Ha a jobb kenhetőség miatt szükséges, tegyen hozzá pár desztillált vizet. Masszírozza be a bedörzsölő szerrel az érintett bőrrészeket. Hagyja hatni pár percig a szert, majd alaposan öblítse le. Gyomorégés lelki okai lehetnek. Bergamottolaj 2 csepp Rózsafaolaj Mirhaolaj 1 csepp Rozmaringolaj Teafaolaj Ilang-ilangolaj Kukoricadara, mandula- vagy mogyoróliszt 2 evőkanál Méz 1 evőkanál Fürdőolaj Az illóolaj-keveréket egy kis tejjel vagy mézzel összekeverve csepegtesse a meleg vízzel teli kádba és 30 percet töltsön a vízben relaxálva. Vigyázzon, nehogy elaludjon fürdés közben! A Tünetek enyhüléséig hetente többször ismételje meg a fürdőt, majd heti alkalommal, miután az állapota javult. 4 csepp Kamillaolaj Levendulaolaj Segítsük az immunrendszerünket és figyeljünk a táplálkozásra! Ha övsömörben szenvedünk a legfontosabb, hogy erősítsük fel az immunrendszerünket, fogyasszunk minél több nyers, szezonális zöldséget és gyümölcsöt. Idegrendszerünket tápláljuk minél több B-vitaminnal, ahogyan a megnövelt kalcium és magnézium bevitel szintén jó hatással vannak idegeinkre, hiszen erősítik és óvják az irritált idegvégződéseket.
Egy egészséges étrend ugyan hatalmas segítség az emésztőrendszeri panaszok leküzdése szempontjából, azonban mégsem érdemes pusztán ennyivel beérni. Ha a probléma lelki eredetű akkor ott is kell megoldani. Gyomorégés lelki okaidi. Az étrend fontos és hasznos, a lélekben viszont mégsem képes rendet tenni. Jobban belegondolva azért sem érdemes pusztán tüneti kezeléssel beérni, mert még ha az olyan panaszok mint a hasmenés, a puffadás vagy a gyomorégés el is múlnak, egy egészséges testben még mindig ugyanúgy képes szenvedni az ember lelke. Való igaz, egészséges testben stresszelni kevésbé rossz mint egy beteg testben átélni ugyanazt, de hosszú távon a test sem lehet ép ha benne a lélek nem az. Így amennyiben lelki eredetű a betegségek forrása, úgy leginkább egy pszichológus fog majd tudni segítséget nyújtani. Forrás:
Borsmenta A borsmenta, akárcsak a halolaj, kétélű fegyver a gyomorban. A borsmenta teát, a borsmenta olaj kapszulát, s még a borsmentás édességeket is gyakran a gyomor nyugtatására alkalmazzák, ám ez a terápia visszafelé sülhet el a GERD betegekben. A mentol nyugtató hatásának köszönhetően a gyomor és nyelőcső között elhelyezkedő nyelőcső alsó záróizom ellazul, s így a gyomorsav és a gyomor tartalom könnyebben visszajut a nyelőcsőbe, súlyosbítva a gyomorégést. Túlsúly Minél nehezebb valaki, annál nagyobb a gyomorégés kockázata. A Journal of the American medical Association –ban 2003-ban megjelent tanulmány szerint a savas reflux tünetei a testtömeg index (BMI) növekedésével arányosan súlyosbodik. Övsömör lehetséges lelki okai. A kapcsolat sokkal erősebb a nőknél (különösen a perimenopauza idején), mint a férfiaknál. Minderre sokféle magyarázat léteik. A nem megfelelő táplálkozás, a hasi elhízás, és a felesleges testzsírok által kibocsátott vegyi anyagok is szerepelnek a listán. Gének Szeretné tudni, mi okozza a gyomorégését?