Kaukázusi juhászkutya napjainkban A magabiztos, kemény karakterű, igen bátor, ám erősen önálló kaukázusi juhászkutya nem való mindenkinek. Egy kaukázusi juhászkutya tartása nem kis felelősség és nem játék, hiszen ez a fajta állandóan csőre töltött fegyver. Bizony olyan erős őrző-védő hajlammal bír, hogy saját tulajdonát (gazdáját, birtokát) védelmezve akár agresszív és kegyetlen is tud lenni. Bár a családtagokkal szemben toleráns, de gazdának csak egy embert fogad el, így egy családi veszekedés is drámába torkollhat, ha a gazda nem elég határozott és keménykezű. A természetes szelekció a mai modern világban nem igazán működik. A tenyésztők általában nagy igyekezettek az összes kölyköt megtartják, felnevelik. Ilyenkor igen nagy rajtuk a felelősség, hogy a nem megfelelő karakterű utódok sorsáról döntsenek, ahogy abban is, hogy csak megfelelően határozott, kutyához értő, a kölyök szocializációját szigorúan vállaló gazdához adja a kaukázusi juhászkutya kölyköket. A kaukázusi juhászkutya helye a családban Ez a hatalmas mackó bizony nem szobakutya, nem ágyban alvó plüssmackó, még ha hatalmas bundája miatt annak is néz ki.
Tipikusan egygazdás kutya, azaz csak a gazdát ismeri és fogadja el. Családjával odaadó. Eredet és történet A fajta Oroszországban alakult ki, eredeti elnevezése - az "ovcharka" - oroszul juhászkutyát jelent. Oroszország dél-nyugati részének hosszú szakaszán nyúlik el a kaukázusi hegység, mégpedig a Fekete tenger és a Kaszpi tenger között, Irán és Törökország határán. E területen hatalmas juhnyájakat tartottak több mint 600 éven át, és ezek a molosszer típusú, ősi ovcharkák őrizték és terelték azokat. E terület juhászkutyái (ideértve Örményországot, Grúziát és Oroszország déli területei) típusban némiképp eltérőek a környezeti és klimatikus körülményektől függően. A legegységesebb modern példányok Grúziából származnak. A kaukázusi juhászkutya feladata mindig is a marhacsordák, juhnyájak melletti munka volt. A pásztorok oldalán nem csak az időjárás viszontagságaival kellett megvívniuk, de sokszor élet-halál harcot folytattak farkas falkákkal, vagy rablók hordáival is, de még a medvével is megvívtak.
Az Észak-Kaukázus "kavkazkaja ovcharka" néven ismert kutyafajtája szerencsére igen sokáig emberi okoskodástól érintetlenül tudott létezni. Szűkebb hazájában, az Észak-Kaukázus országiban, Azerbajdzsánban, Örményországban, Grúziában eldugott, városoktól távoli vidékeken élték a kutyák mindennapjaikat, végezték munkájukat. Az eltérő földrajzi adottságok, a különböző klímájú területek eltérő küllemi adottságokkal bíró kutyákat hoztak létre, de karakterében, keménységében, jellemében, funkciójában hasonlítanak egymásra. Már az I. e. első században egy Tigran nevű örmény cár is alkalmazta a kaukázusi juhászkutya ősét háborúban, mégpedig a római légiók ellen. Olyannyira híresek és hírhedtek voltak keménységükről és kitartásukról ezek az ebek, hogy később a cári Oroszország hadserege is használta őket, mégpedig az orosz. -török háború idején. Ekkor több kutyát is besoroztak a hadseregbe, de később, a szovjet időkben sem volt ez másként, hiszen a neves Vörös Csillag kennel látta el kaukázusi juhászkutya "alakulattal" a Vörös Hadsereget, mely még a berlini fal védelme során is e rettenthetetlen ebeket alkalmazta.
Egy szelet kenyér vagy egy evőkanálnyi zabpehely fogyasztható hozzá. Saláta olaj nélkül korlátlan mennyiségben. Receptek a 90 napos diéta minden napjára | Étrend 40 felett Diéta, amitől megváltozol 90 napos MME A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta otthon készíthető, változatos meleg ételeket tartalmaz. Vacsora Ugyan azt 90 napos diéta minta étrend, mint az ebéd során. Ügyeljünk arra, hogy ugyan annyit, és ugyan azt a fajta férjét együk a nap során. Diéták - 90 napos - Teljes összefoglaló (Podcast) Leves nélkül, mert az vacsorára már nem megengedett. Keményítő nap Ebéd Zöldségféle. Ebből bármi lehet, például zöldbab, spárga, kukorica, burgonya, lencse, sárgarépa, zöldsaláták, káposzák, uborka, rizs, tök, stb A zöldségféléket ehetjük nyersen, főzve, sütve, grillezve. Ízesíthetjük zöld fűszernövényekkel, ketchuppal, főtt paradicsommal. 90 napos diéta - Fogyókúra | Femina Sirtfood diétát Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe?
