A haj könnyen károsodik, ha nedvesen fésüljük, ezért ne is gondoljunk arra, hogy törülközővel szárazra dörzsöljük: ez csak durvává tenné a haj felületét. Inkább csak finom nyomással itassuk fel a törülközővel a nedvességet. A nedves haj vad fésülése megint csak egy kerülendő szokás. Ha túl vadul fésüljük, akkor a haj még is törhet. Egy ritkás fogú fésűvel lazán fésüljük át a hajat, még a zuhany alatt. Ha a hajszárítóra körkefe-csatlakozást teszünk, akkor a hajunk is fényesebb és simább lehet. Természetes alapanyagú kefével szintén jó eredményt érhetünk el, ha a hajszárítóra csatoljuk, mert különösen gyengéden fésüli a hajat a hajtövektől a végekig. Bizonyos ételek szintén fényesebb hajhoz vezethetnek. A szép haj titka: a hajmosás - Öt alapvető hiba, amit te is elkövetsz. Ilyenek például a gabonafélék és a hús, a barack, a spenót, a répa és a paprikafélék. Ezek sok C, E és A vitamint tartalmaznak, amik erősítik és védik a hajat. A napi igénybevételt pedig csak bizonyos speciális hajápoló termékek tudják enyhíteni. Ezeknek a termékeknek nem csak, hogy illeszkedniük kell a haj típusához, állapotához és színéhez, de egymást is ki kell egészíteniük.
Ha a hajunk így is nagyon zsírosodik, és nem tudunk vagy nem akarunk mindennap hajat mosni, egyszer-egyszer száraz sampont is használhatunk. Manapság már egyre kellemesebb illatú, jó minőségű termékeket lehet kapni, de azért ezzel sem jó túlzásba esni.
Első hallásra ez szokatlanul hangozhat, hiszen sokan nem is gondolnák, hogy a társaság befolyásoló hatással lehet az edzés minőségére az élethosszúság szempontjából. Számos tanulmány viszont már bebizonyította, hogy a társadalmi elszigeteltség összefügg a megnövekedett halálozási eséllyel, így a testmozgás, valamint a szociális időtöltések tehetnek igazán jót az egészséges öregedésnek — olvashatjuk az Eating Well cikkében.
Egyszerű, olcsó és praktikus, minden háztartásban megtalálható kincs.
Csak kevesen tudják, pedig ezek a fűszerek lehetnek a legjobbak ráncok ellen, neked is ott vannak a konyhádban 5 sminktipp, amitől azonnal évekkel fiatalabbnak tűnsz A barátnőm rendszeresen vásárolt babaolajat. Amikor megtudtam, hogy mire használja, azonnal vettem én is Így válaszd ki azt a naptejet, ami a te bőrödnek a legjobb Fogadjunk, hogy te is rosszul csinálod! Így kíméld az arcbőröd zuhanyzás közben A barátnőm ajánlotta ezt a csodaszert! Hosszú haj titka a ti. Neki alig egy hónap alatt visszanőtt a haja, de már én is látom a hatását Ráncosak, szárazak és durva tapintásúak voltak a kezeim, aztán rátaláltam erre a házi megoldásra és csodálatos lett a bőröm
Két fontos zöldség ezek közül a spenót és a brokkoli. Lazac A fehérjében és Omega 3 zsírsavban gazdag lazac nem szabad hiányozzon az asztalodról, mert sok B12 vitamint és vasat is tartalmaz, aminek vérkeringést serkentő hatása segíti a tápanyagok eljutását a hajhagymákhoz. Amellett, hogy sok fehérjét tartalmaz, a paszulyban sok a kalcium, vas és biotin, amelyek fontos elemek azoknál, akik hajhullásra panaszkodnak. Dió A dió olyan élelmiszer, amely elengedhetetlen az egészséges és szép haj megőrzésében, főként gazdag szelén és cink tartalma miatt. Narancs Folsavban és C vitaminban gazdag, ezért segíti a kollagén kialakulását, amely nagyon fontos a haj és bőr egészségének helyreállításában. Teljes kiőrlésű gabona Cink, vas és B vitamin tartalma miatt fontos az egészséges haj megőrzésében. Csirkehús A csirkehús (bármilyen formában) fontos forrása a fehérjének és nagyon egészséges étel, amely az egészséges hajszálakért felelős. Tippek, trükkök hosszú hajhoz - Így lesz egészéges és fényes a frizurád. Tejtermékek A tej és joghurt nagy mennyiségű kalciumot, fehérjét, A vitamint tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a haj és fejbőr egészségének megőrzésében.
