3. Ryan Holiday: Sztoikus nyugalmat a mindennapokra! A legjobb pszichológiai könyvek utolsó helyét egy másik Ryan Holiday könyv csípte meg. A Sztoikus nyugalmat a mindennapokra! tipikusan egy olyan könyv, amiket akár százszor is elolvashat az ember, akkor se fogja megunni. A könyv pontosan úgy lett tervezve, hogy akkor is igazán hasznos lehet, amikor az olvasónak csupán 5-10 perce áll rendelkezésre. Legjobb pszichológiai könyvek. Felépítését tekintve a könyv egy naplóra hasonlít, ahol minden egyes napra jut egy közismert sztoikus bölcsesség, amit az író néhány mondatban részletesebben is kifejt. Tökéletes kiegészítője lehet a mindennapjainkban, akár ébredés után is érdemes olvasni 1-1 bejegyzést és elgondolkodni annak mondanivalóján. A legjobb az egészben, miután a könyv végére értünk szinte azonnal kezdhetjük újra olvasni, hiszen a jó pap is holtig tanul, így az ismétlés biztosan nem fog megártani 😊. Számodra mik a legjobb pszichológiai könyvek? Esetleg tudnál valamit ajánlani? Continue Reading
A könyvek a tudás nagyon erős fegyverei. A pszichológia egy olyan tudományág, amely sokféle irodalmat hozott létre. A könyvtárakban találunk nagyon technikás és sűrű műveket, de találhatunk informatív, könnyed, sőt szórakoztató nyelvezetű könyveket is. Emiatt, akár pszichológus, akár nem, nincs mentséged arra, hogy ne kutass egy kicsit többet ezen az izgalmas területen. Olyan sokféle lehetőség van, hogy biztosan van olyan könyv, amelyik leginkább érdekli Önt és korábbi tudását. Sokszor a pszichológia nagy alakjai, akik ragyogó tudományos karriert alakítottak ki a nagyközönség számára hozzáférhető könyvek írása mellett döntött, hogy mindenkihez közelebb hozza a pszichológiát. Ezen túlmenően ennek a tudománynak a népszerűsége, amit pszichológiának nevezünk, az elmúlt években figyelemreméltóan megnőtt, így az olvasók egyre több eszközt igényelnek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy tájékozódjanak az elme és a viselkedés kérdéseiről emberi. 5+1 legjobb önismereti és pszichológiai könyv (2022). Röviden: az olvasás tudás, a tudás pedig hatalom.
Választásainkat nagyon gyakran ezek a felmenőinktől átvett tudattalan hiedelmek határozzák meg. " Az igazi párbeszédekhez őszinteségre van szükség – erről szól Feldmár András új könyve, amely szerint egy szeretetteli, őszinte, tabuk nélküli beszélgetés által meg tud jelenni az igazság és meg tud születni a valódi "mi"-élmény is. Az őszinteség témája persze sok kérdést felvet, ezeket járja körbe Feldmár ebben a kötetben. Például, hogy mennyire jelent kockázatot őszintének lenni? Mikor kell tapintatosnak lenni? Vagy, hogy honnan lehet egyáltalán tudni, mi a valóság? A 10 legjobb pszichológiai könyv (szakembereknek és kíváncsiskodóknak). A szerencse-játék függőséget sokan nem veszik komolyan, pedig ez egy súlyos betegség, amiből nem könnyű kigyógyulni, ráadásul nagy károkat tud okozni. A könyv ezt a problémát mutatja be, egy korábban szenvedélybeteg, de ma már több mint 20 éve absztinens szerző tollából, ráadásul számos riport is található benne szerencsejáték-betegekkel. Bár a Fekete Péter álnév, de az író története és maga a könyv valódi. Fekete Péter függőségei sem nem ritkák, sem nem különlegesek: ő egykor az alkoholtól és a szerencsejátékoktól egyaránt függő beteg volt.
A) Igen, Michel arról beszél, hogy az önuralom elengedhetetlen a sikerhez az életben és hogyan lehet képezni és alkalmazni az emberek mindennapi életében. Ha többet szeretne megtudni az impulzusszabályozásról és annak fontosságáról az életútban, ez a könyv a kulcs.
Ezek a különböző, de egymással szorosan összefüggő személyiségtípusok inkább kiegészítik egymást, mint egymással összeegyeztethetetlenek. Olvasásuk és a szembesülés azzal, hogy kik is vagyunk valójában, néha nevetve, néha rémülten, nagyon szórakoztató. Elfogadni és szeretni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, beleértve embertársainkat is, ez a könyv legnagyobb és legjelentősebb tanulsága. A könyvnek ez a része felvilágosít, felébreszt és arra ösztönöz, hogy teljes mértékben éljünk a világunkban, és lássuk, hogy a személyes élettapasztalatok, a gyermekkori traumák és más tényezők befolyásolják mások cselekedeteit. 24 legjobb könyvek a pszichológiáról: lenyűgöző olvas az emberi viselkedésről | Marjolein. A helyes személyiségtípus felismerése nem jelent növekedést és változást. Az információ csupán az első lépés; az átalakulás akkor következik be, amikor elfogadjuk, hogy kik vagyunk, miközben tudatában vagyunk személyiségtípusunk azon jellemzőinek, amelyek kevésbé kívánatosak, és elhatározzuk, hogy módosítjuk azokat. Mivel egyik személyiségtípus sem felsőbbrendű vagy alsóbbrendű a másiknál, mindegyiknek vannak pozitív és negatív aspektusai.
Ismerd meg önmagad!!! Egy olyan mondat ez, ami egyre többet foglalkoztatja az embereket. De amilyen jól hangzik ez az első mondat, pont annyira nehéz megismerni önmagunkat, befele fordulni és elcsendesülni, és kielemezni mindazt ami egyaránt jó és rossz bennünk. Elfogadni magunkat, jó viszonyban lenni önmagunkkal, nem hasonlítani folyamatosan önmagunkat másokhoz, úgy gondolom mindannyiunk célja. De miért van szükségünk önismeretre? Miért olyan fontos az önismeret? A személyiségünk, ami megkülönböztet minket másoktól, érzéseink, gondolataink, viselkedésmintáink összessége, ami kihat életünk minden egyes területére, mindez akkor tud harmonikusan működni, ha sikerül az élet ezen területeit jobban megvizsgálni és esetleg változtatni azon, ami már nem szolgálja javunkat. Ha sikerül megismernünk ezeket a mozgatórugókat, akkor tudatosabban tudjuk reakcióinkat, döntéseinket és feladatainkat uralni. Azért fontos tudatosan foglalkozni az önismerettel, mert ha mélyen megismerjük lelki folyamatainkat, gondolatainkat és érzelmeinket, akkor életünk több olyan területe is rendbe jöhet, amivel eddig problémáink voltak.
A kihirdetett kormányrendelet szerint a 2022. január 1-je és 2022. december 31-e közötti időponttól megállapításra kerülő nyugellátások esetén az alábbi valorizációs szorzók alkalmazandók: A B 1 Év Szorzószám 2 1950. 447, 153 3 1951. 418, 742 4 1952. 329, 532 5 1953. 310, 307 6 1954. 283, 336 7 1955. 269, 484 8 1956. 249, 113 9 1957. 213, 951 10 1958. 209, 227 11 1959. 200, 642 12 1960. 195, 973 13 1961. 193, 347 14 1962. 188, 655 15 1963. 181, 538 16 1964. 175, 752 17 1965. 175, 141 18 1966. 166, 851 19 1967. 161, 690 20 1968. 158, 313 21 1969. 151, 737 22 1970. 142, 401 23 1971. 136, 137 24 1972. 129, 164 25 1973. 120, 374 26 1974. 111, 769 27 1975. 104, 850 28 1976. 100, 047 29 1977. 93, 068 30 1978. 86, 173 31 1979. 81, 914 32 1980. 77, 497 33 1981. 72, 767 34 1982. 68, 326 35 1983. 65, 383 36 1984. 58, 327 37 1985. 53, 364 38 1986. 49, 501 39 1987. 45, 582 40 1988. 41, 514 41 1989. 35, 512 42 1990. 29, 204 43 1991. 23, 270 44 1992. 19, 182 45 1993. 16, 300 46 1994. 12, 805 47 1995.
