A stressz az egész szervezetre, így az immunrendszer működésére is hatással van. A folyamatos feszültség állandó készenléti állapotban tartja a szervezetünket, és hosszú távon komoly egészségügyi károsodást okozhat. Ha úgy érzi, hogy a korábban jól beállított allergia kezelés ellenére a tünetei kiújulnak vagy rosszabbodnak, Kispál Mónika, a Budai Allergiaközpont pszichológusának tanácsai segíthetnek a stressz kezeléssel kapcsolatban. Stressz mellett kevésbé hatnak az allergia gyógyszerek? Az allergia kezelése tüneti szerekkel vagy allergén immunterápiával lehetséges. A hagyományos orvoslás a tünetekre fókuszál, de nagyon ritka, hogy pusztán a tüneti kezeléstől megszűnik a betegség. Mindset szaklap - Mindset Pszichológia. Az eredmény sokkal hatékonyabb lehet, ha a testi tünetek mellett annak lelki okait is feltérképezzük. Gyakori eset azonban, hogy a testi tünetek kezelése ellenére a betegek a panaszaik erősödéséről számolnak be. Ennek egy lehetséges kiváltó oka, a valamilyen formában mindannyiunk életében jelenlévő stressz.
• A minőségi táplálkozás is nagyon fontos. Érdemes tudatosan odafigyelni a rostfogyasztásra és a folyadék bevitelre. Remotiv extra - növényi gyógyszer az enyhe depresszió tüneteire. Ha azt érezzük, nem boldogulunk és a tünetek nem enyhülnek, sőt inkább felerősödnek, javasolt szakemberhez fordulni, aki új szempontok, meglátások mentén segítheti az életünk tudatosabb és kevésbé stresszes újraszervezését. Segíthet az elakadások feloldásában, ami miatt például újra és újra túlvállaljuk magunkat, vagy nem tudunk segítséget kérni. Emellett a pszichológus segítségével olyan hasznos stresszoldó technikákat is elsajátíthatunk, amelyeket a mindennapjainkba beépítve tartósan megőrizhetjük a lelki egyensúlyt. Forrás: Ha azt érezzük, nem boldogulunk és a tünetek nem enyhülnek, sőt inkább felerősödnek, javasolt szakemberhez fordulni, aki új szempontok, meglátások mentén segítheti az életünk tudatosabb és kevésbé stresszes újraszervezését. Emellett a pszichológus segítségével olyan hasznos stresszoldó technikákat is elsajátíthatunk, amelyeket a mindennapjainkba beépítve tartósan megőrizhetjük a lelki egyensúlyt.
Vajon tényleg bármi lehet addiktív, és bárkiből válhat függő? Cikkünkben az addikció kritériumairól és kevésbé hétköznapibb megnyilvánulási Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. A főnök és a beosztott is mást gondol a home office-ról | Házipatika. Bátran keress minket telefonon is! Jelentkezz be telefonon! +36 70 329 8180
Rövidülő nappalok, sötétebb hangulat – a tél a depresszió szezonja. A téli depresszió még ma is rejtély a kutatók számára. Egy dologhoz azonban nem fér kétség: a szezonális érzelmi zavarban szenvedők a szokásosnál jóval érzékenyebbek a fényre, vagy annak hiányára. Késő ősszel szinte mindenkin úrrá lesz a borongós hangulat – ahogy rövidülnek a nappalok, az őszi borús kedvünk úgy mélyülhet akár téli depresszióvá, és ez a hangulati zavar akár tavaszig is eltarthat. A kutatók szerint ebben az évszakban bizonyos, az agyműködés szabályozásában részt vevő hormonok szintjének csökkenése váltja ki a hangulatváltozást. Ennek egyik lehetséges oka az őszi-téli fényhiány, mások szerint azonban nemcsak az számít, hogy mennyi fényt kapunk, hanem az is, hogy mikor. A szervezet számra ugyanis a reggeli fény a legfontosabb. Lehet, hogy a vekker azt jelzi, hogy "ideje felkelni", ám a téli reggelek sötétsége miatt a szervezet még nem áll készen erre: zavar támad a 24 órás – vagyis cirkadián – ritmusban. Az igazi téli depressziósok – akiknél a probléma hátterében biológiai és nem egyéb okok állnak – a belső órájuk ritmusának normalizálódását a tavasztól remélhetik.
Szezonális depresszióm van? Az energiahiány, fáradtság, koncentrációs nehézségek, súlygyarapodás, megnövekedett alvásigény és étvágy – ezek a téli depresszió leggyakoribb tünetei, melyek esetenként a munkára és a párkapcsolatra is kihatnak.
(Forrás: Budai Allergiaközpont:)
Különösen azokon könnyű észrevenni, akik egyébként is világos bőrűek. Sötétebb bőrűeknél másik látványos tünetet lehet, hogy az alsó szemhéj világosabbá válik. Az állandó fáradtság vashiány jele is lehet. Fotó: Getty Images Feldagadt nyelv A nyelv megduzzadása, fájdalma, érzékennyé válása is vashiány jele lehet, akárcsak a száj sarkaiban lévő bőr fájdalmas berepedezése. Nyugtalan láb szindróma Ez is viszonylag gyakori vashiányos embereknél. A lábak állandó, önkéntelen rázását, mozgatását gyakran kíséri kellemetlen bizsergés, zsibbadás az alsó végtagokban, ami akár az alvást is megnehezítheti. Hajhullás Amikor a vashiány vérszegénységet vált ki, akkor hajhullást is okozhat. A hajhagymák ilyenkor nem jutnak elegendő oxigénhez, a hajszálak kihullanak, és nem is nőnek vissza, míg a vérszegénységet nem kezelik. Forrás:
EGÉSZSÉGHÁZ György-Mózes Ibolya ügyvezető Cseres Tibor tér 22 szám Tel. 0752 241986 Hétfő-Péntek 8. 00 – 12. 00 CSALÁDORVOSI ÜGYELETI KÖZPONT Tel. 0749554247 20. 00 – 8. 00 Hétvégén állandó ügyelet MENTŐSZOLGÁLAT Segélyhívó 112 Állandó ügyelet GYERGYÓREMETEI ÖNKÉNTES TŰZOLTÓ ALAKULAT Demeter Zsolt tűzoltóparancsnok Tel. 0752241875 SZENT LÉNÁRD PATIKA Kiss Tünde gyógyszerész Tel. 0266352404 8. 00 – 20. 00 Szombat 9. 00 -12. 00 ROPHARMA GYÓGYSZERTÁR Cseres Tibor tér 16 szám Tel. 026635176 7. 30 – 16. 00 FOGORVOSI RENDELŐ Dr. László Róbert Tel. 0740 558 977 Hetfő, Szerda, Péntek 14:00-19:00 Kedd, Csütörtök 9:00-14:00 Dr. Trucza Örs Tel. 0743651446 Hétfő, Péntek 9. 00 – 15. 00 Szerda, Csütörtök 14. 00 CSALÁDORVOS Dr. Bíró László Tel. 0266352014 Hétfő, Kedd, Csütörtök, Péntek 8. 00 – 14. Kantavár utazási iroda | Vadregényes tájakon - Románia - Közép Románia - Hargita. 00 Szerda 13. 00 – 19. 00 Dr. Blénesi Ágnes Tel. 0266352105 Hétfő, Szerda, Péntek 8. 00 Kedd, Csütörtök ASZLA MAGÁNORVOSI RENDELŐ Dr. Asztalos László Biatorbágyi út 33 szám Tel. 0744276764 9. 00 CARITAS – OTTHONI BETEGGONDOZÓ SZOLGÁLAT Bakos Balázs kapcsolattartó Cseres Tibor tér 6 szám Tel.