Ez a hatás magyarázatot adhat arra, hogy a fehér eperfa kivonatok hogyan akadályozzák meg az étkezések utáni vércukorszint-emelkedést. A fehér eperfa hatása a koleszterinszintre Bizonyítékok vannak arra, hogy a fehér eperfa segíthet kordában tartani a vér koleszterinszintjét. Egy 2011-ben a Phytotherapy Research című szaklapban megjelent tanulmány szerint a levelének kivonatát naponta háromszor étkezés előtt bevéve csökkentette az összkoleszterin, a triglicerid és a "rossz" LDL-koleszterin szintjét 23 felnőttnél, akiknek dyslipidaemiájuk (kóros vérzsírszintjük) volt. A hatás gyakran progresszív volt. A trigliceridek például a 4. heti 10, 2%-ról a 8. hétre 12, 5%-ra, a 12. hétre pedig 14, 1%-ra csökkentek. A 12 hetes vizsgálat végére az összkoleszterinszint átlagosan 4, 9%-kal csökkent, az LDL-koleszterinszint 5, 6%-kal csökkent, a "jó" HDL-koleszterinszint pedig lenyűgözően, 19, 7%-kal nőtt. Hasonló eredményeket mutattak a 2013-ban végzett állatkísérletek is, amelyekben a fehér eperfa kivonata nemcsak a lipid- és glükózszintet javította, hanem a testsúlyt is csökkentette a magas zsírtartalmú étrenddel táplált elhízott egereknél.
Mindezek mellett ez a csodálatos bogyó antioxidánsokban is igen gazdag. A fehér eperfa (Morus alba) levél gyűjthető és szárítás után egész évben a rendelkezésünkre áll, hogy hasznát vegyük. Legfőbb hatása a cukorbetegség elleni hatékony segítség. Segít az inzulinrezisztencia kialakulásában, és a következményes metabolikus szindróma megelőzésében. Az eperfa levél, különösen a fehér eperfa levele alkalmas arra, hogy a táplálkozással felvett összetett cukrok ne hasítódjanak egyszerű cukrokra a tápcsatornában, így az emésztés során a lassabb felszívódás nem okozza a vércukorszint extrém megemelkedését, és a maximális inzulin válasz is elmarad. Az eperfalevél a táplálékkal bekerült összetett szénhidrátok bontását módosítva előzi meg az egyszerű cukrok gyors felszívódását. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Nyilast a munkahelyén betámadják, a Bak kezd anyagilag helyrejönni, de a szerelem terén is újabb lendületet kaphat a sorsa Íme a 3 legbiztosabb házi praktika a muslincák ellen A fiú két nappal a megismerkedésük után megkérte a kezét.
A leveléből meghűléses megbetegedések esetén teát készítenek, az ágak főzetét reumás panaszok enyhítésére használják. Termése a megérést követően könnyen leszedhető, elég csak a fát kissé megrázni és magától leválik, az édes gyümölcsöt azonnal fogyasztható. Éretlen állapotban nehezen válik el a szártól és fanyar, keserű íze van. A fogyasztás mennyiségével nem árt csínján bánni, mert nagy mennyiségben hashajtó hatású lehet. Gyakran teszik el befőttként, de mélyhűtve is tárolható, kiváló gyümölcslevek, mártások, lekvárok, szörpök és turmixok felhasználásához. Pálinka főzéséhez a fehér eperfa termése, míg gyümölcsborokhoz a fekete eperfáé a legalkalmasabb. Hogyan ültessünk eperfát? Az eperfák híresen szívós, jól alkalmazkodó terebélyes, árnyékot nyújtó növények. Nagy lombhullató koronája és ezáltal impozáns külleme miatt, gyakran lehet vele találkozni városok utcáin, parkokban vagy akár belső udvarokban is. Az ültetésnél elsődleges szempont, hogy legyen elég helye a növekedésre, amely kellően napos.
Fehér eperfa mellékhatásai A hosszú távú biztonságosságáról keveset tudunk. A mellékhatások nagyobb adagok esetén gyakoriak, és közéjük tartozhat az enyhe hasmenés, szédülés, székrekedés és puffadás. Az allergiák ritkák, de előfordulhatnak. A vércukorszintre gyakorolt hatása miatt a fehér eperfát óvatosan kell alkalmazni cukorbetegeknél. A kombinált alkalmazás meredek vércukorszint-csökkenést (hiperglikémia) válthat ki, amelyet remegés, szédülés, izzadás, fáradtság, szédülés és ájulás jellemez. Ugyanez vonatkozhat a magas vérnyomás kezelésére használt gyógyszerek együttes alkalmazására is. Az ilyen kombináció hipotenziót válthat ki; a gyors vérnyomásesés fáradtságot, szédülést, nyirkos bőrt, homályos látást, hányingert és ájulást okozhat. A kölcsönhatások elkerülése érdekében tájékoztassa kezelőorvosát minden szedett gyógyszerről, legyen az vényköteles, vény nélkül kapható, táplálkozási, gyógynövényes vagy szabadidős. A biztonságosságát gyermekek, terhes nők és szoptatós anyák esetében nem állapították meg.
