Friss hírek Tovább Rovatainkból ajánljuk 2022. július. 12. 08:30 BrandLab Egyre többen lépnek az öngondoskodás útjára: rendkívül keresett az önkéntes nyugdíjpénztár. De vajon mekkora állami támogatást kaphatunk... 2022. 07:21 Ilyen az, amikor egy autós extrára nem feltétlenül hardverként, hanem szolgáltatásként tekintünk. 2022. 06:05 Eddig közel 14 ezer ember jelezte, hogy érdekli az esemény. 2022. 06:20 Akár 300 euróra is büntethetik azt, aki nem tartja be a szabályozást. Porzsákcentrum király utca 26. 2022. 05:20 Már nem kell pótlóbuszokra járni, helyreállt a rend.
Tiszavárkony, Endre Király utca Terület 350 m² Szobák száma 8 Irányár 18 000 000 Ft Eladó Üzlethelyiség utcai bejárattal Tiszavárkony, Endre Király utca, 350 m²-es, üzlethelyiség utcai bejárattal Tiszavárkonyon jelenleg is üzemelő 350 m2 es ABC Eladó. Az ingatlan összközműves, klimatizált. Eladótér, raktárak, hűtőkamra, öltözők vizesblokk, iroda található benne. Elhelyezkedés: 5092, Tiszavárkony, Endre Király utca Alapterület 350 m² Szobák száma 8 Szerkezet tégla Állapot Jó Belsőállapot Jó Parkolás Épület előtt ingyenes Eladná ingatlanát? Teljesen megértjük, hiszen az ingatlaneladás egy komoly döntés. Kérjen visszahívást, és mi kötöttségektől mentesen tájékoztatjuk Önt a legkedvezőbb lehetőségekről. Jelenkor | A Király utca. Hozzáértő ingatlan tanácsadó kollégáink készséggel állnak rendelkezésére bármilyen kérdés kapcsán. Kérem az ingyenes tanácsadást!
A Király utcában az elmúlt száz esztendőben sok különböző üzlet működött. Szombathely Szent László király utcai felhagyott iparterület fejlesztése - TOP fejlesztések - Szombathely.hu. Volt itt virágbolt, Ofotért, cipőbolt, vasbolt, Ifjúsági Áruház, Magyar Írók Könyvesboltja, férfi és női fodrász, dohánybolt, OTP, papír- és írószerbolt, játékbolt, kalapos, órás, patyolat, zöldség és gyümölcsös. Az Árkád üzletközpont megnyitása óta a belvárosi boltok nagy része megszűnt, a Király és a Ferencesek utcájában félszáz üres üzlet található. A Király utcában viszont egyre több a vendéglátó egység, éttermek, kávézók, cukrászdák várják a helyieket és a turistákat.
Kossuth Lajos utca, 11-13 6600 Szentes Nyitvatartási idő: Mo-Fr 08:00-19:00; Sa 08:00-14:00; PH off Számítógépek bolt - 839m Hansa - Hansa98 Kft.
Április 1-jén indul a sétálóutca felújítása, amely új funkcióval is bővül. Az európai unió és a magyar állam által támogatott Lüktető Belváros projekt révén számos sétálóutca és épület újul meg, köztük a Király utcát is teljes egészében felújítják. Fekete Dávid az április 1-jén induló beruházás sajtótájékoztatóján kifejtette, a Király utca a városmag fontos utcája, hiszen két idegenforgalmi szempontból is kiemelt területet, a Bécsi kapu és a Széchenyi teret köti össze egymással. Mint mondta sajnos korábban az itt található kiskockaköves burkolás nehezítette a közlekedést. Porzsákcentrum király utca 80. A fejlesztés révén nem csak ez a probléma oldódik meg, de új funkcióval is bővül a közterület. A jövőben a Király utca igazi fesztiválutcává válik, amelynek infrastrukturális hátterét is biztosítják a fejlesztés során, a létrejövő teresedés pedig kiskoncertek megtartására is alkalmas lesz. Prédl Antal, a városi Útkezelő Szervezet vezetője hozzátette, a napokban elkészülő Dr. Kovács Pál utcában már látható az a burkolat, amelyet a Király utca is kap.