A gyömbérlé ízének fokozása érdekében pár csepp mézet hozzáadhat fogyasztás előtt. Fájdalomcsillapítás Mindenféle fájdalmat, így a fogfájást is csökkenti, és a migrént is gyógyítja. Gyulladáscsökkentő hatása miatt nem engedi a vérerek gyulladását, így javítja a szervezet vérkeringését és csökkenti a fájdalmat. Emésztés A gyömbérlé segít az emésztési gondok leküzdésében. Gyorsítja az étel gyomorból bélrendszerbe jutását. Fogyasztásával gyomra kevésbé fog fájni, és megkímélheti önmagát az emésztési problémáktól is. Gyomortisztító hatása is van, így a tengeribetegséget is gyógyítja. Ízületi gyulladás Gyulladáscsökkentő hatása miatt csökkenti az ízületi gyulladás okozta duzzadást és fájdalmat, valamint pajzsmirigy problémákra is gyógyírt nyújt. Koleszterinszint Megelőzheti a vérrög képződést, amelyek szívrohamhoz vezethetnek. Műtét? Ezekkel a gyógynövények fogyasztását mellőzd! - Életmódcentrum. Megfázás Az egyik legősibb gyógymód a megfázás gyógyítására, valamint az émelygést és az influenzát is gyógyítja, hiszen erős vírusölő és gombaölő hatóanyagokat tartalmaz.
Gyógyítja a megfázást és megakadályozza annak újbóli kialakulását. Hajápolás Amennyiben hosszú, fényes hajra vágyik, fogyasszon gyömbért rendszeresen. A gyömbérlevet fejbőrén is alkalmazhatja, arra figyeljen oda, hogy a gyömbér nagyobb arányban legyen jelen a keverékben, mint a víz. Gyömbér gyulladáscsökkentő hatása a gyerekekre. Ápolja haját, csökkenti a korpásodást, és gyorsítja a haj növekedését. Fejbőrén alkalmazva fokozza a vérkeringést, gyorsítva a hajnövekedést. Pattanások Fogyasztása megszünteti a pattanásokat és mitesszereket, valamint gyulladáscsökkentő hatása miatt meggátolja azok kialakulását. Forrás:
Gyakran használják nehézfémek (pl. amalgám, ólom, arzén) eltávolítására is. A fokhagymához hasonlóan az enyhe vérlemezkék is véralvadásgátló hatással rendelkeznek, ami növelheti a vérzés kockázatát. Orbáncfű Kiváló antidepresszáns, hangulatjavító, stresszoldó tulajdonságai miatt egyre népszerűbb növény. Ezenkívül kimutatták, hogy támogatja az immunrendszert, és vírusellenes a HIV, herpesz, hepatitis B és C vírusok ellen! Emésztési problémák kezelésére is használható, mivel görcsoldó, emésztést serkentő, savcsökkentő és epeserkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Fontos azonban, hogy ne vegyük vérhígítóval! Csökkenti a fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok, nyugtatók, antiepileptikumok és fájdalomcsillapítók hatékonyságát is! Dagad, fáj és vizes a térde? Mindennapi fájdalom a lépcsőzés?. Nem alkalmas asztmás diffúzorokhoz, fehéreknél fényérzékenységet okozhat, ezért fogyasztás után napozás nem javasolt! Ligetszépeolaj Rendkívül gazdag esszenciális telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakban, amelyek lassítják az érelmeszesedést. Rendszeres fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet.