Foxpost Csomagautomaták A hozzád legközelebbi FOXPOST automatába kérheted a csomagodat. Házhozszállítás Tanúsítvány TOR555-P Kellemes anyag összetételű, enyhén rugalmas roll-up megoldású, felgombolható. A ruha alja kerekí nyúlik még szépen. Anyag összetétel:95% pamut, 5% elasztán. Mért adatok: Mell:114cm-134cm Csípő:134cm-154cm Váll:46cm Kar:61cm Hossza:94cm (2020-10-01)(TOR555) Tovább 2293-P-L-XL Enyhén hagyma fazonú, kenguruzsebes hosszú ujjú ruha. Elején alul két 25 cm-es cipzár díszítésű. Ruha alja és karja passzéban végződik. Anyagösszetétel: 95% pamut, 5% lycra. Mért adatok: -Mell:96cm-106cm -Derék:90cm-102cm -Csípő:102cm-112cm -Hossz:88cm (2021-09-15)(2293) 5350-P Olasz stílus, hagyma fazonú lenge hosszú ujjú alatt osztott, kifelé bővülő. Kellemes anyag összetétele kényelmes viseletet biztosít. Anyagösszetétel:90% viszkóz, 10% elasztán. Mért adatok: Mell:116cm-128cm Derék:118cm-130cm Csípő:146cm-160cm Váll:43cm Kar:60cm Hossz:102cm (2020-10-27) 2281-NP-L-XL Enyhén hagyma fazonú, jobb váll részen pánt díszítéssel, kerekített nyak kialakítással.
Oldalt egy-egy zsebbel, ruha alja passzéban végződik. Enyhén rugalmas anyagú. Anyagösszetétel: 95% viszkóz, 5% lycra. Mért adatok: -Mell:96cm-124cm -Derék:94cm-120cm -Csípő:104cm-140cm -Hossz:90cm (2021-09-09)(2281) 2293-P-XL-XXL Enyhén hagyma fazonú, kenguruzsebes hosszú ujjú ruha. Mért adatok: -Mell:100cm-110cm -Derék:94cm-104cm -Csípő:104cm-118cm -Hossz:88cm (2021-09-15)(2293) TOR555-K HUN002-M-L Fekete és zöld mintázatú, hagyma fazonú réktól a szoknya rész és a kar végek vékony kötésű anyagú. Mosási javaslat:40fokon. Mért adatok: -Mell:82cm-92cm -Derék:72cm-88cm -Csípő:80cm-120cm -Váll:34cm -Kar:58cm -Hossz:95cm (2020-11-20) 13630-1-Z Kellemes pamut anyagú mintás ruha, oldalt egy-egy zsebbel. Mért adatok: Mell:122cm Derék:118cm Csípő:118cm Hossz:104cm (2020-10-01) 13630-1-P 2281-NP-S-M Enyhén hagyma fazonú, jobb váll részen pánt díszítéssel, kerekített nyak kialakítással. Mért adatok: -Mell:90cm-118cm -Derék:88cm-116cm -Csípő:100cm-128cm -Hossz:90cm (2021-09-09)(2281) MV5560-XL Enyhén karcsúsított virág mintás elegáns ruha.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Nem engedélyezem
Rita hisz a sport és az önfejlesztő gyakorlatok hatásában, ezt a hitet és tudást szeretné most könyv formájában átadni. Mindenkinek, aki szeretne változtatni. A szerző őszintén mesél a betegséggel folytatott küzdelméről, házassága gondjairól és a melleltávolítás okozta nehézségekről, hogy aztán szóljon a sport erejéről, a kitartás fontosságáról és a megújulásról is. Ám nem csupán saját történetével igyekszik mások segítségére lenni, konkrét tanácsokat is ad: az általa követett étkezési alapelveken túl azokat az edzésgyakorlatokat is megosztja az olvasókkal, amelyek segítségével sikerült megerősítenie önmagát és pozitív irányba fordítania az életét. Ne pánikolj, sportolj! - Tamás Rita - könyváruház. TAMÁS RITA ma már nemcsak újságíró, hanem pánikbetegség elleni harcos, testi és lelki edző, érzékeny coach, tudatos édesanya, önálló, bátor nő. A Ne pánikolj, sportolj! oldal vezetője, amely mára már kész mozgalommá terebélyesedett. Története és életfelfogása tanulságos lehet mindazok számára, akik nehéz helyzetekbe kerülve is a kezükbe akarják venni a sorsukat.
