Sosem az internetrl. Ugyanis a képek sohasem adják vissza a valóságos színt. Plusz a személyes találkozás során a szakemberek olyan szakmai tudnivalókra is rámutatnak, amiket egy cikk során nem tudunk érinteni, viszont az Önök esetében esetleg fontos lehet. Természetesen tlünk is kérdezhetnek, csak egy kattintás, és mi rövid idn belül küldjük a választ: Kérdezni szeretnék. Japán és amerikai kutatók legújabb tanulmánya szerint az eddigi maximálisan ajánlott napi cukorbevitel is növeli a szív- és érrendszeri betegségek a kialakulásának a kockázatát. Amerika országai és fővárosai térkép. A Központi Táplálkozási Útmutató azt javasolja az amerikaiaknak, hogy az elfogyasztott cukor a napi kalória bevitel maximum 25 százalékát tegye ki. Ez azonban amellett, hogy soknak tűnik, az orvosok véleményét is megosztja. A japán kutatók és a California Egyetem tudósainak tanulmányából ugyanis kiderült, hogy azok a felnőttek, akik sok cukrot fogyasztanak, jelentősen növelik a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. A tanulmányba 48, tizennyolc – és negyven év közötti felnőttet vontak be, akiket megkértek, hogy a vizsgálat előtt öt héttel jelentősen korlátozzák a cukorbevitelüket.
gasztronómia Montenegró Montenegró egyre népszerűbb a magyarok körében. Lássuk Montenegró italait, tradicionális borait, pálinkáit. Montenegroban vörös és fehér borokat is készítenek. A szőlő nagy része Crmnica lankáiról származik. A legismertebb Vranac nevű boruk, mely száraz, vörös bor. A Vranac Pro Corde bor érdekessége, hogy egyedülálló folyamattal készítik, teljesen természetes úton, proanthocyanidol és tanninok hozzáadásával, melyek megkötik a szabad gyököket, így jó hatással vannak az emberi szervezetre. A Vranac képviseli a top szintet Montenegró borkínálatában A Krstac prémium kategóriájú fehér bor, mely egy Krstacában található őshonos szőlőfajtából készül. Világos, aranyszínű, gyümölcsös aromájú, könnyen iható bor. Montenegró nemzeti italy travel. Igazi nemzeti italuk a fehér szőlőből készített pálinka. A Crnogorski Prvijenac Vranac pálinkát és Kratosija szőlőinek finom párlatából állítják elő, mely legalább egy év alatt készül el. És természetesen a sör sem maradhat le a palettáról. A Niksicko sört 1896 óta gyártják a Trebjesa Sörgyárban Niksic-ben.
A különlegességhez tartozik a raštan, szárított kecskehúsos kelkáposzta, a " čevap", darált húsból készült, roston sütik és lepényt kérhetünk hozzá. A "Pljeskavica" hasonló mint a "čevap" csak a hús lapos, ezt is lepényben kérhetjük, tetszés szerinti saláta adaggal. A rostélyosok igen népszerűek a vidéken, bátran kóstoljuk meg mindegyiket, nem fogunk csalódni bennük. Ranjiča: Rablóhús Vješalica: Roston sült szűzpecsenye Digerica sa roštilja: roston sült máj. A hal ételek közül népszerű a bordettó, halleves. Előételként fogyaszthatunk njeguši sonkát és kajmakot ( sós túró). A déli népek, a Balkán nemzeti eledelének is nevezhetjük, nagyon finomat sütnek Horvátországban, Szerbiában, Boszniában és Montenegróban is. * Montenegroi nyaralásom. A burek tésztája rétestészta jellegű, melyet hajszál vékonyra nyújtanak és ez után rétegezve töltenek meg. Az eredeti töltelék sós - túró vagy darált hús, de árulnak sonkás -sajtos, sajtos - gombás, pizzás, meggyes, almás változatot is. A túrós és húsos változathoz kérjünk joghurtot, így a finom igazán.
