20 percet pihentetjük. Ezután újra kinyújtjuk, majd a töltelék másik felével ismét megkenjük a tészta felületét. A hajtogatást megismételjük úgy, hogy a széleket ugyanabban a sorrendben hajtjuk be középre. Elkészítés 1. lépés Béleljünk ki két tepsit sütőpapírral. 2. lépés Az élesztőt futtassuk fel langyos cukros tejben, kb. 10 perc alatt. 3. lépés A lisztet egy nagyobb tálba szitáljuk, adjuk hozzá a sót, majd dobjuk bele a kockára vágott Rama Vajas Ízt. Morzsoljuk jól össze. Medvehagymás Pogácsa Omlós: Sajtos-Medvehagymás Pogácsa Recept Konyhájából - Receptneked.Hu. 4. lépés A tejfölt és a tojások sárgáját keverjük össze és a felfuttatott élesztővel együtt adjuk a lisztes margarinos morzsához. Gyúrjuk össze és dagasszuk. A tésztát 30-40 percre tegyük félre pihenni. 5. lépés A medvehagymát megmossuk, megszárítjuk és vékony csíkokra vágjuk. A tésztát téglalap alakúra nyújtjuk és rászórjuk a medvehagyma felét. A tészta egyik oldalát 2/3-ig behajtjuk, majd a másik felét erre ráhatjuk. Ugyanezzel a módszerrel alulról és felülről is egymásra hajtjuk, majd újra kinyújtjuk és az előbbi hajtogatásokat megismételjük.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Csóti Heni Egy adagban 6 adagban 100g-ban 7% Fehérje 41% Szénhidrát 23% Zsír A pogácsához 303 kcal 19 kcal 21 kcal 33 kcal 299 kcal 5 kcal 9 kcal 0 kcal 6 kcal A tetejére 12 kcal Összesen 707 Kcal 1820 kcal 113 kcal 129 kcal 198 kcal 1793 kcal 32 kcal 56 kcal 39 kcal 69 kcal 4249 156 kcal 10 kcal 11 kcal 17 kcal 154 kcal 3 kcal 365 28% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: A vitamin (RAE): Összesen 13. 2 g Összesen 40. 9 g Telített zsírsav 24 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 202 mg Ásványi anyagok Összesen 393. Medvehagymás Pogácsa Omlós, Juditka Konyhája: ~ Medvehagymás Pogácsa ~. 5 g Cink 2 mg Szelén 38 mg Kálcium 95 mg Vas 2 mg Magnézium 27 mg Foszfor 191 mg Nátrium 38 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 72. 1 g Cukor 3 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 49. 3 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 344 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 21 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 77 micro Kolin: 103 mg Retinol - A vitamin: 337 micro α-karotin 3 micro β-karotin 77 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 131 micro Összesen 79 g Összesen 245.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 8% Fehérje 45% Szénhidrát 24% Zsír A tésztához 455 kcal 451 kcal 21 kcal 7 kcal 0 kcal 16 kcal 35 kcal 20 kcal A kenéshez 5 kcal 10 kcal Összesen 1020 Kcal 1820 kcal 1804 kcal 84 kcal 26 kcal 64 kcal 138 kcal 79 kcal 40 kcal 4076 166 kcal 164 kcal 8 kcal 2 kcal 6 kcal 13 kcal 4 kcal 372 23% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 18. 3 g Összesen 56. 5 g Telített zsírsav 22 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 111 mg Ásványi anyagok Összesen 1030. 7 g Cink 2 mg Szelén 52 mg Kálcium 127 mg Vas 2 mg Magnézium 39 mg Foszfor 224 mg Nátrium 584 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 106. 6 g Cukor 3 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 55. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 38 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 7 mg D vitamin: 62 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 91 micro Kolin: 89 mg Retinol - A vitamin: 37 micro α-karotin 2 micro β-karotin 9 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 82 micro Összesen 73.
Köszönöm a kedves hozzászólásokat, egészségetekre! Henrietta1983 2014-03-23 10:37:01 Szia Heni, nem egyértelm? a recept számomra: 1 tojássárgája a tésztába és 1 a kenéshez? löszi:) Henrietta Törölt felhasználó 2014-03-24 08:49:42 Nekem sem volt egyértelm? a tojás, én nem tettem a tésztába csak a tetejére. Így is nagyon jó lett. Szinte egyb? l befaltuk. :) 2014-03-25 11:26:29 Sziasztok, 2 tojássárga a sütibe kell, azt külön nem szoktam hozzászámolni amivel lekenem a tetejét. Elnézést. Tojás nélkül nem próbáltam még megsütni, de látom vannak már jó tapasztalatok:) Szép napot! 2014-04-22 06:02:49 Életem els? pogácsája. Nagy sikere volt. Köszönöm a receptet. :-) 2014-04-22 13:13:20 Szia, nagyon örülök, hogy tetszett a recept és sikere is volt. :) Csak így tovább, jöhet a következ? próbálkozás:) Csilla69 2017-03-18 17:13:33 Csak egy jó tanàcs! Ne süssetek szimpla adagot! Duplàt csinàltam, s a fele auonnal elfogyott. Nem vagyok rutinos pogi süt?, de nekem is sikerült! klercs 2017-04-16 08:10:42 Szuper a pogi:-) Hozzávalók Címlapról ajánljuk Életmód 8 tanács, és fix, hogy felejthetetlen lesz a kerti partid Itt vannak a kellemes nyári esték, de egy jó kerti parti sok előkészületet igényel, ha emlékezetes éjszakát szeretnénk szervezni.
