Szülőként válás után Mit tehetünk? Nagyon fontos: fogadjuk el, hogy a válás természetszerűleg krízishelyzet, amely kihat lelkiállapotunkra, persze egyéni mértékben. A legrosszabb, amit tehetünk magunkkal, ha negatív érzéseinket elfojtjuk, mindenáron erősnek próbálunk látszani. Tudnunk kell azt is, hogy e krízishelyzet lelki terheit nem kell egyedül viselnünk. Segítséget kérni, szakemberhez fordulni nem gyengeség, nem a kudarc beismerése, ellenkezőleg: erőforrásaink bővítése, lelki "fegyvertárunk" erősítése, azaz a sikeres megküzdés része. A lényeg az, hogy a válás szinte sosem zajlik le teljesen fájdalommentesen, minden megrázkódtatás nélkül. Még a válást kezdeményezô, a kapcsolatot felbontó fél is megszenvedi a válást, azt az érzést, hogy a jövô hirtelen bizonytalanná válik; hogy számot kell vetni a megszokott életvitel felbomlásával; be kell ismerni a kudarcot; újragondolni a személyiség önmagáról alkotott képét; szembe kell nézni a szukebb és tágabb környezet értetlenségével, neheztelésével vagy sajnálatával, anyagi nehézségekkel, a lakás körüli bonyodalmakkal stb.
A korábbi harmónia megbomlása, a válás, a válás feldolgozása nagyon nehéz helyzet minden család életében. A gyermek így vagy úgy biztosan sérül a válás során még akkor is, ha egy végletekig megromlott kapcsolat végére tesznek vele pontot a házastársak. A legtöbb szülő talán a gyermek érzései miatt tart leginkább a válástól, de vajon mit lehet tenni, hogy valamit csökkenjenek a gyermeket ért hatások, amikor a család a válás miatt kényszerűen átalakul? A a következő tanácsokat fogalmazta meg a gyermeket érő stressz csökkentésére: A gyermekek jobban el tudják fogadni a helyzetet, ha azt látják, hogy a válást követően a szülők közösen vállalnak felelősségét a megélhetési feltételek megteremtéséért. Ha a szülők közösen mondják el a gyermeknek, hogy mikor, mi fog történni, azzal azt mutatják a gyermek felé, hogy attól még anyu és apu lehetnek a számára akkor is, ha már nem egy családként élnek a jövőben. Még ha a szülők nyíltan és őszintén szeretnének is beszélni a gyermek előtt, figyelembe kell venniük a gyermek életkori sajátosságait.
Sbarra tapasztalata szerint több dolgot tehetünk, hogy ez a hogyan tovább pillanat ne zuhanáshoz vezessen. De nézzük először, hogy mit ne tegyünk! Mit ne? A naplóírást általában ajánlani szokták a traumák, lelki sérülések feldolgozására, Sbarráék azt tapasztalták, hogy a válásnál sok embernek inkább árt, mint használ. Újra és újra rátereli az ember figyelmét a negatív érzéseire, a fájdalmára, a sértettségére, és megrekeszti ebben az állapotban, ahelyett, hogy a továbblépést segítené. Ugyanígy nem javasolja, érthető okokból a gyógyszert, alkoholt sem, ami rövid távon jó ötletnek tűnhet, de hosszú távon tisztában vagyunk a veszélyeivel. Amint viszont csinálj: Alvás A stresszhelyzetekben, pláne ha sokáig tartanak, romlik az alvás minősége, keveset alszol, felébredsz, álmatlanul forgolódsz, vagy le sem fekszel időben. Pedig az alvás borzasztó fontos. Főleg a nőknél igaz, hogy ha az érzelmi problémák tetejére még alváshiány is rakódik, akkor az a vérnyomás megnövekedéséhez vezet. Bánj kíméletesen magaddal!
Gondoltad, hogy a válás vagy szakítás feldolgozása akár 2-4 évet is igénye vehet? Úgy érzed, minden kapcsolatod közel hasonló módon ér véget, vagy esetleg ismétlődő problémák merülnek fel? Ezt a folyamatot segíti az egyéni konzultációkon vagy csoportban történő feldolgozás. A csoportok többféle módon indulnak: 4 héten át 1 teljes nap vagy 2-hetente találkoznak, 10 alkalommal vagy intenzíven a táborban. Minimum csoportlétszám 8 fő. A csoporttagok vegyesen férfiak és nők, korosztályuk is eltérhet. Tapasztalataink szerint egy ilyen színes csoportban a tagok nagyon sokat tanulhatnak egymástól, egymás tapasztalataiból, sőt megismerhetik a másik nem eltérő hozzáállását, ami esetleg eddig fel sem merült bennük. Diszkréció: A csoportmunkára érvényes a titoktartás szabálya, azaz semmi sem kerülhet ki a csoportmunka során elhangzottakból. Előfordulhat, hogy a csoportmunka során egyeseknél felmerül az egyéni konzultáció igénye is, ezt személyesen egyeztetjük. ÉRDEKEL
De vége lett és elvesztettük egymást. Hiányzik, hogy nem mellette fekszünk le és nem vele ébredünk? Hogy nem ölel már meg azzal a szerelemmel, ahogy régen tette? Hiányzik az érintése, és ahogy néz? Tele van a szívünk emlékkel és élménnyel, amit együtt éltünk meg. Az életünk része volt és nagyon szerettük őt. Ezt a fájdalmat többen többféleképpen próbálják feldolgozni. Sokan magányba fordulnak, és mesterséges gyűlöletet ébresztenek magukban egykori kedvesük iránt. Mások barátaik körében próbálják feldolgozni szerelmi bánatukat, az esetek döntő többségében úgy, hogy közösen kreálnak érvrendszert arról, hogy egykori szerelmük miért nem volt méltó hozzájuk, és hogy mennyire jó, hogy a kapcsolatnak vége lett. Szintén tipikus megoldás a másik kapcsolatba menekülés, amikoris kimondott vagy ki nem mondott szerelmi bánattal próbál valaki új kapcsolatot létesíteni abban a reményben, hogy az új partner elfeledteti vele exét. Olyanok is vannak, akik külső segítséget vesznek igénybe és pszichológushoz, kineziológushoz és egyéb eljárásokat hirdető szolgáltatókhoz fordulnak.
