A kérdésem a következő: Ha ezen az úton halad, akkor tíz év múlva hol fog tartani? Bejegyzés navigáció
Lássuk, mit tehetsz, a megelőzés érdekében: Kenzie Dél Amerikába élek, így jelenleg a hozzátok nem jutok el. Fizikoterápiát és húzókezelést kaptam az L5-ös porckorongsérvemre, de nem ezek nem segítettek sokat. Az itteni orvosom Mckenzie tornát javasol. Azt szeretném kérdezni, mi a véleményetek erről az eljárásról! Érdemes vele próbálkozni, vagy csak időfecsérlés ez is? Kezelések – My CMS. Köszönettel: Marika Mostanában több, a fentihez hasonló kérdést is kaptam, így gondoltam itt, a blogján is érdemes a McKenzie módszerről pár szót ejteni. Ime: Pár hete volt nálam egy 32 éves programozó srác. Lassan nyolc éve fáj a dereka, és olyan 5-6 éve készült az első MRI felvétel a gerincéről. A fotó már akkor is porckorong kiboltosulásokat mutatott… A fiatalember – nevezzük Lacinak- annak ellenére, hogy egy jó nevű egészségügyi intézményben évente megkapja a "szokásos" kezeléscsomagját (fizikoterápia, masszázs, infúzió)legalább kétszer betegállományba kényszerül, mert szinte mozgásképtelenné válik a felerősödő derékfájdalmai miatt… A helyzete évről évre egyre rosszabb: az utóbbi időben már állandó lábba sugárzó fájdalmai vannak, és az igénybe vett terápia ellenére minden évben egyre hosszabbak és egyre erősebbek tünetekkel járnak a rossz periódusok.
MODERN MOZGÁSTERÁPIA Az elérhető legmodernebb mozgásterápiát kapja NÁLAM NINCS "FUTÓSZALAG" Nálam nem kerül "futószalagra" FLEXIBILIS IDŐBEOSZTÁS Nem kell szabadságot kivennie, munkából hiányoznia, hiszen általában csak egyszer kell eljönnie hozzám SZEMÉLYRE SZABOTT GYÓGYULÁS A páciens igényeit és körülményeit figyelembe véve alakítom ki a programot Üdvözlöm! Itt nem gyorsan "teszik helyre" a gerincét, hanem egy önálló programot adok, mellyel hatékonyan fel tudja építeni a gerince stabilitását. Ez viszont idő és energiaigényes folyamat. Porckorong hu tudástár szendrei. Sokszor akár több hétig kell végeznie az autodekompressziós mozgássort. Cím Jelenleg nincs ügyfélfogadás Ügyfélfogadás Telefonos bejelentkezés alapján Telefon +36 (20) 329 8350
Ezúton is gratulálok a szervezőknek – és köszönöm a lehetőséget! / A 15 perces előadás csupa izgalmas témát feszeget a test szöveteinek ideális (sport)terhelésével kapcsolatban – ha szeretsz mozogni, akkor nézd meg! Csemege lesz számodra! ROPOGÓ ÍZÜLETEK – KÁROS-E ROPOGTATNI ŐKET? Porckorong hu tudástár 2021. Tudtad, hogy az "alfa antilopok" a dominanciájuk fitogtatásaként gyakran ropogtatják a térdüket? Az emberek többségének sokszor nagyon szilárd elképzelése van arról, hogy az ízületek ropogtatása káros vagy hasznos… Sokan azt hiszik, hogy ilyenkor túlnyúlnak az ízületi szalagok, amivel kopáshoz vezet a gyakori kiroppantás manővere… Sokan pedig abban hisznek, hogy amikor a csontkovács "helyreteszi a csigolyát" – akkor az ízület kattanása pont az egyik legjobb dolog, ami az "elmozdult" csigolyákkal történhet. De mi a valóság? Ebben a bejegyzésben ennek nézünk utána… (Olvasási idő: 2 perc…) A gyors tempóban fejlődő fájdalomtudomány egyik alapelve, hogy a fájdalom mindig valós – és teljesen mindegy, hogy ez a fájdalom honnan ered, mindig szenvedést és kellemetlenséget okoz a páciensnek… Wow.
Emellett akár a mozgás felé vezető első lépésként ideális a gyógytornász vezetésével végzett gyógytorna. A gyógytornász kezében számos eszköz van, amelyekkel képes enyhíteni a panaszokat, valamint segít megakadályozni a fájdalmas epizód megismételődését. Ilyen például a McKenzie módszer, amely technika annak felismerésére épül, hogy a beteg tünetei alapján a terapeuta beazonosítja a panaszokat okozó gerincproblémákat. A rendszeres, okosan felépített edzéssel nagy egészségnyereségre tehetnek szert a páciensek: újra fájdalommentes, teljes életet élhetnek. Porckorongsérv - kérdések és válaszok - Porckorong.hu. Milyen mozgásformát érdemes kerülni? - Porckorongsérv, sőt ennél enyhébb gerincproblémák esetén sem ajánlott olyan sportokat végezni, amelyek nehéz súlyok emelgetésével járnak, amelyek nagy nyomást helyezhetnek a hátra, vagy ismétlődően megerőltető aktivitással járnak. Ugyanakkor minden edzést fel kell függeszteni, ha az fájdalmat okoz vagy fokozza a fájdalmat – ismerteti dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos.
Ilyenek a borda porcok, a ~ ok vagy a symphysis pubica. Synostosis esetén a csontok összeolvadnak egymással (például sacrum). Az ízület i réssel megszakított összeköttetések obligát alkotórészei az ízületi felszín, az ízületi porc, ízületi rés ízületi folyadékkal (synovia), ízületi tok és ízületi szalagok. A csontok hosszirányú növekedését a középső és a végrész határán elhelyezkedő epiphysis ~ ok teszik lehetővé. A vastagságbeli növekedés a csontok körülvevő csonthártya felől rárakódással indul meg. A csontok az igénybevételtől függően az élet folyamán állandó változásban vannak. b) hosszirányú csontvégeken, az ún. növekedési ~ segítségével Csontok alakja: hosszú, csöves ( alkar, felkar, combcsont)... A csigolyák között rugalmas ~ ok vannak, melyek biztosítják, hogy a gerincoszlop csavarodni és hajlani tudjon. A csigolyák között becsípődhet az idegszál, amely nagy fájdalom mal jár, de orvosi kezeléssel helyere hozható. A gerinc anatómiája - rövid vázlat a porckorongsérv megértéséhez... - Porckorong.hu. A betegségek felől közelítve egészen feltűnő, hogy mi minden érheti az ember t a nyak magasságában, illetve azon belül.