Bejegyzés navigáció Erre a víznapra visszatérünk az alábbiakban. Mi is az a szénhidrát ciklus a 90 napos diétában? Ez a terv egy úgynevezett szénhidrát ciklus. A fehéjéket a ciklus első napján kell fogyasztani, a másodikban a keményítő tartalmú ételeket, a harmadikban a szénhidrátokat, a negyedikben pedig a vitaminok kapnak fő szerepet az alábbiak szerint: Fehérjenap, de protein napnak is nevezik Keményítőnap, avagy zöldségnap Szénhidrátnap Gyümölcsnap A négy napos ciklus ismétlődik folyamatosan a 90 nap alatt. Nagyon fontos ennek a négy napnak a sorrendje, ezért tilos felcserélni a napokat a diéta alatt. A vízfogyasztás nagyon fontos a diéta alatt végig. Ez azt jelenti, hogy minden testsúly kilógrammonként 30 ml folyadék szükséges egy felnőtt test számára naponta. Például, ha valaki 70 kg-os, akkor 2, 1 liter folyadékot minimum fogyasztania kell minden nap. A 90 napos diéta élelmiszercsoportjai Mi az az elválasztás a diéta során? Bizonyos ételeket nem ehetünk egy és ugyan azon a napon.
Talán ez a leghatásosabb diéta. Pár hét alatt az ember szervezete hozzászokik és nem érzi, hogy koplalna, nagyon jó! A kávémat ízesíthetem szaharinnal minden nap??? A sültkrumpli nem fér bele a keményítőnapba, ugye? :) minden zöldség főzve pl. karalábé, répa, káposzta stb. ezért jó ezen a napon mostanában a rizses lecsó a köles és az árpa is ide tartozik! igen, rizs keményítő! CH napon ne együk!! krumpli, hüvelyesek, bab, borsó, kukorica. A rízst is célszerű keményítő napra tenni (van aki ch napon eszi). Gyakorlatilag ez a zöldség nap. :) A 90 napos diétánál mi tartozik a keményítők közé? További ajánlott fórumok: S. O. S!! Vétkeztem keményítő mit tegyek? 90 napos diétánál gyümölcsnapon csak a friss gyümölcsöt lehet enni, vagy lehet befőttet/aszaltat is? Kilencvennapos diétán, keményítőnapon a zöldségfélét mért kell mindenképpen főzve enni? Nyersen mért nem szabad? Miket lehet enni a 90 napos diétánál? 90 Naposozók! Nyers salátát minden nap kell enni? Tehát a fehérje, keményítő és a szénhidrát napon is, vagy csak a fehérje napon?
Szénhidrátnap Igazi klasszikus jut mára: káposztás kocka! Gyümölcsnap A változatosság kedvéért legyen ma egy kis engedmény. A 90 napos diéta népszerűségének titka: nagy túlsúly esetén jelentős fogyást ígér kg; könnyen betartható, mert a szabályai egyszerűek; nem igényel állandó kalóriaszámolást; kedvez az édesszájúaknak, mert a szénhidrát napon megengedi az édesség fogyasztását is; semmilyen speciális étrendkiegészítő nem szükséges hozzá; számos mintaétrend és recept is elérhető hozzá; a kúra befejezése után vissza lehet térni a korábbi táplálkozási szokásokhoz. Bár a módszer segítségével sokan valóban lefogytak, alkalmazásával kapcsolatosan az orvosok és a dietetikusok óvatosságra intenek. Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához? Spagetti szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Fehérjenap Az egyik örök kedvenc jöjjön ma, sok hagymával! Keményítőnap Magyaros és klasszikus, igazán laktató: mára hagymás krumplilepény a javallatunk, csalamádéval fejedelmi!
Egyes táplálkozási szakértők a fehérjéket aszerint is két típusra osztják, hogy milyen gyorsan szívódnak fel a szervezetben. Az egyik típus viszonylag gyorsan felszívódik a bevitelt követően, míg a másik hosszan tartó felszívódással jár, általában egy teljes napot igénybe véve. A fehérje azonban minden esetben, típusától függetlenül, mindig ugyanannyi kalóriát tartalmaz, konkréten: 1 gramm fehérje pontosan 4 kalóriát tartalmaz. Előnyök A fehérjék nemcsak hasznos, hanem létfontosságú tápanyagok is az emberi szervezet számára. Azonban olyan rendkívüli előnyei is vannak a szervezet számára, mint: Elősegítik a sejtek megújulását és regenerálódását. Erőt és energiát biztosítanak a testnek, azaz elengedhetetlenek az aktív életmódot folytatók, a sportolók, de a súlyos betegségen átesett vagy a rehabilitációt végző emberek számára is. Növelik az immunitást, ellenálló erőt biztosítanak a szervezetnek. A megfelelő mennyiségű fehérjefogyasztásnak köszönhetően a szervezet képes megfelelően felszívni létfontosságú ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek közül az egyik legjelentősebb a kalcium.
Alaposan keverjük át, amíg ragu állaga nem lesz. Ezután keverjük össze alaposan a megfőtt spagettivel, és már tálalhatjuk is. Gyümölcsnap Ezen a napon bármilyen gyümölcsöt ehetünk, bármilyen mennyiségben. Recept gyümölcsnapra Gyümölcssaláta Karikázzunk fel egy banánt. Keress receptre vagy hozzávalóra Nem kemény a keményítőnap! A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! Hany kaloriat egyek ha fogyni akarok Két narancsot szedjünk gerezdjeire, majd aprítsuk fel. Egy almát vágjunk kis kockákra. Az így felaprított gyümölcsöket keverjük össze, majd két teáskanál mézet fűszerezzünk őrölt szegfűszeggel, ezt öntsük a gyümölcsökre. Hozzávetőlegesen fél óra alatt összeérnek az ízek, és a saláta fogyaszthatóvá válik.