A fekete áfonya leveléből eddig 35-féle fenolos összetevőt mutattak ki. (Hokkanen és mtsai. kutatása) A polifenolok közös tulajdonsága, hogy a fehérjékkel kovalens kötést képezve kicsapják azokat. Szabad fehérjék gyakran előfordulnak a gyulladt nyálkahártyán, a cseranyagok velük reakcióba lépve egy védőréteget hoznak létre. A gyulladt terület érzékenysége ezáltal csökken, javul a vastagbélből a folyadékvisszaszívás, sűrűsödik a széklet és kevésbé jutnak át a gyulladt bélfalon a méreganyagok és a kórokozók. (Dr. Csupor Dezső kutatása) A fekete áfonya cseranyagai antibakteriális hatásúak, gátolják a fertőzést okozó Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Bacillus subtilis és az Escherichia coli baktériumok fejlődését. (Brantner és mtsa) 2. VÉNÁS KERINGÉST TÁMOGATÓ ÉS NEHÉZLÁB-ÉRZÉST MÉRSÉKLŐ HATÁSA A fekete áfonya vénákra gyakorolt hatása magas polifenol és flavonoid tartalmának köszönhető. A flavonoidok szívre és érrendszerre gyakorolt hatását az 1960-as évektől kutatják klinikai vizsgálatokban.
Diab Kontroll gyógynövényekkel, 80 db JutaVit A JutaVit Diab Kontroll komplex természetes hatóanyagok optimális keverékét tartalmazó készítmény. Sok hasonló termékkel ellentétben a JutaVit Diab Kontroll tabletta nem egyszerűen a fűszer- és gyógynövény porított változatát (őrleményét) tartalmazza, hanem annak kivonatát, ami a növény értékes részének 8-11 szeres koncentrátuma. A ceyloni fahéj kivonat, a balzsamkörte kivonat (charan tea) és a fekete áfonya levél kivonat támogatják a szervezetben zajló normál vércukor metabolizmust. A gyermekláncfű gyökér kivonat hozzájárulhat a vér optimális koleszterinszintjéhez. A fehér babhüvely kivonat segíti a szervezet anyagcsere folyamatait. Mikor ajánlatos fogyasztani? Cukorbetegség, inzulinrezisztencia, metabolikus anyagcserezavarok esetén. Hatóanyagok (napi adagban): 152 mg Ceyloni fahéj kivonat 102 mg fekete áfonya kivonat 101 mg balzsamkörte (charan tea) kivonat 48 mg gyermekláncfű gyökér kivonat 97 mg fehér babhüvely kivonat Alkalmazása: Napi 2 tablettát folyadékkal egészben lenyelni.
Fogyasztása közben kialakuló székrekedés esetén mérsékeld vagy szüneteltesd szedését! Gyulladásos bélbetegségek fennállása esetén fogyasztása ellenjavallt! Gyermekek elől elzárva tartandó! ADAGOLÁS ► Naponta 2x1-3 kapszula étkezés előtt. FOGYASZTÁS Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve. Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórd egy pohárba, majd öntsd fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalmát bármilyen folyadékban elkeverheted (pl. méz, joghurt, kefír stb. ) ÖSSZETEVŐK Kapszulánként 360 mg fekete áfonya levé l (Myrtilli folium) SonicFine® szuperfinom instant gyógynövénypor, kapszulahéj:zselatin. Kiszerelés: 60db Kedvező 1. 890 Ft-os ár! Rendelje meg JAVALLAT FEKETE ÁFONYA LEVÉL kapszula 60db termékünket! Írja meg róla véleményét!