Az alvást máshogy is szakaszokra lehet osztani. A felületes alvás szakaszában könnyű felébreszteni az embereket, és utána pár képet fel is tudnak idézni az álmukból. Persze az elalvás előtti pár perc általában mindenkinek kiesik, szóval ha valami fontosat akar mondani családtagjának, partnerének, ne ilyenkor tegye. Ebben a szakaszban előfordulhat, hogy a szépen-lassan elernyedő izmok egyszer csak összehúzódnak, ezt szokta megelőzni a zuhanás érzése. Az éjszaka nagy részét persze mélyalvásban töltjük, a légzés és a szívritmus egyenletes lesz, a külvilágból már semmit nem érzékelünk, a szemünk nem mozog, a testhőmérséklet csökken, akárcsak a kortizolszint. Az alvás ciklikussága Egy alvási ciklus felnőttkorban 90 percig tart, ennek az első két stádiuma a felületes alvás, a harmadik és negyedik szakasza mélyalvás, ezt követi az ún. REM fázis. Ez a felosztás az éjszaka első kétharmadára a jellemző, az utolsó szakaszban nincs mélyalvás, csak tartós felületes alvás, hiszen akkor már az ébrenlétre készülünk.
Az álmaink nagy részét ilyenkor látjuk. Ez a szakaz revitalizálja az agyat, segítve a másnapi éberségünket, kreativitásunkat, logikus gondolkodásunkat. Az 5 szakasz együttesét hívjuk egy alvási ciklusnak, mely nagyjából 90 percig tart. Ebből egyszerűen kiszámolhatjuk, hogy 5-6 ilyen ciklusra szükségünk van ahhoz, hogy másnap ne morcosan, hanem kipihenten, üdén, készen az új napra keljünk fel az ágyunkból. Az alvás fázisai és a tudomány Az alvástudomány még fiatal, kevés tapasztalatunk és referenciánk van. Az alvás fázisai viszont könnyen elkülöníthetőek, hiszen az egyes állapotoknak mérhető testi (vérnyomás, légzés) jelei. Azt tudjuk, hogy ha a szakaszokat nem hagyjuk rendesen végbe menni – például valakit folyton felébresztünk a 3. szakasz előtt majd hagyjuk vissza aludni és ezt tesszük vele egész este – azzal már rövid távon is negatív hatással leszünk az egyén testi erőnlétére, kognitív, logikus, és kreatív képességeire. Csupán az, hogy mikor, melyik szakasz alatt ébredünk fel, hatással lesz az ébredésünkre és az egész napunkra.
"Majd alszom, ha meghaltam" – szoktuk mondani rohanó hétköznapjainkban. Hisz kinek van ideje henyélésre ebben a világban? Korán kelünk, rohanunk egész nap, és bármi, amit nem aktívan, produktívan, vagy hasznosan töltünk az már-már felesleges időpazarlásnak tűnhet. Pedig az alvás nem az, hisz hatalmas szerepet játszik abban, hogy életünket jól, egészségesen, tiszta tudattal éljük. Az alvás az egyik legfontosabb biológiai igényünk, az oxigén, és az egészséges ételek mellett. Alvás alatt regenerálódunk, testünk feltöltődik, hasonlóan, mint ahogy a telefonunkat egy hosszú nap után – teljesen lemerülve – estére felrakjuk tölteni. E nélkül nem használhatnánk másnap. Gondoljunk hát testünkre és elménkre is éppen így. Ha szükségünk van rá másnap, jobb, ha hagyjuk, hogy kipihenje magát, hogy feltöltődön. Az éjjel folyamán az alvás fázisai előbb testünket nyugtatják meg, majd az idegrendszerünket, hogy másnap ismét készen álljunk az újabb kihívásokra. Mi történik alvás közben – az alvás fázisai Az alvástudomány rengeteget fejlődött az elmúlt 50 évben.
Felfedezték, hogy ha például rövidebb időt alszik az egyén, viszont egy teljes ciklus után ébred fel az alvás fázisai után, akkor sokkal kipihentebben és frissebben ébred, mint akkor, ha például a 3. szakasz közepén egy alvási ciklus közepén ébredne fel. Tudományos kutatások alátámasztják, hogy a rossz minőségű, megzavart, vagy nem megfelelő idejű alvás igen komoly negatív hatásokat hoz magával már egészen rövid időn belül. Persze éjszakázni egy vizsga miatt, vagy kimaradni estére egy baráti találkozó miatt néha- néha még nem a világ vége. Ha hagyjuk magunkat kipihenni a következő napokon, az alvásdeficit szépen ledolgozható. A problémák akut, kitartó alvásmegvonás, vagy kitartó rossz minőségű alvás esetén jelentkeznek majd. Mi zavarja az alvásunkat, az alvás fázisai a modern időkben Hogyan lehetnek az alvás fázisai a mi szolgálatunkban? És mit teszünk, amivel megzavarjuk azokat? Az első szakasz, a váltó szakasz az ébrenlét és az alvás között. Sokaknak egyszerű gyorsan elaludni, de mások akár órákig forgolódnak.