A töltött cukkini pontosan ugyanúgy számos módon elkészíthető, mint a sima egyszerű főző tök töltve. Készülhet hús nélkül vagy darált hússal, rizzsel vagy kuszkusszal. Kinek-kinek egyéni ízvilága szerint fűszerezve. Érdemes többfélével is próbálkozni a nyári, őszi cukkini szezonban, mert mindegyik más és más végeredményt ad. Nem nehéz összeállítani, de kicsit időigényes. Viszont nagyon ízletes, mindenképpen megéri a ráfordított időt. Ráadásul a cukkini rendkívül egészséges, rendszeres fogyasztásával számos betegség megelőzhető. Cukkini hajó recept to expand foothold. Egyszerű töltött cukkini recept Hozzávalók: 1 db közepes cukkini 4 tk olívaolaj húsleves alaplé 15-20 dkg füstölt reszelt sajt 1 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 20 dkg rizs őrölt bors – ízlés szerint só – ízlés szerint fekete olíva bogyó (elhagyható) koktél paradicsom (elhagyható) Egyszerű töltött cukkini elkészítése lépésről – lépésre: A cukkinit alaposan meg kell mosni, majd hosszában félbevágni a magjait és a rostokat el kell távolítani úgy, hogy kb. 1 cm vastag réteg maradjon a héjban.
A tejfölt kikeverjük 1 evőkanál mustárral, és eloszlatjuk a megtöltött cukkinik tetején, végül megszórjuk a reszelt sajttal. 200 fokon, légkeveréses sütőben addig sütjük, amíg a sajt megpirul a tetején. A mártáshoz kikeverjük a joghurtot, a maradék 1 evőkanál mustárt, majd sóval és friss petrezselyemmel ízesítjük. Tálaláskor szedünk a mártásból a tányérra, majd elhelyezünk rajta egy cukkini hajót. 1. lépés 8 2. lépés 3. lépés 4. lépés 5. lépés 6. Cukkinis pogácsa: ötlet híján a legjobb, amit készíthetünk | Sokszínű vidék. lépés 7. lépés 8. lépés Fedezz fel még többet! Köszönjük az értékelésed! Írd meg a véleményed!. Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.
Receptek képekkel, Sütemény receptek képekkel, Muffin receptek, Szárnyas ételreceptek, Torta receptek Itt vagy: címlap › Recept › Cukkíni hajó Ezt a receptet már többen keresték honlaponkon. Legyél te az első aki feltölti az elkészített receptet fotóval együtt és nyerj vele (Spar, Penny vagy Tesco) vásárlási utalványt! Mi kellhet hozzá? Cukkini hajó recept za. Alapanyagok: cukor só tojás liszt margarin zöldség gyümölcs hús Hogyan készül a Cukkíni hajó? Írd meg nekünk Te! Te már elkészítetted, vagy most készülsz elkészíteni ezt a receptet? Készítsd el, fotózd le és töltsd fel honlapunkra, hogy nyerhess vele! Minden 1000 új feltöltött recept után sorsolás! Kattints ide és töltsd fel recepted a saját Receptkönyvedbe!
Kinyomtatom Szakácskönyvbe Értékelem Elküldöm Ezek is érdekelhetnek Friss receptjeink Hasonló Receptek X Próbáld ki az alábbiakat! Receptek Fogyókúrás, diétás főételek Töltött cukkini Hozzávalók: 2 cukkini 1 hagyma 1/2 paradicsom 1 ek tejföl só, bors 1 kk curry por 1 tk kakukkfű sajt sonka Elkészítés: Mosd meg a cukkinit, vágd ketté majd kanállal szedd ki a belsejét. Kockázd fel a belsejét, a hagymát és a paradicsomot. Serpenyőbe önts egy kevés olajat vagy vajat, tedd bele a hagymát, majd a curry-t. Üvegesre párold meg majd vedd ki a serpenyőből és ugyanabban a zsíradékban süsd meg egy kicsit a sonkát. Egy tálban keverd össze az üvegesre pirított hagymát, cukkini felkockázott belsejét, paradicsomot, sór, borsot, kakukkfüvet és a tejfölt. Cukkini hajó recept teljes film. Dolgozd össze, majd töltsd bele a kikanalazott cukkinibe. Tedd egy tepsire és süsd meg előmelegített sütőben 35-40percig, majd tedd rá a sajtot és addig süsd, míg rá nem olvad. (azért kell utólag rátenni a sajtot, hogy ne égjen rá, de átsüljön a cukkini) Tálald friss petrezselyemmel megszórva.
4 g Összesen 44. 5 g Telített zsírsav 26 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 185 mg Összesen 3231. 4 g Cink 7 mg Szelén 25 mg Kálcium 1144 mg Vas 6 mg Magnézium 221 mg Foszfor 966 mg Nátrium 860 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 103. 8 g Cukor 23 mg Élelmi rost 18 mg Összesen 1152. Recept: Húsos cukkini hajók vacsira - Stop-Sugar. 8 g A vitamin (RAE): 594 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 700 mg D vitamin: 32 micro K vitamin: 42 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Folsav - B9-vitamin: 252 micro Kolin: 109 mg Retinol - A vitamin: 470 micro α-karotin 141 micro β-karotin 1439 micro β-crypt 13 micro Likopin 2573 micro Lut-zea 5645 micro Összesen 3. 3 g Összesen 2. 9 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Koleszterin 12 mg Összesen 210. 8 g Cink 0 mg Szelén 2 mg Kálcium 75 mg Vas 0 mg Magnézium 14 mg Foszfor 63 mg Nátrium 56 mg Összesen 6. 8 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 75.
Virsli, spenót, szárított paradicsom A alapanyagok keverékével töltsük meg a cukkinit és irány a sütő.