A lehetőségek tárháza végtelen. Így biztosan nem fogunk ráunni erre a házi müzlire, ha kipróbáljuk, amit én csak ajánlani tudok. Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube -on! Szuperegyszerű joghurtos bögrés muffin puha tésztából: az alapreceptet kedvedre variálhatod. Szerkesztőink további személyes cikkeit itt olvashatod: Ennyire vagyok szigorú, ha a válogatós gyerekemről van szó 5 ok, ami miatt hálás vagyok, hogy ételallergiás lettem A laktózérzékeny barátaim miatt tanultam meg egy új alapanyaggal sütni
A muffin számos formában létezik. Nagy divat a kávék mellé, vagy csak úgy egy kis desszertként. Az alábbi recept különleges, ezzel nem találkozol egy kávéházban. Talán érdekesnek látszik első olvasatra, ugyanakkor ez egy igazi csemege. A cukkini semleges íze nem nyomja el a kókuszt, és magas rosttartalma miatt még egészségesebb is. Próbáld csak ki! Imádni fogod! - Hirdetés - Hozzávalók (10 adag): 120 ml növényi tej vagy kókusztej 1 fél citromból nyert citromlé 1 nagy db pürésített vagy reszelt cukkini (kb. 1, 5 bögre) 1. „Így készül a saját házi müzlim, melyből granola, palacsinta és zabkása is lehet” – szerkesztőnk ódája a reggelizéshez | Nosalty. 5 bögre mandulaliszt (1 bögre = 240 ml) 0. 5 teáskanál só 0. 75 teáskanál fahéj 0. 25 teáskanál szerecsendió 100 g erythritol (kb. 0, 5 bögre) ízlés szerint 50 ml kókuszolaj 1 db tojás 1 teáskanál vanília aroma 10 ek kókuszreszelék 1 teáskanál kókuszchips (a tetejére) Elkészítése: 1. Előmelegítjük a sütőt 175 fokra. 2. A tejbe belecsepegtetjük a fél citrom levét, és félretesszük (ez a kombináció natúr joghurttal is helyettesíthető). 3. Robotgépben ledaráljuk a cukkinit, és leöntjük róla a levét.
Tej helyett érdemes alacsony szénhidráttartalmú, hozzáadott cukormentes növényi itallal (például mandulaital, szójaital) hígítani, fele-fele arányban vízzel. Egyéb növényi ital (például zab-, tönkölyital) vagy tej használata esetén ügyelj rá, hogy kis mennyiségben használd őket. Dobj a turmixgépbe 1-2 marék olajos magvat, egyéb magvat vagy 1-2 evőkanál magvajat, esetleg mandula-, kókuszlisztet, de hidegen sajtolt lenmag-, tökmag- vagy mákolajat is adhatsz hozzá zsiradékforrásként. Fehérjeforrás gyanánt túrót, skyrt keverhetsz bele, de a kedvenc fehérjeporodat is nyugodtan beleturmixolhatod. Csak turmixolás után add hozzá a zabpelyhet, és ha teheted, nagy szeműt, ami kevésbé fogja megemelni a vércukorszintet. Ha nem szívesen iszod meg a szétázott zabpelyhet, akkor egyél külön korpás kekszet vagy házi zabkekszet. "Mindent bele" tortilla A hűtőd tartalmától függően a "belevalók" változhatnak, de ha nem szeretnél bajlódni a kenyér vagy pékáru felvágásával, csak kapj elő egy teljes kiőrlésű tortillát és töltsd meg sajttal, hummusszal, avokádóval, tonhallal, sült hússal, főtt tojással vagy amihez éppen kedved van.
Egy késes aprítóban kell a müzli összes hozzávalóját addig dolgozni, amíg olyan állagú lesz, ami nekünk a legjobban bejön. Mert finom és egészséges Semmilyen hozzáadott cukor nem kerül a müzlibe, egyedül az aszalt gyümölcsökben természetesen előforduló édesség érezhető benne. Ezen kívül a gabona és az olajos magvak rendelkeznek olyan tápanyagokkal, amik jól jönnek, ha be akarjuk indítani a reggelt. Aszalt gyümölcsökkel az édességért / Fotó: Lakos Benedek Az ízkavalkádot úgy fokozhatjuk még tovább, hogy megpirítjuk a magvakat és a gabonát. Én erre a legegyszerűbb módszert választottam: egy nagy tepsin beteszem a sütőbe, 200℃-ra, 20 percre. Félúton átkeverem, hogy minden alaposan piruljon. Így az ízek elmélyülnek, sokkal komplexebbek lesznek. Mert szinte bármi készülhet belőle Mivel szinte egy müzliporról van szó, simán túlléphetünk a reggelivel a tej+gabonapehely kombináción. Én leggyakrabban összekeverem joghurttal, majd gyümölcsöket halmozok rá. De simán készülhet belőle banánpalacsinta vagy zabkása is.
