Animátori és rekreációs mozgásprogram vezetői képesítésemnek köszönhetően kompetens vagyok, különböző sport programok, illetve csapatépítő tréningek szervezésében is. Egy évig dolgoztam a Baranya Ifjúságáért Nonprofit Kft-nél, ahol rengeteg programot szerveztem le. Rekreációs mozgásprogram vezető út. Fél évet dolgoztam az Élményzóna egyesületnél, ahol élménypedagógiai elemekkel tarkított iskolai programokat szerveztünk és bonyolítottunk le. Két éve a Sellyei Egészségfejlesztési Iroda munkatársa vagyok, ahol számos csapatépítő programot szerveztem cégeknek, iskoláknak. Rengeteg tábori programot bonyolítottam le. Fél éve az Egészségprogram az Ormánságban nevezető projekt gyermek egészségfejlesztés koordinációs vezetője lettem.
Gym City Office 1138 Budapest, Madarász Viktor u. 47-49. Sport Placc 1135 Budapest, Tahi utca 69. Springday Health Club 1042 Budapest, Árpád út 47-49. Victory Fitness Újpest 1042 Budapest, Árpád út 183-185. Tanulmányok - Fitt-Élet. (StopShop) Victory Fitness Asia Center 1152 Budapest, Szentmihályi út 167. (Asia Center) Modulok A személyi edzés elmélete és módszertana Testformálás Táplálkozás, sporttáplálkozás A képzés megkezdésének feltételei Rendszeres részvétel egyéni vagy csoportos fitness edzéseken Orvosi igazolás (foglalkozás-egészségügyi orvosi vélemény, sportszakmai munkakör betöltésének alkalmasságáról) A képzési díj 1. részletének vagy teljes összegének befizetése Érettségi bizonyítvány Szakmai előképzettség: Sportoktató ( Testépítés-fitness, Aerobik, Úszás, egyéb. ), Sportedző (a sportág megjelölésével), Aqua tréner, Csoportos fitness instruktor, Fitness instruktor, Fitness-wellness instruktor, Rekreációs mozgásprogram-vezető (a szakirány megjelölésével), Felsőfokú testkulturális szakképzettség (pl. testnevelő tanár, humánkineziológus, rekreációszervező – egészségfejlesztő, gyógytestnevelő, testnevelő – edző), Gyógytornász Személyi edző A programkövetelmény száma: 10145004 Engedélyszám: E/2021/000022 Az Európai Képesítési Keretrendszer (EKKR) szerint: 5. szint A Magyar Képesítési Keretrendszer (MKKR) szerint: 5. szint Képzési program Személyi edző képzési program Hallgatóink mondták rólunk: "A Fitness Akadémia oktatói emberi oldaláról közelítették meg az oktatást, maximális szakmaisággal.
Projektfeladat A vizsgatevékenység megnevezése: Személyi edző portfólió készítése és edzésprogram lebonyolítása A vizsgatevékenység, vagy részeinek leírása: A vizsgázó a projektfeladat során kettő feladatot végez el: A) Portfólió: a vizsgázó haladásáról, eredményeiről, munkáiból összeállított, a mentoráló gyakorlati oktató vagy szaktanár által hitelesített dokumentum. A portfólió a képzés teljes időtartama alatt készül. A portfólió tartalma: Bevezetés: Célok, motivációk, elvárások Dokumentumok: keletkezett dokumentumok (pl. az egyéni és/vagy csoportmunka produktumai, tanterv, csoporttársaktól, trénerektől kapott visszajelzések; fényképek; videók, reflexiók/önreflexiók; tanulási naplók, stb. TestSzabó weboldala | Szabó Tamás személyi edző egészségmegőrzés életmódváltás tartásjavítás izomfejlesztés. ). (1) Választott motorikus képesség fejlesztésének az éves edzésterve (2) A vizsgázó saját edzésnaplója: a tanuló egy általa kiválasztott egyénen végeztetett edzés hatására bekövetkező változásainak, az adott egyén teljes tanulmányi idő alatti fejlődésének nyomon követése, dokumentálása. Összefoglaló: a szakmai fejlődési út, a tapasztalatok és a saját és a csoport fejlődés összegzése, elemzése és (ön)értékelése.
