BOGÁCSI THERMÁLFÜRDŐ Szolgáltató Korlátolt Felelősségű Társaság A Céginformáció adatbázisa szerint a(z) BOGÁCSI THERMÁLFÜRDŐ Szolgáltató Korlátolt Felelősségű Társaság Magyarországon bejegyzett korlátolt felelősségű társaság (Kft. ) Adószám 12461859205 Cégjegyzékszám 05 09 008234 Teljes név Rövidített név BOGÁCSI THERMÁLFÜRDŐ Kft. Ország Magyarország Település Bogács Cím 3412 Bogács, Dózsa Gy. u. 16. BOGÁCSI THERMÁLFÜRDŐ Kft. céginfo, cégkivonat - OPTEN. Web cím Fő tevékenység 9604. Fizikai közérzetet javító szolgáltatás Alapítás dátuma 2000. 04. 11 Jegyzett tőke 3 000 000 HUF Utolsó pénzügyi beszámoló dátuma 2021. 12. 31 Nettó árbevétel 613 804 990 Nettó árbevétel EUR-ban 1 663 428 Utolsó létszám adat dátuma 2022. 06.
Fizikai közérzetet javító szolgáltatás) Legnagyobb cégek Bogács településen Forgalom trend Adózás előtti eredmény trend Létszám trend 8. 37 EUR + 27% Áfa 10. 63 EUR 27. 97 EUR + 27% Áfa 35. 52 EUR 55. 12 EUR + 27% Áfa 201. 6 EUR + 27% Áfa 256. 03 EUR Fizessen bankkártyával vagy és használja a rendszert azonnal!
Oszd meg az oldalt a barátaiddal, ismerőseiddel is!
Jurtaházak: Csoportok részére kialakított 6x4 ágyas kőépületeinkben, összesen 75 fő elhelyezésére nyílik lehetőség. Az ún. jurtaházak, közös foglalkozások lebonyolításra alkalmas televízióval (igény esetén videóval) felszerelt társalgóval rendelkeznek. Szakmai tréningek, tanfolyamok, céges rendezvények és ifjúsági csoportok részére ajánljuk házainkat. A tetőtérben 3 db kétágyas, 2 db háromágyas, illetve 5 db négyágyas szoba található. Minden szoba televízióval felszerelt. A szobákhoz 5 db fürdőszoba tartozik. A tetőtérben konyha és főzési lehetőség biztosított. Átadták a Bogácsi Gyógyfürdő fedett élményfürdőjét - Termál Online. Egyik 25 fős épületünk a kialakítása révén alkalmas mozgássérültek fogadására is. 2 db négyágyas apartmanunkban mozgássérült családokat tudunk fogadni. Tevékenységek: fedhető, nyáron üzemelő úszómedence, rekortán borítású, többfunkciós sportpálya, sporteszköz-kölcsönzés, party-grilltűzhelyek, asztalitenisz, zárt parkoló, sportpályák, étterem, szállás, szálláshely, üdülőközpont, fürdő, termálfürdő, gyógyfürdő, wellness, gyógyüdülés, kirándulás, osztálykirándulás, thermálfürdő, üdülés, turizmus,
4. edzésnap: 5 perc futás, 2 perc gyaloglás 5x megismételve 6. edzésnap: 5 perc futás, 1 perc gyaloglás 6x megismételve 2. edzésnap: 5 perc futás, 1 perc gyaloglás 5x megismételve 3. edzésnap: Pihenő. 4. edzésnap: 5 km futás vagy gyaloglás (5 perc futás és 1 perc gyaloglás) Forrás: BSI
Tudtam, hogy változtatásra van szükségem, ezért is döntöttem a kihívás mellett. A szabályok egyszerűek voltak: minden egyes nap le kellett futnom 5 kilométert - a tempó nem számít, csak az, hogy teljesítsem. Ötszörös maratoni teljesítő Emily egyébként 5 maratont teljesített (a felkészülések alatt több mint 30 kilótól szabadult meg), ám bevallása szerint egyáltalán nem ment neki könnyen a mindennapi futás - cserébe viszont rengeteg dolgot megtanult. 1. A felkészülés nagyon fontos Korán kelni sokkal könnyebb, ha előző este mindent összekészítesz. Minden este kiraktam a futócuccom, így nem volt esélyem a halogatásra. És ugye tudjuk mi történik, ha kómásan próbálod összeállítani a tökéletes futó-outfitet…Nem véletlenül járnak annyian feketében New Yorkban. 2. Minél korábban mész, annál jobb Nyáron kifejezetten jó napkelte előtt futni - igen, aludni is szuper, de nem érzed annyira magabiztosnak magad utána. Négyhetes futás-edzésterv kezdőknek - 5 km. Általában 6:10-kor indultam futni és 5:45-kor keltem. 3. Futótársakkal minden könnyebb Az egyik futásom alatt a barátom 10K-s távjába csatlakoztam be.
Ez sok-sok energiát emészt fel, de kevés izommal is végrehajtható. A test ilyenkor hajlamos könnyen hozzáférhető forrásból energiát nyerni, azaz izmokat épít le. Ez ugyan fogyással jár, mégis lelassul tőle az anyagcsere. Az izomzat megőrzése szempontjából nagyon fontos, hogy sose éhgyomorra, reggel fuss. A futás során ugyanis a test nemcsak izmokat, de a glikogénként felhalmozott szénhidrátokat is képes felhasználni. „Egy héten keresztül minden reggel 5K-t futottam, ez lett az. Ha futás előtt húsz-hatvan perccel szénhidrátokat fogyasztasz - egy-két zabkeksz vagy egy banán például tökéletes -, akkor kissé feltöltöd a glikogénraktárakat, és véded az izmaidat. A lábemelés variációi Nemcsak a combodat, a fenekedet, de akár a hasizmaidat is erősítheted, ha jó lábemelős gyakorlatokat választasz. Mutatunk tíz verziót, amit megéri kipróbálni!
Ha mozgással kell kiegészíteni a fogyókúrát, akkor a legtöbben a futás felé fordulnak, hiszen sok kalóriát éget, senkinek sem kell megtanítani, és egy pár cipő szükséges csak hozzá. Nagyon nem mindegy azonban, hogy vágsz bele. Ha nem szeretnéd túlterhelni magadat, és nem akarod, hogy már egy-két edzés után elmenjen a kedved, akkor érdemes fokozatosan csinálni ezt is, mint minden sportot. 5 km futás edzésterv. Segítünk elkezdeni egy öt kilométeres minimaratonra is alkalmas felkészüléssel! Öt kilométer futás Öt kilométerrel szuper kihívás elé állíthatod magad kezdőként. Ahhoz azonban, hogy ne érjen csalódás, több apró dologra is oda kell figyelned, és időt kell hagynod a testednek a fejlődésre, mielőtt leadod a nevezésedet az első versenyen. Miután minden szükséges felszerelést beszereztél a futáshoz, elkezdhetsz felkészülni, ám nagyon fontos, hogy az aktuális edzettségi szintedet figyelembe vedd. A következő módon például fokozatosan eljuthatsz az 5 kilométer teljesítéséig. Amennyiben sétálni legtöbbször csak az ajtótól az autóig szoktál, akkor először érdemes húsz-harminc perces gyaloglással indítani futás helyett.