Leírás A levélből készült tea kiváló szél- és vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik. A gyógynövény levelei csökkentik a vérnyomást és csillapítják a köhögést. A teával történő öblögetés csökkenti a fogínygyulladást és megszünteti a hasmenést. Gyógyítja a vese és a hólyag betegségeit, illetve a bélrendszer hurutos megbetegedéseit is. Aki ezeknek a betegségeknek valamelyikében szenved, naponta több alkalommal is fogyaszthatja a gyógynövényből készült teát. Célszerű a teát étkezések előtt fél órával fogyasztani. A levélből készült tea védelmet nyújt hólyag- és gyomorhurut esetén is. Segíti a veseműködést és hozzájárul a koleszterinszint szabályozásához. A fekete áfonya leveléből készült főzet vércukorszint-csökkentő, így ez a gyógynövény a cukorbetegek kiegészítő terápiájaként is alkalmas. A diabéteszesek számára a tea rendszeres fogyasztása a folyadékpótlást is elősegíti. A gyógynövény levelei érfalvédő szerepet is betöltenek, ugyanis csökkentik a hajszálerek sérülékenységét és növelik azok áteresztőképességét.
Egy másik, 1 hónapi tartó vizsgálatban fekete áfonya kivonattal kezeltek 31 beteget, mely végén igazolták, hogy a páciensek szemében lévő hajszálerek megerősödtek, és az ideghártya bántalmak esetén csökkent a szembevérzés. Szemmel, látással kapcsolatos kutatási hivatkozások:.
Adagolás: A fekete áfonyalevél ma is jelentős szerepet tölt be a népi gyógyászatban, ahol levelét vércukor- és vérnyomás csökkentő, vizelethajtó és köhögéscsillapító hatása miatt fogyasztják. Naponta 1-2 bögre (0, 3-0, 5L / bögre) kúraszerű fogyasztása ajánlott, napi 1 bögrével hosszútávon is fogyasztható. (80g) A fekete áfonya tea a Praeventum első élvezeti teája, tulajdonképpeni zászlóshajója az élvezeti cikkek piacán. A cég filozófiája azonban az egészségmegőrzés és életminőség javítás így csak úgy lehetünk önazonosak, hogy az élvezeti teánk se egy egyszerű termék. A fekete áfonyát azért választottuk első termékünknek mert minden ízében megfelel az élvezeti teáknak de emelett kiváló gyógyhatásai is vannak. Stabilizálja a vérnyomás, csökkenti a vércukorszintet sőt még a látást is képes javítani. A feketeáfonya tea kiváló antioxidáns. A Praeventum Feketeáfonya tea mind alapanyagok mind pedig csomagolás tekintetében a prémium kategóriába tartozik így ajánljuk mindenkinek aki igényes magára vagy csak meg akarja ajándékozni egy teát kedvelő ismerősét.
Gyuri bácsi kedvenc gyógynövényei Ennek az összetevőnek, illetve hatóanyagnak a révén a szabad gyökök néven ismert molekulák által károsodott sejtek regenerálódhatnak. A fekete áfonya termése és a belőle előállított készítmények a látás és számos szembetegség kitűnő gyógynövénye. A fekete áfonya különösen az ideghártyát, vagyis a szem fényérzékeny részét segíti alkalmazkodni a fényhez és sötétséghez. Sokszor alkalmazták farkasvakság megszűntetésére vagy erős fény okozta látászavar ellen. A hajszálereket kapillárisokat erősítő képessége elősegíti a szem vérellátását. A fekete áfonya az ideghártya-betegségek gyógyításában is fontos szerepet játszhat. Egy vizsgálatban 31 beteget kezeltek feketeáfonya-kivonattal naponta, négy héten keresztül. Bálint cseppek feketeáfonya levél fahéjjal cseppek 50ml A kivonat megerősítette a hajszálereket és csökkentette a szembevérzést, különösen a cukorbetegséggel járó ideghártya-bántalmaknál. A fekete áfonyát az időskorban kialakuló látáscsökkenést okozó betegségeknél is használják: az egyik a sárgafolt-elfajulás makula-degenerációamely az ideghártya középső részén, az éleslátásért felelős területet érintő fokozatosan súlyosbodó betegség; a másik a szürke hályog, vagyis a szemlencse elhomályosulása.
