Magas rosttartalommal bír, adagonként legalább 11 grammot tartalmaz, ami igen előnyös az emésztőrendszer számára. A gránátalma egyetlen hátránya, hogy nagy mennyiségű természetes gyümölcscukrot tartalmaz, adagonként 53 gramm szénhidrátot és 234 kalóriát. Ezt azt jelenti, hogy nem érdemes naponta fogyasztani belőle, mert az igen sok cukrot jelent a szervezetünk számára. A szív Dr. Thomas Behrenbeck, a Mayo Klinika orvosa szerint az előzetes bizonyítékok azt mutatják, hogy a gránátalma rendszeres fogyasztása képes csökkenteni a koleszterinszintet. Dr. Behrenbeck ez a tulajdonságát a gránátalma egyedülálló polifenol kombinációjának tulajdonítja, melyekről bebizonyított, hogy csökkentik az LDL vagy rossz koleszterinszintet a vérben, ami végső soron a szív egészségét is biztosítja. Prosztatarák Dr. Alma szénhidrát tartalma login. Eric, a Mayo Klinika orvosa szerint a gránátalmalé fogyasztása lassíthatja a prosztatarák továbbterjedését. ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 52 1. 2 0. 7 5. 4 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 52 kcal Fehérje 1.
"Édes élet"? - A cukorbetegség Egyre több ember küzd cukorbetegséggel, köztük nemcsak idősek és túlsúlyos felnőttek, hanem... 6 perc olvasás - 2014. március 27.
Mit jelöl a kalória érték? A kalória azt jelöli, hogy mennyi energiát szolgáltat az a nevezett táplálék a szervezetünk számára. Az ételek csomagolásán az energia hivatalos nemzetközi mértékegysége a kilojoule (kJ), a köztudatban azonban a kalória elnevezés terjedt el általánosan. 4, 2 kJ=1 kcal (kilokalória)=1000 cal. Az energiatartalom rangsorolása alapján az első helyen a zsírok szerepelnek: 1 gramm zsiradék 9, 3 kalóriát tartalmaz. A szénhidrátok és fehérjék grammonként 4, 1 kalóriát tartalmaznak. A különbség közöttük sokrétű, és általában a szénhidrátokból fogyasztunk nagyobb mennyiséget egy-egy étkezés alkalmával. Alma kalória, szénhidrát, fehérje, zsír tartalma :: Kalória Mester. A fehérje és az összetett szénhidrát hosszabb ideig biztosít jóllakottság érzést, de az egyszerű szénhidrátok gyorsan felszívódnak, hamarabb okozva éhség érzetet. A kalóriatartalom rangsorában azonban meglepő módon, nem a szénhidrátok vagy a fehérjék állnak a második helyen, hanem az alkohol. Fogyókúra esetén is sokan elfelejtik ezt, pedig 1 gramm alkohol 7, 1 kcal energiát szolgáltat a szervezet számára.
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a rost az alma héjában található, ezért nem érdemes fogyasztás előtt meghámozni. Jelentős mennyiségben foglal magába az alma fitonutrienst, mely polifenolos vegyületek antioxidánsokként működnek, amelyek megvédhetik a szabad gyökök károsodását. Ezenkívül gyulladáscsökkentő hatást fejthetnek ki és javíthatják az immunrendszer állapotát. Az alma fogyasztással, fontos ásványi anyagok, például kalcium, kálium és foszfor juttatható a szervezetbe. Ezekre az ásványi anyagokra a szervezetnek szüksége van különféle funkciók ellátásához, például a csontok (kalcium) erősítéséhez, az izomépítéshez (kálium) és a káros anyagok (foszfor) kiszűréséhez. Az alma jó lehet a fogyáshoz Az almában magas a rost- és a víztartalom, mely által jobban tölti a szervezetet, de mégsem tartalmaz sok kalóriát. Melyek a jó szénhidrátok és melyiket kerüld el nagy ívben? - Salátagyár. Egy tanulmányban azok az emberek, akik étkezés előtt néhány almaszeletet ettek, teltebbnek érezték magukat, mint azok, akik almaszószt, vagy almalevet fogyasztottak. Emiatt átlagosan 200 kalóriával kevesebbet vittek be a szervezetükbe az étkezés alatt.