A hengerből körülbelül két centi széles darabokat vágunk, színes szalvétából pedig négy centi széles csíkokat, és belegöngyöljük a hengerszeleteket. Ezek lesznek a tojástartók. Barikás párna Ez kell hozzá: 80 centiméter hosszú, 160 centi széles természetes szálú anyag, szivacstörmelék vagy tömőflíz, 50 centi hosszú, 140 centi széles világos plüss, 60 centi fehér cipzár, fekete hímzőfonal Így készül: Az anyagból kis ráhagyással két db 80 x 80 centiméteres darabot szabunk. Szuper olcsó, kreatív dekorációs ötletek Húsvétra - Galéria. Elkészítjük a bárányfej sablonját: 15 centi átmérőjű kört rajzolunk, jobb oldalán kissé megnyújtjuk, ez lesz az orra, bal oldalán egy 8 x 8 centis, négyzet alakú nyakat rajzolunk hozzá. A plüssanyagot színével befelé félbehajtjuk, kiszabjuk a bárányfejet. A visszáján összevarrjuk, csak a nyakánál hagyunk nyílást. Kifordítjuk, kitömjük. A füleket is kiszabjuk: négy egyforma tenyérnyi téglalapot vágunk ki, kettőt-kettőt a visszáján összevarrunk, egy rövidebb oldalt nyitva hagyva. Itt kifordítjuk és a fejre öltögetjük, majd kihímezzük a szemet, szájat.
Várjunk száradásig, majd ragasszunk rá bohócos szemet, szájat, orrot. Színes papírból vágjunk ki hosszú, 3 cm széles csíkot, majd hosszában félbehajtva hajtogassuk harmonika-szerűen. Ez lesz a bohóc gallérja és egyben a tojás talpa, miután összekapcsoltuk a papírcsík végeit. Színes vattapamacsból készítjük a bohóc haját. 7) Állítsuk össze a bohóc részeit, kész is a vidám locsoló ajándék. Kizöldülő tojásfejek Igazán különleges húsvéti ajándék. Először ki kell fújni a tojásokat, majd pengével óvatosan levágni a héj felső részét. Kreatív ötletek húsvétra óvodásoknak. Ezután fessük ki a tojást, és végül helyezzük bele a kis szárazvirág-csokrot. Földet is tehetünk a lefejezett tojásokba, és fűmagot szórva bele néhány nap múlva "kihajtanak" a tojásaink. Fontos, hogy állandóan nedvesen tartsuk a földet, és biztosítsunk elég napfényt a kis fűszálaknak. Ha már elég hosszú a fű, kedvünkre alakíthatjuk a tojás frizuráját. Az egész családot is be lehet vonni a húsvéti fűültetésbe: mindenkinek kinevezünk egy tojást, saját arcát ráfestjük a héjára, és a "hajat" is hozzá igazítjuk.
Kibéleljük fűvel, a tojásokat átkötjük a szalaggal, és a fészekbe tesszük őket. Enni való nyulacskák Ez kell hozzá: 10 deka vaj, 10 deka cukor, egy tojás, egy csomag vaníliás cukor, 30 deka liszt, késhegynyi sütőpor, a díszítéshez egy tojásfehérje, 15 deka porcukor, ételfesték, kakaópor Így készül: Papírból nyúl- és tojássablont készítünk. Összeállítjuk a tésztát, és fél centi vékonyra kinyújtjuk. Ráfektetjük a sablont, körbevágjuk, és 200 fokon negyedóráig sütjük. Kihűlés után díszítjük. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, belekeverjük a porcukrot, majd kakaóval, pár csepp céklalével, egyéb színezékkel színezzük. Nejlonzacskóba töltjük, kis lyukat vágunk a sarkába, így nyomjuk a formákra a díszítést. További húsvéti cikkek: Húsvét a babával Minimál húsvét, tojásfújás, vagy amit akartok Húsvéti szokások: a tojástól a locsolóversig Szabd a gyerekre a húsvétot!