Amikor egy szerelmi kapcsolat véget ér, bizony, lyukat mar az ember szívén és fáj. Hogy mennyire fáj, függ attól, hogy aktív kezdeményezői, vagy passzív elszenvedői vagyunk a szakításnak. Tény viszont, hogy mindkét esetben előáll pszichológiai értelemben a tágan értelmezett gyász állapota, melyet általában nehezebben él meg a szakítás passzív elszenvedője, de teljesen természetes, ha a szakítás kezdeményezőjénél is jelentkezik (sokszor azonban ők nem vallják be). A szerelmi bánat időszakában sokszor nagy érzelmi hullámzások tapasztalhatóak: egyik pillanatban felszabadultnak érezzük magunkat, majd a legváratlanabb pillanatban tör ránk a másik hiányának maró fájdalma. Minél hosszabb, minél komolyabb kapcsolatnak lett vége, annál erősebben tudnak időről időre ránk törni az emlékek, a közös élmények, annál nagyobb valószínűséggel történik meg, hogy a legváratlanabb pillanatban is eszünkbe jut valamiről. Nagyon hiányzik… Elképzeltük vele az egész életünket, terveket dolgoztunk ki és építettük a közös jövőt.
minden ami zene - YouTube
3. emelet * A változtatás jogát fenntartjuk!
Folytatás… Oklevelek Amikre érdemesnek találtak minket… Támogatóink Cím: 1195 Budapest, József Attila utca 74. Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Feltételezzük, hogy ez Neked is oké, de ha nem akarod, akkor nem kell elfogadnod. OK Adatkezelési tájékoztató
A stílus sokszínűségét kívánjuk megünnepelni. EURÓPAI IFJÚSÁGI ZENEI FESZTIVÁL - 25 európai ország + Japán cca. 4. 000 zeneiskolása 4 napon át Veszprémben. EZREK SZIMFÓNIÁJA – A Magyar Állami Operaház, Gustav Mahler VIII. "Ezrek szimfóniája" nagyszabású szabadtéri előadása közel ezer fellépővel, közöttük a régió kórusainak tagjaival. Minden ami belefer zene. MINI CARNEGIE-HALL – Hol koncertezzenek Veszprém legapróbb zenei tehetségei, ha unják már a zeneiskolai tanszaki hangversenyeket? Építsünk nekik aprócska koncerttermet a világ leghíresebbjeinek mintájára, vakító fényekkel, igazi függönnyel, technikával, csillogással. EGYÜTTMŰKÖDÉS A VESZPRÉMI KÓRUSOKKAL– többek között Veszprém Város Vegyeskara a Gizella Nőikar helyi és a magyar kóruséneklést népszerűsító projektjei, sok száz résztvevővel. KOMOLYZENEI ÍNYENCSÉGEK A BAKONYBAN – különböző bakonyi EKF kezdeményezéssel dialogizáló klasszikus zenei koncertsorozat, a fontosabb egyházi ünnepek alkalmaihoz igazodva a Magyarország és a világ legkiválóbb brit, németalföldi és francia egyházzenei fellépőivel és alkalmanként beavató előadásokkal, kurzusokkal artist in residency módra.
A Fryderyk Chopin című kötet lebilincselő és olvasmányos, ám egyszersmind tudományos megalapozottságú. A hivatásos zongorista és a zenetörténész éppoly haszonnal forgathatja, mint bármely igényes zenekedvelő. Lisztről írott korszakos életrajzához hasonlóan Walker Chopin zenéjének sajátságaira is páratlan érzékenységgel tapint rá, és könyve lapjain szinte megelevenedik a 19. század egyik legendás és igen szerethető művészének alakja. ALAN WALKER Chopin életmű ANIMA KÖNYVESBOLT ÁR AZ ÜZLETBEN 1. Minden, ami zene. SHARP XL-B510BRV02 Bluetooth mikro hifi EXTREME DIGITAL ÁR AZ ÜZLETBEN 2. SONY WH-CH710NB zajszűrős Bluetooth fejhallgató EXTREME DIGITAL ÁR AZ ÜZLETBEN 3.