Az aloe vera növény egy kaktuszhoz hasonló évelő pozsgás növény, mely ténylegesen a liliomfélék családjába tartozik, akárcsak a hagyma vagy a fokhagyma. Eredetileg Afrikából származik, de mára a világ számos táján megtalálható több, mint 300 faja. Ezek közül gyógyító hatással azonban csak kevés rendelkezik. A száraz, napfényes, fagymentes területeken érzi jól magát. Ezeken a területeken szabadon él és a fajtáktól függően a 20-30cm-es törpe fajtáktól egészen a több méteres méretűek is megtalálhatók. Hazánkban aloe vera cserépben található meg leginkább, hiszen az itteni éghajlatban nem maradna meg a téli időszakban, mivel trópusi vidékeken honos növény. Így a 20-24 °C fokos nappali, 10-14 °C fokos éjszakai hőmérséklet a legideálisabb számára. Azonban 5 °C fok alatti hőmérséklet már károsítja. Aloe vera kaktusz gondozása Az aloe vera nem igényel különösebb gondozást, csak a talaj megválasztására és az öntözésére kell figyelni. Ez a szárazságtűrő, közismert gyógynövény ritkán virágzik a mi éghajlatunkon.
Egy kis citromlé, valamint ízlésünk szerint választott hozzávalók (alma, kiwi, gyömbér, mentalevél, őrölt lenmag) kiegészítésével tápanyagokban gazdag, színes aloe-turmixot készíthetünk. Aloe vera termékek a oldalon
Sokrétűen alkalmazható gyógynövény, elősegíti a sebgyógyulást, védi a bélrendszer épségét, hidratálja a bőrt, s lehet akár a szoba dísze is– az orvosi aloé, ismertebb nevén aloe vera számos, egészségre való jótékony tulajdonságának köszönhetően a leggyakrabban felhasznált gyógynövények egyike. 1. Lándzsás levelű, zselés gyógynövény Az aloe vera húsos, lándzsa alakú levelei akár a fél méteres hosszúságot, a növény összmagassága pedig az egy métert is elérhetik. A húsos, lándzsa alakú levelek zöld színben pompáznak, helyenként enyhén sárgás foltokkal tarkítva. A levelek belsejében található az aloe vera-alapú termékek fő összetevőjét képező zselés, áttetsző gél, melyet a vékony, latexnek nevezett, sárgás színű réteg véd. A kesernyés ízű, vékony védőréteg a benne található aloin nevű vegyületnek köszönhetően mérgező hatású, így a levél kemény borításához hasonlóan eltávolítandó a növényről. A kapott zselét felkockázzuk, majd jól átmossuk, megtisztítva a szennyeződésektől és a mérgező anyagoktól – az aloe-zselé ezután alkalmazható, fogyasztható.
Emésztőrendszert támogató hatása ezen kívül a benne található acemannánnak is köszönhető – az acemannán olyan összetett szénhidrát, mely segíti a bevitt tápanyagok sejten belüli felszívódását. A jótékony hatás elérésének érdekében az aloe verát fogyaszhatjuk sűrített koncentrátum, tea, illetve kapszula formájában is, vagy akár magában is, felkockázatott formában – természetesen előbb megszabadítva a zselét az azt védő, két külső rétegtől. Aloe-vera termékek itt>> 4. Sebek, sérülések, égések ápolása aloe verával Az aloe vera külsőleg is sokrétűen alkalmazható. Első és másodfokú égési sérülések esetében gél, vagy krém formájában a sérült bőrfelületre kenve fájdalomcsillapító hatással bír. A kisebb bőrfelületi károsodások, horzsolások, csípések, vágások és egyéb sebek esetében az aloe vera nem csupán tünetenyhítő hatásával nyújthat segítséget, alkalmazásával megelőzhetők az esetleges fertőzések is. 5. Természetes szépségápoló Az aloe verát számos szépségápolási termék összetevőjeként is ismerhetjük, hiszen a pattanásos, gyulladt vagy zsíros arcbőr gyógyulásának elősegítése mellett kiváló hidratálóként is funkcionál.