Montenegró, a Balkán-félsziget más országaihoz hasonlóan, természeti erőforrásairól híres. Itt élvezheti a hegyi levegőt, a hűvös tavakat, a meleg tengeri vizet, csodálatos növényeket és ritka állatokat. A "Fekete-hegység" országának természeti sokfélesége Az állam hatóságai gondoskodnak a természet ajándékainak megőrzéséről. Ma 5 védett terület jött létre a területén: A montenegrói Durmitor Nemzeti Park 39 ezer hektár területen található. A park területét hegyvidéki hegyek és jeges tavak alkotják. Mintegy 250 állatfaj és 1 300 relikviasználat lett a tartalékok. Durmitor az UNESCO védelme alatt áll. Montenegró tartalékai közül a Biograd hegység. Ez a nemzeti park 5, 5 ezer hektáron terül el. Fő értéke a reliktus erdő, amely az utolsó hasonló európai erdők közül a három legfontosabb része. Ennek az erdőnek a sok fája kora 500 és 1000 év közötti. Montenegró nemzeti itala sport. A Lovćen Nemzeti Park nemcsak Montenegróban, hanem határain túl is ismert. Az ugyanazon név dombján 1660 m magasságban, a park pedig 6, 5 ezer hektáron helyezkedik el.
Montenegroi nyaralásom Repülőnk kora reggel indult Ferihegyről, felszállás után alig negyven perccel landoltunk a szegedi repülőtéren, ahonnan rövid útlevél- és vámvizsgálat után már röpültünk is tovább Dubrovnik Cilipi repülőterére. Délelőtt már Horvátországban voltunk, itt az idegenvezetőnk mikrobuszba ültetett minket, és elindultunk végső úti célunk felé, Montenegróba, azaz Crna Gora a háború miatt az elmúlt években nem volt látogatható, de mára már teljesen biztonságos itt az üdülés. Miután elhagytuk a horvát határt, Igalót, a gyönyörű kisvárost kerestük fel. A hely nevezetessége, hogy gyógyító hatású itt a tengeri homok, amelyet főként mozgásszervi megbetegedésekre ajánlanak. Az autóutat a tengerpart mentén építették, így az odavezető úton végig gyönyörködhettünk a víz látványában. A hegyek itt valóban feketék, és rengeteg van belőlük, körbefonják az öblöt, szinte falként emelkednek körülötte. Montenegró nemzeti italia italia. Színüket a rajtuk növő feketefenyők adják. A következő gyöngyszem Hercegnovi, picinyke óvárosával és négy kilométeres tengerparti sétányával, ahonnan jól látható Mamula szigete.
Sok szálloda Montenegróban teljes panziót kínál vendégei számára - ebben az esetben az élelmiszerekkel kapcsolatos problémákat önmagában megoldják. Emellett az országban elegendő számú étterem és kávézó található. A hagyományos európai és a mediterrán konyha mellett hagyományos montenegrói ételeket is kínálnak: hideg snack ( kéguški pršut - füstölt sonka, nguyuzsi és pljevaljski sajtok, gomba); bárány tejben főtt; főtt burgonya sajttal és tejszínnel; kastradina (szárított bárány), füstölt és friss ponty a Skadar tóból, valamint különböző tengeri termékek. A desszerthez mézet vagy szárított fügét lehet adni. Montenegró Nemzeti Itala. A legtöbb montenegrói termék környezetbarát; az állati eredetű összes terméket az állat-egészségügyi hatóságok az EU-előírásoknak megfelelően ellenőrzik és jóváhagyják. Az olcsó Montenegrói kávézó átlagos számlájának nagysága személyenként 6-7 euró; egy jó ebéd vagy vacsora kettőre egy átlagos étteremben 30-35 euróba kerül. Egy kombinált ebéd a McDonald's-nak 4-5 euróért kell fizetnie.