Hozzávalók: 10 db csirke felsőcomb, kicsontozva 30 g graham liszt (18 g CH) 70 g kókuszreszelék (4, 2 g CH) 2 tojás só 50 ml olaj Elkészítése: A csirkét értelem szerűen először lisztben, tojásban, végül pedig kókuszreszelékben forgatjuk meg. Ha egy ételben a húsokat lisztbe kell forgatni, általában graham lisztet használok, de ezt persze nyugodtan helyettesíthetjük más fajtával is, kinek-kinek ízlése szerint. A kókusztól pedig nem kell idegenkedni, nagyon lágyan érződik majd végül a húson. A sütőt előmelegítjük, közepesnél kicsit alacsonyabb hőfokra. A húsokat sütőpapírral fedett tepsire fektetjük, és egy konyhai ecset segítségével mindkét oldalukat finoman megkenjük olajjal. A sütő aljába vizet teszünk párologni, hogy a hús minél puhább maradjon, és ne égjen meg a panír. 40 percig sütjük. 20 perc után, vagy amikor már kissé kezdenek barnulni, megfordítjuk a húsokat, hogy mindkét oldaluk egyenletesen süljön át. Extra ropogós rántott csirkemell – Kókuszreszelék gazdagítja a panírt - Receptek | Sóbors. Barna rizzsel, salátával tálalhatjuk. Egy szelet 2, 22 g CH-t tartalmaz. Jó étvágyat hozzá!
30 perc Szénhidrátszegény Kalóriaszegény Zsírszegény A Kókuszos csirkemell hozzávalói: 4 szelet csirkemellfilé, 2 db egész tojás, 10 dkg kókuszreszelék, 5 dkg zsemlemorzsa, fél kk. őrölt gyömbér, 1 kk. őrölt fehér bors, ízlés szerint patikasó, kevés liszt A Kókuszos csirkemell elkészítési módja: A csirkemell-szeleteket megsóztam, megborsoztam és pár percig állni hagytam. Közben a tojásokat felvertem, a gyömbérrel, borssal és sóval ízesítettem. A kókuszreszeléket összekevertem a zsemlemorzsával. A húsdarabok mindkét oldalát megforgattam a lisztben. Ezután beleforgattam a fűszeres tojásba, majd a kókuszos morzsában meghempergettem. Ismét a tojásba, és újra a kókuszos morzsába forgatva, 170 fokos olajban világossárgára megsütöttem (kb. 4-5 perc). Az olajból kivéve lecsöpögtettem és papírtörlőre szedtem. Mazsolás-gyömbéres rizzsel tálaltam. Jó étvágyat kívánok! Kókuszos rántott csirkemell etelek. Kategória: Húsételek receptjei A kókuszos csirkemell elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
természetesen akkor a magvakat durvára kell törni.
A hússzeleteket egy ecset segítségével megkenjük a mustáros tojással, mejd beleforgatjuk a parmezános morzsában. Egy serpenyőben 1/2 dl olívaolajat 1 evőkanál vajjal felforrósítunk, és a csirkemelleket oldalanként 3-4 perc alatt megsütjük, majd áttesszük egy tepsibe. Kókuszos rántott csirkemell ozgerinc formaban. A paradicsomszószt botmixerrel pépesítjük, majd a bundás csirkemellekre kanalazzuk. A mozzarellát felszeleteljük, és a húsok tetején elosztjuk, majd 200 fokos sütőbe téve 10 perc alatt készre sütjük. Azon melegében tálaljuk, friss bazsalikommal - vagy ennek hiányában petrezselyemmel - megszórva, mellé klasszikusan spagetti jár, de salátával is nagyon finom - és alakbarátabb. ;)
Hűtőbe 2-3 órát pácoljuk, majd lecsöpögtetjük. Vöröshagymát és a fokhagyma gerezdeket a felvert tojásba reszeljük, pirospaprikát pedig a lisztbe keverjük. Csirkemellet először a pirospaprikás lisztbe, majd a hagymás tojásba, végül a zsemlemorzsába forgatjuk, és olajban kisütjük. Körethez: burgonyát héjában megfőzzük, majd megpucoljuk. Mindegyiket betekerjük 1-1 szelet szalonnába. Olajjal kikent tepsibe tesszük, és 10 percig sütjük. Vajat felhevítjük, hozzáadjuk a lisztet, felöntjük 1/4 l húslevessel, összeforraljuk. Levesszük a tűzről, belekeverjük a tejfölt, ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük. Kókuszos rántott csirke recept, receptek. Ráöntjük a burgonyára, és 10-15 percig sütjük. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 40 perc Elkészítettem: 3 alkalommal Receptkönyvben: 148 Tegnapi nézettség: 1 7 napos nézettség: 29 Össznézettség: 10829 Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 24. Családi összejövetel alkalmára készítettem el. 5 perc alatt elfogyott. :) Hozzászólások (2) Éva-Anyóca 2013-08-26 22:06:38 Szép tálalás, finom étel recept.
