Ezt a salátát főként akkor készítem mikor vendégeket várok, vagy összejön a család mivel 1 db kínai kelből bőséges adag lesz. Fogyasztható önmagában vagy húsok mellé köretként feltálalva is. A kínai kel a kelkáposzta és a római fejes káposzta ötvözete. Sokkal könnyebben emészthető mint a többi káposzta, nem okoz puffadást. Vásárlásakor ügyeljünk, hogy mindig a kemény, tömör fejű, legnehezebb kínai kelt válasszuk, amelyiken még nincsenek barna foltok. Kínai kel saláta Hozzávalók: 1 fej kínai kel 1 doboz morzsolt csemege kukorica 1 fej lila hagyma 1, 5 pohár nagy joghurt, kefir vagy sovány tejföl Majonéz, bors, tengeri só, frissen facsart citromlé Hogyan készítsd el? A kínai kelt hosszában vágd félb e, az alsó kemény részét távolítsd el, majd jól mosd meg. Lecsöpögtetés után vágd apró csíkokra és tedd bele egy nagy tálba. A hagymát apróra vágva vagy félfőre vágva, a csemege kukoricát lecsöpögtetve add a kínai kelhe z. Ezután készítsd el az öntetet. A két doboz joghurthoz vagy kefirhez ízlés szerint adj majonézt, sót, borsot, citromlét sz.
Kínai kel jelent meg a polcokon az orosz üzletek viszonylag a közelmúltban, és azonnal szerzett népszerűségét. És ez nem meglepő. A kalóriaszegény, kínai kel van egy enyhe ízű, gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi összetevők. Szintén készít ételeket kínai kel - öröm. Persze, a legtöbb zöldség használják a különböző saláták. Kóstolja kínai kel jól megy az uborka, paradicsom, paprika és mindenféle fehérje-kiegészítők (tojás, csirke, sonka). Különösen értékes az, hogy a saláták nem szorulnak a zsíros szószok, majonéz vagy olajjal könnyen helyettesíthető gyümölcslé citrusfélék, almaecet vagy balzsamecet vagy tört avokádó. Íz ételeket csak nyerhet. Kínai kel saláta gombával Az ételek elkészítéséhez kell káposzta, csiperkegombát csomagolási súlya 150 g, egy nagy pod bors, két sredneplodnyh uborka, szójaszósz, fél citrom, bors és só. Gomba kell aprítani vékony szeletekre, és öntsünk szójaszósz. Tegyük hűtőbe egy fél órát. Vágjuk a káposzta vékony csíkokra, paprikát és az uborkát kis kockákra, keverjük össze zöldségeket, és egy kis sót.
Óvatosan kevergetve, fedő alatt párold üvegesre. Ha kész, üss rá 2 db tojást, enyhén sózd, és süsd keményre ízlésed szerint. A végén a fedőt vedd le, hogy a sárgája szépen megmaradjon, mint a tükörtojás sütésénél. 4. nap Reggeli: 1 db korpás zsemle 1 mokkáskanálnyi light margarinnal, 1 csésze salaktalanító tea. Tízórai: 1 db banán. Ebéd: kínai kel saláta. Uzsonna: 2 db narancs. Vacsora: 1 szelet csirkemell sonka, 2 db kovászos uborka, 1 szelet Graham-kenyér. Kínai kel saláta 1 kg kínai kel, 0, 3 kg paradicsom, 0, 1 kg trappista sajt, 5 db tojás, 1 dl almaecet, metélőhagyma, kristálycukor, só ízlés szerint. 1 kg kínai kelt vágj ujjnyi vastag szeletekre, 2 db paradicsomot és 2 db főtt tojást cikkekre. Keverd össze, és tegyél bele 5 dkg reszelt, zsírszegény sajtot. Önts rá nagyon kevés cukorral és sóval ízesített almaecetet, apróra vágott metélőhagymával és néhány tojáscikkel díszítve tálald. 5. nap Reggeli: 2 db korpás zsemle 1 mokkáskanálnyi light margarinnal, 1 csésze salaktalanító tea.
