A fejfájás kínzó gyötrelmeit szinte mindenki ismeri a lüktető, szúró, hasogató fájdalom azonban eltérően jelentkezik. Vajon hányféleképpen fájhat a fejünk? A fejfájás jelentkezhet az agy teljes területén és egészen a nyak hátsó területéig húzódhat. Míg bizonyos esetekben csak a fej egy adott részét érinti a fájdalom, addig máskor a teljes területben jelentkezik a kínzó érzés, ami egyszerre lehet éles, tompa, vagy lüktető. Kísérheti hányinger, hang- és fényérzékenység. Ezeket a tüneteket egyaránt az befolyásolja, milyen fejfájással kell megküzdenie a betegnek. Az emberek kb. 70%-a krónikus fejfájásra panaszkodik, melynek visszatérő tüneteit egyre gyakrabban éli át. Tenziós fejfájás Az emberek többsége már átélt tenziós, közepesen erős fejfájást. Kísérő tünetei nincsenek, viszont a fájdalom hosszú órákra képes meggátolni áldozatát, hogy a megszokott intenzitással végezze mindennapi tevékenységeit. fejfájás kiváltó oka egyaránt lehet a gyakori stressz, a levegőtlen helyiség, folyadékhiány, és a helytelen testtartás, ami az izmok megfeszülésével okozza a fejfájást.
Ebből a gócból kiinduló ingerek aztán egyre nagyobb területét érintik az agynak, így kísérheti fejfájásunkat pl. látászavar vagy hányinger. Az oxigénhiány következtében olyan anyagok szabadulnak fel a sejtekből, ami gyulladáshoz hasonló állapotot eredményez. A fejfájás tűrése a legtöbb esetben ártalmas, hiszen a fájdalom megakadályoz minket abban, hogy odafigyeljünk feladatunkra, ilyenkor sokkal nehezebben koncentrálunk, ezért könnyebben hibázhatunk. Ez egy nagy odafigyelést igénylő szituációban, amilyen például az autóvezetés, komoly veszélyeket rejt magában! A fájdalom tűrése emberi kapcsolatainkra is ártalmas lehet, ilyenkor könnyebben leszünk idegesek, ezért összeveszhetünk barátainkkal, családtagjainkkal is. Ezen kívül a fájdalom stresszt okoz szervezetünkben, amely rendkívül káros, valamint a bőr öregedését is felgyorsítja A fejfájás kezelése Az Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta a vény nélkül kapható maximális hatóanyag tartalmával hatásos gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, így jó megoldás fejfájás csillapítására 1 WebMD, LLC.
Ha valami fáj, az figyelmet kíván, nehéz másra koncentrálni, elvégezni a napi teendőket vagy pihenni a hétvégén. A fejfájás fajtái A fejfájásnak több fajtája van, ezek közül a migrén és a tenziós fejfájás a leggyakoribb. A migrén rohamokban jelentkező, görcsös, lüktető és általában féloldali fejfájás. Bizonyos tünetek már a fájdalom kialakulása előtt is jelentkezhetnek, mint pl. : látászavar, hányinger vagy akár fény- és hangérzékenység. Ha ilyenkor már bevesz valaki fájdalomcsillapítót, sok esetben meg tudja előzni a migrénes roham kialakulását. A már kialakult migrén - kezelés nélkül – 4-től akár 72 óráig is eltarthat. A fájdalom erőssége miatt elengedhetetlen a fejfájás csillapítás. A migrén előfordulása gyakoribb a nők esetén, és leginkább a 10-40 éves korosztályt sújtja. A tenziós fejfájás inkább tompa nyomás-szerű érzés a fejben. Általában enyhe vagy középsúlyos fájdalommal jár, legtöbbször a homlokon, tarkótájon, vagy abroncsszerű szorító érzésként az egész fejet érintve jelentkezik.
4. A nyaki verőér repedése A BMJ Case Reports című folyóiratban megjelent esettanulmány szerint a nyaki verőér repedésben (vagy más néven disszekcióban) szenvedő emberek mintegy 68%-nál szerint fejfájás jelentkezik. Az állapot akkor lép fel, amikor az agyat vérrel ellátó egyik nyaki verőér rétegében szakadás keletkezik. Ennek következtében a vér összegyűlhet az artéria rétegeiben. A betegség stroke -hoz, agykárosodáshoz és halálhoz vezethet. A nyaki verőér disszekció miatt kialakuló fejfájás jellemzően csak a fej egyik oldalát érinti. A nyaki verőér repedésének tünetei a fejfájáson kívül: nyaki fájdalom beszédváltozás az egyik szem enyhe lankadása. Ezek a stroke tünetei - így veheti észre saját magán a figyelmeztető jeleket! Kezelése: A kezelés a tünetektől és attól függ, hogy a nyaki verőérben hol történt a repedés. A lehetőségek jellemzően a következők: vérhígító gyógyszerek szedése endovaszkuláris kezelés műtét 5. Agyrázkódás Az agyrázkódás olyan agysérülés, amely a fejet ért ütés vagy rázkódás következtében következik be.