Amikor legutóbb otthon voltam, akkor hallottam erről a rántott hús variációról. Rögtön megragadta a fantáziámat, mert nagyon nagyon szeretem a kókuszt, - ha ezt eddig még nem írtam volna - és egy újabb panír-ötletet is kaptam. Köszönöm szépen, Klárika! Már el akartam készíteni a múlt héten, de amikor kivettem a fagyasztóból az erre szánt húst, az sajnos, mint kiderült, fel volt kockázva (még otthonról hoztam azt is, és nem tudtam, mi lehet benne), így egy sajnos borzasztóan sikerült ananászos csirke lett belőle. De nem adom fel, azzal is próbálkozni fogok még. Azt azonban nem szerettem volna hagyni, hogy ez étel elsikkadjon a többi elkészítésre váró közt, úgyhogy végre ma sor került rá. Ugyan úgy csináltam mindent, mint a zabpelyhes verziónál, és hála az égnek, minden tökéletesen sikerült, emellett pedig isteni finom lágy kókuszillat van a lakásban. Kókuszos rántott csirkemell ragu. Most is csontozott csirkecombot használtam, egyszerűen azért, mert kevésbé hajlamos kiszáradni, mint a mell, olcsóbb is, és a szeletek közel egyforma nagyságúak, bár ebben az esetben nem kell nagyon számolgatni a szénhidrát mennyiséget.
Hozzávalók: A húshoz 3 szelet csirkemell filé 1 csipet só 1 csipet bors - fekete (tört) A panírhoz 1 db tojás (nagyobb, "L"-es méretű) 100 g zabpehelyliszt 100 g kókuszreszelék A sütéshez 2 evőkanál kókuszolaj (étolaj) Elkészítés: A megtisztított csirkemell szeleteket sózzuk, borsozzuk és előkészítjük a többi hozzávalót. A hússzeleteket lisztbe, majd tojásba és végül kókuszreszelékbe forgatjuk. Oldalanként 4-5 percig sütjük, ne süssük túl nagy lángon mert a kókuszreszelék könnyen megéghet. Eszméletlen finom a legújabb rántott hús: egészséges, mégis roppanós a panír! - Ripost. Papírtörlőn lecsepegtetjük. Házi majonézzel tálaljuk. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Szárnyas Ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Személygépkocsi égett Ópályiban vasárnap. Kisvárdán, az Ipari utcában kisbuszban csaptak fel a lángok. A mátészalkai és a kisvárdai hivatásos tűzoltók számolták fel a tűzeseteket több vízsugárral. Családi házzal egybeépített melléképület teraszán égtek a berendezési tárgyak Ajakon tegnap. A kisvárdai hivatásos tűzoltók kiérkezése előtt a helyszínen lévők és a helyi önkéntes tűzoltók eloltották a tüzet, a beavatkozók átvizsgálták a padlásteret és az izzó részeket visszahűtötték egy vízsugárral. Szabadterületen keletkezett kisebb tűz Kisnaményban, Császlón, Dombrádon és Gyürén. Ópályiban másfél hektáron pusztítottak a lángok. A beavatkozó tűzoltók kéziszerszámokkal, puttonyfecskendőkkel és több vízsugárral számolták fel a káreseteket. Nyíregyháza szabolcs szatmár bereg ar bereg megye. Üzlethelyiségben lévő lámpatest égett Kisvárdán, a Szent László utcában tegnap. A város hivatásos tűzoltóinak kiérkezése előtt a helyszínen lévők a helyiség áramtalanítását elvégezték, a beavatkozók hőkamera segítségével átvizsgálták, a tetőszerkezetet megbontották és az izzó szigetelést eltávolították.
