Bejegyezte Vámosi Nóra on július 29th, 2010 A Legyen néktek eledelül II. számában találtam ezt a receptet, a tökmagpástétomot. Ez is, mint a blogon lévő többi recept, kizárólag természetes alapanyagokból készült. Felvágottak, bolti kencék helyett remek választás lehet. Az ízét kicsit szokni kell eme növényi pástétomnak, de megfelelő körítéssel, sok zöldséggel fogyasztva megállja a helyét. Hozzávalók: 20 dkg morzsolt csemege kukorica, 20 dkg hántolt tökmag, 1-2 gerezd fokhagyma, bazsalikom ízlés szerint, fél citrom leve, 1 teáskanál himalaya só (vagy jódozott tengeri só) + víz szükség szerint Elkészítés: Turmixold el alaposan a kukoricát nagy teljesítményű turmixgépben, ha szükséges adj hozzá néhány csepp vizet. Ezt követően turmixold hozzá a többi alapanyagot is, hogy a massza homogén legyen. Szépen díszítve tálalhatod, pirítósra, pászka kenyérre, puffasztott gabona szeletekre ideális kence. Platánok, örökség, szimbólum. A platánok szerepe a barokk ke by Szegedi Henrietta. Jó étvágyat! Hozzászólhatsz a témához, or Hivatkozhatsz bejegyzésünkre.
Azsalt szilvával töltött pulykamelltekercs sajtmártással. A tetrapelenkát lógassuk fel. Violife mozarella növényi szendvicsfeltét 200g. Baconbe tekert kapros kecskesajt. Rendelj gyorsan és egyszerűen bistro fogásokat és kézműves cukrászati alkotásokat. Hagyjuk 15 percig hogy a maradék savó kicsöpögjön. A petrezselymet leöblítjük leveleit lecsipkedjük finomra vágjuk elkeverjük a túróval 1 tojássárgájával ízlés szerint sóval és frissen őrölt borssal. 1190 kJ 285 kcal Szénhidrát. Íme a 18 idei kedvencünk sütésre fel. Hőkezelt teljes tej só oltó sajtkultúra. A csicseriborsót előző este áztassuk be majd másnap főzzzük puhára. A sütőt előmelegítjük 200 C-ra. A Sajtos pástétom 10 adag hozzávalói. Növényi pástétom házilag készitett eszterga. Dios Pastetom Receptek Gasztroabc Dios Lencsepastetom Es Zoldfuszeres Sajtkremgolyok Wannabe Chef 8 Pastetom Ideas Libamaj Eloetelek Etelek Dios Sajtpastetom 5 Egeszseges Vega Pastetom Reggelire Impress Magazin Healthy Toast Recipes Recipes Food Processor Recipes Dios Petrezselyem Pesto 200g Nekedterem Dios Afonyas Camembert Leveles Bundaban Recept Izzel Lelekkel Hu Dios Afonyas Camembert Leveles Bundaban Recept Izzel Lelekkel Hu
Házi földimogyorókrém – isteni finom! – 10 dkg sótlan, pörkölt földimogyoró – 2-3 ek Holland kakaópor – kevés víz – 1 ek kókuszvirágcukor (vagy bármilyen édesítő/cukor/datolya) A mogyorót kávédarálóval őröljük meg, adjuk hozzá kakaóport, a kókuszvirágcukrot és egy kevés vízzel keverjük simára botmixer segítségével vagy turmixgéppel. Növényi pástétom házilag recept. A házi mogyorókrémhez nagyon jól passzol a karamellás aromájú kókuszvirágcukor, isteni finom lesz tőle! Az őrölt földimogyoró már önmagában is nagyon finom. Egy kevés vegán margarinnal kikeverve akár sós pástétom is készíthető belőle. recept szendvicskrém vegán Kapcsolódó cikkek « Torino lesz Olaszország első vegetáriánus városa? Látásjavító szemjóga – fáradt, túlerőltetett szemekre »
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes NS Egy adagban 2 adagban 100g-ban 2% Fehérje 4% Szénhidrát 24% Zsír 16 kcal 359 kcal 9 kcal 2 kcal 8 kcal 0 kcal Összesen 394 Kcal 32 kcal 717 kcal 18 kcal 4 kcal 1 kcal 788 204 kcal 5 kcal 224 69% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Lut-zea Összesen 3. Növényi pástétom házilag ingyen. 7 g Összesen 41 g Telített zsírsav 25 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 108 mg Ásványi anyagok Összesen 204. 4 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 53 mg Vas 2 mg Magnézium 22 mg Foszfor 96 mg Nátrium 23 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 6. 5 g Cukor 3 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 117. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 437 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 34 mg D vitamin: 5 micro K vitamin: 373 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 53 micro Kolin: 27 mg Retinol - A vitamin: 336 micro α-karotin 0 micro β-karotin 1216 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1253 micro Összesen 7.
