Vissza a kezdőlapra
Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
Nyert és tartja negyedik helyét az Arsenal Az Arsenal 2-1-re nyerni tudott a West Ham United vendégeként, így őrzi negyedik, még BL-indulást érő helyét a két ponttal mögötte álló Tottenham Hotspur előtt az angol labdarúgó-bajnokságban. A 35. forduló utolsó, vasárnapi meccsén a vendégek Gabriel 54. percben szerzett góljával szerezték meg a győzelmet. Premier League, 35. forduló: West Ham United-Arsenal 1-2 (1-1) korábban: Everton-Chelsea 1-0 (0-0) Tottenham Hotspur-Leicester City 3-1 (1-0) szombaton játszották: Leeds United-Manchester City 0-4 (0-1) Aston Villa-Norwich City 2-0 (1-0) Watford-Burnley 1-2 (1-0) Southampton-Crystal Palace 1-2 (1-0) Wolverhampton Wanderers-Brighton 0-3 (0-1) Newcastle United-Liverpool FC 0-1 (0-1) hétfőn játsszák: Manchester United-Brentford 21. Arsenal | focimagazin.hu. 00 A tabella: 1. Manchester City 34 84-21 83 pont 2. Liverpool FC 34 86-22 82 3. Chelsea 34 68-29 66 4. Arsenal 34 54-41 63 5. Tottenham Hotspur 34 59-39 61 6. Manchester United 35 54-52 55 7. West Ham United 35 53-46 52 8.
A korábbi hírek szerint több spanyol sztárklub mellett a két másik londoni csapat, az Arsenal és a Tottenham egyaránt szívesen látta volna őt soraiban, de úgy tűnik, hogy immár eldőlt, hogy a "kékek" labdarúgója lesz.
Egyre inkább úgy tűnik, hogy célegyenesbe értek a tárgyalások, és a Manchester City létszámfeletti csatára a Chelsea együtteséhez fog igazolni… (Photo by Matt McNulty – Manchester City/Manchester City FC via Getty Images) Fabrizio Romano beszámolói értelmében a Manchester City csapatától távozni készülő Raheem Sterling megállapodott a személyes feltételekben a Chelsea együttesével, így 45 millió font ellenében hamarosan sor kerülhet a klubváltására. Arsenal lap - Megbízható válaszok profiktól. A 27 esztendős angol válogatott szélső 2015-ben került a Liverpooltól a Cityhez, amely színeiben azóta 339 tétmérkőzés alatt 131 alkalommal tudott eredményes lenni, és azóta is alapembere Pep Guardiola együttesének. Sterling egymást követő három szezonban mindig elérte a 20 gólos határt minden sorozatot figyelembe véve, ugyanakkor az angol bajnokság (Premier League) elmúlt kiírásában csupán tíz gólt szerzett, összességében pedig 14 találatig jutott, ráadásul a helye is megkérdőjelezhetőbbé vált. Sterling a mostani idényben 30 bajnokiról 13 találatot jegyzett.
Ha végig követed az általunk ajánlott utat, garantáltan lefogysz! Fogyj 10 kg-ot diéta nélkül - Női Portál Karcsú alak diéta és mozgás nélkül? Fogyás kemény diéta nélkül? Akkor tedd oda magad az edzésen! Fogyás edzés nélkül - lehetséges? - Testépítek. Ugye Te is bátran és rendszeresen használod őket a siker érdekében? Remélem, még nagyon sokáig kijelentheted magadról, hogy szeretsz edzeni, és szereted a határaidat feszegetni! Fogyás diéta nélkül hat lépésben Tartsd fenn a lelkesedésed, törekedj a változatosságra, próbáld élvezni minden pillanatát és érezd jól magad a bőrödben! És ha lehet, ne azért járj keményen edzeni, hogy aztán jobban essen a háromfogásos vacsora… ígérd meg magadnak, hogy az edzések mellett azért az egészséges kajálásra is odafigyelsz majd! Lehet, hogy érdekel.
De ez korántsem garantálja, hogy az összkép is jobb lesz. Ha egyáltalán semmilyen sportra nincs lehetőséged, az étrended makrotápanyagait úgy kell belőnöd, hogy a fehérje domináljon, és az eddiginél is mérsékeltebb szénhidrát- illetve zsírbevitel javasolt. Kezdj napi 130 gramm állati fehérjével, és 150 gramm szénhidráttal, valamint 50 gramm zsírral, és figyeld, mi változik pár hét alatt. Ha nem fogytál, csökkentsd a szénhidrátot és/vagy a zsírt 30 százalékkal, és megint csak figyeld, hogyan alakul a testsúlyod. Lehet, hogy egészen extrém alacsony tápanyagbevitelre kell beállnod, és valószínűleg egy fikarcnyival sem fogsz jobban kinézni. Azért gondold át, hogy tényleg nincs-e heti 3×40 perced legalább egy kis gyaloglásra, mert eléggé hihetetlen, hogy ennyit sem tudsz kigazdálkodni a szabadidődből. Hidd el, a testsúlynál sokkal jobban számít, hogy a tükör mit mutat! Fogyás edzés nélkül? Az eredmény is olyan lesz, amilyen hülyén hangzik Most biztos sokan szomorúak lettek, hiszen ismét kiderült, hogy befektetett munka nélkül nincs eredmény.
10. Aludjunk jókat, ha lehet, 7-8 órát naponta. Persze csábító, hogy az alvás is karcsúsít, de önmagában ez a kijelentés nem állja meg a helyét. Akkor segít, ha megfelelő az étrendünk. Ennek fontos része már a vacsora is, amit ne ejtsünk meg későn, és ha megoldható, egyáltalán ne fogyasszunk ilyenkor szénhidrátot. A zsírégetés így optimálisan fog működni éjjel, alvás közben.