Az űrhajós diéta valójában csak egy divatos fantázia diéta, Magyarországon Schobert Norbi vitte be a köztudatba 2019 elején. Maga a módszer és elnevezés azonban nem új, más weboldalakon is találkozhatunk vele. Az űrhajósok valójában nem ilyen étrend alapján készülnek az űrutazásukra, és pláne nem így étkeznek fent az űrben. Az amerikai hadügyminisztérium és a Pentagon által összeállított, korábban titkos diétáról a történet csak egy frappáns körítésnek tűnik, különösen annak fényében, hogy a Nasa hivatalos oldalán minden témába vágó oldalt alaposan áttanulmányoztam. Eszerint az űrhajósok teljesen máshogy, és sokkal bőségesebben étkeznek. Pl. egy nagydarab férfiember napi 3200 kalóriás étrendet, de még egy kis termetű hölgy is közel 2000 kalóriás étrendet követ. Valamint az étkezéseik is jóval változatosabbak, nincsenek szigorú megkötések. Tekintsük át a cikkben az űrhajós diéta lényegét, hátulütőit. Mi pontosan az űrhajós diéta? A Norbi féle módszer az ételeket egy pontszámmal látja el, és meg van szabva, hogy mennyi pontértéknyi ennivalót lehet elfogyasztani egy napon.
De erről a változatról nem is érdemes több szót ejteni. Hátrányok Térjünk vissza az űrhajós diéta Norbi-féle változatára, amelynek pontszámolásos rendszere sajnos kissé körülményes. Sok számolást igényelne, ha egyedül otthon szeretnél elkészíteni valamit, amit nem ír elő az étrend, és amihez több különféle hozzávaló kell. A másik hátránya, hogy csupa saját márkás termékből áll a mintaétrend, szinte nincs is olyan fogás, amelyben ne szerepelne ott Norbi saját portékája. Ez rendkívül kötötté és drágává teszi ezt a fajta diétát. Ráadásul ezek az előre elkészített cukormentes édesítőszeres feldolgozott ételek távol állnak a természetes, egészséges ennivalóktól. Átolvastam sok ilyen terméknek az összetevők listáját, és bizony a legtöbb esetben tartósítószereket, mesterséges színezéket, egyéb mesterséges adalékanyagokat is tartalmaznak, ez nem valami egészséges. Ezen felül túl sok édesség van a mintaétrendekben, hiába cukormentesek. Sokkal táplálóbb, természetesebb és egészségesebb fogásoktól szorítják ki a helyet ezek a nassolnivalók.
Így fosztanak ki a legmenőbb diétákkal: itt a matek A szénhidrátcsökkentett élet keto diéta norbi azt találta mondanihogy a házasságok a nők szülés utáni alakja miatt mennek tönkre, és ne várjuk el, hogy a férjünk megkívánja elhízott, megváltozott testünket. Schobert nem kért bocsánatot. Tényleg adtak értéket, csak a férfi szexualitása ezt az értéket nem tudja értékelni. Norbi űrhajós diéta Schobert Norbi: Minek mész 90 kilósan fodrászhoz, ha elvileg a belső értékek miatt szeretnek? A Norbi Update új reklámja szomorú pillanatkép rólunk Kommunikációs atombombát szeretett volna ledobni. Hogy ez csak egy félresikerült — vagy ami még rosszabb, eleve botrányosnak szánt — marketingfogás-e, azt talán keto diéta norbi fogjuk megtudni, viszont az érdekes lehet, hogy az olvadó kilókból birodalmat építő Schobert legújabb őrülete, a KETO, ami a ketogén, azaz az extrém alacsony szénhidrát- és magas zsírbevitelre épülő diétára utal. Mi is az a ketogén diéta? Letölthető 60 pontos étrend (4 hét) - Schobert norbi űrhajós diéta Milyen veszélyei vannak, és miért mondhatta Schobert a zsírban gazdag trendről úgy másfél éve még azt, hogy kifejezetten kockázatos?