Új év, új élet, új kezdetek, új fogadalmak... Ezek közül az egyik legnépszerűbb, a most már tuti lefogyok, vagy a másik verzió az egészségesebben fogok élni elhatározások. Fejben mindkettőt nagyon egyszerű és könnyű megtenni, ám amikor a tettekre kerülne a sor, akkor mintha elfogyna a lendület. A legtöbb esetben az időhiányra fogjuk, fogják a sportprogram elmaradását, hiszen akinek munkája, családja, gyereke, férje, párja, kutyája, macskája van, nehezen szakít időt a mozgásra. Arról nem is beszélve, hogy amikor végre eljutunk egy csoportos órára, gyorsan le tudja lombozni az embert, ahogy a kipattintott, szuper fitt hölgyek, urak rutinosan csinálják a gyakorlatokat, míg mi a tizedik lábemelésnél a halálra készülünk. Viszont mindenre van megoldás. Van olyan mozgásforma, ami gyors, hatékony és személyesen foglalkoznak veled. A kaposvári Perfect Shape Alakformáló Szalonban Power Plate gépeken folyik az edzés, amely fél óra alatt átmozgatja minden izmodat és az alakot is formálja. Ráadásul az időpontot előre le tudod egyeztetni, így rugalmasan alakíthatod az edzések idejét.
Növeli a csontsűrűséget, így megelőzhető a nőket fenyegető csontritkulás. Sok embert valamilyen betegség, például az ízületi gyulladás, Parkinson-kór, szklerózis multiplex vagy cukorbetegség gátol abban, hogy rendszeres testmozgást végezzenek, ami javíthatná általános állapotukat. Ezzel az edzésformával nekik is lehetőségük van a mozgásra, jótékony hatásainak köszönhetően pedig javulhat a közérzetük, és fittebbnek érezhetik magukat. Mennyi edzésre van szükség? A gyorsulási tréning gyakorlatokkal végzett edzések eredménye nagyon gyorsan meglátszik. Hamar észrevehető a változás az izmokon. Eltűnnek a zsírpárnák, a bőr simább és feszesebb lesz. Elég mindössze hetente kétszer-háromszor ismételni a harminc perces edzéseket, hogy gyorsan formába hozd magad. Wellness Cafe tipp: A Power Plate gépet kipróbálhatod az Ánanda Szépség Oázisban, ahol egy személyi edző lesz a segítségedre, hogy mindent tökéletesen csinálj. A harminc perces edzés ára: 3000 forint. Fotó:
A sport mindig is hozzá tartozott az életemhez, rendszeresen jártam edzőterembe és ott próbáltam ki először a vibrációs tréninget. Kipróbálás után azonnal láttam magamon a változást, és úgy döntöttem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni és Magyarországgal is szeretném megismertetni a vibrációs módszert, és így váltam ezen gép hivatalos magyar disztribútorává 2006-ban. A módszer sikeres volt, de szerettem volna a vibrációs gépek gépével, a Power Plate-tel foglalkozni, mivel a márka mögött fantasztikus tudományos kutatások és szakmai anyagok álltak/állnak. 2010-ben vezettem be Magyarországra a Power Plate módszert, amely azóta is nagy szerelem. Nemzetközi Power Plate oktatás és partnertalálkozó: Kovács Krisztina beszámolója Május 21-én a Teremben megtartottuk Nemzetközi Power Plate oktatás és partnertalálkozónkat. Szeretném megosztani veletek a rendezvénnyel kapcsolatos örömteli tapasztalataimat. Készülj a bikiniszezonra Hevesi Krisztával! A népszerű szexuálpszichológus, Hevesi Kriszta mindig odafigyel arra, hogy testét is megfelelően karbantartsa, hiszen ahogy ő fogalmaz, egy nőnek kívül-belül összhangban kell lennie.
