100 episodes Vajdaság leghallgatottabb reggeli műsora, magyarul! Zvekán Péter, Brasnyó Zoltán, Sánta Zoltán és Beke Róbert évek óta ébresztik a vajdasági rádióhallgatókat a Pannon Rádió hullámhosszán, a 91. 5-ön, hétköznap reggelenként 6 és 10 óra között. JUL 8, 2022 Reggeli a Kanizsa Feszten: Újvári Zsombor (Zeci és Brasnyó) Ő maga régebben nem volt nagy rajongója a fesztiváloknak, de a Reggeli csapatának tiszteletbeli tagja ma már nagyobb partiarc, mint bármikor. Újvári Zsombort ősszel elszólítja a képviselői kötelesség, de nyáron még igyekszik minél több fesztivált megyitni. Így történt ez Magyarkanizsán is. Reggeli a Kanizsa Feszten: Forró Lajos, főszervező Újra elstartolt a Kanizsa Feszt. Pannon Várszínház - előadás. A szervezők szívügye már hosszú évek óta, hogy a bulizni vágyók mellett a családosok is tartalmas programokon vehessenek részt. Forró Lajos főszervezőt Brasnyó és Zeci kapta mikrofonvégre. JUL 6, 2022 A baglyok nem azok, amiknek látszanak? (Anett és Brasnyó) Tengeralattjárónak vélték egy bagoly huhogását Miskolcon.
A szerelmesek napja a Pannónia Rádióban a Szombat, mikor is este kezdetét veszi a Love Story. Minden szerelmes kedvenc műsora. Gyönyörű romantikus számok, üzenet küldési lehetőség, Interaktív, hiszen hallgatóink megjegyzéseire, észrevételeire a műsor ideje alatt válaszolunk.
Adásidő: szombaton 13:30-kor Ismétlés: vasárnap 23:00-kor Kategória: ismeretterjesztő műsorok A műsort készíti: Közéleti szerkesztőség Munkatársak: Gulyás Lóránt, Peresztegi Attila Legutóbbi adások: 2022. június 18. szombat 13:30 Pannon-panoráma Olvasni jó! Szerkesztő: Gulyás Lóránt Zenei szerkesztő: Peresztegi Attila » bővebben... 2022. május 21. szombat 13:30 Pannon-panoráma Vonzásban, közösségben, egységben 2022. április 23. szombat 13:30 Pannon-panoráma Történetek Dél-Somogyból... 2022. március 26. szombat 13:30 Pannon-panoráma Ha súg a lélek... 2022. február 26. szombat 13:30 Pannon-panoráma Igazság nélkül nincs megbocsátás... 2022. január 29. szombat 13:30 Pannon-panoráma Pannon értékek, pannon örökségek. Pannon rádió műsor port. Zenei szerkesztő: Peresztegi Attila » bővebben... Következő adások: 2022. július 16. szombat 13:30 Pannon-panoráma Szerkesztő: Gulyás Lóránt Zenei szerkesztő: Peresztegi Attila 2022. július 17. vasárnap 23:00 Pannon-panoráma (ism. ) Szerkesztő: Gulyás Lóránt Zenei szerkesztő: Peresztegi Attila
29 június 2018 Radio Show az a műsor, amelyben a legfrissebb információkat kaphatod a nagyobb bulikról, megörülős muzsikákról! A 2. órában RadioShow Extra -Dalok, Mixek, DJ. -ék! A mikrofonnál: Slemi és Jubiszi Gabi Comments are closed.
Több levelet kaptam, hogy Krav-Maga (KM) témakörben is írjak egy 40 feletti cikket, és bevallom, nem esik nehezemre, hogy az egyik nagy szerelmemről írjak. Sokan még ma sem tudják, mi az a krav maga, így egy rövid bemutatkozás. A krav maga egy amúgy magyar háttérrel is rendelkező önvédelmi stílus, amelyet a Budapesten született Lichtenfeld Imre fejlesztett ki, több sportból összegyúrva, lásd ökölvívás, japán jiu-jitsu, birkózás, judo. Alapvetően Imi egy reneszánsz ember volt, aki szinte minden sportban kiemelkedően teljesített, de a történelembe a krav maga megalapításával kerül be a neve. Az újonnan megalakuló Izrael állam hivatalos katonai közelharc rendszere lett a krav maga, ami pont ezt is jelenti, közelharc. Ma már számos krav maga szervezet létezik, és felhasználási területek szerint két nagy csoportot tudunk megkülönböztetni, az egyik a civil, a másik az fegyveres testületeknek eredetileg kifejlesztett verzió. Azon szerencsések között lehettem, aki a hazai krav maga első lépéseinél ott lehettem, így elmondhatom, hogy közel 17 éves múltam van ebben a stílusban.
Az edzésen alkalmazott stressz-gyakorlatok, fizikális és mentális felkészítő technikák, gumi gyakorló eszközök mind arra szolgálnak, hogy az edzés – amennyire ez lehetséges – reális legyen. Kik tanulhatják? Az IKMF létrejötte. Imi álma az volt, hogy a világon bárki, akinek önvédelemre van szüksége, tanulhasa a krav-maga rendszerét. Sajnos ezzel nem minden akkor krav-maga vezető értett egyet. Így Imi arra kérte fel Eyalt, hogy hozza létre az International Krav-Maga Federation-t, ezzel lehetőséget adva a nemzetközi terjesztésnek. Eyal Yanilov akcióban (jobbra) A Krav-Maga Magyarországon Itthon több szervezet is foglalkozik krav-maga oktatással, az IKMF -ahogy világszerte is – itthon is a legnagyobb. Rajtunk kivül azonban nincs itthon olyan szervezet, amelynek bármilyen kapcsolódása lenne Imi Lichtenfeldhez. Imiről érdemes tudni, hogy miközben gyermekkkorában nem tanult meg magyarul, felnőttkorában már tökéletesen beszélte a magyar nyelvet. Feleségének, a magyar származású, magyarul tökéletesen beszélő Ilona néninek nagy öröm volt olvasni Imi könyvének magyar nyelvű kiadását.
