5 g A vitamin (RAE): 173 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 3 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 10 micro Kolin: 15 mg Retinol - A vitamin: 5 micro α-karotin 555 micro β-karotin 1735 micro Likopin 0 micro Lut-zea 60 micro só ízlés szerint bors Elkészítés A hozzávalókat megpucoljuk, megmossuk. A csirkét sózzuk, borsozzuk. Beszórjuk csirke-fűszerkeverékkel. A zöldségeket feldaraboljuk, és a tepsibe tesszük. Sót, borsot, petrezselymet szórunk rá. Jól összekeverjük. Locsolunk rá pici olajat vagy zsírt. A zöldségekre tesszük a csirkedarabokat. Lefedve, 180°-on kb. Fűszeres csirke krumplival | Nosalty. 40 perc alatt készre sütjük. Az utolsó 10 percre levehetjük az alufóliát, hogy szépen megpiruljon. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Sütés ideje: 40 perc Elkészítettem: 5 alkalommal Receptkönyvben: 64 Tegnapi nézettség: 2 7 napos nézettség: 3 Össznézettség: 4464 Feltöltés dátuma: 2018. március 13. A kislányom születése óta fontos lett, hogy gyors, mégis tápláló ételeket tudjak készíteni, így született meg ez az egyszerű recept.
6 g Telített zsírsav 39 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 89 g Többszörösen telítetlen zsírsav 29 g Koleszterin 510 mg Összesen 3077 g Cink 13 mg Szelén 105 mg Kálcium 268 mg Vas 16 mg Magnézium 414 mg Foszfor 1705 mg Nátrium 553 mg Réz 2 mg Mangán 2 mg Összesen 215. 6 g Cukor 16 mg Élelmi rost 27 mg Összesen 1492. 6 g A vitamin (RAE): 279 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 248 mg D vitamin: 68 micro K vitamin: 72 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 58 mg Folsav - B9-vitamin: 241 micro Kolin: 555 mg Retinol - A vitamin: 279 micro β-karotin 13 micro Lut-zea 110 micro Összesen 5. 5 g Összesen 6. 1 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 19 mg Összesen 111. Tepsis csirkecombok alattuk sült tejfölös-póréhagymás krumplival – hogy mindenki örüljön | Mai Móni. 6 g Cink 0 mg Szelén 4 mg Kálcium 10 mg Vas 1 mg Magnézium 15 mg Foszfor 62 mg Nátrium 20 mg Mangán 0 mg Összesen 7. 8 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 54. 2 g A vitamin (RAE): 10 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 3 micro Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 9 micro Kolin: 20 mg Retinol - A vitamin: 10 micro β-karotin 0 micro Lut-zea 4 micro 1 kg csirke (mell, comb, szárny, ki mit szeret vegyesen) só ízlés szerint bors Elkészítés A sütőt előmelegítjük.
A család odavolt, meg vissza. Aki fogyózik, egyen hozzá juhtúrós avokádókrémet, majd holnap azt is megmutatom. (Az már a második fogyós recept lesz, aztán még egy, és jöhet az újabb SÜTI!!! ) ______________________________________ Ha nem szeretnél lemaradni az újabb bejegyzésekről, iratkozz fel a hírlevelemre a jobb oldali sáv tetején található "Blogkövetés" ablakban. Vacsora 45 perc alatt – Ropogós, mégis omlós csirkecomb tepsis burgonyával | Femcafe. Ó, és gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni... Csatlakozhatsz hozzám az Instagramon is. Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)
Sajna mivel gyomorfájásunk volt emiatt nemehettünk zsíros é ez nem volt zsíros és isteni finom lett!!! Köszönöm a receptet!!! Hozzávalók Címlapról ajánljuk Életmód Mégis mit esznek a húsimádók a hőségben? Ahogy szökik felfelé a hőmérő higanyszála, úgy veszítik el sokan az étvágyukat. Nemhogy összetett és kiadós ételeket nem kívánnak, hanem úgy általában semmit sem – beérik hűsítő italokkal, hideg levesekkel, főzelékekkel és gondolni sem akarnak a húsokra. De mi van a húsimádókkal, akik még ilyen melegben sem tudnak és akarnak lemondani a finom, szaftos falatokról? Ilyenkor is lehet húst enni, de nem mindegy, hogy készítjük el. Szekeres Dóra