Kijöttek az új valorizációs szorzók. A kormány a szerda esti Magyar Közlönyben közzétette a nyugdíjszámításhoz használatos friss valorizációs szorzókat, vette észre a Ez a szorzó azért kell, hogy hozzá tudják igazítani a nyugdíjazás előtti évek, évtizedekben szerzett fizetéseket a nyugdíjba vonuláskor kapott keresetekhez. Logikus, hogy egy évtizedekkel ezelőtti fizetést összhangba kell hozni egy maival, ennek a számításához kell az a szorzótábla, amit minden márciusban frissítenek. A mostani így néz ki: év - szorzószám 1950 411, 364 1960 180, 288 1970 131, 004 1980 71, 294 1990 26, 867 2000 4, 830 2008 2, 204 2009 2, 164 2010 2, 026 2011 1, 904 2012 1, 866 2013 1, 778 2014 1, 726 2015 1, 655 2016 1, 536 2017 1, 360 2018 1, 222 2019 1, 097 A korábbi jogszabályban szereplő szorzók alacsonyabbak voltak. A szorzók 9, 7 százalékkal nőttek a 2021-es nyugdíj-megállapítások esetén. Mivel a friss táblát a hagyományoknak megfelelően csak most tették közzé, a 2021. első negyedévében nyugdíjat igénylők részére a végleges nyugdíjösszegük meghatározására nyitva álló ügyintézési határidő csak 2021. április 15-én jár le, addig csak nyugdíjelőleget állapíthatnak meg a részükre.
[2021. évben induló nyugellátások esetében az 1988-2019. között elért keresetek kerültek valorizálásra, míg a 2022. évben induló nyugellátások esetén az 1988-2020. között elért keresetek kerülnek valorizálásra. ] A tárgyévben alkalmazandó valorizációs szorzószámokat a kormány, a Központi Statisztikai Hivatal által közzétett tényadatok alapján, csak utólag, minden év márciusában tudja külön rendeletben meghatározni. Az a tény viszont, hogy a valorizációs szorzószámok csak utólag kerülnek meghatározásra, nem jelenti azt, hogy azok a személyek, akik ez év januárjában, vagy februárban már jogosultságot szereztek a nyugellátás megállapítására, a valorizációs szorzók kihirdetéséig ellátás nélkül maradtak. Esetükben ugyanis a vonatkozó jogszabály meghatározza, hogy a nyugellátás tényleges megállapításáig a nyugdíj-megállapító szervnek nyugdíjelőleget kellett megállapítania, mely nyugdíjelőleg megállapításakor, a várható nyugdíj összegének kiszámításakor a 2021. évre vonatkozó valorizációs szorzókat kell alkalmaznia.
A KSH legfrissebb (2021. január 6-án közzétett) kereseti gyorstájékoztatója tükrében a 2020. január - október hónapokban mért átlagkeresetek jelentős mértékben nőttek az előző év azonos időszakához képest. 2020. január–október időszakban a bruttó átlagkereset 395. 300 forint, a közfoglalkoztatottak nélkül számítva 405. 900 forint volt. Ugyanebben az időszakban a kedvezmények nélkül számolt nettó átlagkereset 262. 900 forint, a kedvezményeket is figyelembe véve 271. 700 forint volt. A bruttó és a kedvezmények nélkül számított nettó átlagkereset egyaránt 9, 7 százalékkal, a kedvezmények figyelembe vételével számított nettó átlagkereset pedig 9, 9 százalékkal nőtt az előző év azonos időszakához képest. E friss gyorsjelentés tükrében még nagyobb esély van arra, hogy a tendencia - a koronavírus járvány második hulláma dacára - 2020-ban az egész évben fennmaradt, vagyis 2021-ben akár 9-10% körüli mértékben tovább javulhatnak a valorizációs szorzók. Így jövőre is folytatódhat az a trend - miután a nyugdíjba vonulás évét megelőző év kereseti szintjéhez kell igazítani a korábbi évek kereseteit -, hogy a nyugdíjba vonulás évének meghatározó jelentősége van a nyugdíj összegének alakításában: minél későbbi évben igényli a nyugdíját a jogosult, annál jobban járhat, még nagyon hasonló életpályák esetén is.
11, 371 48 1996. 9, 685 49 1997. 7, 806 50 1998. 6, 592 51 1999. 5, 849 52 2000. 5, 250 53 2001. 4, 519 54 2002. 3, 777 55 2003. 3, 307 56 2004. 3, 126 57 2005. 2, 840 58 2006. 2, 640 59 2007. 2, 562 60 2008. 2, 396 61 2009. 2, 352 62 2010. 2, 202 63 2011. 2, 070 64 2012. 2, 028 65 2013. 1, 933 66 2014. 1, 876 67 2015. 1, 799 68 2016. 1, 670 69 2017. 1, 478 70 2018. 1, 328 71 2019. 1, 192 72 2020. 1, 087 Forrás: