Nem csak edzés közben kalóriát éget el - az energiafogyasztás utána is növekszik. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy ez az utánégető hatás akár 14 óráig is tart. A jelenség régóta ismert: a test nem csak több energiát fogyaszt edzés közben, hanem további kalóriákat is éget az edzés után. Végül is az edzés után megnő a testhőmérséklet, pótolni kell az energiatárolókat, és meg kell javítani az izmok legfinomabb repedéseit (fájó izmok). A testnek további energiára van szüksége ezekhez a folyamatokhoz. Meddig tart egy leégés?. És minél intenzívebb a stressz előzetesen, annál nagyobb az utánégetés hatása. Az észak-karolinai amerikai tudósok most megvizsgálták, hogy ez a hatás meddig tart. 190 kalória 14 óra alatt Tíz 22 és 33 év közötti férfi egy anyagcsere kamrába ment, egy zárt helyiségbe, ahol pontosan meghatározható az oxigén és a szén-dioxid felvétele, és ezáltal a vizsgált személy kalóriafogyasztása. A kerékpárergométeren végzett intenzív 45 perces edzés során a tesztalanyok átlagosan 519 kalóriát fogyasztottak.
Hogyan történik az eljárás Nincs speciális technológia a termék alkalmazásáranincs bőr, ezért az eljárás mind a szalonban, mind otthon végezhető. Egy tiszta bőrön egy speciális színezőanyag egyenletesen elosztva porlasztóval. Ez az eljárás különálló fülkében történik, így a termék nem szétszóródik egy nagy helyiségben. A manipuláció utáni 6-8 órán belül szigorúantilos mosogatórongyot használni és zuhanyozni. Ez az oka annak, hogy egy azonnali csengés, amelynek ára 500 és 2000 rubel között változik, rendszerint a reggeli órákra rendelték. Ez alatt az idő alatt a bőr idő, hogy felszívja az összes szükséges maximális színezékszemcsék, és következésképpen a hatás késik sokáig. Meddig tart a leégés quizlet. 8 órával az eljárás után, máris megtehetizuhany. Meg kell jegyezni, hogy az epidermisz csak a hatóanyag 85% -át szívja fel, így a vízkezelések során a festett víz lefolyik. Félni nem kell, mert az árnyék nem tűnik el. Van egy másik lehetőség a vásárláshozazonnali cserzés - használjon krémet. Különleges felszereléssel kell felhordani, amely egyenletesen eloszlatja az összetevőket a bőrön.
A bőr védelméről se feledkezz meg: naptejjel és világos, jól szellőző, bő ruházattal lehet a leghatékonyabban a leégés ellen védekezni. A legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között a legjobb árnyékban tartózkodni, és kerülni kell a tűző napot. A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozóknak is oda kell figyelniük, hogy töltsenek el néhány órát az árnyékban, illetve használják ki a telepített párakapuk nyújtotta hűsölési lehetőséget.
Borítókép forrása: Shutterstock / PuzzlePix