Magyarországon a 71/2013. (XI. 20. ) EMMI rendelet alapján tilos olyan élelmiszert forgalomba hozni, amelynek összes zsírtartalmának 100 grammjában a transzzsírsavak mennyisége meghaladja a 2 grammot. Forrás: Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége
Bár a kókuszzsír nem tartalmaz omega-3 zsírsavat, de omega-6-ot sem, így egyik irányba sem tolja el ezt az arányt. Ketogén étrendben egy tökéletes zsírforrás, a kókuszolaj 70%-a úgynevezett MCT olaj, aminek az emésztéséhez nem kell epe, hanem azonnal energiaként tudjuk felhasználni. MCT OLAJ Ahogy írtam, ezt kókuszolajból vonják ki, éppen ezért én fölöslegesnek tartom az MCT olaj vásárlását. Elsősorban az ár miatt, mivel az MCT olaj háromszor – négyszer annyiba kerül mint a kókuszolaj. Ez nekem nem azért probléma, mert nem tudom megfizetni, hanem mert nem gondolom, hogy négyszer annyi értéket kapok a négyszeres árért. Nem mindegy milyen zsírt fogyasztunk! - Napidoktor. Az MCT olaj egyik előnye, hogy szobahőmérsékleten is folyékony, így bizonyos receptekhez jobb lehet, mint a kókuszolaj, például házi készítésű, egészséges keto majonézhez. Tehát praktikusság szempontjából jobb, hiszen nem kell felmelegíteni, mint a kókuszzsírt, ha valamibe bele akarjuk keverni. VAJ A fentiek után egyértelmű, hogy itt fűvel etetett marhától származó vajról beszélünk.
A testzsír csökkentéséhez azonban nem csak a napi zsírbevitel bizonyos mértékű korlátozása szükséges, hanem ezzel együtt a szénhidrátmennyiségre (elsősorban az egyszerű cukrok), valamint a megfelelő fehérjebevitelre is ügyelni kell. Zsíros tények - BioTechUSA. Alapszabály, hogy mielőtt bármilyen testsúlycsökkentő módszert alkalmaznánk, mindenképpen kérjük ki sportdietetikus véleményét. Érdemes szem előtt tartani ugyanis, hogy a megfelelő sportteljesítmény elérését célzó optimális testösszetételt számos tényező befolyásolhatja, köztük a genetika, a hormonális tényezők, az edzésmódszerek és a táplálkozás együttes hatásai. "Mivel a különböző élettani folyamatok összehangolása komplex feladat, sportdietetikus szakember tud szakszerű támogatást nyújtani a megfelelő sporttáplálkozás összeállításához" - tanácsolja Angyal Viktória. Forrás: Sportorvosi Központ ()
Mennyi zsír szükséges a sportolók számára? "Általánosságban az javasoljuk, hogy a sportolók a tápanyagszükségletük 25-30%-át fedezzék zsírból, amely körülbelül napi 1-1, 2 g/testtömeg kg zsír fogyasztását jelenti" – tudjuk meg a sportdietetikustól. Fontos azonban arra odafigyelni, hogy ez a mennyiség a napi energia bevitel 20%-a alá ne csökkenjen, mert ez anyagcserezavarokhoz, illetve hiány állapotokhoz is vezethet. A szükséglet természetesen függ az életkortól, a választott sportágtól, az edzés intenzitásától és időtartamától, ezért mennyiségének pontos megállapítását érdemes szakemberre bízni. Miből fedezzük a szükséges mennyiséget? A zsírok összetételének megválasztásakor figyelembe kell venni, hogy a napi zsírsav bevitelünk csak kb. 7-10%-a álljon telített zsírokból, amelyet főleg az állati eredetű élelmiszerekben található. Erre azért is érdemes odafigyelni, mert a telített zsírsavakban gazdag ételek túlzott fogyasztása fokozza a szív és érrendszerei megbetegedések kockázatát. Napjainkban divatossá vált a kókuszolaj, amely nagyobb mennyiségben tartalmaz ugyan telített zsírsavakat, azonban fogyasztása javasolt a sportolók számára, hiszen könnyű emészthetősége miatt, azonnali energiaforrásként szolgálhat.
Leírás és Paraméterek Tisztítható: fém, műanyag, gumi tárgyak pl. cumisüveg, etetőcumi, nyugtatócumi, csőrgő és rágóka játékok, étkezési eszközök, kanalak, tányérok, poharak, stb. A Chicco fertőtlenítő folyadék a babatárgyak felületéről és belsejéből teljes tökéletességgel távolítja el a veszélyes és fertőző baktériumokat, gombákat (pl. penészgomba), vírusokat. Etetőcumik esetében vagy csőrös, szívószálas itatópoharak esetében például megtelepedhetnek a baktériumok, gombák a cumi vagy csőr, szívószál belsejeében, mely esetben a külső felülettisztítás nem elegendő. Minden olyan tárgy fertőtlenítésére alkalmas, melyet a baba a szájába vesz, vagy a szájával érintkezésbe kerül. Chicco sterilizáló folyadék - 1liter - Baby Shop. Szoptatási eszközök esetében javasolt a mellszívó, tejtárolók tisztítására is, mely részeken az anyatej átfolyik. Naponta hányszor használjuk? 0-12 hónapos korban napi egyszer javasolt azon babatárgyak fertőtlenítése, melyeket a baba a szájába vesz. Az immunrendszer megerősödésével egyidejűleg egyre csökkentsük a fertőtlenítések számát.
A Chicco fertőtlenítő magas tisztaságú, széles spektrumú fertőtlenítő szer, amely képes elpusztítani a tárgyakon megtelepedő baktériumok, gombák és vírusok 100%-át. Használható minden olyan fém, műanyag és gumi eszközön, melyet kisbabád a szájába vesz, továbbá az etetési kiegészítőkön is, amik az anyatejjel vagy a tápszerrel érintkeznek. Olykor a felülettisztítás nem elegendő, mert a cumik, csőrös poharak, játékok nehezen hozzáférhető helyein megtelepedhetnek különböző baktériumok, gombák vagy vírusok. Miután lefertőtlenítetted gyermeked tárgyait a hígított oldatban, elhasználhatod a bútorfelületek áttörlésére, a pelenkázólap, az etetőszék, stb. lemosására, a fürdőszobai csempe tisztítására vagy a padlót is felmoshatod vele. Magas tisztaságú fertőtlenítő folyadék. - Fodrászkelléktár w. 0-12 hónapos gyermeknél napi egyszer javasolt a tárgyak fertőtlenítése. Ahogy erősödik az immunrendszere, úgy csökkentheted a sterilizálások számát. Egy flakon fertőtlenítő 3-4 heti adagnak felel meg, a hígítási aránytól és a fertőtlenítés rendszerességétől függően.
Gyors, nagy hatékonyságú fertőtlenítő folyadék, mely hatásos a baktériumok, gombák és vírusok ellen. Minden olyan tárgy fertőtlenítésére alkalmas, melyet a baba a szájába vesz, vagy a szájával érintkezésbe kerül (cumik, cumisüvegek, egyéb műanyag, üveg, fém és gumi tárgyak). Szoptatási eszközök esetében javasolt a mellszívó, tejtárolók tisztítására is, mely részeken az anyatej átfolyik. Chicco Sterilizáló Folyadék - 1000 ml. A babatárgyak felületéről és belsejéből is teljes tökéletességgel távolítja el a veszélyes és fertőző kórokozókat. A baba 0-12 hónapos korában napi egyszer javasolt azon babatárgyak fertőtlenítése, melyeket a baba a szájába vesz. Az immunrendszer megerősödésével egyidejűleg egyre csökkentsük a fertőtlenítések számát. Teljes tökéletességgel távolítja el a veszélyes és fertőző baktériumokat, gombákat (pl. penészgomba), vírusokat. Higítási javaslat: 2%-os higítás - 60 perces hatóidővel 5%-os higítás 30 perces fertőtlenítési idővel A babatárgyak fertőtlenítése után a hígított oldatot elhasználhatjuk bútorfelületek áttörlésére, padlófelmosásra, vagy a fürdőszobában a csempe letörlésére.
Naponta hányszor használjuk? 0-12 hónapos korban napi egyszer javasolt azon babatárgyak fertőtlenítése, melyeket a baba a szájába vesz. Az immunrendszer megerősödésével egyidejűleg egyre csökkentsük a fertőtlenítések számát. A babatárgyak fertőtlenítése után a hígított oldatot elhasználhatjuk bútorfelületek lemosására (pl. pelenkázólap), vagy padlófelmosásra, vagy a fürdőszobában a csempe letörlésére. HÍGÍTÁS: Hígítsa 2%-osra: - a mérőkupakot töltse meg fertőtlenítő folyadékkal az 1-es vonaljelzésig (1 dose) - és egy liternyi hideg csapvízhez adja hozzá ezt a mennyiséget - FERTŐTLENÍTÉSI IDŐ: 60 perc. - mosson kezet, majd vegye ki a tárgyakat az oldatból és folyó csapvízzel öblítse le Vagy hígítsa 5%-osra: a mérőkupakot töltse meg fertőtlenítő folyadékkal a 2-es vonaljelzésig (2 dose) -és egy liternyi hideg csapvízhez adja hozzá ezt a mennyiséget - FERTŐTLENÍTÉSI IDŐ: 30 perc. - mosson kezet, majd vegye ki a tárgyakat az oldatból és folyó csapvízzel öblítse le A javasolt fertőtlenítési időt és hígítási arányt tartsa be.
1 290 Ft db Kosárba Részletes információ: Cumik és cumisüvegek fertőtlenítésére alkalmas, gyors, nagy hatékonyságú sterilizáló folyadék. Minden olyan tárgy fertőtlenítésére alkalmas, melyet a baba a szájába vesz, vagy a szájával érintkezésbe kerül. Cumisüvegek, cumik, kanalak, poharak, csészék, rágókák, cumitartó tokok, kisméretű játékok, stb. felületéről teljes tökéletességgel távolítja el a veszélyes baktériumokat, gombákat. Hasonló termékek Adatok Chicco Steril Natural Maxi gőzsterilizáló CH-0658465 6 490 Ft MAM Mikrohullámú sterilizátor 10 990 Ft Tommee Tippee Mikrohullámú sterilizáló 12 990 Ft Philips AVENT Mikrohullámú sterilizáló SCF281/02 13 990 Ft Cikkszám 245785
Fontos a gumikesztyű használata! A termék bőr- és szemirritációt okozhat, különösen hígítatlan formában! Szembe, szájba ne kerüljön! Ha szembe, szájba kerülne: több percen át folyamatosan, bő folyóvízzel öblítsd ki. Szembe kerülésnél a kontaktlencsét el kell távolítani. Ha irritáció jelentkezik, azonnal fordulj orvoshoz vagy a Toxikológiai Intézethez, és vidd magaddal a termékflakont, valamint értesítsd a forgalmazót:, Tel: +36304755292