Az újszülöttek az első néhány hetükben még könnyen felcserélik az éjszakát a nappallal. Szerencsére a legtöbb kicsi egészen hamar megtanulja a különbséget, hiszen nappal általában csend uralkodik a lakásban, amíg csak ő és anya vannak otthon. Mikor apa is megjön a munkából, addigra már este van. Az is indokolhatja a rossz alvást, hogy az anyuka hogyan és mikor aludt a várandóssága alatt: valószínű, hogy a kicsi is akörül lesz fáradt és álmos, mikor anyuka lefeküdt aludni még vele a pocakjában. Hogyan lehet segíteni azon, ha hajnalban nem alszik vissza a baba? Az, hogy nem alszik vissza a kicsi egy hajnali etetés után, egy viszonylag könnyen megoldható probléma. A leggyakoribb hibák egyike, hogy a szülők csupán akkor veszik ki a kiságyból a gyerkőcöt, amikor megetetik. Ha minden etetés után egyszerűen visszafektetitek a kényelmes ágyikójába nappal, sokáig nem fogja még megtanulni, mikor van nappal és mikor éjszaka, így pedig nehezen alszik majd vissza. Ne szokjatok rá arra, hogy etetés után visszateszitek azonnal az ágyba.
Már nem elég kikapcsolni a tévét. Egy vizsgálat szerint sok tizenéves nem alszik eleget, és ez különösen azok a serdülők, akik elektronikus készülékeket használnak éjszaka, például számítógépet, mobiltelefont vagy tévét. A Pediatrics oldalain megjelent vizsgálat 100 serdülő adatait dolgozta fel. A 12-18 éves résztvevők kérdőívben számoltak be szokásaikról, míg szüleik egy másik adatlapon nyilatkoztak a demográfiai adatokról. Minden résztvevőnél felmérték a kutatók, hogy este kilenc óra után mennyi időt töltenek különböző elektromos készülékek használatával. A serdülők túlnyomó többsége ugyanis valamilyen elektromos készüléket használt az éjszaka során: • 82% tévézett este 9 óra után • 55% online volt • 44% telefonált • 42% MP3 lejátszót hallgatott • 36% filmet nézett • 34% SMS-ezett • 24% számítógépes játékot játszott A vizsgált fiatalok átlagosan négy tevékenységgel foglalták el magukat egyszerre. Az eltöltött idő annyi volt, mintha egyetlen tevékenységet 5, 3 órán át végzett volna, vagy pedig minden tevékenységet külön-külön 80 percen át.
Ezentúl apró trükkökkel is elérhetjük, hogy többet mozogjon gyermekünk, például kérjük meg, hogy segítsen összeszedni a játékait napközben. 3: Ne csak a testét fárassza ki Ha nem fáradunk el szellemileg kellőképpen a nap folyamán, akkor nehezebben alszunk el. Ez nemcsak a felnőtteknél van így, hanem a gyerekeknél is. Erről azonban könnyen gondoskodhatunk játékkal, és játékos tanulással. Használjunk memóriát serkentő játékokat, vagy olyanokat, amelyek segítenek a színeket, formákat, számokat megtanulni, és persze beszélgessünk sokat a kicsivel, meséljünk neki. 4: A vacsora is okozhat gondokat Nem is gondolnánk rá, de a vacsora is szerepet játszhat abban, hogy gyermekünk nehezen alszik el. Tele hassal csak a kisbabák szeretnek aludni, így próbáljunk odafigyelni arra, hogy ne adjunk túl sok ételt a kicsinek lefekvés előtt. Vacsorára már ne adjunk nehéz, magas kalóriatartalmú ételt gyermekünknek, hiszen nagyon megterhelheti a pocakját és nyugtalanabbul aludhat éjjel. 5: Alvás előtti rituálé Az altatás nem akkor kezdődik, amikor betakargatjuk a picit, és mesélni kezdünk neki, hanem annál sokkal hamarabb.
Szerző: Jaksa Petra 2017. augusztus 18. | Frissítve: 2021. július 27. Forrás: Kutatások szerint nagyon jól teszed, ha nem hagyod, hogy a gyereked alkudozzon az esti lámpaoltással kapcsolatban. Ha korán bújik ágyba, egészségesebb lesz testileg és lelkileg is Ha eddig is szigorúan tartottad magad az esti fektetéssel kapcsolatos elveidhez, akkor jó hírünk van: most a kutatók is igazat adnak neked. Nemcsak magaddal teszel jót, mikor becsukod az gyerekszoba ajtót, végre lerogysz a kanapéra, hanem a gyerekeddel is. Egy nemrég publikált tanulmány szerint azok az óvodáskorú gyerekek, akiket korábban fektetnek le esténként, kevésbé hajlamosak az elhízásra tinédzserként - írja a kidspot. Korai lefekvés = kisebb esély az elhízásra A hét közben korábban lefektetett ovis gyerekek egészen pontosan 50%-kal kisebb eséllyel lettek túlsúlyosak tini korukra, mint azok, akik rendszeresen későn kerültek ágyba. "Ettől függetlenül nem feltétlenül a fektetés időpontjának, sokkal inkább az alvás mennyiségének és minőségének van ebben meghatározó szerepe" - mondta a CNN-nek Sarah Anderson, a kutatás vezetője.