Mit tegyünk, ha gyötör a fájdalom? A szakértők fejfájás esetén gyakran életmódváltási tanácsokat adnak: kevesebb stressz, rendszeres testmozgás, egészséges életmód mind-mind fontos részei lehetnek a probléma megelőzésének. Fontos lehet emellett az is, hogy megismerjük saját testünk egyedi reakcióit: mi lehet az, ami kiváltja a fejfájást. Ezen tényezők tudatában kerülni tudjuk az egyedi kockázati tényezőket, mint pl. koffein, alkohol, bizonyos ételek, túl erős zaj, éles fény, túlzottan ingergazdag környezet, dohányzás, rendszertelen étkezés stb 1. Azonban ha már késő, és ránk tört a fájdalom, érdemes kipróbálni a következő tippeket. Fontos tudni, hogy a fejfájás típusától és személyes sajátosságainktól függően az is eltérő lehet, melyik módszer válik majd be 2, 3. Migrén esetén nyugalom és csend sok pihenéssel, tenziós fejfájáskor izomlazítás, krónikus fejfájás esetén a probléma forrásának leleplezése a fő irányelv. Könnyítsünk a körülményeken A relaxáció, meditáció, illóolajak (pl. levendula, borsmenta) párologtatása segíthet a fájdalmak alternatív úton történő csökkentésében.
A mozgás befolyásolja az agynak a koponyában való elhelyezkedését, és agysejtkárosodáshoz vezethet. Gyakori tünetei a fejfájás vagy a nyaki fájdalom. Az agyrázkódás egyéb tünetei közé tartozik: hányinger vagy hányás fülcsengés fáradtság görcsök zavarodottság gyengeség, zsibbadás vagy csökkent koordináció zaj- vagy fényérzékenység elmosódott beszéd ájulás Az agyrázkódás kezelése: A kezelés magában foglalja a pihenést és a fizikai aktivitás korlátozását, hogy az agy gyógyulni tudjon. Ha valakinek az agyrázkódás miatt hematómája is van, lehet, hogy meg kell műteni, hogy a vér ki tudjon ürülni. 6. Hipertóniás krízis Az Amerikai Szívgyógyász Szövetség (AHA) szerint hipertóniás krízis akkor következik be, ha egy személy szisztolés vérnyomása meghaladja a 180 higanymillimétert (Hgmm) vagy diasztolés vérnyomása a 120 Hgmm-t. Ha valaki nem kap azonnali kezelést, a hipertóniás krízis olyan életveszélyes állapotokat okozhat, mint a sztrók, a szívroham, a tüdővizenyő vagy az aorta disszekciója. Az American Journal of Hypertension című folyóiratban megjelent hosszú távú tanulmány szerint a fejfájás gyakori tünet, ha valakinek magas a vérnyomása.
A fájdalom gyakran a nyak hátsó részén vagy a fejtetőn lép föl éjszakánként. Klinikai vizsgálatok (bár az izmok és a nem a nyakcsigolyák fájnak). Agyhártyagyulladás Láz, nyakmerevség, fáradtságérzet, fertőzéses megbetegedés (mumpsz) Gerinccsapolás (Gerincfolyadék vizsgálata) Halántéktáji verőérgyulladás (Horton-kór) Erős fejfájás, hőemelkedés, rágásra jelentkező fájdalom, esetleg vakság. A verőerek falának gyulladásos elváltozása okozza, kivált a halántékon, a fejen és a nyakon. Mintavétel (biopszia) az érintett verőerekből. A kezelés kortizon származékokkal vagy a beteg verőér sebészeti kimetszésével történhet. Arcidegzsába A beteg arcát a koponyából kiinduló elviselhetetlen, s gyakran hirtelen fellépő fájdalom hasogatja. A fájdalmas terület az arcidegek lefutásával esik egybe. Kialakulhat a homlok, a halánték vagy az ajkak környékén is. A betegség előrehaladtával a rohamok mind hevesebbé válnak. Kiválthatja a hideg, az evés vagy a beszéd is. A fájdalmat enyhíti az aszpirin, gyulladáscsökkentők, idegnyugtatók agy más az orvos által felírt gyógyszer, de csillapíthatja hideg borogatás is.
