Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom
7 g Összesen 170. 2 g Telített zsírsav 49 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 74 g Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g Koleszterin 368 mg Összesen 3484. 5 g Cink 8 mg Szelén 93 mg Kálcium 670 mg Vas 20 mg Magnézium 457 mg Foszfor 1554 mg Nátrium 674 mg Réz 3 mg Mangán 5 mg Összesen 360 g Cukor 186 mg Élelmi rost 32 mg Összesen 214. 9 g A vitamin (RAE): 1443 micro B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 15 mg C vitamin: 15 mg D vitamin: 79 micro K vitamin: 151 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 116 micro Kolin: 336 mg Retinol - A vitamin: 1307 micro α-karotin 7 micro β-karotin 1634 micro β-crypt 10 micro Lut-zea 640 micro Összesen 5. Baracklekváros muffin receptek top. 3 g Összesen 20. 6 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 45 mg Összesen 421. 9 g Cink 1 mg Szelén 11 mg Kálcium 81 mg Vas 2 mg Magnézium 55 mg Foszfor 188 mg Nátrium 82 mg Réz 0 mg Összesen 43. 6 g Cukor 23 mg Élelmi rost 4 mg Összesen 26 g A vitamin (RAE): 175 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 10 micro K vitamin: 18 micro Folsav - B9-vitamin: 14 micro Kolin: 41 mg Retinol - A vitamin: 158 micro α-karotin 1 micro β-karotin 198 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 78 micro Elkészítés A margarint a cukorral kihabosítjuk, belerakjuk az egész tojásokat, keverjük még egy kicsit.
Elkészítés: Az összes diót megpirítjuk egy száraz serpenyőben. 5 dkg-ot finomra, a 10 dkg-ot pedig durvára vágunk. A puha vajat és a cukrot robotgéppel összedolgozzuk, majd hozzáreszeljük a citrom héját. Ezután egyenként hozzádolgozzuk a 3 tojást. A tésztához a lisztet, a finomra vágott diót, a fahéjat, a sütőport, és a sót összekeverjük. Ezt a lisztes keveréket és a tejet kisebb adagokban hozzáadjuk a vajas masszához. A tésztát a muffintepsiben szétosztjuk, és előmelegített sütőben 190 fokon 25 perc alatt megsütjük őket. Baracklekváros muffin receptek fb csoport. A muffinok tetejére a baracklekvárt folyósra langyosítjuk, majd hozzáadjuk a rumaromát és a fahéjat. Ha a muffinok kihűltek a sütés után, akkor a tetejüket először a baracklekvárba mártjuk, majd a durvára vágott dióba.