2. Legyen napirend! A kisgyermekek számára fontos, hogy legyen egy olyan bevett rendszeresség, egy napirend az életükben, amihez alkalmazkodni tudnak. Ez főleg este, altatás előtt lényeges, így legyenek bizonyos szertartások, amelyek lélekben felkészítik erre a picit. Legyen az meseolvasás, egy kis esti játék, vagy esetleg egy kis mókázás apuval - aki napközben nincs otthon, vagy nem ér rá a picivel foglalkozni -, hogy a gyermek érezze: itt az altatás ideje. 3. Este már ne pörögjön a gyerek! Noha az imént említettük, hogy esti szertartás lehet az apukával történő játék is, arra azért figyelni kell ilyenkor, hogy pláne a lefekvés előtt már nincs helye a pörgésnek, a csiklandozásnak, az ugrándozásnak, a kergetőzésnek, a lovacskázásnak, bármennyire is lenne igény erre a gyermek részéről. A kicsik ilyenkor hajlamosak felpörgetni magukat, és ha ez megtörtént, igencsak nehezen tudjuk majd őket ágyba tenni. 4. Fürdessünk időben! A fürdés általában mindig élénkítő hatást gyakorol a gyermekre. Tény, hogy a meleg fürdő elnyomja a kicsit, de amint kivesszük a vízből, a hőmérséklet-változás miatt azonnal frissítő hatást gyakorol majd rá, fokozva ezzel éberségét, amit tovább növelhet az öltöztetés folyamata is.
"Ugyanígy, a késői lefekvés nagyobb eséllyel késő esti nassolást is jelent(het) a tévé előtt" - teszi hozzá. "Az ajánlás, hogy egy óvodás korú gyermek este 8-kor ágyba kerüljön, egy olyan betartható családi szabály lehet, mellyel, nagy eséllyel megelőzhetjük a későbbi súlyproblémákat. " Pihentető alvás = egészséges agyműködés Nem csak az elhízás kockázatát növeli, ha a gyermek folyamatosan kialvatlan. Mindenki ismeri az érzést, amikor egy álmos, nyűgös kisgyereket próbál reggel "összeszedni" - nem nagy öröm senkinek sem. "A kialvatlanságnak számos negatív hatása van az érzelmek szabályozására, a szellemi egészségre, a hormonháztartásra és az anyagcsere működésére is" - mondja Reut Gruber, a McGill University kutatója. "A korai lefekvés ellenben jótékonyan hat nemcsak a kicsi fizikai, de szellemi és mentális egészségére, valamint a hangulatára is. A pihentető alvás alatt regenerálódik az agy és a test is" - teszi hozzá Gruber. "Amikor valaki kialvatlan, sérül a kapcsolódás az agykéreg homloklebenyi része és (az agy limbikus részében található) amygdala között, így az illető nehezebben tudja kordában tartani az érzelmeit. "
Kb. négy napra van szüksége a kicsinek, hogy megszokja a változást. Néhány nappal később újra tolhatsz az altatáson fél órát, mindezt addig folytatva, amíg be nem áll az alvása. Ha pedig hajnalban kel fel, akkor éppen az ellentettjét tedd: fél órával később altasd el őt, így másnap fél órával később is kel majd fel. Ha helyére billen az altatás, és nem cseréli fel a nappalt az éjszakával, az alvása is visszaáll majd. Ha pedig lenne még kérdésed, ne habozz írni nekünk! Rendelési idő: 8-10 munkanap Rendelhető 10-14 munkanap 5-7 munkanap Nincs raktáron Rendelhető
Na ugye, hogy senkit nem hagynak az út szélén Orbánék! Bayer Zsolt felesége, Bayerné Matusovits Andrea vette át az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ) irányítását, miután az új emberminiszter, Kásler Miklós azonnal hatállyal elbocsátotta Drexler Donát megbízott főigazgatót az intézmény éléről. Bayerné volt eddig Drexler általános helyettese és korábbi üzlettársa. A Magyar Narancs úgy tudja, az OVSZ országos hálózatának valamennyi dolgozója megkapta az értesítést, amelyben felhívják figyelmüket, hogy mostantól Bayerné az OVSZ felelős aláíró vezetője. Bayer Zsolt és felesége (fotó:) Az aneszteziológus–sportorvos Bayerné eddig az OVSZ általános főigazgató-helyettesként dolgozott, 2016-ban szinte Drexlerrel együtt érkezett a szolgálathoz. Mindketten szegediek, közös vállalkozásaikban éveket töltöttek együtt. Matusovits Andrea aneszteziológusként végzett külföldi munkáiról a Délmagyar 2008. júliusban közölt egy írást "Kuvaitban kábít a szegedi doktornő" címmel. Az olvasók ebből tudhatták meg, hogy Bayerné a kuvaiti királyi család kórházában vállalt munkát, ahol luxuslakás, szolgálati autó, sofőr várta.
