Tejszínes gombás csirkemell diétásan, akár tej és liszt nélkül! Mindkettőre mutatok ötletet! Nagyon finom és laktató diétás ebéd, amit nemcsak basmati rizzsel ehetsz, hanem nagyon finom és épp ugyanúgy diétás barna rizzsel is!
Hozzávalók 4 személyre Alap: 500 gramm csirkemellfilé 250 gramm gomba (csiperke) 2 ek olívaolaj ízlés szerint só, bors Szósz: 30 gramm vaj 3 gerezd fokhagyma 1 csapott ek liszt 120 ml alaplé 250 ml tejszín 50 gramm parmezán ízlés szerint só, bors 1 késhegynyi szerecsendió A csirkemellfilét tisztítsuk meg, vágjuk kockákra. A gombát alaposan mossuk át, a kisebbeket vágjuk félbe vagy négybe, a nagyobbakat több darabba is lehet. Forrósítsunk olajat egy serpenyőben, dobjuk bele a csirkemellet, sózzuk, borsozzuk. Süssük pár percig magas lángon, míg ki nem fehéredik és át nem sül a belseje, az sem baj, ha itt-ott lepirul. Szedjük egy tányérra. Tejszínes cukkinis csirkemell gombával ⋆ Cukkinireceptek.hu. Ha szükséges, öntsünk még egy kis olajat a serpenyőbe. Dobjuk rá a gombát, addig süssük, míg megpuhul. Tegyük félre. Dobjuk a serpenyőbe a vajat, amikor megolvadt, adjuk hozzá a zúzott fokhagymát. 1 perc után szórjuk rá a lisztet. Keverjük el, majd fokozatosan önstük fel az alaplével és a tejszínnel. Alacsony lángon főzzük össze – ne forrjon –, míg be nem sűrűsödik.
A gombát megmossuk és felszeleteljük (mehet bele a tönkje is). A csirkemelleket megtisztítjuk, és csíkokra vagy kockákra vágjuk. Kevés olajon üvegesre pirítjuk a hagymát, majd hozzátesszük a csirkemellet. Elkeverjük, és fehéredésig pároljuk. Esetleg fél dl vizet tehetünk alá. Ha már kifehéredett a csirke, hozzáadjuk a felszeletelt gombát. 1-2 perc múlva, ha a gomba már kezd összeesni, fűszerezzük sóval, borssal, apróra vágott (vagy szárított) petrezselyemmel. Gombás-tejszínes csirke | Nosalty. Fokhagymanyomóval belepréseljük a fokhagymát. Jól elkeverjük. Fedő alatt közepes lángon, időnként megkeverve addig pároljuk, amíg a gomba meg nem puhul. Ha túl sok a leve, akkor keveset le lehet róla kanalazni. Hozzákeverjük a tejszínt, és még egyszer összeforraljuk. Receptkönyvben: 402 Tegnapi nézettség: 124 7 napos nézettség: 1166 Össznézettség: 394976 Feltöltés dátuma: 2017. augusztus 02. Ajánló Köretként rizst vagy tésztát is tálalhatunk. Nagyon finom mellé a kovászos uborka. Valamilyen szószos rizst szerettem volna enni, de párom nem szereti a bolti szószokat.
Energia 346 kcal Összes Zsír 18, 6 g Koleszterin 89 mg Szénhidrát 10, 0 g Cukor 4, 4 g Fehérje 35, 1 g
Pörköltek helyett is elkészítheted az omlós, szaftos fogást!
Ha túl sűrűnek ítéljük, alaplével lehet hígítani. Keverjük bele a parmezánt is, sózzuk, borsozzuk, szerecsendióval ízesítsük a szószt. Addig melegítsük, míg a sajt elolvad. Forgassuk a szószba a félretett csirkét és gombát, melegítsük vele össze. Frissen, melegen, rizzsel kínáljuk.
A hivatalos tájékoztató anyagok szerint: " A csiperkegomba egészséges élelmiszer, antioxidánsai, magas B és D vitamin tartalma, ásványi anyagai erősít immunrendszerünket, rostanyagai kedvezően hatnak az emésztőrendszerünkre. A csiperkegomba fehérje-, ásvány-, és vitamin-tartalom szempontjából is jelentős tápértékű. " A hivatalos ismertetőkön túl azonban a legmeggyőzőbb az, hogy ez a gomba elképesztően jó minőségű. Főleg a barna, összeszámoltam, én eddig már legalább hat-nyolc tálcával vásároltam belőle. Tejszínes gombás csirkemell serpenyőben: Így készül a tejszínes sajtos csirkemell sok-sok gombával, egyszerűen!. Gyönyörű, feszes, kemény gombák, nagyon karakteres, erős ízzel. Annyira finom, hogy nagyon nem is szoktam túlbonyolítani: forró serpenyőben megpirítom, esetleg kis vajat, finomra aprított salottát, vagy szójaszószt, szezámolajat, gyömbért és szezámmagot adok hozzá, és máris mehet salátára, vagy valamilyen sült húsra. Az alábbi elkészítési mód az egyik kedvencem, ebben mondjuk van tartalom (vaj, tejszín), és még így is a gomba intenzív íze dominál. Csirkemell mustáros-tejszínes pirított gombával Hozzávalók (2 adag) 2+2 evőkanál olívaolaj 2x 25 dkg csirkemellfilé só, bors 50 dkg barna csiperkegomba, negyedelve 3 dkg vaj 3 dl tejszín 2 evőkanál magos mustár Tetejére: 1 lilahagyma, vékonyra szeletelve 1 csokor petrezselyem, finomra aprítva só 2 evőkanál fehérborecet ½ kávéskanál porcukor Egy nagy serpenyőt füstölésig felhevítünk, zsiradék nélkül.