A portfólió megvédése: A vizsgázó a vizsgabizottság előtt 10 percben bemutatja portfóliója tartalmát. B) Az edzésprogram lebonyolítása: A vizsgázó a vizsgabizottság által jóváhagyott gyakorlati tételsorból húzott egyéni vagy csoportos funkcionális edzésprogramot tervez, készít elő, értelmez és vezet. Minden tétel tartalmaz: egy bemelegítő, egy adott izomcsoportot erősítő és nyújtó vagy csoportos funkcionális edzésvezetésre irányuló, valamint egy állóképesség fejlesztő feladatot, valamint tartásjavításra vagy Core izmok fejlesztésére irányuló gyakorlatot. Rekreációs mozgásprogram vezető feor. A vizsgatevékenység végrehajtására rendelkezésre álló időtartam: 40 perc, amelyből 10 perc a portfólió védése, 20 perc a sportági mozgásforma vezetése és 10 perc a szakmai beszélgetés, amely magában foglalja a funkcionális anatómiai gyakorlati ismeretek ellenőrzését és a vizsgázó reflexióját az oktatással kapcsolatban. A vizsgatevékenység aránya a teljes képesítő vizsgán belül: 60% A portfólió értékelése: Éves edzésterv 10% A vizsgázó 1 éves edzésnaplója 15% Sportági mozgásforma oktatása 40% Szakmai beszélgetés: Funkcionális anatómiai ismeretek 20% Szaknyelv alkalmazása 5% Hibajavítás, értékelés 5%, Vezetési stílus, kommunikáció, balesetvédelmi előírások betartása 5% A vizsgatevékenység akkor eredményes, ha a vizsgázó a megszerezhető összes pontszám legalább 51%-át elérte.
000 Ft Early bird kedvezménnyel jelentkezhetsz! 279. 000 Ft 259. 000 Ft kedvezmény nélkül szeptember 14-ig 20. 000 Ft kedvezmény egyösszegű befizetés augusztus 3-ig EARLY BIRD Egyösszegű befizetés 299. 000 Ft első részlet 80. 000 Ft szeptember 14-ig első részlet 70. 000 Ft EARLY BIRD Részletfizetés A képzésedet Képzési Hitel igénybevételével is finanszírozhatod: 299. 000 Ft. további kedvezmények Időpontok Tájékoztató és beiratkozás: 2022. szeptember 17. Képzési napok (9. 00-16. 30 óráig): szeptember 17-18. szeptember 24-25. (online) október 1-2, 8-9., 22-23 november 6. (online) november 12-13., 26. december 10-11. január 7-8., 14. Vizsga várható időpontja: 2023. február Tanfolyamunk hibrid képzés: online órák és személyes jelenléti órák ötvözete. Személyes jelenléti óra: 120 óra Élő online óra: 16 óra Egyéni ütemben megtekinthető videó: 41 óra Egyéni szakmai feladat: 38 óra A képzési teljes óraszáma: 215 óra Helyszínek Kodolányi János Egyetem 1139 Budapest, Frangepán u. Rekreációs mozgásprogram vezető tisztségviselő. 50-56. OHEBS Gimnázium (Volt SZIE GTK) 1135 Budapest, Szent László út 59-61.
Nyilvántartási szám: 52223051 A céget bejegyző hatóság: Fővárosi Törvényszék Cégbíróság Adószám: 68767622-1-41 Tárhely szolgáltató: BlazeArts Kft. (6090 Kunszentmiklós, Damjanich u. 36. ) Tárhely szolgáltató email címe:
Megszűnt intézmény - 2015. 09. 22. Intézmény vezetője: Sipos Sándorné Beosztás: intézményvezető Email: Telefon: 34/342375 Mobiltelefonszám: Fax: Alapító adatok: Emberi Erőforrások Minisztériuma Alapító székhelye: 1054 Budapest, Akadémia utca 3. Típus: állami szervezet Hatályos alapító okirata: Budapest, 2014. 11. 07. Jogutód(ok): 203064 Jogelőd(ök): Képviselő: Pölöskei Gáborné elnök 1/795-1170 1/795-0744 Megszűnés oka: A fenntartója az intézmény megszüntetéséről határozott. Megszűnés dátuma: 2015. 22. Rekreációs Mozgásprogram Vezető. Megszűnés hatálybalépés: 2015. 06. 30. Sorszám Név Cím Státusz Kultsár István Szakközépiskola és Szakiskola 2900 Komárom, Klapka György út 56. Megszűnt
Öntsük a hagymás alaphoz a babkonzerveket (a levükkel együtt), fűszerezzük ízlés szerint, majd főzzük össze 5 percen keresztül. Tálaljuk friss kenyérrel, pirítóssal! Gyors vacsora receptek 3: Hagymás-brokkolis omlett 1 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma ½ fej brokkoli ½ kaliforniai paprika 10 db tojás 100 g trappista sajt Aprítsuk finomra a hagymát és a fokhagymát, majd egy kevés sóval meghintve dinszteljük meg az olajon. Adjuk hozzá a brokkolit, amit előzőleg rózsáira szedtünk és durván felaprítottunk; sózzuk, borsozzuk, illetve adjunk hozzá még ízlés szerint más fűszereket. Gyors vacsora ötletek receptek - Kemény Tojás receptek képekkel. Fedjük le a hagymás brokkolit és hagyjuk párolódni, majd ha a brokkolik megpuhultak, öntsük hozzá a felkockázott kaliforniai paprikát is. Verjük fel a 10 tojást, majd öntsük rá a zöldséges alapra. A tetejét szórjuk meg a reszelt sajttal, majd fedjük te további 5-10 percre, míg az egész omlett meg nem szilárdul. Gyors vacsora receptek 4: Tepsis zöldség mirelitből 100 g mirelit karfiol 100 g mirelit brokkoli 100 g mirelit bébirépa 100 g mirelit bébikukorica 100 g vaj 100 g zsemlemorzsa só, bors 200 g cheddar sajt Olvasszuk fel mikróban a gyors vacsora mirelit hozzávalóit, ezalatt kenjünk ki egy jénai tálat egy nagy darab vajjal, majd szórjuk meg zsemlemorzsával.
