2017. júl 11. 19:00 #citromos víz #C-vitamin #antioxidáns #öregedés Citromos víz Most kiderül az igazság a citromos vízről. A citromos vizet évek óta fantasztikus italnak tartják, ami segít megőrízni az egészséget, széppé teszi a bőrt, jó az emésztésnek, a szívnek, és csökkenti a gyulladát is. Most kipróbáltuk ezt a csodaitalt: a Prevention újságírója két hétig fogyasztotta, és őszintén beszámolt a tapasztalatairól - írja a Femcafé. A citromban rengeteg C-vitamin és antioxidáns található, ezek pedig megvédik a sejteket a károsodásoktól, és elpusztítják a szabadgyököket: azokat is, amik a ráncokért és az öregedésért felelnek. Így turbózd fel a citromos vizet, ha a fogyás a célod - Retikül.hu |. Noha 2 hét nem olyan sok idő, már ilyen rövid idő után is tapasztalható a citromos vííz áldásos hatása: eltűnnek a foltok az arcról, és fiatalosabbá válunk. Ismeretes, hogy a citromos víz - főleg a meleg - serkenti az anyagcserét, csökkenti a puffadást, és visszaállítja a gyomor normális savasságát. Csökkenti a só okozta vízvisszatartást is, mivel kordában tartja a szervezet nátriumszintjét.
Ha pl. naponta megiszunk fél liter cukrozott üdítőitalt (210 kcal) vagy tea helyett inkább forró csokit (akár 300 kcal) választunk, mindenképpen jobban járunk súlycsökkentés szempontjából, ha ezeket inkább citromos vízre cseréljük. Ellenben akinek fokozott gyomorsav-elválasztása van, az semmiképpen se igya a citromos vizet (se melegen, se hidegen) éhgyomorra, mert további panaszokat, az állapot romlását okozhatja. Amit feltétlenül tudnotok kell, ha citromos vízzel akartok fogyni! A citromos víz tényleg segíti a fogyást? | Well&fit
Fogyhatunk-e citromos vizes fogyókúra segítségével? Számos diéta építette be a reggeli citromos víz fogyasztását a nagyobb siker érdekében, és sokan a citrom kúra fogyasztó hatásában is bíznak. Tényleg hatásos a citromos vizes fogyókúra? Számos helyről, akár trendi diéták kiegészítéseként, hallhatjuk a tanácsot, hogy kezdjük a napot egy pohár citromos vízzel, sőt hatékonyságát növelendő – egy pohár langyos citromos vízzel. A vízbevitel növelése súlycsökkentő hatással bírhat, a citrom íze pedig segít abban, hogy több vizet kívánjunk. Előnye lehet, hogy ezzel helyettesíthetjük a cukrozott üdítőket, ezáltal a kalóriabevitel jelentősen csökkenthető, ami elengedhetetlen a fogyáshoz. Tehát a citrom hatékonyan segít a fogyókúra hatásának növelésében, noha magában valószínűleg nem elegendő ahhoz, hogy látványos zsírégetés induljon be. Gyorsítja az anyagcserét? Az tény, hogy a megnövekedett vízfogyasztás érezhetően serkenti az anyagcserét, de ez citromlé nélkül is így van. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel az agyműködésre, a vérnyomásra, a bőr feszességére is jótékony hatással van, így mindenképpen ajánlott a napi 2, 5-3 liter folyadék bevitele egy felnőtt ember számára.
A Balassi Bálint Megyei Könyvtárban 2013 óta dolgozó szakember az olvasószolgálat csapatát erősíti, jelenleg a felnőtt kölcsönző részleg tájékoztató könyvtárosa. Évek óta koordinálója az intézmény "házikölcsönzés" szolgáltatásának, melynek keretében a salgótarjáni idősotthonokban és a Félsziget Napközi és Lakóotthonban élők számára biztosítja a dokumentumokhoz való hozzáférést – hangzott el méltatásában. Balassi-díjat kapott az 1988-89 telén alakult Balassi Bálint Asztaltársaság, melynek célja a megyeszékhelyen és környékén élő és alkotó, művészetek iránt érdeklődő, azzal foglalkozó személyek számára egy olyan fórum, közösség biztosítása, ahol lehetőségük nyílik alkotásaik bemutatására, véleménycserére, informális képzésre. Az általuk szervezett rendezvényeken túl értékteremtő, szétsugárzó alkotótevékenységükről tanúskodnak kiadványaik is: első, 19 oldalas bemutatkozásuk, az Asztaltársasági füzetek 23 száma, 4 tematikus, képek és versek párbeszédéből felépülő antológia, valamint a Parola nemzetközi kiállítás katalógusa.
