Ugyanakkor a segítőkész kollega rendkívül hálás, ha alkalomadtán valaki őt tehermentesíti és igyekszik azt hamarosan viszonozni. Illik tehát nem kihasználni őt, hanem megragadni az alkalmat, hogy "egyszer te, egyszer én alapon" egymást kisegítve dolgozzunk vele együtt, hiszen az ő jelenléte igazi kincs, kiváltképp, ha problémamegoldásról van szó. 8 írásbeli kötelezettség új munkatárs belépésénél | Profession. Versengő Már azt is puszta fenyegetésnek érzi, ha reggel előbb érkezünk az irodába, mondván, hogy biztos mi akarjuk megszerezni azt a várva várt előléptetést, amire ő már hetek óta áhítozik. Minden alkalmat megragad, hogy kihangsúlyozza a cégben való vitathatatlanul értékes szerepét, és hogy mennyiben köszönhető neki, hogy a vállalat most ott tart, ahol. Nem könnyű vele szót érteni, ha közös projekten dolgozunk, mert folyamatos önérvényesítésével ellehetetleníti a csapatmunkát, és megkeserítheti a kollegiális kapcsolatokat. Pedig valójában nehéz megküzdenie attól való félelmével, hogy a kiszemelt posztot más kaparintja meg, és mindez gyakran párosul bizonyítási vággyal és a teljesítményhez való görcsös ragaszkodással.
A TeamGuide elemzésben az extra, hogy konkrét cselekvési tervet is ad, ezzel megspórolva nekem egy csomó munkát, hiszen így lényegében elő van készítve a jelölt vezetője számára, hogy mire figyeljen a beillesztés során. " M. Krisztina HR igazgató, építőipari szolgáltatások "Felvettünk egy kollégát, akire a TeamGuide elemzés alapján a Péterék azt mondták, hogy nem kellene felvenni, mert várhatóan nem tud majd letenni semmit az asztalra. Az a helyzet, hogy annyira szimpatikus volt a srác és olyan jól eladta magát nekem, hogy nem hittem az elemzésnek. Néhány hónap alatt azonban beigazolódott, hogy a leírás, amit kaptunk az illetőről, tűpontos volt és valóban nem kellett volna felvenni. Így készülj fel az új dolgozó beillesztésére - BrandMA Employer Branding. Egy csomó időt megspórolhattunk volna, amit a betanításával töltöttünk. A pénzről nem is beszélve. " Major Tamás ügyvezető igazgató, Trumpf Hungary
Életünknek körülbelül a felét a munkahelyünkön töltjük, olyan emberek társaságában, akiket nem mi választottunk magunk mellé. Vannak, akikkel közelebbi barátságot is ápolunk; van, akivel inkább csak szakmai beszélgetéseket folytatunk és talán olyanok is vannak körülöttünk, akikkel csak egymás mellett dolgozunk. Számos kutatás igazolta, hogy van néhány alapkarakter, akikkel mindig fogsz találkozni iparágtól, vállalati mérettől, kortól, nemtől függetlenül. Új munkatárs kiválasztásának szempontjai személyiség alapján. Kik ők? A barát Ő az, akivel könnyen megtalálod a közös hangot, mert szimpatikus, vannak közös érdeklődési köreitek, szívesen beszéltek munkaidőn kívül is a napi feladatokról, eredményekről és még a kedvenc filmjeiddel, jövőbeni terveiddel vagy a nyaralásod részleteivel kapcsolatban is képben van. Szuper, ha a szakmaiságon túlmutathat a kapcsolat, de a túl sok csevejre a vezetés felfigyel. A pletykafészek Az ilyen kolléga mindene a munkatársakról szerzett valós vagy éppen vélt, ki tudja milyen forrásból szerzett információ beszerzése, és villámgyors továbbadása.
Nem találta még meg a nyitott pozícióra a legjobb tehetséget? Böngésszen több ezer önéletrajz között, vagy tekintse meg munkaadóknak szóló ajánlatainkat! Készítette: Khojaste K Címkék: új kolléga, beszoktatás, toborzás, első munkanap, tehetség megtartás
Arra az esetre pedig, ha az asztalunkról elcsent papírok útján szerzett tudomást elképzelésünkről, hasznos, ha elgondolásainkat számítógépünkön is tároljuk, hogy a "félreértések elkerülése végett" tisztázni tudjuk az ötletgazda kilétét a főnök előtt. Kötekedő és tudálékos Semmi sem elég jó neki, amit csinálunk és ő mindig mindent jobban tud. Évek óta ugyanabban a munkakörben dolgozik, mégis meggyőződése, hogy ő a szakma nagyágyúja, és minden alkalommal előhozakodik elképesztő munkatapasztalatával. Csak szítjuk a tüzet azzal, ha jóindulatúan el akarjuk neki magyarázni, hogy valamihez mi is értünk, netán jobban, mint ő, hiszen ez elképzelhetetlen számára. A nyílt visszautasítás mellett időnként azt is megteszi, hogy belejavít azokba a dokumentumokba, amelyet mi készen küldtünk el kollegáinknak. Mindenkor kihangsúlyozza hibáinkat, ám a maga szemében a gerendát sem leli fel. Talán egy-két elfelejtettnek vélt munkáját érdemes lehet vele átnézetni, hátha abban is talál javítanivalót, de túl sokat nem kell vele foglalkozni.
