Így gyorsan hasznosuló energiaforrás a szervezet számára. Fruktóz intoleranciában, vagy annak felszívódási zavara esetén fogyasztása kerülendő. 100 g friss gyümölcs 46 kcal-t, míg ugyan ennyi aszalvány 240 kcal-t tartalmaz. Photo by Iulia Buta on Unsplash 4) Jót tesz az emésztésnek Az aszalt szilva és a szilvalekvár oldhatatlan rosttartalma, valamint a nyers szilva érése során képződő szorbit is hozzájárulhat a jobb emésztéshez. Ha egészséges és laktató nassolnivalót keresünk az aszalt szilva remek választás. A rostok növelik a széklet térfogatát, fokozzák a bélműködést, míg a szorbit vizet von el, így járulva hozzá a megfelelő bélműködéshez és székletürítéshez. 5) Hozzájárul a csontok egészségéhez Bizonyos humán kutatások és állatkísérletek során kapott eredmények azt sugallják, hogy elsősorban az aszalt szilva fogyasztása kedvezően hat a csontok egészségére. Klinikai vizsgálatok során nőtt a csontok ásványi anyag tartalma és a csontképződést segítő bizonyos anyagok szintje a vérben. Ezzel szemben egyes, a csontvesztésre utaló markerek vérszintje csökkent. 6) Antioxidáns és gyulladás csökkentő hatású vegyületek is megtalálhatóak benne A nyers szilva és a szilvalé gazdag fenolsavakban.
A szilva átlagosan 52 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként. Szorbitot (cukoralkohol) tartalmaz, ami enyhe hashajtó hatású. Aszalt szilva kcal 2. Magas élelmi rost tartalma és szorbit tartalma együttesen teszi lehetővé székrekedés elleni felhasználását. Antioxidáns tartalma fokozza az immunrendszer ellenálló képességét, szív- és érrendszeri védőhatása van és ismert még vízhajtó hatása is. Ezen kívül étvágyfokozó, és magas víztartalma miatt szomjoltó is.
Megvédi a sejtjeinket az öregedéstől és a ráktól. Kell még mit mondanom? Imádjuk! Mazsola 1, 8 kg szőlőből 0, 45 kg mazsola készíthető. Magas a szőlőcukor tartalma, ami gyorsan emeli a vércukorszintet, ezért cukorbetegeknek tilos fogyasztani. A mazsolának magas a bórtartalma. A bór egy olyan ásványi anyag, amiről keveset hallani, pedig fontos szerepe van. Ez az anyag felel a csontjaink erősségéért. Ha bórhiányos az étrendünk, akkor a kalcium is hiányozni fog a csontoknak. Elengedhetetlen a kalcium- anyagcsere szempontjából. Aszalt szilvás csokitorta – Fokhagymaa.hu-receptek. Megelőzi a csontritkulást. Menopauza után különösen ügyeljünk a megfelelő mennyiség bevitelére. Füge A telet egyrészt azért szeretem, mert ilyenkor jön el az aszalt füge idénye. Egyszerűen mennyei! A friss fügéért is rajongok, de sajnos azt itthon kevésbé lehet kapni, vagy nem olyan érett. 6 db fügében - ami igazán nem nagy mennyiség- 5 g rost van. Miért fontos ez? Mert ha figyelünk a napi megfelelő rostbevitelre (25-35 g), akkor 40%-kal csökkenthető a szívroham esélye, ráadásul a súly megtartásában is nagy szerepe van.
2007 Real football 3D A Gameloft labdarúgó-bajnoksága a mobil játékok egyik legjobb alapítója. A játék megpróbálja újjáalakítani egy helyzetet a labdarúgó világban, amely megfelel a jelenlegi 2007-ben. A játékban 1000 labdarúgó-tétet találsz, amelyek közül sokan meghívhatok. Mivel a csapat mind a 16 játékos egyedülálló, mindenkinek erős és gyenge pontja... Tovább Fifa 2010: South Africa World Cup Vezesse országát a győzelemhez! Részvétel a dél-afrikai világbajnokságon. Elviszi-e az országot a bajnokság tetejére? Kap egy szelvényt egy póló és egy csapatkapitány számára, nagyszerű meccsekkel játszhat, köszönhetően egy jobb irányítási rendszernek. Ingyenes játékok 1000 index. Élvezze az autentikus jeleneteket és hangokat a három hivatalos stadionban Dél-Afrikában. Kap egy világ labdarúgó-bajnokság... Happy Farmer Teljesen új játék, Happy Farmer (Java). Ez egy igazi vidéki világ, hiszen egészséges zöldségeket, ízletes gyümölcsöket és különböző gabonaféléket termesztenek. Segítséget nyújthat a helyieknek a nehéz vállalkozással is.
Animal Tycoon 2 A privát állatkert tulajdonos arcade szimulátorának második része. Annak érdekében, hogy az állatok jól érezzék magukat, meg kell adnia számukra a tágas szabadtéri ketreceket és a "laquo", a második felét pedig a raquo; hogy sikeresen dobja. De bizonyítania kell egy tehetségét egy üzletembernek, az ok, anélkül, hogy a beáramló látogatók az állatkertbe azonnal csődbe... Keresés eszköz
A kép édes Velencét ábrázolja fagyikkal, sütikkel és egyéb nyalánksággal. Colosseum Róma 1000 db puzzle, ahol több mint kétezer éve a gladiátorok küzdöttek. A csodálatos kép a kék égbolt előtt mutatja be az ókori romot. 1000db-os Puzzle.? Rakd ki a családoddal vagy a barátokkal ezt a pompás mintát.? Akár bekeretezve a falra is kirakhatod, ha kész vagy. Ha igazán ütős mintát keresel a puzzle kirakósok között,... A Mindbogglers 1000 darabos kirakós játékában látványos képek találhatók, amelyeket gondosan válogattak a részletességük, összetételük, minőségük és szépségük alapján. A puzzle mérete: 58, 4 x 73, 6... Egy tál a víznek, szárazeledelnek vagy más élelmiszernek minden háziállat alapfelszerelése. Euro 1000 Játékok! Keresés eladó olcsó használt és új játék hirdetések közt - Apróhirdetés Ingyen. A Vesdog rozsdamentes acél kutyatál enyhén kiszélesített borulásgátló aljjal, melynek szélét gumírozott... A gyerekek a legjobbat érdemlik, ezért mutatjuk be most a Puzzle Educa Világtérkép (1000 pcs) terméket, amely idális azoknak, akik minőség termékeket keresnek a kisgyermekeiknek! Vásárold meg a...