May 01, 2019 A tavaszi hónapokban sokan döntenek úgy, hogy egészséges életmódra váltanak. A szervezet optimális működésének elérése érdekében sokféle kúra és étrendi változtatás mellett dönthetünk, de az életmódváltás kapcsán a rendszeres testmozgást is érdemes beiktatni mindennapjainkba. A természet patikája betegségek, rossz közérzet kapcsán is remek választásnak bizonyul. A gyógyteák segítségével orvosolhatóak az egészségügyi problémák, elkerülhetőek a hiánybetegségek és energikusabban élhetjük meg napjainkat. Hatékony gyógynövény már a bronzkortól A csalántea jótékony hatásaihoz kétség sem férhet. Ősi idők óta ismert a gyógynövény tisztító, salaktalanító, gyulladáscsökkentő hatása, és reuma, köszvény esetén is nagy népszerűségnek örvend. Tavasszal nagy segítséget jelenthet a súlycsökkentés és a méregtelenítés időszakában, ráadásul a megfogyatkozott vas raktárakat is feltölthetjük kúraszerű használatával. Mivel fokozza az anyagcserét, így a tavaszi fáradtság ellen is remek választás lehet.
Friss csalánból csalánlevet is készíthetünk: préseljük ki gyümölcscentrifugában egy tálkányi friss hajtás levét és keverjük össze egy pohár vízzel. Két adagban igyuk meg, étkezés előtt. Ezzel ekcémát és pikkelysömört kezelhetünk. Külsőleg torokgyulladásra gargalizáljunk teájával, naponta többször. Ülőfürdőként aranyeret, reumát gyógyít. Hajhullás, korpásodás, hajzsírosodás ellen hajunkat öblíthetjük szűrt teájával. Csalán a történelemben A növény és az ember kapcsolatának múltjára régészeti leletek is utalnak, ugyanis bronzkori sírokból csalánból készült halotti leplek maradványai kerültek elő. A történelemkönyvek őrzik azt a tényt is, hogy a csalánszövetet - pótlandó az értékesebb anyagból készült szöveteket - az első világháború idején a központi hatalmak katonáinak egyenruhájához is felhasználták. A görög időkben már feljegyzett gyógynövényként ismert, hiszen külsőleg kígyóharapás és skorpiócsípések, belsőleg pedig egyes mérgezések gyógyítására használták. A melegebb égtájról származó római légiósok a hidegebb, északi tájakon csalánlevelekkel ostorozták magukat (ezt a módszert nevezték urtikációnak), a sorozatos csaláncsípésektől a bőr valóban fel is melegedett.
A csalán használatára egyébként régészeti leletek is utalnak, és már a bronzkori sírokból előkerültek olyan halotti leplek maradványai, melyek csalánból készültek. Az úgynevezett csalánszövetet az első világháború idején is alkalmazták a katonák egyenruhájának készítésekor. Kevesen tudják, de a görögöknél például kígyómarásra és skorpiócsípésre vetették be a gyógynövényt, belsőleg pedig mérgezések esetén használták azt. Cikkünkben annak igyekszünk utánajárni, hogy milyen jótékony hatásokat tapasztalhatunk a tavaszi csalántea kúra során, és hogyan érdemes azt kivitelezni a mindennapokban. Magas vitamin és ásványi anyag tartalom A csalánra legtöbben úgy emlékszünk, mint arra a szúrós növényre, amit gyerekként el kellett kerülnünk a természetben játszva. Ami azonban egykor kerülendő volt, az egészségtudatos felnőttként már inkább javunkat szolgálhatja. Persze nem kézzel szedve, hanem szálas teaként, akár kúraszerűen alkalmazva. A csalánlevél az A-vitamin képződéséhez nélkülözhetetlen béta-karotint, C-, B-, és K-vitamint tartalmaz, de nagyon gazdag antioxidánsként működő flavonoidokban, kalciumban és káliumban.
Felhasználás Belsőleg gyári készítmények: tinktúra, stb. friss nedv (napi adagja 3×10-15 ml) tea – forrázat Elkészítés: 1-2 púpozott teáskanál (3-4 g) növényi részt ¼ l forró vízzel öntsünk le, majd hagyjuk állni 5 percig és szűrjük le. Naponta háromszor fogyasszuk. (Csalánlevél napi adagja 8-12 g, 3 részre elosztva) Átmosó terápiánál ügyeljünk a fokozott folyadékbevitelre (napi 2l tiszta víz)! Tisztítókúra esetén 2-3 hétig alkalmazzuk, és a napi adagot ne lépjük túl! Ez azért fontos, mert túladagolásnál túl sok ásványi anyagot moshat ki, illetve a szervezet hozzászokásával hatástalanná válhat. Táplálékok – zöld turmix, főzelék, leves A csalán nem csak gyógy- de kiváló tápláléknövény is: jótékony hatása főleg magas klorofill- és ásványi anyag tartalmában rejlik. Frissen, nyersen, zöld turmixok alkotóelemeként is használják, mert így minden bioaktív anyaga megmarad (a turmixolás után a növény nem csípi a szájat és a torkot), de bevett szokás levest, főzeléket készíteni belőle. Külsőleg gyári készítmények – tinktúra Felhasználási mód fürdő lemosás borogatás hajöblítés Főbb hatóanyagok klorofill (1-3%) kávésav-észterek lektinek B-, C-, K1-, U-vitamin biogén aminok: hisztamin, szerotonin, acetil-kolin – a csípősségért főleg ezek felelnek flavonoidok ásványi anyagok (káliumsók; vastartalma kiemelkedő, de van benne mangán, cink, réz) Csalángyökér – Urticae radix befolyásolja a prosztata hormonanyagcseréjét Nemi szervek jóindulatú prosztatamegnagyobbodás enyhébb formái (Alken-féle I. és II.
