Dr Gálicz Gabriella Nőgyógyász digi-százhalombatta-nyitvatartás Tue, 18 Jan 2022 19:37:46 +0000 Természetes tippek zsírpárnák ellen | Well&fit Ételek, amik segítenek kemoterápia alatt - HáziPatika Gyümölcssaláta Az ünnepek idejére mindenki bevásárol gyümölcsökből, de a sütemény valahogy mindig gyakrabban fogy, aztán meg bánatosan nézzük a fonnyadozó gyümölcshalmot a konyhában. Most jött el az ideje annak, hogy felhasználjuk őket, pótolják a hiányzó rostokat, vitaminokat, ízük édes, friss. Ételek, amiket hasfájás esetén jobb kerülni | Házipatika. Ha nincs gyomorrontásunk, akkor készítsünk gyümölcssalátát belőlük. Ha gondjaink vannak az emésztésünkkel, az alma és a banán lesznek a legjobb barátaink. Évfordulós ajándék férfiaknak Álomhozó ételek nem csak rossz alvóknak 12 kímélő étel a nagy ünnepi evészet után | nlc Zabkása Segíti azanyagcserehatékony működését, mivel sok rost található benne. Ezen belül is jelentős a béta-glükán tartalma, ami egy oldható rostfajta, és bizonyos daganattípusok kezelésében hatásosnak bizonyult. A béta-glükánt feldolgozó makrofágok ugyanis olyan anyagokat választanak ki, amelyek aktiválják és képessé teszik a CR3 receptorral rendelkező fehérvérsejteket az azonos markerekkel megjelölt tumorsejtek elpusztítására.
Egy-egy étel könnyű vagy nehéz voltát elsődlegesen az alkalmazott konyhatechnika szabja meg. A csirkehús általában könnyű, mert víztartalma magas, zsírtartalma pedig alacsony. Ha azonban a csirkehúsból sok hagymával, pirospaprikával zsíros pörköltet készítünk, vagy bepanírozzuk és kisütjük olajban, akkor a kész étel - bár csirkehúsból készült - már a nehéz ételekhez tartozik. A brokkoli is nagy mennyiséget tartalmaz belőle. Ezen kívül pedig van benne szulforafán is, ami a kutatások szerint segít védeni az agysejteket a kemoterápia káros hatásaitól. Hal Egyébként is egészséges legalább heti egyszer halat fogyasztani, de kemoterápia alatt érdemes heti kettőre növelni az adagot. A tengeri halakban nagy arányban találhatóak omega-3 zsírsavak, amelyek - a többi között - küzdenek a szervezetben fellépő gyulladások ellen. A zsírosabb halak, mint például a lazac, pedig D-vitaminból is sokat tartalmaznak, amely nélkülözhetetlen a csontok szilárdságának megőrzéséhez. Egy kisebb lazacfilé (170 gramm) biztosítja a napi ajánlott bevitel 113 százalékát.
Ráadásul a paradicsom tele van C-vitaminnal és fruktózzal, mindkettő nagy hasznára van ilyenkor a szervezetnek, ha pedig lé formájában fogyasztjuk, akkor még hidratál is. Ecetes uborka Nem csak maga a zöldség, az uborkalé is hatásos. Az ecetes, sós lé segít a hidratálásban, illetve feltölti az elektrolit-készleteket, ráadásul nátriumot is tartalmaz. Az sem baj, ha kicsit cukros a leve, legalább helyreállítja a vércukorszintünket is. Egy kis uborkasaláta is sokat tehet értünk. + 1 Víz A sok alkohol mellett sose feledkezzünk meg a vízről: az alkohol dehidratál, folyadékot veszít a szervezet, amelyet pótolni kell. Ha sok vizet iszunk, az alkohol is hamarabb ürül ki, így másnaposság esetén is jó szolgálatot tesz. Az izotóniás sportitalok fogyasztása is javasolt, ezek elektrolitokban gazdag folyadékok. Fotó: Getty Images
Ez itt az egyperces kvíz. Agytorna, amihez még a karosszékből sem kell felállni. Az igazi filmőrültek sokféle maratont ismernek. Na persze ők nem futni szeretnek, inkább ülni. Például a Gyűrűk Ura -trilógia bővített változata előtt. Vagy az összes Halálos iramban -film előtt. Az összes Star Wars -filmet ma már nem is lehetne egy nap alatt kivégezni, lévén hogy a Disney-éra óta leforgatott filmekkel együtt több mint 24 órára rúg a kombinált játékidő (az animációs filmet is a kalapba téve). Úgyhogy aki ezt végigüli, annak utána erősen ajánlott elkezdeni a Dívány-edzés gyakorlatait (meg amúgy is). De most nem is ilyen nagy számokkal szeretnénk zsonglőrködni, és nem is maratonra hívunk, csak arra, hogy tippeld meg, melyik hosszabb: a Sátántangó című magyar Tarr Béla-film, vagy az eredeti Star Wars -trilógia, azaz az Egy új remény, A Birodalom visszavág és A Jedi visszatér összeadott játékideje? Star wars kvíz coloring pages. Matekozzunk! Aki pedig csípőből tudja a választ, annak itt egy magyar rövidfilm a Metropolitan Főiskola diákjaitól, amiben mindkét film stílusa megjelenik (és egy anyaszült meztelen Scarlett Johannson), cserébe csak 4 perc.
5 elszomorítóan nehéz kvízkérdés, amire érdemes időt szakítani Mekkora a tudásod olyan témakörökben, mint például hegyek, budapesti metró, autóverseny, mozi, idegen kifejezések? Öt elszomorítóan nehéz kérdés, amire érdemes időt szakítani... Kifog rajtad? Kvíz kitöltése
Bejegyzés navigáció