Átnéztem alaposan a pontfüzetet is, ami egyébként elég részletes, majdnem minden megtalálható benne. Viszont a saját márkás termékek érzésem szerint esetenként irreálisan alacsony pontszámot kaptak (pl. 1 db saját márkás diós csiga 3 pont), a hagyományos, tehát nem saját márkás termékek pedig irreálisan magasat (pl. 1 db hagyományos kakaós csiga 41 pont). Értem, hogy az egyik cukormentes és nem fehér lisztből készül, de a pontrendszer ezzel együtt is erősen elfogult. A normál termék kalóriatartalma közel sem 13, 66-szorosa a saját márkás termék kalóriatartalmának, pedig a pontozás ezt sugallja. A módszer nem szabja meg, hogy a pontokat hány étkezés során gyűjtheti össze a próbálkozó, nem tesz különbséget abból a szempontból, hogy ez egy vagy nyolc étkezésből jött össze. Pedig ez sem mindegy. Végül, ami nekem különösen fájó, hogy gyümölcsöt alig találunk az étrendben, ez nagyon szakszerűtlen. Egy egészséges fogyókúra mindig tartalmaz gyümölcsöt is. Hogyan fogyj egészségesen és tartósan?
A tejet meglangyosítom majd bele teszek egy kis kanál cukrot és belemorzsolom az élesztőt és hagyom felfutni. A többi hozzávalót egy nagy tálba teszem, majd az élesztőt is hozzá keverem. Jól összegyúrom és még teszek hozzá liszt et apránként hogy ne legyen nagyon ragacsos, de kemény se. Majd liszt ezett deszkán kinyújtom kb 1 cm vastagságúra és kiszaggatom. Zsírpapírt teszek a tepsibe és bele a pogácsa majd megkenem tojással és reszelt sajttal. sütési idő: 30 min hőfok: 180 °C sütési mód: alul-felül sütés Ha szárított élesztőt rakunk bele akkor nem kell a tej se és cukor se bele. Gyors pogácsa recent version. Aki esetleg sósabban szeretné az még sót rakhat bele. Lehet rá szórni tökmagot, napraforgó magot is. 40 dkg liszt fél élesztő 1 dl tej 10 dkg vaj 1 tojás 175ml tejföl 3 teáskanál só tetejére: tojás sajt
Tájékoztatunk, hogy oldalunk cookie-kat használ, melyek kereskedelmi célokat szolgálnak. Oldalunk használatával hozzájárulsz, hogy az eszközödön cookie-kat tároljunk és azokhoz hozzáférjünk. A részletekért kattints! Bezárás
Kategória: Nassok, sós finomságok Hozzávalók: 50dkg liszt 25dkg vaj vagy margarin 25dkg reszelt sajt 1 csomag suto por 1 kaves kanal so annyi tejfol amennyi kell hogy osszealljon 1 tojas a keneshez Elkészítés: A sutoporos liszttel elmorzsoljuk a vajat/margarint, de lehetoleg minnel gyorsabban, hogy ne olovadjon meg a zsiradek. Belekeverjuk a reszelt sajtot es hozzaadjuk a sot, majd annyi tejfolt adunk hozza, hogy a teszta osszealljon. Ket ujjnyi vastagra nyujtjuk (en sokszor csak a kezemmel lelapitom, es kicsi pogacsa szaggatoval kiszaggatjuk. Felvert tojassal megkenjuk es nagyszemu so kristalyokkal es komenymaggal megszorjuk. Nagyon forro sutoben arany szinure sutjuk. Tanácsok: Minnel melegebb a suto, annal magasabbra emelkednek es omlosabbra sulnek a pogik. Nem muszaj a so es komenymag a tetejere, de szerintem ugy nagyon fini. Krumplis pogácsa gyorsan, egyszerűen recept. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: mociscsaj Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Sajtos négyszögecskék » Sajtos huziga kenyér » Piros-Sajtos brokkoli » Sajtos rántott csirkemell » Ilcsi(féle) sajtos rúd » Tejfölös sajtos mártás » Sajtos-húsos párnácskák » Sajtos sonkatorta » Túrós-tepertős pogácsa » Mami pogácsája » Sajtos-sonkás muffin » Tepsiben sült sajtos hal » Sajtos, sonkás kiflicskék » Burgonyás túrópogácsa » Gyors krémes » Teapogácsa
Hozzávalók: 1/2 kg liszt, 20 dkg fagyos zsír, 1 kk. só, 1 sütõpor, tejföl. Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06 A lisztet elmorzsoljuk a fagyos zsírral, a sóval és sütõporral, majd annyi tejfölt adunk hozzá, hogy jól gyúrható tésztát kapjunk. Gyors pogácsa recent article. Gyorsan simára gyúrjuk (hogy a kéz melegétõl a zsír ne olvadjon meg), lisztezett deszkán ujjnyi vastagra nyújtjuk, a tetejét késsel recésre vágjuk, kis pogácsaszaggatóval kiszúrjuk, tojással megkenjük, és közepes tûznél sütjük. Jó étvágyat!