A depresszió az alvászavarok gyakori oka. Téged is könnyen legyűrhet a nyári megfázás: íme pár tipp, hogy túllendülj a nehezén. Ha az alvászavar hosszabb ideje fennáll (több mint 2-3 hét), a depresszió kizárása céljából orvoshoz kell fordulni. A depresszió által okozott álmatlanság nem jól reagál altatókra. Ehelyett a kezelés a depresszió kezeléséből áll, és amint a depresszió javul, megszűnik az álmatlanság is. Az orvos attól függően, hogy milyen alvászavarral áll szemben, rendel rövid hatású, vagyis az elalvást elősegítő, hosszabb hatású, tehát a nyugodt éjszakai alvást biztosító vagy akár kétfázisú, az elalvást biztosító, de a túl korai ébredést is akadályozó altatót.
– A tűzijátékok időszakában a kutyádon legyen nyakörv a telefonszámodat tartalmazó bilétával. – Kutyádat kizárólag pórázon sétáltasd az utcán. A félősebbeket érdemes ezen az estén a kertbe is pórázon kivinni. – Ha minden óvintézkedés ellenére a kutya mégis megszökik, fontos, hogy azonnal megkezdődjön a keresése. – Kedvenced szorongását csillapíthatod vény nélkül kapható takarmánykiegészítőkkel, illetve vényköteles gyógyszerekkel is. Mindkét esetben kérd ki állatorvosod véleményét. Serenity "Higgadtság" nyugtató paszta kutyáknak és macskáknak » Lovak A lovak általában jobban viselik a tűzijátékot, de köztük is akadnak szép számmal olyan egyedek, akik számára egy ilyen este nem sétagalopp. Nézzük, mit tehetsz lótartóként: – Lovadat alaposan mozgasd le a biztonságos délelőtti vagy kora délutáni időszakban. – Léteznek a zajokra érzékeny lovak számára füldugók, amelyeket beszerezhetsz lovasboltokban. Érdemes azonban ezek viseléséhez még a kritikus éjszaka előtt hozzászoktatnod lovadat. – Érdemes lovadat a megszokott környezetében, társai között hagyni.
Hogy tartsuk távol a megfázást? Íme néhány szakértői tanács, hogyan vigyázz magadra, és hogy teheted egy kicsit kevésbé kellemetlenné a csúnya nyári megfázást. Mosd meg gyakran a kezed! "Ha megfázunk, és mások közelében vagyunk, nagyon könnyen terjed a betegség. Ezért legyünk különösen óvatosak mások közelében, mossunk gyakran kezet" - mondta a HuffPostnak Robert L. Gordon, a Rhode Island-i Middletownban élő sürgősségi orvos. Ez azt jelenti, hogy legalább 20 másodpercig mossunk kezet szappannal és vízzel. Ha nem férünk hozzá mosdóhoz és szappanhoz, használhatunk helyette kézfertőtlenítőt. Pihenj többet, mint általában Szundíts gyakran, és győződj meg róla, hogy minden éjszaka hét-kilenc órát alszol. Az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy az immunrendszer megfelelően működjön, segítsen leküzdeni a megfázást okozó vírusokat, baktériumokat. A szervezetnek időre van szüksége a pihenéshez és a regenerálódáshoz - mondta Kristamarie Collman, a Prōse Medical háziorvosa. Az olyan megfázásos tünetek, mint a köhögés vagy a bedugult orr megnehezíthetik az alvást és a pihenést, de légy óvatos az este, vagy lefekvéskor bevett gyógyszerekkel.
100 gramm hagymában annyi C-vitamin van, amennyi a napi C-vitamin szükséglet 13 százalékát fedezi. A hagyma jótékony hatásai Méregteleníti a szervezetet: elsősorban a nehézfémektől szabadít meg, köszönhetően a benne található erős antioxidánsoknak. Javítja a szív egészségét: a hagyma tea segít megakadályozni a vérrögök, lerakódások kialakulását, így védve a szívet és a keringési rendszert. Jót tesz a cukorbetegeknek: a hagymában lévő hatóanyagok segítenek egyensúlyba hozni a szervezet inzulin szintjét, a quercetin csökkenti a megemelkedett vércukorszintet, ezért ajánlott a tea fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegeknek. Rákmegelőző szerepe is van: elsősorban a lila hagymából készült tea jó ebben, amely elsősorban a tüdő-, a petefészek-, a mell-, a prosztata- és a vastagbélrák ellen nyújt védelmet. Köhögés ellen tea bags. Erősíti az immunrendszert: elsősorban a benne található querctin polifenolnak köszönhetően. Segít a fogyásban: a hagyma hasznos rostot is tartalmaz, amely segíti a jótékony bélbaktériumok fejlődését, így az emésztés is optimálisabban tud működni, aminek egyik következménye lehet a fogyás.