Jelzett a szén-monoxid érzékelő Nyíregyházán, a Szántó Kovács János utcában vasárnap. A nyíregyházi hivatásos tűzoltók kiérkezése előtt a helyszínen lévők az ingatlan szellőztetését megkezdték, a lakásban elhelyezett nyílt égésterű fali gázkazán mellett a mérésekkel igazolták a beavatkozók a gyilkos gáz jelenlétét. Nyíregyháza szabolcs szatmár bereg megye. Távközlési oszlopnak ütközött egy személygépkocsi Nyírvasváriban vasárnap. A nyírbátori hivatásos tűzoltók végezték a műszaki mentést, áramtalanították a gépkocsit. Két személygépkocsi ütközött össze Nyíregyházán, a Kemecsei úton tegnap. A megyeszékhely hivatásos tűzoltói áramtalanították a járműveket, majd a forgalmi akadály megszüntetésén dolgoztak. Forrás: Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság
Eladó ikerház Ingatlan állapota nincs megadva Építés éve 2022 Komfort Energiatanúsítvány Épület szintjei Fűtés egyéb Légkondicionáló Rezsiköltség Akadálymentesített Fürdő és wc Kilátás Tetőtér Pince Parkolás Leírás Eladó 60m2-es ÚJÉPTÉSŰ ikerház Oros csendes utcájában! Nyíregyháza Oros csendes utcájában, a Kemence Csárdához közel, megvételre kínálok egy 60. 29m2-es Lapostetős ÚJÉPTÉSŰ ikerházat. A ház felosztása a mai igényeknek megfelelően, 2 szoba, előszoba, tágas 24m2-es amerikai konyha nappalival, kamra, fürdőszoba, WC, közlekedő, 8, 5m2-es fedett terasz majd egy 18m2-es garázs. A 743m2-es telken megépülő ikerház 30 Porotherm téglából fog épülni, 15cm-es szigetelés, 3 rétegű műanyag nyílászárók, Klíma kiállás, hőszivattyús fűtés rendszer, ami igény esetén változtatható. A burkolatok, belső nyílászárók, szaniterek, belső falak színeit szintén a vevő választhatja ki. Nyíregyháza szabolcs szatmar bereg . Álmodja meg új otthonát! Amennyiben szeretne látni referencia munkákat, találkozna az építtetővel, vagy bármi kérdés merül fel, hívjon bizalommal!
Koszorú-, sírcsokor készítés, élővirág értékesítés: Élővirág értékesítéssel, koszorúk és sírcsokrok készítésével szolgáltatásunk teljeskörűségét kívánjuk biztosítani. A fényképekkel illusztrált részletekről honlapunkon tájékozódhat. Sírkő gyártás, forgalmazás: A sírkőgyártás és forgalmazás is azt a célt szolgálja, hogy szolgáltatásunk minél teljesebb körű legyen. Urnasírhelybe történő temetés esetén arra is van lehetőség, hogy a temetésre a síremlék is elkészüljön. Lehetőség van előre gyártott, valamint egyedi igények alapján gyártott síremlékek vásárlására is. Választékunkról és az üzemegységről részletesen tájékozódhat honlapunkon. Nyíregyházán a következő temetők állnak gondozásunk alatt: az Északi temető, a Hősök temetője, a borbányai, az orosi, a sóstóhegyi, a nagyszállási és a nyírszőlősi temetők. Eladó lakás Nyíregyháza - Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg - Lakás. Ezeken kívül a megyében mi üzemeltetjük még a nyírteleki, a nyírpazonyi, a mátészalkai és az ópályi temetőket. A galériák menüpont alatt ezekről a temetőkről fényképek is láthatók, ill. láthatóak lesznek.