Aloe verák téli tartása Télen van a nyugalmi időszaka. Ekkor is érdemes világos, de alacsonyabb hőmérsékletű – 16-18 °C fokos – helyre tenni. Sötét helyen tartva a levél szövetei megnyúlnak. Párás lakásban elég 2-3 hetente öntözni, de ha szárazabb van, akkor is elég 10-15 naponként locsolni. Ilyenkor se álljon alatta víz. Vissza a kategória cikkeihez
Diabétesz Világnapi esemény a 100. évforduló Rosttartalma is magas. A legjobb, ha a friss zöldségekre koncentrálunk. A fagyasztott zöldségek vagy konzerv zöldségek hozzáadott só vagy zsír nélkül rendben vannak. Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is segít. Ezekkel csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ketogén paleolit táplálkozási piramis ingatlan. Ön és az egészséges táplálkozás Az egészséges táplálkozás kialakításában elsőként a helyes étrendet kell kialakítania. Ez segít Önnek abban, hogy jelenlegi életmódjába kiegyensúlyozott diétát tudjon beiktatni. Diabéteszes étrendje megtervezésénél figyelembe kell venni vércukorszintjét, vérnyomását és testsúlyát. Minél több különféle zöldséget fogyaszt, annál jobb. A keményítőtartalmú és magas kalóriatartalmú zöldségeket, például a burgonyát, a kukoricát, a téli tököt elsősorban szénhidrátnak tekintik. Ketogén diéta és diabétesz Gyümölcs: A legtöbb gyümölcs beleillik az egészséges étrendbe. A friss, fagyasztott és konzerv gyümölcsök hozzáadott cukor nélkül jobb választás.
Munkásságával elindította a ketogén diéta második hullámát, amihez később epileptológusok is csatlakoztak. Jelenleg a Baltimore-ban működő Johns Hopkins kórház számít a ketogén diéta fellegvárának. A 2000-es évektől kezdődően itt a ketogén diéta újabb változataival (módosított Atkins diéta, alacsony glikémiás index diéta) is történtek próbálkozások, keresve a hatékonyság és a megvalósíthatóság közti összhangot. A ketogén étrendet számos epilepszián kívüli neurológiai betegségben is alkalmazzák például fejfájásban és autizmusban. Ezzel párhuzamosan más intézetek belgyógyászati betegségekben is, például 2-es és 1-es típusú cukorbetegségben, metabolikus szindrómában és elhízásban, májbetegségben is sikerrel alkalmazzák (Pérez-Guisado, 2007). Ketogén paleolit táplálkozási piramis nagymaros. A paleo-ketogén étrend állati zsír-fehérje alapú táplálkozást jelent. Az első olyan tudományos vizsgálatot, ami paleo-ketogénnek tekinthető 1930-ben publikálták (McClellan és Du Bois, 1930). Vilhjalmur Stefansson antropológus és sarkutazó egyszerre volt ötletgazdája és résztvevője ennek a vizsgálatnak.
Paleo Bolt Kecskemét, 6000 Kecskemét Csányi u 1-3 Piramis udvar, Kecskemét (2020) Szereted a húst és a látványos fogyást? A fehérje fogyókúrát neked találták ki. - Testünk-Egészségünk-Diéta Salad Lefogynideokosan Blog: A feje tetejére állt táplálkozási piramis Green A zsírok 5%-a képes a testünkben a citrát körben glükózzá alakulni, ez pedig a zsírok alkotóeleme. A zsírok nagy része a szervezetünkben energiává alakul, az esszenciális zsírsavakból különféle biológiailag aktív vegyületek keletkeznek, és elősegítik a zsírban oldódó (A, D, E, K) vitaminok hasznosulását is. A zöldségek és a gyümölcsök barátai és néha ellenségei a fogyásnak, de ez nem azt jelenti, hogy egészségesek vagy egészségtelenek! Ketogen paleolit táplálkozási piramis . Egyszerűen arról szól, ne egyél este, lefekvés előtt cukorban gazdag aszalt gyümölcsöt, esetleg szőlőt vagy görögdinnyét. Fogyassz inkább zsenge retket, zöld almát, meggyet és epret is csipegethetsz. Mind egészséges! Mi a cél? A fogyás! Látható, hogy az Update piramis szinte fordítottja a hagyományos táplálkozási piramisnak, mégis teljes körű, pozitív egészségváltozással, jó közérzettel, szuper vércukoreredményekkel jár, ha valaki eszerint táplálkozik.