20., Kaposvár, Somogy, 7400 - céginformáció | Firmania INTERSPORT Kaposvár INTERSPAR Kaposvár üzletek és nyitvatartás | Minden Akció Regisztrálj és 4. 000Ft kedvezményt kapsz 20. 000Ft feletti vásárlás esetén! * Exkluzív ajánlatok és a legfrissebb hírek! (A kedvezmény nem használható fel leárazott termékekre! ) E-mail cím Essie körömlakk dm download A 18 éves Emma análisan akar szexelni a pasijával 📽️ King kong - Játékok Online az első számú ingyenes online flash játékok oldala. - Free flash games for you - Játé Bogyó és Babóca hónapok meséi (2. kiadás) - Könyvszallító Tenerife repülővel Gyerekülés biciklire előre Szarvas sablon nyomtatható Amerikai horror story 1. évad 05. rész - A világ csodái A Kimbino minden fontos információt biztosít az Ön által kiválasztott Intersport üzletről. Spar Kaposvár Nyitvatartás. Tekintse meg az üzlet pontos címét, telefonszámát és a nyitva tartási idejét Kaposvár (Áchim András utca 4 Intersport) üzletének. Mielőtt elindul, ne felejtse el, ha vsárolni szeretne és egyben spórolni is, megteheti, ha megtekinti Intersport legújabb szórólapját.
A SPAR vevőszolgálata a 06-20-823-7727 telefonszámon érhető el hétköznapokon hétfőtől-csütörtökig 8 és 15 óra között, pénteken 8 és 13 óra között. Általános nyitvatartás munkaszüneti napok Hétfő 06:30-20:00 Kedd 06:30-20:00 Szerda 06:30-20:00 Csütörtök 06:30-20:00 Péntek 06:30-20:00 Szombat 06:30-17:00 Vasárnap 07:00-13:00 Térkép
SPAR Magyarország Áruházkereső SPAR szupermarket Kaposvár - 7400 - Petőfi tér 1-3. A boltkeresőhöz Petőfi tér 1-3., 7400 Kaposvár Kapcsolat Telefon: +3620-823-7712 E-mail: [email protected] Szolgáltatások SPAR szupermarket Kaposvár (712) Bankautomata Útvonal
Adatvédelmi áttekintés Weboldalunk sütiket (cookie-kat) használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-kat az Ön böngészője tárolja, és segítségével olyan funkciókat hajt végre, mint például a webhelyünkre való visszatérés felismerése és ezzel a csapatunk segítse, hogy megismerjük felhasználóink igényeit és ezáltal a legérdekesebb és leghasznosabb tartalmat nyújthassuk Önnek. További információt "Süti tájékoztatónkban" talál.
A SZÉP kártya alszámláira utalt összeg a SPAR által üzemeltetett City SPAR és SPAR szupermarket üzletekben és INTERSPAR áruházakban 2022. február 1. napjától kezdődően május 31. napjáig élelmiszer vásárlására is felhasználható. A franchise rendszerben üzemeltetett SPAR market és SPAR partner üzletekben történő elfogadhatóságról az érintett üzletekben lehet tájékozódni. SPAR Kaposvár üzletek és nyitvatartás | Minden Akció. A SPAR üzletek legfeljebb a 2021. október 15. napon érvényes áron árusítják azokat a termékekeket, amelyekre a kormány árstopot vezetett be. Ezek a termékek a kristálycukor, búzafinomliszt (BL 55), finomított napraforgó-étolaj, házi sertéscomb, csirkemell, csirke far-hát, csirkehát, csirkefar, csirkeszárnyvég, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt, 2, 8% zsírtartalmú tehéntej. Az árstop május 1-ig tart. Az árstop hatálya alá eső termékeknél a SPAR korlátozta a megvásárolható mennyiséget is, melyről a boltokban lehet tájékozódni. Általános nyitvatartás munkaszüneti napok Hétfő 06:00-21:00 Kedd 06:00-21:00 Szerda 06:00-21:00 Csütörtök 06:00-21:00 Péntek 06:00-21:00 Szombat 06:00-21:00 Vasárnap 07:00-19:00 Térkép INTERSPAR Hipermarket - Hipermarket, szupermarket, diszkontáruház - Kaposvár ▷ Árpád u.