliffe finanszírozza. A brit mágnásnak már van a Tour de France-on versenyző kerékpáros-, továbbá vitorlás- és focicsapata is, egyszóval nem sajnálja a pénzt a látványos sportcélokra.
Kipchoge 30 km után gyorsított, és szép lassan lerázott magáról mindenkit. Bebizonyította, nagyon jó feje is van a maratonhoz, és bármilyen körülmények között - esőben, nyulak nélkül - is képes nyerni. A kínai gyógynövények leírása és a belőlük készíthető ételek receptjei az 1. században, a "Shennong Bencao Jing" (Shennong mester gyógynövényes kódexe) című könyvben jelentek meg elsőként. A gyűjtemény a századok folyamán folyamatosan bővült, míg 1552-ben kiadták a "Bencao Gangmu" (Gyógynövények és ételek kódexe) című gyűjteményt. Ebben közel kétezer leírás és több mint 11000 recept található. A kínai gyógyászatban az étel és a gyógyszer egymástól elválaszthatatlanok. A régi kínai mondás is úgy tartja: "yao shi tong yuan", ami annyit tesz: gyógyszer és étel ereje egyazon tőről fakad. A gyógynövények és a hozzájuk kapcsolódó ételreceptek most magyarul is megjelentek. Dr. Chen Zhen: A gyógyító kínai konyha című könyvében bárki megtalálhatja a számára megfelelő megoldást a gyógyulásra, és praktikus eszközöket az egészséges életvitel kialakításához.