Hasonlóan teszünk az almával is. A lilahagymát pedig megpucoljuk. A kínai kel leveleket a fő erezet mentén kettévágjuk majd erre merőlegesen vékonyan felcsíkozzuk. Hihetetlenül finom roppanós salátát eredményez ez a zöldség. Az alma magházát eltávolítjuk és felkockázzuk az almát. A hagymát felszeleteljük nagyon vékonyan. Elkészítjük a mártást: összekeverjük a tejfölt a majonézzel, a mustárral, a citromlével, a sóval és a borssal. Majd a mártásba beleöntjük a felszeletelt kínai kelt, felkockázott almákat és a vékonyra szeletelt lila hagymát. majonézes kínai kel saláta recept Nagy adag jön ki belőle, de nem fog megromlani! 😉 Jó étvágyat! A kínai kelről: A kínai kel magas A-vitamin – és C vitamintartalommal rendelkezik. Az ásványi anyagok közül kiemelkedő a kálium-, kalcium-, foszfor- és vastartalma. Könnyű emészthetősége, magas folsav- és bétakarotin-tartalma miatt jól beilleszthető lábadozók, kismamák és gyermekek étrendjébe. A többi káposztafélékhez hasonlóan tumorellenes hatású, viszont a többi káposztafélével ellentétben nem okoz puffadást, így érzékeny gyomrúak is bátran fogyaszthatják.
Mivel magas az oldható rost tartalma is, hozzájárul a bél egészséges mikroflórájának megőrzéséhez, hiszen ezek a rostok jelentik a táplálékot az olyan hasznos baktériumok számára, mint a tejsavbacilusok vagy a bifidobaktériumok. Ezek termelik a B12- és K-vitamint, melyek létfontosságú tápanyagaink. A kínai kelben lévő mangán pedig fontos emésztőenzimek termelődéséért felelős. 4. Segít tovább megőrizni a bőr fiatalságát Ha rendszeresen fogyasztod, élvezheted a kínai kelnek a bőrre gyakorolt áldásos hatásait is. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetjük, hogy lassítja az öregedés folyamatát, elősegíti a kollagén termelődést, ezáltal biztosítja, hogy bőrünk feszesebb, simább legyen. Magas ásványi anyag tartalma révén az akné és a kiütések ellen vívott küzdelmet is megkönnyíti, belülről csökkenti a gyulladásokat a bőr felszínén. 5. Javítja a mozgékonyságot, segít kezelni az ízületi gyulladást Kutatások szerint a B3-vitamin niacinamid formájában hatékony az ízületek mozgékonyságának fokozásában.
3 egyszerű lépés a kölcsön igényléséhez Töltse ki a nem kötelező érvényű űrlapot. Gyors és egyszerű. Töltse ki a nem kötelező érvényű űrlapot, és szerezzen több információt a kölcsönről. A szolgáltató képviselője jelentkezni fog Önnél A szolgáltató üzleti képviselője segít Önnek a részletekkel, és válaszol az esetleges kérdéseire. Kész! Posta személyi kölcsön igénylés feltételei, Page 1. A szerződés aláírása után a pénz hamarosan a rendelkezésére áll majd. Ma már 104 ügyfél igényelte Ne habozzon, csatlakozzon Ön is!
Kölcsön kedvezően 10000000 Ft-ig Adja meg adatait az űrlapon. Töltse ki a nem kötelező érvényű online kérelmet, és szerezzen még több információt a kölcsönről A kölcsön szolgáltatója jelentkezni fog Önnél A szolgáltató képviselőjének az a feladata, hogy felvilágosítsa Önt a kölcsönnel kapcsolatos összes szükséges információról. Az eredményről infót kap A kérelme elfogadása után a pénzt átutalják a bankszámlájára. Ma már 114 ügyfél igényelte Ne habozzon, csatlakozzon Ön is! Szükségem lesz munkaviszony igazolásra? Az online kölcsön felvételéhez nem kell munkaviszony igazolást bemutatnia. Az online kölcsön előnye, hogy nyugdíjasok, diákok vagy GYES-en lévő anyukák is felvehetik. Mire lesz szükségem a kölcsönhöz? A kölcsön megszerzéséhez 18 éven felülinek kell lennie, rendelkeznie kell érvényes személyi igazolvánnyal és magyarországi állandó lakhellyel. A kölcsön igényléséhez számítógépre, tabletre vagy mobiltelefonra, valamint internetkapcsolatra lesz szüksége. Szükségem lesz kezesre? Posta személyi kölcsön igénylés feltételei magyarországra. Minden kérelmet egyénileg bírálnak el.
Hogyan szerezzen kölcsönt 3 lépésben Töltse ki az egyszerű online kérelmet Az online kérelem nem kötelező érvényű, és segít Önnek többet megtudni a kölcsönről. A kölcsön szolgáltatója jelentkezni fog Önnél A szolgáltató üzleti képviselője a beszélgetés során felvilágosítja és elmagyarázza Önnek az összes feltételt.. A személyi kölcsön feltételei 2022 | Bank360. Az eredményről infót kap Miután aláírta a szolgáltatóval a szerződést, a pénz a számlájára érkezik. Ma már 101 ügyfél igényelte Ne habozzon, csatlakozzon Ön is!