Az ötletlopót egyféleképp tudjuk hatásosan kezelni, ha nem beszélünk neki terveinkről, és csupán a mindenki által ismert információkat osztjuk meg vele. A kötekedő és tudálékos Semmi sem elég jó neki, ő mindig mindent jobban tud, állandóan figyeli, kommentálja az eseményeket, mások cselekedeteit. Pontosan látja még a legjobb ötletről is, hogy miért nem lehet megcsinálni. Évek óta ugyanabban a munkakörben dolgozik, mégis meggyőződése, hogy ő a szakma nagyágyúja, és minden alkalommal előhozakodik elképesztő munkatapasztalatával. Csak szítjuk nála a tüzet azzal, ha jóindulatúan el akarjuk neki magyarázni, hogy valamihez mi is értünk, netán jobban, mint ő - hiszen ez nem az ő területe – mindez, elképzelhetetlen számára. Mindenkor kihangsúlyozza hibáinkat, ám a maga szemében a gerendát sem leli fel. Meggyőzéssel próbálkozni nem ajánlott, mert könnyen megsértődik és harcba indul a kritizáló ellen. A bűnbak Ez nem is szerep, inkább állapot, következmény. Ő az, akiről a csoport úgy gondolja, hogy ő az oka mindennek.
Anderson azt is hozzátette, hogy néhány tanulmány a "fordított okság" csapdájába eshetett, vagyis előfordulhat, hogy nem az alacsony mértékű sóbevitel okoz kardiovaszkuláris megbetegedéseket, hanem a kardiovaszkuláris betegségek miatt folytatnak az emberek alacsony sótartalmú étrendet. Szervezetünk a nátrium-kloridot, egy agresszív, nem természetes anyagként, azaz sejtméregként azonosítja, és védekezik ellene: kiválasztással, kikristályosítással. A kristály só hatása az emberi szervezetre A só egy energiaadó, kiegyenlítő, semlegesítő és salaktalanító hatású különleges élelmiszer. A víz és a természetes kristály só a szervezet egyensúlyának helyreállításával minden betegség esetén jótékony hatású. Himalája só A világ egyik legjobb és legtisztább minőségű sóját a Himalája lejtőin és előhegységében, a Hindukus-hegységben, Pakisztánban bányásszák. Az adalékanyagokkal kevert fehér sónál sokkal egészségesebb. 84 féle ásványi anyagot tartalmaz, teljesen tiszta, szennyezés és szennyeződésmentes.
Kognitív hanyatláshoz vezet Hihetetlen, de a magas vérnyomás agyi problémákhoz is vezethet. A magas sótartalmú étrend és a mozgásszegény életmód felelős az időskori kognitív hanyatlásért. Még több sós étel fogyasztására ösztönöz Ha gyakran fogyasztunk sós ételeket, a szervezetünk hozzászokik, így egyre jobban fogjuk kívánni a sós ízt. Ez egy ördögi kör, csökkents tehát naponta a sóbevitelt, míg egyre kevésbé kívánod és magadtól elhagyod az ételek sózását. Fotó: Profimedia – Red Dot
Magyarországon közel 2, 5 millió allergiás és mintegy 250 ezer asztmás ember él és számuk évről évre rohamosan nő. Mivel a légúti betegségek ma már népbetegségnek számítanak, gyógyszeres kezelésük mellett egyre nagyobb igény van az alternatív terápiás gyógymódokra. A só egészségre gyakorolt áldásos hatását évszázadok óta ismerik, megfigyelték például, hogy a sóbányákban dolgozók kevesebbet betegek, és sosem küszködnek légúti panaszokkal. Ugyancsak közismert, hogy a tengeri levegő és a sóbarlangok egyedülálló klímája tisztítja a légutakat, valamint a bőrt, és számos egyéb jótékony hatása van az emberi szervezetre. Szerencsére sóbarlangba már Budapesten is lemehetünk, ezért nem kell Lengyelországba vagy Szlovákiába utaznunk. Hogyan gyógyít a só? A só vízelvonó tulajdonságának következtében roncsolja a sejtek fehérjeszerkezetét, így a légzéssel bejutva az egész légúti rendszerben elpusztítja a baktériumokat és a káros mikroorganizmusokat. A tiszta levegő hatására ösztönösen mélyebbeket lélegzünk, aminek eredményeképpen a légúti nyálkahártyák felületén javul a csillósejtek működése, fokozódik a váladéktermelődés.