vasat) tartalmaz. A csalánteát nyugodtan ihatjuk akár egy fél éven keresztül is, de az ajánlott 3-5 csészényi (1, 5 dl) napi adagot (8-12 g) ne lépjük túl, mert allergiás tüneteket okozhat. Nagy mennyiségben való fogyasztásakor gyomorpanaszok, bőrégés és vizeletpangás fordulhat elő, de erős túladagolása nagyon ritkán fulladásos reakciót is kiválthat. A vizelethajtók, így a csalán is kimeríthetik a szervezet káliumkészletét, ezért rendszeres fogyasztásakor gondoskodjunk a megfelelő káliumpótlásról! Ügyelni kell azonban arra, hogy a csalántea nem alkalmas szívelégtelenség vagy vesebetegség következtében létrejött ödéma elmulasztására. Ízületi bántalmak, allergia, bőrbetegségek Vizelethajtó, emésztést serkentő és keringésjavító anyagai csökkentik a vér húgysavszintjét, ezért a csalántea hatékonyan alkalmazható köszvény, ízületi gyulladások, illetve mindennemű reumatikus megbetegedés kezelésére. Modern szakkönyvek is ajánlják az ősrégi gyógymódot: az urtikációt, vagyis a reumás testrész megcsapkodását csalánnal.
Az E-Biztottság a hajtásrészeket javasolja vesehomok megelőzésére és kezelésére is. Ezeket a hatásokat az évszázados empirikus bizonyítékok mellett széles körű tudományos kutatások igazolják. Hivatalos státusz Mindhárom említett rész szerepel a hazánkban szabadon forgalomba hozható drogok listáján ( melléklet a 4/1997. (I. 22) Korm. rendelethez, megjelent a 203/2002 (IX. 4) Korm rendeletben). A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben a levél és a gyökér hivatalos.
Csalántea kúraszerűen Ha már egészségügyi panaszokkal küzdesz, akkor megfontolandó, hogy hat héten keresztül csalántea-kúrát kövess. Ilyenkor minden nap egy liter csalántea fogyasztása javasolt. Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy böjtkúra esetén sem szabad napi két liternél több csalánteát elfogyasztani. Az erős vízhajtó hatás miatt ugyanis felborulhat az elektrolit-egyensúly. Alapesetben azonban egy literrel semmi gond nincs, sőt, érdemes akár csalános lábfürdővel is kiegészíteni azt. Ilyenkor egy marék friss csalánt, tehát a teljes növényt, tegyük öt liter vízbe áztatni, majd abban 15-20 percig áztassuk a lábakat. Fontos, hogy meleg legyen a folyadék, hiszen így tudnak a kitágult bőrpórusokon keresztül bejutni a szervezetbe a hatóanyagok. A kúra egyébként tavasszal és ősszel is javasolt. Amennyiben megelőzés gyanánt szeretnénk fogyasztani, akkor néhány csészével elegendő lehet. A benne megtalálható vastartalom legjobban akkor használható ki, ha reggel, éhgyomorra isszuk. Prosztata nagyobbodás, cukorbetegség, máj-és epepanaszok, székrekedés és emésztésjavítás esetén is jó szolgálatot tesz az alapanyag, de mindenképpen a szálas tea mellett döntsünk a filteres megoldásokkal szemben.