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2021. máj 24. 22:25 Feljelenti Az OVSZ a Demokratikus Koalíció képviselőjét /Illusztráció: Pexes Ahogyan a Blikk már korábban beszámolt róla, a DK feljelentést tett Bayer Zsolt felesége ellen vérplazmával való üzletelései miatt. A feljelentés oka, hogy Bayerné dr. Matusovits Andrea meghosszabbított egy szerződést, amely alapján feltételezhető hogy áron alul adja a magyar vérplazmát különböző magáncégeknek. Mint megírtuk, a Parlamentben hívta fel a figyelmet a Demokratikus Koalíció, hogy az Országos Vérellátó Szolgálat által a magyar vérplazma eladására kötött szerződésre, amelyet eredetileg az OVSZ előző főigazgatója kötött 2017-ban, utólagos vizsgálatok szerint már akkor a világpiaci szinttől elmaradó áron. Ez a szerződés 2019 nyarán lejárt, ám az időközben kinevezett főigazgató, Bayerné dr. Matusovits Andrea, Bayer Zsolt jobboldali publicista, a Fidesz 5. számú tagsági igazolványa tulajdonosának felesége újabb pályázat meghirdetése nélkül három évre meghosszabbította.
Ezzel az OVSz nagyban növelte a betegbiztonságot, valamint milliárdokkal növelte az állam bevételeit, pont ellentétesen az állításokhoz képest. De kétségtelen, hogy felrúgta az addigi kényelmes, verseny nélküli állapotot, amelyet a szocialista-SZDSZ kormány hagyott örökségül" — közölték. Szerintük a DK a multik érdekeit védi, "így rágalmazásért és becsületsértésért az OVSz feljelentést tesz a hamis hírt közlő médiumokkal és a DK-s képviselővel, Sebian-Petrovszki Lászlóval szemben" — áll a közleményben. Azt is megmagyarázták, hogy elsőre miért nem adták ki a kért iratokat Sebián-Petrovszkinak: "A DK közleményében hangoztatott világpiaci ár nem létezik, mert a plazma a hazai gyakorlatnak megfelelően, bár más korlátokkal, de az Unió egyik országában sem hozható szabadkereskedelmi forgalomba. Emellett értékét jelentősen befolyásolja, hogy mely országból, milyen módszerrel, és főként, milyen populációtól gyűjtik, valamint átesett-e előszűrésen, és ha igen, akkor milyen tesztelési eljárásokkal szűrték az esetleges fertőzőképességét.
A fideszes publicista felesége a "Bayerné titokban adta el a multiknak a vérplazmát" című cikk miatt perelt, de a bíróság megállapította, hogy az újságíró valamennyi megállapítása tényekkel alátámasztott volt.
A részletek a most éppen ellenünk irányuló bayeri indulatkitörésről itt olvashatóak. Az előzménycikkünk pedig itt. A következők közlésével vontuk magunkra a kormánylap publicistájának haragját: 2019 nyarán lejárt az OVSZ önkéntes véradásból megmaradó úgynevezett friss fagyasztott plazma értékesítére kötött szerződése, amit a Vascular Plazma Kft. -vel és egy multinacionális gyógyszercéggel, az Octapharmával kötöttek. Új tendert nem írtak ki. Az OVSZ honlapján egy táblázatból látható, hogy két év után ezúttal három évre, 2022 nyaráig a Vascular Plazma–Octapharma kettőssel szerződtek a vérplazma értékesítésére. A Vascular Plazma 2019 januárjában még magyar cég volt, 2019 májusában felvásárolta a Takeda nevű japán multi két leányvállalatán keresztül. Így az OVSZ honlapján cikkünk megjelenésekor és ma is az olvasható: két multinacionális gyógyszercég joga megvenni a nemzeti vérkészlet részét képező plazmát. A cikk erre hívta fel a figyelmet. Az eredeti kiírást nem adta ki kérésünkre az Országos Vérellátó Szolgálat.