Héjasan vagy pucolva? Ha alaposan megmosod, akkor teljesen fölösleges a a friss gyömbér pucolással bajlódnod. Csak simán kezdd el héjastól reszelni. Ennyi. A gyömbér tényleg fogyaszt? Hosszútávon rásegít az anyagcsere normalizálására. ne azt várd a gyömbértől, hogy napi egy csészétől két hét múlva 5 kg-ot fogysz, de igenis hasznos társ a fogyókúrában, ha kitartóani iszon napi néhány csészével Van-e a gyömbérnek káros mellékhatása? Egyelőre nem ismert semmilyen káros mellékhatás napi egy liter tea fogyasztásáig. Ugyanakkor, ha epehólyag vagy bármilyen más egészségügyi problémád van, a gyömbértea kúrád előtt konzultálj orvosoddal. A gyömbéres teát túl lehet adagolni? Nem igazán. Hogyan kell fogyasztani a gyömbért 5. A lényeg, hogy igyál annyit, amennyi jól esik. Napi 4-5 csésze gyömbértea semmilyen mellékhatása nem ismert. Az pedig nem reális, hogy valaki több mint 2 liter gyömbéres teát fogyasszon naponta. A gyömbérnek van élénkítő hatása? Igen. Nem olyan mint a kávé vagy a fekete tea, de ha nem vagy jó alvó, akkor estefelé már nem érdemes gyömbért fogyasztani.
További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat! (Forrás: | képek:)
Ezért betegség, kellemetlenséggel járó utazás során, kemoterápia mellett vagy épp egy átbulizott éjszaka után is érdemes bevetni. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét A gyömbér a rossz koleszterin szintjét is csökkenti, ezáltal véd a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásától. Egy friss tanulmány szerint azon résztvevőknek, akik 3 g gyömbért (amely egy teáskanálnyi mennyiségnek felel meg) fogyasztottak napi háromszor, jelentősen csökkent a koleszterin- és a triglicerid szintjük, szemben azokkal, akik csak placebót kaptak. Erősíti az immunrendszert A gyulladáscsökkentő gingerolnak köszönhetően antibiotikumként működve felveszi a harcot a különböző baktériumokkal és gombás fertőzésekkel, de megelőzésként is kiváló immunerősítő. A tuti hatás érdekében egy pohár forró vízbe 2 teáskanálnyi frissen reszelt gyömbért, félkanálnyi mézet és ízlés szerint citromlevet kell tenni. Hogyan kell fogyasztani a gyömbért facebook. Fotó: 123RF
Add hozzá a két kanál barnacukrot és a kókuszolajat! Keverd össze, amíg egy homogén masszát nem kapsz! Hetente egyszer ajánlott átradírozni a bőrödet a keverékkel. Vigyázz, hogy a szemed környékére ne kerüljön Gyömbéres masszázsolajat is készíthetsz Masszázsolaj A gyömbéres masszázsolaj elkészítéséhez válassz valamilyen vivőolajat – jó választás lehet az argán, a jojoba de a csipkebogyó is – majd keverd el gyömbérolajjal. Az arány nagyjából a következő: 30 ml vivőolajhoz adj 6 csepp gyömbérolajat. Az így kapott keverékkel masszírozd át a bőrödet. A gyömbéres masszázsolaj élénkíti a vérkeringésedet, enyhíti az izomfeszültséget, nyugtatja az idegeket, valamint a narancsbőr ellen is segítséget nyújt. Illóolajos fürdő A gyömbérolajos fürdő javítja a vérkeringést, enyhíti a reumás panaszokat és felmelegíti a fáradt, erőtlen testet. Nem kell mást tenned, mint pár csepp gyömbéres illóolajat csepegtetni a fürdővizedbe, majd nyugodtan hátradőlve élvezni a forró fürdőt. Gyömbér és a fogyás: lépésről lépésre!. Garantáltan jobb kedvre derít majd és feltölt energiával.