Néhány éve kezdődött a csoda. Egy emberé, aki leküzdötte a saját félelmeit, és számtalan embernek tanította meg, hogyan harcoljon. Hogyan harcoljon önmagáért. Amikor Tamás Rita öt évvel ezelőtt létrehozta a közösségi médiában Ne pánikolj, sportolj! Ne pánikolj sportolj. elnevezésű oldalát, még nem volt más, mint egy elvált anyuka, aki a sok kudarc után először tanult meg nyerni. A pánikbetegség nevű csatában végre ő volt a győztes. Huszonöt évig dolgozott újságíróként, de a napi hajszában sem veszítette el "tizenkilencedik századi lelkét", azaz ennek a korszaknak a hitét. Talán ez a lelkület a titka a közösségének is, ahol nemcsak sporttal, testedzéssel kapcsolatban kapunk tippeket, de hétköznapi hősöket is megismerhetünk, olyan embereket, amilyenekké mi is válhatunk. Rita hisz a sport és az önfejlesztő gyakorlatok hatásában, ezt a hitet és tudást szeretné most könyv formájában átadni. Mindenkinek, aki szeretne változtatni. A szerző őszintén mesél a betegséggel folytatott küzdelméről, házassága gondjairól és a melleltávolítás okozta nehézségekről, hogy aztán szóljon a sport erejéről, a kitartás fontosságáról és a megújulásról is.
Sok próbálkozás előzte meg azt a sorsdöntő edzést, amely végül ott marasztalt az edzőteremben. Nem volt jó, de túléltem, nem jött rám roham – és ennél többre nem is vágyhattam. Nagyon apró lépésekkel haladtam előre. Először öt percet töltöttem a futópadon. Aztán egy picivel többet. A kezdetekkor egészen kis súlyokkal dolgoztam. Vigyáztam, hogy ne szaladjon fel a pulzusom. Folyton a szívverésemet figyeltem. Könyvkritika: Tamás Rita: Ne pánikolj, sportolj! - Utam az összeomlástól a harmóniáig (2019) - Jus & Calzone. Még szerencse, hogy nem volt pénzem pulzusmérő órára, biztos, hogy soha nem kezdek el mozogni, ha látom is, amit tudok, sejtek. Mert egész biztos, hogy a kezdeti időkben nagyon megszaladt a pulzusom. Akinek 110 a nyugalmi pulzusa, annak terhelésre felmegy 150-160 körüli értékre. És egy pánikbeteg számára ennél szörnyűbb érzés nincs. Miközben a lelkem egyik része rettegett, az agyam tudta, hogy semmi bajom. Tudtam, hogy menni kell előre. Hogy rendszeresen modelleznem kell a rohamközeli állapotot. Hogy erősíteni kell a szívemet és a keringési rendszeremet. Tudtam, hogy ha századszor is kapkodom a levegőt, ha századszor is úgy érzem, hogy kiugrik a szívem a helyéről, akkor elfogadhatom a helyzetet, mint egy természetes állapotot – és már nem fogok annyira félni tőle.
Komoly dolgokról esik szó a könyvben, egy nehéz sorsot kísérhetünk figyelemmel benne, a szerző nem áltat bennünket azzal, hogy gyors és könnyű a gyógyulás, de éppen ezért tud hiteles lenni az én szememben. Letaglózó írás, egy olyan hétköznapi dráma, ami bármikor megtörténhet velünk is, és sok erőt tud adni a pánikbetegeknek a gyógyuláshoz, úgy vélem, ez a legfontosabb, amiért érdemes végigolvasni. 10/10 A könyvet a Jaffa Kiadó jóvoltából volt lehetőségem elolvasni.
Szerző: Tamás Rita" BESZÁLLÍTÓ JAFFA KIADÓ KIADÓ JAFFA NYELV MAGYAR SZERZŐ TAMÁS RITA KÖTÉSTÍPUS PUHATÁBLÁS OLDALSZÁM 269 Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Mit vettek még, akik ezt vették?
A pályakezdés is döcögősen indult, végül sportújságíró lett, de nagyon kemény harcokat kellett folytatnia, hogy elfogadtassa magát a munkahelyén. Aztán jött a nagy szerelem, esküvő, megérkezett a baba is, hogy aztán a családi idill egyetlen perc alatt omoljon össze. A férje ugyanis sikkasztott a munkahelyén, és bár végül a börtönt elkerülte, egy évtizeden keresztül kellett törlesztenie az adósságát, miközben szembe kellett néznie a szerencsejáték-függőséggel is. A fiatalasszonyra nagyon nehéz évek vártak, de ahogyan mondani szokták, ami nem öl meg, az megerősít… Önsegítő könyvekkel Dunát lehet rekeszteni, és eléggé egy kaptafára készülnek, azonban annyira tetszett Rita stílusa az oldalát olvasgatva, hogy kíváncsi lettem a könyvre is. És nem csalódtam, önmagát adta, kőkeményen elmondta az igazságot arról, hogy milyen nehéz harcot vívott saját magával és nyilván az újságírói rutinnak köszönhetően, úgy tudta leírni, hogy nagyon erősen átjött a mondanivalója. Mert nem egy élsportolóról van szó, hanem egy "átlagos" emberről, akinek nagyon nehéz terhet kellet cipelnie, ő azonban nem roppant össze, hanem szembenézett a problémájával és megoldotta.