A nátriumnak jelentős szerepe van az ingerületátvitelben, így az ideg- és izomműködésben, valamint a vérnyomás szabályozásában is. A só táplálkozásban betöltött szerepéről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben. Fő sóforrások Feldolgozott élelmiszerek Legtöbben úgy ítélik meg, nem fogyasztanak a kelleténél több sót, hiszen főzés közben keveset adnak az ételekhez. A tengerekben, vagy éppen magas sóstartalmú termálvizekben való fürdőzésnek többféle előnyös hatása is van az emberi szervezetre. A sós vizeknek fontos szerepük lehet a fürdőgyógyászatban és a "hétköznapi wellness" során is. A vízben lévő só ugyanis a bőrre lerakódva egyfajta különös ingerhatást okoz, ez tágítja az ereket, serkenti a keringést, de fokozódik a sejtek anyagcseréje is. Bőrbetegségekben szenvedőknek jó hír, hogy a sós víz eleve természetes fertőtlenítő hatással rendelkezik, ami enyhíthet egyes panaszokat. Akinek viszont semmi ilyen baja nincs, az is tapasztalhatja, hogy a sós vizes fürdés után puhábbá, rugalmasabbá válik a bőre.
Sokak a só használata nélkül el sem tudják képzelni a mindennapjaikat, hiszen a legtöbb étel ízét az adja meg, és ettől válnak finommá a különböző ételek. Ám a túlzott só használat számos káros hatással is szolgálhat. [wp_ad_camp_1] Amennyiben túlzásba esünk és több sót használunk az ételek ízesítésére, mint a megengedett mennyiség, akkor nagyon könnyen jelentkezhetnek, olyan panaszok, mint magas vérnyomás, illetve szív és érrendszeri megbetegedések sem ritkák. Úgy is mondhatnánk, hogy a túl sok só rombol. Kis mennyiségben a nátrium-korid, vagyis köznyelven a só elengedhetetlen az emberi szervezet számára. Vagyis létfontosságú szerepe van, hiszen nagy szerepet tölt be a folyadék háztartásának a szabályozásában, valamint az ideg és izomműködésben is egyaránt. Ebből is következtethetünk, hogy fontos szerepet játszik a szervezetünkben, ám, ha túlzásba visszük a használatát, akkor már komoly problémákat is okozhat. A napi mennyiség egy felnőtt ember számára nem haladhatja meg a 3-5 g só fogyasztását, máskülönben komoly pusztításokat végezz a szervezetünkben.
A jódgőzök súlyos tüdőirritációt okozhatnak. A jód bőrrel való érintkezése szintén súlyos égési sérüléseket okozhat. Kálium-jodát - oxidálószer, néha étkezési só jódozásakor használják a jódhiány megelőzésére. Néhány csecsemőtápszerben vagy péktermékek gyógyító szereként is használják. Kálium-jodid - táplálék-kiegészítőként használják az állati takarmányokban és az emberi fogyasztásra szánt élelmiszerekben. A konyhasó jódozására használják. Nagy mennyiségben kiválthatja vagy súlyosbíthatja a hipertireózist vagy a pajzsmirigy alulműködését. Sialadenitist (a nyálmirigyek gyulladását), emésztőrendszeri rendellenességeket, allergiás reakciókat okozhat. A kálium-ferrocianid - E536 - csomósodásgátló, amelyet asztali sóban használnak. 100 ° C feletti hőmérsékleten a kálium-ferrocianid kálium-cianiddá és vas-kloriddá bomlik, ami csökkent oxigéntranszportot eredményez a vérbe, nehézlégzést, fejfájást és szédülést okoz. A nátrium-karbonát - E500 - élelmiszer-adalékanyag, amelyet savtartalom-szabályozóként, csomósodásgátlóként, növekedési szerként és stabilizátorként használnak.
Az Európai Kardiológiai Társaság idei kongresszusán közzétett, széles körben elvégzett kutatáson alapuló tanulmány szerint a hagyományos konyhasót helyettesítő, magasabb kálium és alacsonyabb nátrium tartalmú só rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A csökkentett nátriumtartalmú só általában 30-40%-kal kevesebb nátriumot tartalmaz, amit általában káliummal helyettesítenek. Ez a helyzet az Ősi Magnézium asztali só esetében is, amiben emelt mennyiségben van jelen a magnézium, nátrium tartalma viszont fele az átlagos konyhasókban találhatónak – miközben ízben és állagban nincs különbség a kettő között. Kutatások kimutatták, hogy még az egészséges táplálkozásnál is fontosabb, hogy kevesebb sót fogyasszunk a magas vérnyomás elkerülésének érdekében, így elsősorban nem a minőségre, hanem a mennyiségre ajánlott odafigyelni. Ha pedig alapvetően törekszünk rá, hogy kevesebb és egészségesebb sót használjunk a főzéshez, érdemes vállalnunk a csökkentett nátriumtartalmú só magasabb árát is vérnyomásunk egyensúlyban tartásának érdekében – különösen idősek, krónikus betegséggel küzdők, vagy várandósok esetében, akiknél fennáll a terhességi magas vérnyomás veszélye.