Ne feledkezz meg az edzés előtti bemelegítésről és a futás utáni nyújtásról! Egy héten kétszer végezz láberősítő gyakorlatokat. Edzés ajánló Sebességnövelő edzések – Miért? Mikor? Hogyan? Tejsavküszöb(-toló) edzés: gyorsító edzések
Ahhoz, hogy a kezdő programba belefogj, legalább 6 hónapi futómúlttal kell rendelkezned, és olyan edzettségi állapottal, hogy heti 25-40 kilométer között táv lefutása ne jelentsen gondot. Edzettségi állapotod felmérésére javasoljuk, hogy fusd le a 12 hetes edzéstervet megelőző teszt hét programját, amely az alábbi: TESZT Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap HÉT Pihenőnap 5km 6, 5km 8km Ha a teszt hét teljesítése gondot okoz, akkor véleményünk szerint még nem készültél fel a félmaratoni edzésterv elkezdésére. Edzéstervek fél/maratonra, Edzés. Ekkor próbáld néhány héten át fokozatosan növeli a heti km adagodat, valamint a hosszú futásod távját, amíg eljutsz odáig, hogy a teszt hét lefutása már kényelmesen sikerül. Ekkor készen állsz, belefoghatsz a félmaratoni felkészülésbe! Némi magyarázat az edzésprogram jelöléseihez: P - Pihenőnap Km - A simán km-ben megadott futásokat laza, kényelmes tempóban kocogd végig, 1-1, 5 perccel lassabb kilométerekkel, mint az adott napon a saccolt 10km-es versenytempód lenne.
A felfelé futások tempóját próbáld meg belőni az 5 és 10 kilométeres versenytempód közé. A hosszú hill futásnál az emelkedő legyen 350-500 méter hosszú. Nem baj, ha pont ilyen hosszú emelkedőket nem találsz, a lényeg, hogy összesen az edzés során fuss akkora távot felfelé, amennyit a program előír. RT - Résztáv, azaz megatározott táv előre megadott számú ismétlése, előre megadott tempóban, rögzített hosszúságú pihenőkkel. Lehetőleg 400 méteres futópályán végezd a résztávos edzéseket. A tempód próbáld meg belőni az 5 és 10 kilométeres versenytempód közé. Edzés előtt számold ki pontosan, mennyi idő alatt fogod az előírt tempóban lefutni a részávokat, hogy edzés közben pontosan tudd, jól csinálod-e. A 800 méterek között két perc pihenőt tarts, az 1600 méterek között 3-4 percet. A pihenők alatt sose állj meg vagy ülj le, mert elsavasodsz, hanem nagyon-nagyon lassan kocogj. 1. hét P 3, 5 km Fartlek 9, 5km 2. hét 11km 3. hét 4-5 H 4. hét 3-4 hosszú H 13km 5. hét 5-6 H 6. Legyen a maraton a kedvenc távod! - Plandurance.hu. hét 3x1600m RT 14, 5km 7. hét 8. hét 6x800m RT 16km 9. hét 13km vagy egy 10km-es verseny 10. hét 4x1600m RT 19, 5km 11. hét 12. hét Verseny Még elég időd van végigcsinálni a 12 hetes programot, hogy felkészülj és elindulj valamelyik őszi félmaratonon.
Amennyiben túl magasra teszed a lécet és nem tudod teljesíteni, úgy biztosan nem lesz sikerélményed és kockára teszed a későbbi motivációdat a futásban. Légy türelmes magadhoz! Gyakori a versenyről versenyre járás is, mikor nincs ideje a szervezetnek kipihennie magát, mert már egy újabb versenyen várjuk tőle a teljesítést. Maratont nem ajánlunk egy évben háromszor, maximum négynél többször futni egy átlag hobbifutónak. Félmaratoni edzésterv kezdőknek | edzesonline.hu. Inkább kevesebb verseny, de jobb felkészülés, jobb eredmény, ezáltal nagyobb élmény és biztosabb teljesítés legyen a cél! Hajrá!