Titkok, hazugságok és családanyák - ezek lesznek a hívószavak. Kevesebb, mint egy hónap és elindul az HBO legújabb, ígéretesnek tűnő miniszériája, a Hatalmas kis hazugságok. A sorozat Liane Moriarty azonos című bestsellerén alapul, a mindösszesen hét epizódból álló szériát pedig nem más, mint a Mielőtt meghaltam és a Vadon című filmekkel figyelmet kihívó Jean-Marc Vallée vállalta magára, a forgatókönyv pedig az Ally McBeal -t is jegyző David E. Kelley klaviatúrájából való. A három anyukát középpontba állító történet nagy valószínűséggel igazi finomságnak tűnik majd a kertvárosi drámák rajongóinak, ugyanis, akárcsak a sokak által nagyra becsült Született feleségek esetében, itt is rengeteg titokkal, erotikával, hazugsággal, rejtélyekkel szembesülhetünk, valamint az alkotók fellebbentik a fátylat a tökéletes házasság, szex, gyereknevelés és barátság mítoszáról, melyet maga a társadalom tart életben. Hatalmas kis hazugságok - új miniszéria az HBO-n! - Puliwood. A főszereplők között olyan remek színésznőket láthatunk, mint Nicole Kidman, Shailene Woodley, Reese Witherspoon, vagy Laura Dern, a férfiakat pedig Alexander Skarsgård, Adam Scott, James Tupper és Jeffrey Nordling képviselik.
Az HBO jövőre bemutatkozó új, 7 részes minisorozatában Reese Witherspoon, Shailene Woodley és Nicole Kidman olyan anyukákat alakítanak, akiknek azért fonódik össze a sorsa, mert gyermekeik egy óvodába kezdenek járni. A bonyodalom akkor kezdődik, mikor egyre több közös titokra derül fény, és egy gyilkosság is bekavar a képbe. A sorozat alkotója David E. Kelley (Ally McBeal), ráadásul mind a 7 epizódot Jean-Marc Vallée rendezi, aki olyan filmeket, mint a Vadon vagy a Mielőtt meghaltam, amellyel az Oscart is begyűjtötte. Index - Kultúr - Nem valószínű, hogy folytatódik a Hatalmas kis hazugságok. HIRDETÉS A további szerepekben sem kis nevek tűnnek fel, többek közt Alexander Skarsgård, James Tupper, Laura Dern, Adam Scott, Zoe Kravitz és Virginia Kull is szerepel a sorozatban. HIRDETÉS
Meghalt Jean-Marc Vallée, kanadai rendező, akinek olyan filmeket és sorozatokat köszönhetünk, mint a Dallas Buyers Club és a Big Little Lies. Halálának oka egyelőre nem ismert. Producer partnere, Nathan Ross közleményében így fogalmazott: "Jean-Marc a kreativitás, a hitelesség és a másként próbálkozás híve volt. Igazi művész volt és egy nagylelkű, szerető ember. Mindenki, aki vele dolgozott, nem tudott nem észrevenni a tehetséget és a látásmódot, amivel rendelkezett. Barátom, kreatív partnerem és bátyám volt. A maestro nagyon fog hiányozni, de vigasztal a tudat, hogy gyönyörű stílusa és hatásos munkája, amelyet megosztott a világgal, tovább él. " Vallée-t a legjobb vágásért 2013-ban Oscar-díjra is jelölték a Dallas Buyers Club című filmért, amelyért Jared Leto és Matthew McConaughey is Oscar-díjat kapott. Kis hazugságok hbo sorozat video. A film Ron Woodroof igaz történetén alapult, aki AIDS-beteg volt, és gyógyszereket csempészett Texasba, majd a "Dallas Buyers Club" révén AIDS-beteg társainak osztogatta azokat. A következő évben a Reese Witherspoon főszereplésével készült "Wild" című filmet rendezte, amely a bestseller memoárja alapján készült egy volt heroinfüggőről, aki a Pacific Crest Trail-en túrázik, hogy segítsen megtalálni önmagát.
Az hiszem, mindenki elképesztően jó helyeken játszik, ami csodás eredménye a sorozatnak. Remélem, a jövőben egyszer ismét összesodor bennünket az élet. Az HBO új minisorozatát, a Susanne Bier rendezte The Undoingot egyébként májusban mutatják majd be, és szintén erős lesz a szereposztása. Kis hazugságok hbo sorozat 2. Például a pszichiátert alakító Kidman férjét, akivel váratlanul zátonyra fut a házasságuk, Hugh Grant játssza, de Donald Sutherland is feltűnik majd a képernyőn.
A sorozat február 20-tól (az amerikai premierrel egy időben), magyar felirattal megtekinthető az HBO GO-n és az HBO-n, a szinkronos verzió pedig március 9-től lesz látható az HBO3-on. Jöhet még több film, sorozat, könyv, képregény? Katt ide!