S így teszünk most mi is, amikor már a mínusz 10 foknál enyhébb időnek is örülnénk, és izzad az orrunk vége - zsebkendő után kiáltva. Nézzük hát meg, hogyan kell elkészíteni a hagymateát! Készül a hagymatea (Fotó: Google+/Lily Taylor) Öntsünk fél liter vizet egy edénybe, s tegyünk bele egy egész fej vöröshagymát. Főzzük fél órán át - közben pótoljuk az elpárolgott vizet -, majd fogyaszthatjuk is! Általában mézet is szoktak keverni a hagymateába (a mézről bővebben itt írtam: A méz egészséges és gyógyít, vagy egyáltalán nincs is szükségünk rá? ), ilyenkor vigyázzunk, hogy egy kicsit hagyjuk kihűlni a teát, mert ha túlságosan forró lébe csurgatjuk a mézet, akkor a hasznos vegyületek egy része szó szerint elillan. A legjobb, ha hárs- vagy kakukkfűmézet használunk. Egyébként nem szükséges bele a méz, önmagában is iható, egyáltalán nincsen csípős vagy keserű íze. Sőt, van, aki a hagyma külső héját főzi meg. Martilapu - Életmódcentrum. Mások a külső héját és a hagyma belsejét is. Ki hogy szereti. Én speciel a "mindent bele" híve vagyok.
A kolostorokban szintén ott állt az orvoslási polcokon. Régen nemcsak náthára, szájtályogra, fogfájásra használták, hanem bőrbetegségekre is. A hagyma eredetileg Nyugat-Ázsiából származik. Manapság szinte minden pontján megtalálható a világnak, hiszen olyan száraz területeken is megmarad, ahol más növények nem termeszthetőek. Tűrőképessége hihetetlenül jó. A hagyma olyan kéntartalmú vegyületeket tartalmaz, mint az alliin, metilalliin, propilalliin és propilén-szulfonsavak - ezek miatt könnyezünk a hagyma vágásakor. Száraz köhögés ellen: otthoni gyógymódok - Zewa. A növényben találhatunk illóolajokat, peptideket, flavonoidokat, vitaminokat, ásványi anyagokat (vasat, jódot, foszfort, szelént, kalciumot). Magas a C-vitamin tartalma is. Ezek a vegyületek segítenek a vérnyomás csökkentésében, az étvágy javításában, a sejtek erősítésében és stimulálják a fehérvérsejteket. Erős a vírus- és baktériumölő hatásuk. Manapság leginkább középfül-gyulladásra, szemölcsök kezelésére használják, de a legtöbben főként köhögésre, náthára és influenzás esetek során veszik elő.
Tavasszal, amikor még alig zöldellnek mezőink, rétjeink, a kora tavasz első hírnöke, a martilapu (szattyu, farkastalpfű, kisédeslapu, körömfű, lókörmű martilapu) kibontja élénksárga fészkelővirágzatait. Nedves mezők, töltésoldalak, kavicsgödrök, cserjék és avarhegyek mentén nagyszámú matilapu virágait, jóval a levelek megjelenése előtt. Ez az első táplálék a méhek és rovarok számára. A martilapu csak agyagban képes életben maradni, ezért is mondható, hogy ez az egyik ismertetőjegye. Mecsek Köhögés elleni tea felnőtteknek, 100 g | Biosziget. Ezek a virágok az első téli készlet, amiket gyűjthettünk. Köptető és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt eredményesen alkalmazható hörghurut, gége- és torokgyulladás, tüdőasztma és mellhártyagyulladás, sőt korai stádiumú tuberkulózis kezelésére is. Hosszan tartó köhögés és elviselhetetlen rekedtség esetén ajánlott naponta többször inni forró martilaputeát és mézet. Május végén felül zölden, alul ezüstfehéren szőrös levelek jelennek meg, magas C-vitamin tartalma miatt levesnek, tavaszi salátának is használható.