Vigyázzon az egészségére, öltözzön melegen! Forrás:
A Skorpióban álló Merkúr pozitív hatással lesz az információgyűjtő képességére. Amíg koncentrál, egyetlen akadály sem tűnik majd leküzdhetetlennek. Indiszkrétség is hajthatja, nem jelent majd problémát, hogy tabutémákkal hozakodjon elő. Az év végére a Kosok a tanulásra fókuszálnak leginkább. Felelősségteljes lesz ezekben az időkben, és hangsúlyos lesz az erkölcsi szempont is az Ön számára. 2018 ikrek éves horoszkóp de. Ez hatással lesz a munkahelyi teljesítményére és a magánéletére is. Határozottak lesznek a prioritásai, és rájön, mi a legfontosabb Önnek, így a következő évet tiszta fejjel és tűpontos célokkal kezdheti majd meg. Az asztrológia szerint 2018 nagyon szép év lesz a Bikáknak. Leginkább a munka terén számíthatnak sikerre. A Vénusz uralkodása alatt álló Bikák mindig felelősségteljes, nyugodt emberek. Ezek a tulajdonságok igen elismertté teszik, ezért ne féljen megmutatni, mire képes. Ne feledje, bátraké a szerencse! Tűzzön ki egy adott célt, legyen kitartó és céltudatos, és könnyű szerrel leküzd majd minden akadályt.
2017. nov 14. 16:02 #horoszkóp #2018 Illusztárció: Thinkstock Ennek örülni fogsz! 2018-ban a Mars uralma alatt álló Kos szülötteit viszi a nagy az energia, amelyet leginkább a munka terén kamatoztathatnak. A szerelem terén sem kell azonban aggódunk. A munkának és kitartásnak hála – ami a Kosokra mindig is jellemző – sikerül elérnie a fontos célokat. Éves horoszkóp 2022-re | EZO.TV. Nemcsak a Kosos tulajdonságainak köszönheti a sikerét, hanem a bolygók is segítenek, amiből biztosan tudhatjuk, hogy a 2018-as év igen jó lesz a Kosoknak. Az év első hónapjaiban a kapcsolatai stagnálhatnak. A Vénusz befolyása nagyon intenzív lesz, ezért ha az érzelmekről van szó, igen érzékenyen reagálhat. Nem okoz problémát Önnek, hogy készen álljon és cselekedjen, ha szükséges, vezetői szerepet öntsön magára, ezért az ilyen jellegű lehetőségek sem kerülik majd el. A felettesei biztosan észreveszik majd az Önben rejlő potenciált. 2018 tavaszi hónapjaiban új, eredeti ötletek rohanják meg a Kost. A rengeteg álmodozás miatt előfordulhat, hogy nehezebben koncentrál a valóságra.
A kapcsolatok terén a kitartása ismét visszaigazolást nyer. Szerelmében állhatatos lesz. Impulzív viselkedésének és annak köszönhetően, hogy a szívét hagyja az esze felett érvényesülni, nagy, romantikus szerelem vár Önre. Jól érzi magát a barátai körében is, és mindenhol, ahol megpihenhet a mindennapok fáradalmaitól. A melegebb hónapok beköszöntével, mivel a Vénusz az Oroszlánban áll majd, béke költözhet a magánéletébe. A kapcsolatok terén hűségre és tiszteletre számíthat. Nincs helye a bizonytalanságnak, ahogy az egyéjszakás kalandok sem vonzzák. 2018 ikrek éves horoszkóp 1. A nyári időszak a munkahelyi előmenetelének is kedvez. Az elemzőkészsége és a problémafeltáró készsége kiemelkedően jól teljesít ebben az időszakban. Vigyázzon azonban az egészségére, nem hanyagolhatja el magát, és ne áldozza fel magát a munka oltárán. 2018 őszén a legtöbb figyelmet a családnak kell szentelnie a horoszkóp szerint. Nem számít, mi okozza a levertségét, mindig segítő kezekre talál, és új energiát merít belőle, ha az Önhöz közelállókkal veszi körül magát.