A 93. ünnepi könyvhét salgótarjáni programsorozatának részeként múlt pénteken átadták a Balassi-díjakat. Molnár Éva, a Balassi Bálint Megyei Könyvtár igazgatója az elismerések átadóján köszöntőjében úgy fogalmazott: az esemény küldetése két év bezártság után azokat ünnepelni, akik munkájukkal és hozzáállásukkal bizonyították, hogy érdemesek az elismerésre. A halás olvasók támogatóként és éltető erőként bizonyítják nap mint nap úgy a könyvtár fontosságát, mint olvasás iránti hűségüket. Erre reagálva az idei évben a könyvtártámogatói díjat egy olvasó kapja – ismertette. Energetikailag felújított, tereiben megújult, szolgáltatásaiban kibővült megyei könyvtárban köszönheti az esemény résztvevőit – utalt a könyvtár épületén elvégzett több száz millió forintos beruházásra. Az igazgató úgy fogalmazott: használó-orientált módon valósították meg a szolgáltatások megújítását. Mint felidézte, a gyermekek nagy örömmel fogadták a megújult gyermekrészleget, de népszerűnek bizonyult a fiatalok számára létrehozott Pont neked pont is, mely visszaigazolta törekvésük sikerét.
Az Év Könyvtár Támogatója díjat Kellner Tiborné vehette át. Ő volt az a rendszeres könyvtárhasználó, aki 2021-ben a legtöbb, összesen 130 darab könyvet kölcsönzött ki az intézményből. Az elismeréseket Molnár Éva könyvtárigazgató, Dániel Zoltán, Salgótarján alpolgármestere és Skuczi Nándor, a Nógrád Megyei Önkormányzat Közgyűlésének elnöke adták át. Az eseményen közreműködtek a Bátonyterenyei Erkel Ferenc Alapfokú Művészeti Iskola növendékei és tanárai. Címkék Balassi Bálint Megyei Könyvtár Balassi-díj Molnár Éva Salgótarján
Buda Ádám Tinódi-lant díjas énekmondó 2021. február 14-én (vasárnap) 17 órakor Balassi Bálint korából válogat régi énekeket, reneszánsz kori zenéket. Az intézményünk hivatalos Facebook oldalán látható előadásban két zenésztársával, Csergő-Herczeg László és Rossa Levente énekmondóval közösen muzsikálnak majd. A műsor apropója pedig természetesen a Bálint-nap. Ez a nap nemcsak a szerelmesek, hanem Balassi Bálint ünnepe is. 1997 óta ezen a napon adják át a Balassi Bálint-emlékkard elnevezésű irodalmi díjat; az ünnepségre 2006 óta a Bálint-napi Balassi-fesztivál keretén belül kerül sor. Az előadás ingyenesen lesz megtekinthető a Dr. Kovács Pál Könyvtár és Közösségi Tér hivatalos Facebook oldalán és YouTube csatornáján.
Amber egy dolgot akar: egy kis szeretetet. Az anyukája sosem volt az a gondoskodó típus, de most ráadásul Kaliforniába költözött, újraházasodott, és teljesen más ember lett belle. Amber mégis azt reméli, hogy az együtt töltött nyár újra közelebb hozhatja ket egymáshoz. És ha ez még nem lenne elég, ott van a bálkirály is, Kyle, akiért minden lány odavan. Lehetséges, hogy tényleg bejön neki az anti-ponponlány Amber? Hiába ad a két legjobb barátn, Evie és Lottie tanácsokat, a tény tény marad: a szerelem bizony nehéz. Knapman, Timothy: Mit rejt a világr? A vadonatúj Mit rejt? sorozat kötetei ötvözik a böngészt, a képregényt és az ismeretterjesztést. Ez a kötet a világrt mutatja be sokréten. Lili, Lali és Jojó kutyus rutazásukon bejárják a világrt, oldalról oldalra, rétegrl rétegre távolodva a Földtl és a Naprendszertl. Közben mindent alaposan megfigyelnek. Melyik csillagkép hasonlít kutyára? Miért vörös a Mars? Melyik bolygónak van 79 holdja? Böngészd a képeket, és tudd meg, mit rejt a világr!
Salgótarján. (21 óra) A honlap kicsit az internet hőskorszakát idézi, nem éppen minőségi. Azt meg egyáltalán nem értem, hogy miért kellett négy darab 1-1, 5 megabájtos fényképet felrakni a kezdőlapra, ez még egy normálisabb internetkapcsolatot is meg tud terhelni. Egyébként a lap tartalmazza a szükséges információkat, nincsen elbonyolítva. december 10, 2005