Ma egy olyan étel receptjét hoztuk el nektek, amely nagyon könnyen elkészíthető az íze pedig fenomenális. Hozzávalók: 2-3 db cukkini, 300 g darált hús, só, bors. A panírhoz: 5 kanál liszt, 2 db tojás, 3 teáskanál tej. Elkészítés: A cukkiniket szeleteljük fel 1, 5-2 cm vastagságú karikára. Aki akarja megtisztíthatja a héjától szeletelés előtt, de nem muszáj. Darált húsos rakott cukkini | Mindmegette.hu. A cukkinikarikák közepét vágjuk ki, felhasználhatjuk töltelékekhez, ha ledaráljuk. Töltsük meg a cukkinikarikákat a befűszerezett darált hússal. Verjük fel a tojást a tejjel, majd sózzuk, borsozzuk. A megtöltött cukkinikarikákat forgassuk bele lisztbe, majd a tojásba és süssük ki mind a két oldalukat. Lassú tűzön süssük, bő olajban és a serpenyőre tegyünk fedőt, hogy a hús is jól átsüljön. Jó étvágyat.
A rakott ételekben az a csodálatos, hogy nagyon kiadósak és ipari mennyiségben elkészíthetőek – egy főzéssel akár napokra is kipipálhatjuk az ebédünket. Bár az előkészületek egy kicsit pepecselősek, még így is rengeteg időt takaríthatunk meg a konyhában. Jöjjön most egy nagy kedvencünk, az isteni rakott cukkini. Darált húsos cukkinis ételek képekkel. Rakott cukkini Hozzávalók: 50 dkg darált hús 20 dkg rizs (jázmin vagy basmati) 2 db közepes méretű cukkini 30 dkg reszelt sajt 1 fej vöröshagyma 500 ml tejszín 4 ek tejföl 1 tk pirospaprika 1 tk majoránna ízlés szerint só, bors vaj a tál kikenéséhez olaj a sütéshez Az elkészítés leírásáért lapozz. Fotó: Oldalak
Elkészítési idő 60 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: 1 közepes zsenge cukkini 6 db burgonya só ízlés szerint 50 dkg darált sertéshús 2 evőkanál étolaj 1 db vörös hagyma 2 kis gerezd fokhagyma 1 kávéskanál piros porpaprika 1 teáskanál paprikakrém őrölt bors ízlés szerint 330 g tejföl 15 dkg reszelt sajt Elkészítés: A cukkinit megmossuk, vékony karikákra szeljük, a magházat kivesszük belőle. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk, majd vékony karikákra szeljük. Enyhén megsózzuk a cukkini és a burgonya karikákat is. Az étolajon megdinszteljük az apróbbra vágott hagymákat, majd a tűzről lehúzva megszórjuk piros paprikával. 1 dl vízzel felöntjük, rátesszük a húst és a felsorolt fűszereket. Fedő alatt félkészre sütjük. Egy 20×30 cm-es tepsit étolajjal kikenjük, zsemlemorzsával megszórjuk. Töltött cukkini darált hússal és rizzsel ⋆ Cukkinireceptek.hu. Az aljára tesszük vegyesen a burgonya és cukkini karikákat. Erre kerül a darát húsos pörkölt 1/3 része, amit meglocsolunkk tejföllel, majd tovább folytatjuk a rétegezést.
A felső sort burgonya, cukkini keverékével zárjuk le. Lekenjük tejföllel, megszórjuk reszelt sajttal. 200 fokra előmelegített sütőben, alufóliával lefedve kb. 35 percig sütjük. Ezután a fóliát levéve kb. 10 percig, hogy a sajt szép színt kapjon. Hasonló receptek
A rizst sós vízben főzzük félkészre. Majd keverjük össze a hússal, egész tojásokkal, apróra vágott petrezselyem háromnegyed részével, zsemlemorzsával és a paprikaszósszal. Ha szükséges még sózzuk, borsozzuk. A cukkinicsónakokat rakjuk sütőpapírral bélelt tepsibe, és kanalazzuk bele az elkészült tölteléket. Rakjunk a húsos rétegre felkarikázott paradicsomot, kenjük meg vékonyan tejföllel, végül szórjuk meg reszelt sajttal és a megmaradt aprított petrezselyemmel. Előmelegített sütőben 180°C fokon, 30- 35 perc alatt süssük meg, amíg szép aranybarna nem lesz a teteje. Friss rozmaringos, főtt krumplival és paprikaszósszal (ketchup helyett) tálaljuk. Darált húsos cukkinis ételek angolul. Tipp: A cukkinik aljából, ha levágunk hosszában egy vékony csíkot, ezzel stabilizálhatjuk őket, hogy ne boruljanak fel a sütőben. Reszelt sajtot tehetünk a töltelékbe is, de csak a dinsztelés után.
Egy ízletes, tavaszi fogásra vágytunk, ez lett belőle. Érdemes kipróbálni! Csirkemell sajtos zöldségragu alatt sütve Hozzávalók: 7 ek. olíva olaj 500 g csirkemell filé 1 nagy padlizsán 1 nagy cukkini 1 nagy paradicsom 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1, 5 dl főzőtejszín só, bors, őrölt kömény, csipet oregánó, fokhagymapor 1 marék snidling Elkészítés: 3 ek olíva olajon megfuttatjuk az apró kockára vágott vöröshagymát és a reszelt fokhagymát. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk köménnyel és oregánóval. Rádobjuk a falatnyi kockára vágott, hámozott padlizsánt, cukkinit és paradicsomot. Lassú tűzön puhára főzzük, majd felöntjük a tejszínnel és addig forraljuk, amíg be nem sűrűsödik. Amíg a ragu készül, szeletekre vágjuk a csirkemellet, kissé kiklopfoljuk, majd sózzuk, borsozzuk és megszórjuk őrölt köménnyel és fokhagymaporral. Sajtos csirkemell ragu a la. Kevés olíva olajon hirtelen megsütjük a hússzeleteket, majd sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük őket. Ráhalmozzuk az elkészült ragut, megszórjuk reszelt sajttal és apróra vágott snidlinggel.
Hozzávalók 3 dl tejszín 1 csipet őrölt fehérbors 1 kg csirkemell 20 dkg füstölt sajt 10 dkg bacon szalonna Leírás A csirkemellfilét felcsíkoztam, fehér borssal fűszereztem, és készre sütöttem. Közben a tejszínt összekevertem a reszelt füstölt sajttal és az apróra vágott pirított szalonnával. Ezt ráöntöttem a csirkemellcsíkokra, és összeforraltam, addig, míg a sajt nem olvadt fel a tejszínben. A füstölt sajt és a szalonna miatt, tényleg nem kell sózni a húst! Nagyon finom, pikáns! Sajtos csirkemell ragu old. Ajánlatunk Receptek az Ön ízlése szerint Hoppá! Az Ön által beállított szűrők nem hoztak találatot. Kérjük, módosítsa a keresési feltételeket!
7 g Összesen 112. 1 g Telített zsírsav 28 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 460 mg Összesen 2904. 3 g Cink 6 mg Szelén 119 mg Kálcium 612 mg Vas 3 mg Magnézium 176 mg Foszfor 1388 mg Nátrium 601 mg Összesen 52. 2 g Cukor 15 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 660. 3 g A vitamin (RAE): 392 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 7 mg C vitamin: 16 mg D vitamin: 19 micro K vitamin: 19 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 44 mg Folsav - B9-vitamin: 85 micro Kolin: 426 mg Retinol - A vitamin: 387 micro β-karotin 60 micro Lut-zea 7 micro Összesen 12. 7 g Összesen 9. 6 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Koleszterin 39 mg Összesen 248. Vastag sajtkéreg alatt sült zöldséges csirkemellragu | Nosalty. 7 g Cink 0 mg Szelén 10 mg Kálcium 52 mg Magnézium 15 mg Foszfor 119 mg Nátrium 51 mg Összesen 4. 5 g Cukor 1 mg Összesen 56. 5 g A vitamin (RAE): 34 micro B6 vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 2 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 7 micro Kolin: 36 mg Retinol - A vitamin: 33 micro β-karotin 5 micro só ízlés szerint bors 2 teáskanál petrezselyem (ízlés szerint egyéb zöldfűszer is) 5 dkg trappista sajt (mehet bele parmezán, vagy rokfort is, minél többféle sajtunk van) Elkészítés A felkockázott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát az olajon üvegesre pároljuk, majd hozzáadjuk a nagyjából egyforma csíkokra, vagy kockákra vágott csirkemellet, és fehéredésig sütjük.
6 g Cink 2 mg Szelén 32 mg Kálcium 292 mg Vas 2 mg Magnézium 52 mg Foszfor 403 mg Nátrium 289 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 10. 9 g Cukor 5 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 235. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 362 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 17 mg D vitamin: 32 micro K vitamin: 14 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 58 micro Kolin: 148 mg Retinol - A vitamin: 168 micro α-karotin 774 micro β-karotin 1942 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1695 micro Összesen 115. 9 g Összesen 103. 8 g Telített zsírsav 37 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 739 mg Összesen 4290. Füstölt sajtos csirkemell | Hello Tesco. 4 g Cink 9 mg Szelén 129 mg Kálcium 1167 mg Vas 6 mg Magnézium 209 mg Foszfor 1612 mg Nátrium 1156 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 43. 6 g Cukor 21 mg Élelmi rost 9 mg Összesen 943. 3 g A vitamin (RAE): 1447 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 10 mg C vitamin: 67 mg D vitamin: 127 micro K vitamin: 54 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 33 mg Folsav - B9-vitamin: 230 micro Kolin: 590 mg Retinol - A vitamin: 671 micro α-karotin 3095 micro β-karotin 7768 micro β-crypt 9 micro Likopin 1 micro Lut-zea 6780 micro Összesen 9.
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Tomatotree Egy adagban 6 adagban 100g-ban 15% Fehérje 6% Szénhidrát 12% Zsír 90 kcal 10 kcal 2 kcal 35 kcal 0 kcal 60 kcal 27 kcal 29 kcal 44 kcal Összesen 307 Kcal 540 kcal 62 kcal 12 kcal 212 kcal 360 kcal 164 kcal 176 kcal 262 kcal 57 kcal 1845 46 kcal 5 kcal 1 kcal 18 kcal 31 kcal 14 kcal 15 kcal 22 kcal 157 67% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 24. Sajtos-tejszínes csirkeragu | Nosalty. 8 g Összesen 18. 7 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 77 mg Ásványi anyagok Összesen 484 g Cink 1 mg Szelén 20 mg Kálcium 102 mg Vas 0 mg Magnézium 29 mg Foszfor 231 mg Nátrium 100 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 8. 7 g Cukor 3 mg Élelmi rost 0 mg VÍZ Összesen 110 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 65 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 14 micro Kolin: 71 mg Retinol - A vitamin: 65 micro α-karotin 0 micro β-karotin 10 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1 micro Összesen 148.
Cikkünkből kiderül, hogyan változik a D-vitamin szükséglet a kor előrehaladtával.