A lakosság negyede (25%) évente néhány alkalommal, 9%-a legalább félévente, 7%-a legalább negyedévente vásárol könyvet, és csupán 1% azoknak az aránya, akik havi rendszerességgel teszik ezt. A könyvolvasó felnőtt népesség több mint kétharmada (69%) legalább egy alkalommal vásárolt könyvet az elmúlt egy évben, ami jól mutatja a csökkenést az évezred elejével összevetve, mivel ekkor 74-76% között mozgott ez az arány. A budapestiek költenek legtöbbet könyvre A költési szokásokat a kifejezetten könyvkedvelők online kérdőívében mértük fel, mivel elsődlegesen ők jelennek meg vásárlóként a könyvpiacon. A mintákban a vásárlók – és háztartásaik – átlagosan 12. Vásárlók könyve A4, álló 25x2lapos B.11-1/V/UJ - Vatera.hu. 661 forintot költöttek könyvre a kitöltést megelőző egy hónapban (a legalacsonyabb említett összeg 300 forint, a legmagasabb pedig 100. 000 forint volt). Az éves költési szint a települési lejtővel csökken: legkevesebbet a községekben élő, legtöbbet pedig a budapesti háztartások költenek könyvre egy évben. Forrás: MKKE Semmi sem nyomja le a nyomtatott könyveket A hagyományos nyomtatott könyvek magabiztosan tartják könyvpiaci dominanciájukat: az elmúlt egy év során a kifejezetten könyvkedvelő online válaszadók 97%-a vásárolt nyomtatott könyvet, miközben e-könyvet 29%, hangoskönyvet pedig 8% vásárolt.
Az online kitöltők között is a szépirodalmi művek a legnépszerűbbek, 69%-uk rendszeresen olvas szépirodalmat vagy szórakoztató irodalmat. 2020-ban a kifejezetten könyvszerető online válaszadók közel fele, 46%-a évente legalább egy idegennyelvű könyvet elolvas. Messze az angol nyelvű könyvek a legkedveltebbek: az idegennyelven olvasók 90%-a angolul olvas. A tejes felnőtt magyar társadalmat reprezentáló kutatás szerint a könyvet sohasem olvasók közül a legtöbben azt említették okként, hogy egyszerűen nem szeretnek olvasni (45%), míg a második leggyakrabban említett indok az időhiány (33%). Vásárlók Könyve Ár. Említésre méltó, hogy 2002- ben és 2005-ben a nem olvasó népesség jóval kisebb arányban mondta azt nyíltan, hogy nem szeret olvasni (22%, illetve 17%); a korábbi felmérések alkalmával inkább az időszűkére hivatkoztak elsősorban (2002-ben 39%, 2005-ben pedig 46%). A magyarok 60 százaléka soha nem vesz könyvet 2020-ban a magyarországi felnőtt népesség több mint fele (58%) soha vagy szinte soha nem vásárol könyvet.
A teljes cikk itt olvasható. Címlapkép: Getty Images LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS! Vérszemet kaphatnak a magyar vásárlók: veszélyes fegyvert hagytak a kezükben a boltok - HelloVidék. A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 15 millió forintot, 20 éves futamidőre, már 6 százalékos THM-el, és havi 106 085 forintos törlesztővel fel lehet venni a Raiffeisen Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6, 42% a THM; a K&H Banknál 6, 43%; az Erste Banknál 6, 67%, a MagNet Banknál pedig 6, 8%; míg az UniCredit Banknál 6, 9%-os THM-mel kalkulálhatunk. Érdemes még megnézni a Sopron Bank, a Takarékbank, és természetesen a többi magyar hitelintézet konstrukcióját is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Egyre több szektort érint a koronavírus okozta nyersanyag hiány: az autógyártásban és az építőiparban is komoly problémák tapasztalhatók, s most úgy tűnik, a könyvpiacot is veszély fenyegeti a cellulóz hiány miatt. Nézzük meg, hogy a hazai olvasóknak milyen szokásaik vannak, mennyit költenek könyvre, és milyen hatással lesz az infláció a karácsonyi könyvvásárlási időszakra. A 2005. évi kutatási eredményekhez viszonyítva 12 százalékponttal esett vissza a könyvolvasó felnőttek aránya, 2020-ban a felnőtt magyar lakosság 13%-a olvasott rendszeresen (legalább hetente), míg 2005-ben 25%-uk olvasott rendszeresen – derül ki a Magyar Könyvkiadók és Könyvterjesztők Egyesülésének kutatásából. A nők és a fővárosiak bújják a könyveket leginkább Az országos átlagnál nagyobb arányban olvasnak rendszeresen a nők, a fiatal felnőttek (18-39 évesek) és a 60 évnél idősebbek, valamint a legalább középfokú végzettséggel rendelkezők, a budapestiek és az aktívkorú inaktívak, azaz a munkanélküliek, a tanulók, valamint a szülési vagy gyermekgondozási szabadságon lévők.