Katonai közelharc, melynek civil formája önvédelemre szolgál. A krav magát Izraelben fejlesztették arra a szintre, melyen most van, vagyis világszerte ismert és hatékony önvédelmi rendszerré. Lichtenfeld Imrének köszönhető, hogy egy olyan védekezési formát ismerhettünk meg, amely nagyon könnyen elsajátítható és minden veszélyes helyzetben használható. Ami számunkra fontos, hogy meg tudjuk védeni magunkat az utcán minden helyzetben. A krav maga több ember ellen, késes fenyegetés/támadás, botos fenyegetés/támadás-, és lőfegyveres fenyegetés elleni védekezéshez nyújt megoldást. Civil formájában oktatunk még olyan szituációkat, amelyek arra szolgálnak, hogy megvédjük családtagunkat, barátunkat vagy egy segítségre szoruló embert az utcán történő támadás esetén. A krav maga nem testőri tudást nyújt, hanem konkrét szituációkra ad megoldást, tehát nem harcosokat szeretnénk nevelni az emberekből, hanem egy olyan lehetőséget adni a kezükbe, amelyhez bátran tudnak nyúlni, ha veszélyes helyzetbe kerülnek.
A fő szempont az hogy az illető legyen olyan fizikai, mentális, és egészségügyi állapotban, hogy az edzés ne veszélyeztesse az egészségét. 13 éves kor alatt más tematika szerint van felépítve az edzés és más kihívásokkal néz szembe az adott korosztály, ezért nekik külön edzéstípust (krav kids, krav teens) szoktunk tartani. A krav maga nem küzdősport, hanem önvédelmi rendszer. Nincs verseny, nincs csúcsforma. Nem küzdünk ringben. Változó körülmények között kell tudnunk teljesíteni, ugyanis legtöbbször utcai szituációkban fordulhat elő, hogy több támadóval kell szembeszállnunk, késes/botos fenyegetéssel találkozunk, hirtelen támadnak meg, gyenge látási viszonyok között kell védekeznünk, szűk utcában kell lavíroznunk, vagy hepehupás a talaj. Ezekre mind fel kell készülnünk. Igen, természetesen, de én inkább a gyakorlat híve vagyok. Érdemes már az első alkalommal kipróbálni az edzést, mert sokkal jobb megtapasztalni, mint kívülről nézni. Az első edzés ráadásul INGYENES! Kényelmes edzőcipőt, amelyet nem használsz kinti edzésre (ez fontos, hogy megtartsuk a megfelelő higiéniás környezetet).
A benned felgyűlt stressz levezetésére is tökéletesen alkalmas, az edzés végére garantáltan elfelejted, mi idegesített fel előtte. Katonai közelharc, melynek civil formája önvédelemre szolgál. A krav magát Izraelben fejlesztették arra a szintre, melyen most van, vagyis világszerte ismert és hatékony önvédelmi rendszerré. Lichtenfeld Imrének köszönhető, hogy egy olyan védekezési formát ismerhettünk meg, amely nagyon könnyen elsajátítható és minden veszélyes helyzetben használható. Ami számunkra fontos, hogy meg tudjuk védeni magunkat az utcán minden helyzetben. A krav maga több ember ellen, késes fenyegetés/támadás, botos fenyegetés/támadás-, és lőfegyveres fenyegetés elleni védekezéshez nyújt megoldást. Civil formájában oktatunk még olyan szituációkat, amelyek arra szolgálnak, hogy megvédjük családtagunkat, barátunkat vagy egy segítségre szoruló embert az utcán történő támadás esetén. A krav maga nem testőri tudást nyújt, hanem konkrét szituációkra ad megoldást, tehát nem harcosokat szeretnénk nevelni az emberekből, hanem egy olyan lehetőséget adni a kezükbe, amelyhez bátran tudnak nyúlni, ha veszélyes helyzetbe kerülnek.
Szépen lépésről-lépésre szoktatjuk hozzá a testet, elkerülve a túledzettséget és a túlterhelést. A tényleges küzdelmeket elég hosszú idő előzi meg. El kell sajátítani a megfelelő alapokat, fejleszteni a reakcióképessége, ügyességet, helyzetfelismerést. Ha ezek megvannak, akkor fokozatosan vezetjük be a küzdelmet az edzésekbe. A küzdelmi gyakorlatok (ugyanúgy mint a többi gyakorlat esetében) kontrollált körülmények között történnek, és nem a másikban való károkozás a céljuk. Az edzéseken az edzői utasítások betartása kötelező, ugyanis a sérülések leggyakrabban ennek a szabálynak a megszegéséből fakadnak. Minden edzés bemelegítéssel, nyújtással, valamint a technikákra való rávezetéssel kezdődik. Késés esetén is mindenképp meg kell ezeket csinálni (a futva jöttem nem számít bemelegítésnek). Az órát, ékszereket, piercinget, fülbevalót, szemüveget le kell venni! Mindenképpen lennie kell Nálad egy megfelelő ruházatnak, ami nem az utcai viselet. Minőségi védőfelszerelés: olyan sípcsontvédő, amiben nincs szivacs, vagy a nagypapától örökölt kesztyű nem alkalmas edzésre.