Martin Scorsese nonprofit szervezete, a The Film Foundation, május 9-től ingyenes virtuális vetítőtermet indít a restaurált és klasszikus filmek bemutatására, annak érdekében, hogy ezeket a nagyszerű alkotásokat lássa és megőrizze a köztudat. A platformon bemutatott filmek csupán 24 órán keresztül lesznek nézhetők. Ingyenes szabadtéri mozi várja az érdeklődőket a BudaParton. A filmek mellett az alkotóktól és az archíválással foglalkozó szakemberektől is láthatunk videókat, melyek nemcsak a filmek készítésének hátterébe, hanem a felújítási munkálatokba is betekintést nyújtanak – hívta fel a figyelmet a A május 9-ei indulás napján egy 1945-ös romantikus vígjátékot, Michael Powell és a magyar származású Emeric Pressburger Vágyak szigete ( I Know Where I'm Going! ) című filmjét vetítik, főszerepben Wendy Hillerrel és Roger Livesey-val. Scorsese régóta nagy rajongója a rendezőpárosnak, ráadásul régi alkotótársa, a vágó Thelma Schoonmaker még Powell felesége is volt hat éven át, így Scorsese közelebbről is megismerhette a rendező világszemlélet. A Vágyak szigeté t Scorsese fogja felvezetni, és még interjút is készít olyan filmesekkel, mint a vágó Thelma Schoonmaker, Tilda Swinton színésznő, Kevin Macdonald skót rendező és a Szuvenír rendezője, Joanna Hogg.
Ismét ingyenes szabadtéri mozi a BudaParton Prae - Tegnap 20:53 Film. Ingyenes szabadtéri mozi vár mindenkit a BudaPart augusztus 20-ig Alon - Tegnap 17:57 Film Ismét ingyenes filmvetítés várja az érdeklődőket a BudaParton. Újra látogatható az ingyenes szabadtéri mozi a BudaParton - Tegnap 15:07 Utazás Idén újra ingyenes filmvetítésekkel vár mindenkit Budapest talán leghangulatosabb szabadtéri mozija a Lágymányosi-öbölben, a BudaParton. Ingyen film hu 1. Ingyenes szabadtéri mozi várja az érdeklődőket a BudaParton Médiapiac - Tegnap 15:00 Film Ismét ingyenes szabadtéri mozi várja az érdeklődőket augusztus végéig a BudaParton, ahol többek között a Mission Impossible, a Halálos Iramban, valamint a Mamma Mia című filmeket vetítik le. Ismét ingyenes szabadtéri mozi várja az érdeklődőket a BudaParton - Tegnap 13:51 Film Ismét ingyenes szabadtéri mozi várja az érdeklődőket augusztus végéig a BudaParton, ahol többek között a Mission Impossible, a Halálos Iramban, valamint a Mamma Mia című filmeket vetítik le – közölték a programsorozat szervezői csütörtökön az MTI-vel.
Egyéves lett a streamingplatform, ebből az alkalomból tesznek elérhetővé három közönségkedvencet. November 26-28. között ingyenesen nézhető három vígjáték a FILMIO-n, a Nemzeti Filmintézet online streamingplatformján. Az ingyenes kínálatban szerepel a Sose halunk meg Koltai Róberttel, a Csinibaba Gálvölgyi Jánossal, valamint a Megdönteni Hajnal Tímeát Osvárt Andreával, Simon Kornéllal és Szabó Simonnal. A FILMIO novemberben ünnepli első születésnapját. A Nemzeti Filmintézet által tavaly indított platformon a magyar filmgyártás régi és új, klasszikus és örök kedvenc alkotásai érhetők el. Ingyen film hu cz. A platform kínálata hétről hétre új alkotásokkal bővül. Jelenleg mintegy 400 magyar film közül válogathatnak a FILMIO nézői. Még több kultúra a Facebook-oldalunkon, kövessen minket: