A lencse komplex szénhidrátokban, rostban gazdag főzeléknövény. Diétás, lisztmentes lencsefőzelék min. Vöröslencsefőzelék - urban:eve. 4 személyre 500 gramm lencse 1 liter húsleves alaplé – vagy tartósítószer mentes zöldfűszer keveréket tegyél a vízbe só, bors, pici fűszerpaprika 1kk. csombor, 4 babérlevél 1 fej hagyma 2 gerezd fokhagyma Füstölt kolbász vagy füstölt szalonna az íze miatt 1 evőkanál 10%-os ecet 1 teáskanál mustár Olaj Az apróra vágott vöröshagymát pirítsd meg picit az olajon, add hozzá az apróra vágott, vagy zúzott fokhagymát, és a legvégén keverd hozzá a fűszerpaprikát – én füstöltet használtam, majd keverd el, és már mehet is bele az átmosott lencse, hogy meg ne égjen a paprika. Öntsd fel a húsleves alap lével és adj hozzá még annyi vizet, hogy duplája legyen, mint amennyi lencse van a fazékban. Tedd bele a babérlevelet, és a fűszereket és a füstölt húst. Mikor már puha a lencse- ha szükséges, akkor menet közben öntsd még fel vízzel- add hozzá a mustárt és az ecetet, és vegyél ki belőle két merőkanálnyit, amit botmixerrel turmixolj össze.
Amikor a lencse megdagadt, leöntjük az áztatólét, s a húsos lében elkezdjük a lencsét főzni. A vöröshagymákat és a fokhagymát megpucoljuk. Az egyiket hagymát egészben hozzá tesszük a lencséhez főni. A második hagymát felkockázzuk, a fokhagymát fokhagymanyomón áttörjük. A lencsét főzés közben gyakran megkeverjük, s amikor a lencse kezd megfőni, a vöröshagymát kivesszük a főzelékből. Lencsefőzelék - Kemény Tojás receptek képekkel. Hagymás rántás készítése: Amikor a lencse megpuhult, a felkockázott hagymát olajon egy nagyobb serpenyőben elkezdjük pirítani. A pirítás elején megszórjuk a liszttel, s addig pirítjuk az egészet, amíg a liszt zsemle színű nem lesz. A tűzhelyről levéve hozzáadjuk a megzúzott fokhagymát és a fűszerpaprikát. Júl elkeverjük őket, s hagyjuk, hogy egy kicsit megpiruljanak. Majd 1 kanál levet hozzáadunk a főzővízből, amivel megakadályozzuk, hogy a rántás odakapjon. A lét jól elkeverve a rántással, az egészet hozzáöntjük a lencséhez. Végül kialakítjuk a lencsefőzelék egyedi ízét: A lencséhez hozzá adjuk a mustárt, s ha esetleg szükséges, még némi sót.
Tökfőzelék diétásan tejföl és fehér liszt nélkül, a hagyományos tökfőzelékhez képest alacsonyabb szénhidráttartalommal, diétás ebédre. Valójában egy évvel ezelőttig nem tudtam finom, krémes tökfőzeléket készíteni, mivel mindig túl sok vizet öntöttem rá és túl sokáig főztem, így amikor sűrítésre került a sor, nem volt az a rántás mennyiség, ami elég lett volna (már eleve ez sem tette sem diétássá, sem gusztusossá). Főzelékek sűrítése egészségesebben Ráadásul a végeredmény jobban hasonlított egy tökszószhoz ("töklotyóhoz", ahogy nálunk Borsodban mondják), mint egy főzelékhez, így nem is annyira szerettem tökfőzeléket készíteni. Aztán tavaly nyáron az egyik olvasóm, Erika javasolta, hogy hogyan készítsem másképp a tökfőzeléket, hogy élvezhetőbb legyen a végeredmény. Azóta így készítem, ahogy lejjebb olvashatod és így még a Család tökfőzelék ellenes tagjai is imádják! Lencsefőzelék receptet keresel? | Nosalty. Hogyan lett diétás a tökfőzelékem? a tök eleve egy diétás zöldség, hiszen 10 dkg-ban csak 30 kcal, 6 g ch és 0 g zsír van, a fehér lisztet Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett lisztre cseréltem benne (70 g helyett csak 35 g CH van 100 grammban), a 20%-os joghurtot pedig 10% zsírtartalmú, natúr görög joghurtra (a joghurtból lehet még zsírszegényebbet használni).
Nincs áztatás, mehet azonnal. :) Felöntöm annyi vízzel, hogy ellepje — kb. fél liter –, és megfűszerezem. Mikor megfőtt (20-25 perc), keverek rajta egyet, ekkor szétesnek a lencseszemek, és csodálatosan krémes lesz az egész — nem kell tehát semmivel sűríteni, a liszt is teljesen kimaradhat! Ezen a ponton is abba lehet hagyni, ez esetben teljesen tejtermékmentes (és mivel tojás sincs benne, vegán) főzelékről van szó. De aki akar, beletehet egy kis pohár tejfölt, attól még krémesebb lesz. :) Tetszőleges feltéttel, pirítóssal tálalható. Írd meg kommentben, hogy milyen lett! Vöröslencsefőzelék recept tippek & variációk A vöröslencsének szárazon gyönyörű korallszíne van, főve leginkább a sárgaborsóra hasonlít, ízre azonban határozottan lencsés. :) Bioboltban, illetve nagyobb üzletek nemzetközi részlegén kapható. Ha határozottabb fűszerezéssel szereted, tehetsz bele egy kevés nem túl erős curryt (én a madrast szeretem), illetve mehet belőle garam masala fűszerkeverék is. Nagyon-nagyon finom, ha raksz bele néhány gerezd fokhagymát is!
Konzervekből nagyon jó kis főzelékeket lehet csinálni, rendkívül egyszerű, és még egészségesebb is, hiszen lisztmentesen, saját magával sűrítjük. A lencsefőzelék végtelenül egyszerű kaja, de ez a tejfölös verzió még a klasszikusnál is könnyebb, hiszen nem kell lencsét áztatni hozzá. A szalonna bőrét levágjuk, majd egy lábasban körbepirítjuk az olajon. A szalonnát kivesszük, és ugyanebben a lábasban lepirítjuk a felszeletelt hagymát, fokhagymát, rádobjuk a köményt és a cukrot, ráöntjük a vizet és a leszűrt lencse felét, majd felforraljuk, és 5-10 percig lassú tűzön bugyogtatjuk. Hőkiegyenlítéssel belekeverjük a mustárt és a tejfölt, majd kivesszük a szalonna bőrét, és az egészet egy turmixgépben pürésítjük. Visszaöntjük a lábasba, majd a maradék lencsét is hozzátesszük a szalonna bőrével és a babérlevéllel együtt. 5-10 percig lassú tűzön rotyogtatjuk, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Az előzőleg körbepirított szalonnát centi vastag szeletekre vágjuk 200 fokra előmelegített sütőben 5-10 percig sütjük.
Köszönöm szépen! :) Doktor Jánosné 2017-12-31 10:23:04 Köszönöm a receptet, egyszer?, és nagyszer?! Nagyon finom lett, a szerencse és gazdagság hozó lencsef? zelék! Boldog Új Évet kívánok, minden kedves olvasónak! finomkaják 2019-01-01 13:35:33 Köszönöm szépen a receptet, már többször is elkészítettem, és nagyon finom! Tejfölt tettem bele a rántás után, persze anélkül is fincsi! Boldog Új Évet Kívánok! Hozzávalók Címlapról ajánljuk Gasztro 8 aranybarnára pirult, szaftos csirkecombos fogás A szaftos csirkecomb az egyik legjobb választás, ha könnyen akarsz mennyei ebédet vagy vacsorát rittyenteni: sokszor elég csak néhány finom zöldséggel (vagy éppen gyümölccsel) és fűszerrel a sütőbe tenni, de akár serpenyőben is szaftos lesz, ha tudjuk, hogyan kell bánni vele. Nosalty További cikkek Ezek az élelmiszerek fognak először eltűnni az életünkből A klímaváltozás hatásait nem lehet tagadni, hiszen a jelenséget évről évre egyre jobban érezzük a saját bőrünkön. A hőség egyre nagyobb, a víz pedig egyre fogy, ezen felül pedig azzal is szembe kell néznünk, hogy bizonyos élelmiszerek is el fognak tűnni a színről.
Ehetjük akár fasírttal, akár főtt füstölthússal, sült virslivel vagy főtt tojással is. S ez esetben a kenyér is jól eshet az intenzív ízek miatt. Tipp: Aki nem szereti annyira a sült hagyma ízét, az a zsiradékhoz kevés vizet adva meg is dinsztelheti a hagymát. Ugyan úgy ki fog sülni üvegesre, csak az íze nem lesz annyira intenzív. Ha viszont szeretjük a sült hagyma ízért, nyugodtan tovább süthetjük a zsiradékban egy kicsit, hogy megbarnuljon. Tipp2: Ha nem szeretjük az intenzíven borsos ízeket, fekete bors helyett használhatunk őrölt fehér- vagy tarkaborsot is. Ha viszont szeretjük az erőset, nyugodtan hozzáadhatunk egy hegyes erős paprikát is. Vagy némi csípős paprikakrémet, chilit esetleg Cayenne borsot. Jó étvágyat a lencsefőzelékhez! Tipp: A chef ajánlata Ismerje meg Magyarország legnépszerűbb ételeit, részletes leírásokkal, pontos bevásárlőlistával, sok hasznos és praktikus tippel s tanáccsal. --->
Nem szoktam megadni az embereknek azt amit kérnek. Tudod jól. Mindig olyan lehetőségeket kínáltam és fogok kínálni, amelyeken keresztül az emberek felfedezhetik azt amit kérnek. Ha valaki bátorságot, erőt, egészséget kér olyan lehetőségeket biztosítok, hogy megtapasztalhassák, hogy van erejük, bátorságuk és egészségük. Ezt tettem mindig és ezt is fogom. Ma teszek egy próbát és megadom az embernek azt amit olyan régóta kér. " Gyors és egészséges vacsora 10 perc alatt! Kattints ide és nézd meg ezt a videóban. Olcsó és finom cukkini recept A Jóisten közelebb ment az emberhez és megérintette finoman. Az ember annyira belefeledkezett az imádságba, hogy észre sem vette, hogy valaki megérintette. Az érintéssel azonban teljesült a könyörgése és megkapta azt amiért évtizedek óta imádkozik. Amíg imádkozott a mennyországba került. Több órán keresztül imádkozott, majd kinyitotta a szemeit. Vigyázz mit gondolsz, mert valóra válhat - Ketkes.com. Semmi sem jövendölte, hogy mi is történt. A környezet ugyan az volt. A tarisznyája mellette volt. Nem is vette észre, hogy a vágya, amiért évtizedek óta imádkozik, teljesült.
20. 000 forint feletti rendelés esetén a szállítás ingyenes.
Hogy néz ki az élet, amit minden nap építesz a gondolataid lévén? Ezek azok a kérdések, amelyekre megkérlek, hogy válaszolj. Azt még hozzáfűzném: "Urald a gondolataidat és építs olyan életet, amilyenre tényleg vágysz és amilyet megérdemelsz. "
Perda – Az új Föld? A Perdával már óvatosabbak voltak. Elsőként egy MAP-ot küldtek le a bolygóra, hogy a kapott képek és rádióadások alapján térképezzék fel a bolygó felszínét, lakosait. A begyűjtött képi információk szerint fejlett társadalom élt a Caligo bolygó szomszédságában, ezért elsőként nem az itt is megtalálható ugyancsak jelentős CQL leletre koncentráltak, hanem a kapcsolatfelvételre. A nyelvi nehézségek ellenére eleinte jól haladtak a Perdára küldött diplomaták, ám nem kellett sokat várni, hogy mindez egyetlen szerencsétlen véletlen miatt az ellenkező irányba forduljon. Egy a Perdaiak számára fontos és szellemi értéket képviselő szentélyt, a diplomatákat és katonákat szállító sikló, landolás közben lerombolt, a szerencsétlen balesetben pedig egy perdai vezető meghalt. A pengeélen táncoló kapcsolat a viszály oldalára billent, s kitört a háború. Még azt mondják nem illik kotta. Bár az emberek meg voltak róla győződve, hogy hamar felülkerekednek a tőlük technikailag jóval elmaradottabb perdaiakon, nem így lett.
Jól tud másokat utánozni. A Groovehouse együttes énekesnője, Judy volt a Palikék világa nevű Youtube-csatorna Három Igazság című műsorának legutóbbi vendége. Először a kivételes hangi adottságairól kérdezték. Érdekes, hogy van egy adottsága, egy olyan »szőre« a hangomnak – mindig mondják, hogy olyan »szőrös« a hangom –, amivel jól tudok különböző előadókat utánozni. Gyerekkoromban ez óriási hobbim volt, hogy állandóan mindenkit leutánoztam – mondta, Csepregi Évát hozva fel példának. Az énekesnő elárulta, hogy nem gondolkodott külföldi karrier építésében, de egyszer majdnem kiment egy óceánjáró hajóra énekelni, hogy pénzt keressen. Még azt mondják nem illik a tánc a magyarnak. Nem sokkal később azonban bekerült egy együttesbe, és 1995-ben megjelenhetett az első albuma, amire már régóta vágyott. A Vad tangó című lemezén metálos stílusban énekelt. Ott voltam egy út előtt, hogy balra vagy jobbra. Nem tudtam, melyik volt a nagyobb karrier, de valamiért úgy éreztem, hogy itthon szeretném megmutatni, hogy ki vagyok – árulta el azzal kapcsolatban, hogy végül miért maradt itthon.