3# Sérülés Az idegeket egy baleset okozta sérülés is károsíthatja. Nyomás alá kerülhet a nem megfelelő mozgásformától (túl nehéz súlyok emelése). Nógrádi gábor hogyan neveljük át magunkat kitűnő tanulóvá pdf
Az egyik legsúlyosabb probléma, amit az alkohol okozhat, az ideg károsodás. Ezt más néven alkoholos neuropátiának nevezik. 5# Gyógyszerek és mérgek A környezeti mérgek, mint az ólom, arzén vagy a higany, képesek idegkárosodást kiváltani. Ezt leszámítva egyes gyógyszerek, mint az antibiotikumok vagy a kemoterápiás kezelések is felelősek lehetnek a tünetekért. 6# Szisztémás betegségek Mint például májkárosodás, vérbetegségek, hormonális zavarok, cukorbetegség szintén okozhatnak érzészavarokat a végtagokban. Fej bizsergés - Szorongás, pánikbetegség. Érdemes önmagunk megnyugtatására elmenni kivizsgálásra. 7# Csípések következtében Mint a Lyme-kór. 8# Egyéb okok Stroke, alulműködő pajzsmirigy. Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel! Sertésszelet budapest Velvet - Gumicukor - Ez a hat öltönyös férfi valamit otthon hagyott Sprinkler fej árak Ufo fej Ha diagnosztizáltak nyaki gerincsérülés, Kövesse az orvos utasításait. Megelőzés nyaki törzs szalagok és az izmok a nyak Nincsenek iránymutatásokat megelőzésére ostorcsapás sérülések, mert gyakran előfordul miatt váratlan események.
A stressz hormonok, mint például a norepinefrin, a vért a test azon területeire irányítják, amelyeknek leginkább szükségük van rá. Ennek eredményeként bizsergést vagy érzéshiányt tapasztalhat más területeken. fejsérülések a koponya alapját érintő sérülések károsíthatják az agy belsejében lévő idegeket. Ez olyan tünetekhez vezethet, mint az arcbénulás, zsibbadás vagy bizsergés. A fej érzéséért felelős idegek sérülése a sérült területen bizsergést vagy zsibbadást is okozhat., Diabetes a cukorbetegség a magas vércukorszinthez kapcsolódó gyakori anyagcsere-rendellenesség. Fej zsibbadás bizsergs. Idővel a kezeletlen cukorbetegség idegkárosodáshoz vezethet. Bár a koponya idegkárosodása kevésbé gyakori, a cukorbetegségben szenvedő idősebb felnőttek is kialakulhatnak. Zsibbadást okozhat az arcon és a fej más területein. sclerosis multiplex (MS) MS egy krónikus, degeneratív betegség, amely befolyásolja a központi idegrendszert. A bizsergés és zsibbadás gyakori tünetek. Ezek hatással lehetnek az arcra, a nyakra és a fej más részeire., epilepszia és görcsrohamok az epilepszia olyan neurológiai rendellenesség, amely görcsrohamokat okoz.
Kezelése: Fogyasszunk annyi folyadékot, amennyit csak tudunk! Valószínűleg a meleg víz fog a legtöbbet segíteni, mert csökkenti az irritációt és megnyitja az orrmelléküreget. Együnk narancsot vagy mást, amiben sok a C-vitamin, igyunk zöld teát citrommal. Alkalmazhatunk fagyos vagy meleg borogatást, ehetünk levest vagy gyömbért Tenziós fejfájás Ez a leggyakrabban előforduló fejfájás típus, ami általában a fej hátsó részén, a nyaknál jelentkezik, de a fájdalom tovább haladhat a szem környékére is. Betegségre is figyelmeztethet, jele lehet a szorongásnak, ami összehúzza a nyak izmait. Kezelése: Keverjünk el borsmenta olajat gyömbér teában, hogy mielőbb véget vessünk a fájdalomnak. A borsmenta olajat bedörzsölhetjük a bőrbe a hajvonalnál, hogy kellemes hűsítő érzést adjon, valamint segítsen ellazítani a nyak és a fej izmait. A gyömbér tea csillapítja az irritációt. Fej Zsibbadás Bizsergés. Cluster fejfájás Általában az egyik szemet erősebben érinti, mint a másikat és leggyakrabban nőknél fordul elő. Gyakran ismétlődik, hullámokban törhet elő.
Valószínűleg a meleg víz fog a legtöbbet segíteni, mert csökkenti az irritációt és megnyitja az orrmelléküreget. Együnk narancsot vagy mást, amiben sok a C-vitamin, igyunk zöld teát citrommal. Alkalmazhatunk fagyos vagy meleg borogatást, ehetünk levest vagy gyömbért Tenziós fejfájás Ez a leggyakrabban előforduló fejfájás típus, ami általában a fej hátsó részén, a nyaknál jelentkezik, de a fájdalom tovább haladhat a szem környékére is. Betegségre is figyelmeztethet, jele lehet a szorongásnak, ami összehúzza a nyak izmait. Kezelése: Keverjünk el borsmenta olajat gyömbér teában, hogy mielőbb véget vessünk a fájdalomnak. Bizsergés a fejben: az okok, a kezelés és a kapcsolódó állapotok | Avenir. A borsmenta olajat bedörzsölhetjük a bőrbe a hajvonalnál, hogy kellemes hűsítő érzést adjon, valamint segítsen ellazítani a nyak és a fej izmait. A gyömbér tea csillapítja az irritációt. Cluster fejfájás Általában az egyik szemet erősebben érinti, mint a másikat és leggyakrabban nőknél fordul elő. A gerincsérv is hasonló tünetekkel járhat. 4# Alkohol Az alkohol köztudottan árt az egészségnek.