t hozzákevertem a felszeletelt burgonyához (nem sóztam meg a burgonyát, mert az ételízesít? tartalmaz sót), végül a tetejére tettem 2 db szeletekre vágott friss paradicsomot, úgy tettem be a süt? be fóliával letakarva. Egyébként ugyanígy készítettem el. Könny? étel, mégis laktató, és ahogy rásül a sajt, nagyon szép látvány. Szerintem még apróra vágott bacont is lehetne a tetejére tenni, az még jobb ízt adna neki. Köszönöm az ötletet! Hozzávalók Címlapról ajánljuk Életmód Mégis mit esznek a húsimádók a hőségben? Ahogy szökik felfelé a hőmérő higanyszála, úgy veszítik el sokan az étvágyukat. Nemhogy összetett és kiadós ételeket nem kívánnak, hanem úgy általában semmit sem – beérik hűsítő italokkal, hideg levesekkel, főzelékekkel és gondolni sem akarnak a húsokra. De mi van a húsimádókkal, akik még ilyen melegben sem tudnak és akarnak lemondani a finom, szaftos falatokról? Ilyenkor is lehet húst enni, de nem mindegy, hogy készítjük el. Szekeres Dóra
Beküldési határidő: 2019. augusztus 15. Az adatlapot személyesen, postán vagy e-mail-ben a következő címre kérjük benyújtani: Zala Megyei Civil Információs Centrum 8900 Zalaegerszeg, Kossuth Lajos út 47-51. Meghosszabbított határidő a civil szervezetek részére is kötelező adategyeztetésre Meghosszabbított határidő: 2019. október 31. Kötelező adategyeztetés a civil szervezetek részére is Összhangban a pénzmosás és a terrorizmusfinanszírozás megelőzéséről és megakadályozásáról szóló 2017. NEA pályázatok 2021 – információk és változások – ÉTA Országos Szövetség. évi LIII. törvénnyel (rövidítve: Pmt. ) minden üzleti kapcsolattal rendelkező jogi személynek vagy jogi személyiséggel nem rendelkező szervezet képviselőjének ismételten nyilatkoznia kell a jogi személy vagy a jogi személyiséggel nem rendelkező szervezet tényleges tulajdonosáról, valamint a tényleges tulajdonosra vonatkozó adatokról. A kötelezettség a civil szervezetek részére is fennáll. A civil szervezet bankszámláját vezető pénzintézet a nyilatkozat elmulasztása esetében a vonatkozó jogszabályi rendelkezések szerint köteles megtagadni az érintett ügyfél megbízásainak és ügyleteinek teljesítését, azaz akár támogatási pénzek felhasználásától, vagy Szja 1%-kal kapcsolatos tranzakcióktól is eleshet a szervezet.
Előadás a civil területet érintő aktualitásokról és a civil szervezetek helyzetéről a legújabb statisztikai adatok tükrében. A rendezvény időpontja és helyszíne: szeptember 3. (kedd) 17 óra (regisztráció 16 órától) Zalaegerszeg MJV Díszterem – Zalaegerszeg, Széchenyi tér 3. 1. em. A rendezvényen való részvételi szándékról az e-mail címre kérünk visszajelzést a résztvevők és a szervezet nevével. Információ: Zalai Civil Életért Közhasznú Egyesület 8900 Zalaegerszeg, Kossuth L. út 47-51. Nea pályázatok 2020 2021. Tel: 92/707-626 e-mail: Felhívás "AZ ÉV ZALA MEGYEI ADOMÁNYOZÓJA" elnevezésű pályázatra A Zala Megyei Civil Információs Centrum címbirtokosa, a Zalai Civil Életért Közhasznú Egyesület hagyományteremtő céllal megalapította az "AZ ÉV ZALA MEGYEI ADOMÁNYOZÓJA" díjat. Felhívás – Az év adományozója díj Az ajánlásokat a szervezetek az alábbi adatlapon tehetik meg személyesen vagy e-mailben a következő címen: Ajánlás – AZ ÉV ZALA MEGYEI ADOMÁNYOZÓJA DÍJRA Az ajánlás terjedelme maximum 1 db A/4-es méretű lapterjedelem lehet.
2. A Gerincterápiás Központ Zalaegerszeg ingyenes állapotfelmérés felajánlását Fülöp Tamás a Pannon Egyetem zalaegerszegi Mechatronikai Képzési és Kutatási Intézetének munkatársa nyerte. A sorsolást a Zalaegerszegi Televízió munkatársainak jelenlétében és segítségével folytattuk le. Irodánk, a Zala Megye Civil Közösségi Szolgáltató Központ 2020. június 1-től kizárólag a fenti telefonszámon érhető. Ké rjük s zíveskedjenek figyelemmel lenni a változásra. Köszönjük. További elérhetőségeink változatlanok: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth L. út 47-51. E-mail: WEB: facebook: fb: A Zala Megyei Civil Információs Centrum 2020. július 1-jétől Civil Közösségi Szolgáltató Központ néven működik tovább. A Központ tájékoztatja a civil szervezeteket, hogy 2020. június 22-től ismét SZEMÉLYES TANÁCSADÁSSAL is ügyfelei rendelkezésre áll. Telefonos és online ügyfélfogadással továbbra is rendelkezésükre állunk. Nea pályázatok 2020 1. További információk érdekében, kérjük szíveskedjen honlapunkat: facebook: látogatni. Amennyiben Ön hírlevelet kap tőlünk, akkor valószínűleg részt vett korábbi szakmai programunkon, és/vagy a Zalaegerszegi Törvényszéken bejegyzett civil szervezet tisztségviselője, személyhez vagy szervezethez köthető e-mail címe megtalálható nyilvános weboldalon.