Ropogós csirkeszárnyak Az egyik legegyszerűbben elkészíthető, vacsorának is tökéletes fogás, hazafele vedd meg az alapanyagot, a lakásba betérve kapcsold be a sütőt, kend át egy kis fűszerrel a húst, és 20 perc múlva már fogyaszthatod is, remek találmány.
6+1 egyszerű és gyors vacsora hétköznapokra - VIDEÓ! A legjobb és legkeresettebb vacsora ötletek • Legyél jól!. Amikor csak fél órátok van arra, hogy egy kiadós vacsorát főzzetek, vagy idő van, de nincs lehetőségetek túl sokat foglalkozni az étellel, amíg elkészül, nem árt, ha van a tarsolyotokban néhány jól bevált, egyszerű és villámgyors recept. És, ha igazán biztosra akartok menni, válasszatok videóreceptet, hogy pontról-pontra követni tudjáűtok az elkészítés menetét! Mutatjuk most az 5 kedvencünket! 1/6
Vegetáriánus, gluténmentes és vegán alkalmazkodó, ez egy gyors és könnyű hétköznap étkezés-nagyszerű a maradék rizs és zöldségek felhasználására a hűtőben. egyszerű sült tőkehal egy egyszerű étkezés paradicsommal, bazsalikommal, fokhagymás citrommal – egy gyors és könnyű hétköznap vacsora, amely egészséges és finom!, Sült Ziti spenóttal, gombával és ricottával Ez egy serpenyőben elkészíthető, és nem igényel előforralást a tésztából. 15 perc gyakorlati idő sütés előtt! Tökéletes hétköznap vacsorák! Vegán alkalmazkodó! fekete bors Tofu a Bok Choy egy egyszerű egészséges tofu keverjük megsütjük, hogy vegán, és lehet tenni 30 perc alatt! Vegán és gluténmentes! Gyors egyszerű vacsorák. Még a nem tofu evő embereknek is tetszeni fog ez, ígérem!!! Nachos Supreme with Walnut Chorizo!, ezek a zöldségekkel töltött vegetáriánus nachók ízletes "dió chorizo" – val készülnek! Egészséges, finom Nacho recept, amelyet a sütőben sütnek. Vegán-adaptálható és gluténmentes! Hal taco koriander Mészkáposztával a" go-to " egészséges weeknight vacsora, amelyet 30 perc alatt készítenek.
Ha kíváncsi vagy hogy készül, kattints IDE! Forrás: Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Nyilas párkapcsolati gondok közepén találja magát, a Szűz még a legkötekedőbbeket is megszelídíti, a Rák végre kitárja a szívét a szerelem előtt Ez a csillagjegy állandóan pletykál! Gyors, könnyű vacsora: 5 mennyei saláta recept - Receptneked.hu - Kipróbált receptek képekkel. Vigyázz, nehogy a szájára kerülj Rakj ki egy pohár sót a lakásba 24 órára: elképesztő hatása lesz Természetes tápoldatok az uborkák számára: próbáld ki, nekünk minden évben gyönyörű a termés Semmi mágikus nincs benne! 5 pofonegyszerű háztartási trükk, amivel nem csak időt, de pénzt is spórolhatsz Horoszkóp: ez a 3 női csillagjegy mindig a rosszfiúkat vonzza be Még a kertész barátom mutatta: ezt tettem a paradicsom bokor tövére, pár nap múlva csoda történt Fogd a szódabikarbonát és irány a kertbe! Hihetetlen milyen csodát művel
2022 Igazi megúszós finomság ünnepségekre. Én vacsoravendégeknek készítettem vendégvárónak, nagyjából fél óra alatt. Keleszteni nem kell, a tejföltől pedig igazán különleges. Szerző: Jaja Előkészítés 35 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Zseniális ünnepi saláta 4 hozzávalóból Hozzáadva: 27. 2. 2022 A régi szakácskönyvek igazi kincsek. Ezt anyukám könyvei közt találtam, a salátára pedig abban bukkantam rá. Szerző: Jaja Előkészítés 20 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Sajttal és paradicsommal sült karfiol Hozzáadva: 13. 2022 Kicsit ki kell fordulni a komfortzónából. Ilyenkor megpróbálkozok a zömében zöldséges fogásokkal, kisebb-nagyobb sikerrel. Szerencsére ezt a sült karfiolt mindenki szereti. Szerző: Jaja Előkészítés 35 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Pizzacsiga sonkával Hozzáadva: 4. 2022 Ez a finomság leveles tésztából készül. Nem nehéz történet, mindenki megbirkózik vele. Előkészítés 25 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Frissítő rizssaláta zöldséggel és natúr joghurttal Hozzáadva: 30. 1. 2022 Frissítő saláta, ami tökéletesen illik fűszeres húsokhoz.