Pulse Power Plate Mozgásstúdió 1117 Budapest Fehérvári út 27. (Újbuda köpont) 06 20 375 0053 Amazon Szépségsziget - Power Plate Stúdió Kaposvár Berzsenyi u. 2/a. 06 82 319 319, 06 30 319 4023 Barna Gabi - Power Plate gyógytorna Budapest Harcsa u. 1. 06 30 948 0369 Mirabella Alakformàló Stúdió 1213 Budapest Szent István út 126 +36 20 582 07 95 BASE Power Plate Stúdió 1126 Budapest XII. ker. Kiss János altábornagy u. 7. 06 1 951 4321 Dinamit Power Plate Szalon és személyi edzés 1089 Budapest Golgota u. 6. +36 30 363 8208 Alakmánia Speedfitness - Power Plate Stúdió Szeged Szeged Brüsszeli krt. 7. 06 30 524 4460 Kállai Etus Power Plate és személyi edzői studio 1149 Budapest Thököly 137 06 30 732 80 48 Beautyform Fitnesz Stúdió Mosonmagyaróvár Flesch K. u. 21. 06 20 554 5432 Be Fit Power Plate Stúdió 4032 Debrecen Nagy Lajos király tér 5. 1. emelet 06 70 701 5013 Orosháza Kohán Gy. 4. 06 20 493 7128, 06 20 468 5834 Body Move Power Plate & TRX Stúdió Budapest III. Lajos u. 74-76. 06 70 391 9144 Feminin Fitnesz Stúdió Nyíregyháza Kosbor út 13.
Most akkor mi is a helyzet a vibráló fitneszeszközökkel? Tényleg használnak? Az egyik legújabb fitnesz trend az edzések felrázása – szó szerint. A fitneszgépeket gyártó cégek egyre többször építik a vibrációs technológiát eszközeikbe, ezzel felrázva és frissítve termékeiket. Ezzel a megoldással vagy az egész testre ható jótékony hatást igyekeznek kihasználni (gondolj csak például a vibrációs platókra, melyekre méretüknél fogva könnyedén fel tudsz állni), avagy a kisebb, helyileg ható kiegészítőke (pl. az újgenerációs vibráló habrollerek, mint pl. a TriggerPoint GRID Vibe eszköze vagy a Hyperice VYPER2, melyek a görgetés közben rezegnek), sőt létezik már rezgő edzőnadrág is. Ám a sok-sok kijelentés ("Annyira hatékony, mint egy kardioedzés! Erősebbé tesz! ) zavaró lehet, és nem tudjuk, mi az igazság. A jó rezgések – Kovács Krisztinával, a Power Plate magyarországi disztribútorával beszélgettünk Hogyan került a fitnesz világába? Belgiumban éltem és dolgoztam, amikor a vibrációs edzéssel megismerkedtem 2000 körül.
Készülj fel a bikiniszezonra az otthonodban Gyönyörűen süt a nap, csiripelnek a madarak, levettük a téli kabátot, hamarosan levesszük a tavaszi dzsekit is, szóval itt az ideje annak, hogy komolyan elkezdjünk edzeni. Ahhoz, hogy nyárra topformába kerülj, csak egy Personal Power Plate gépre van szükséged, mert: • BÁRHOL edzhetsz vele (otthonodban, telkeden, teraszodon, nyaralódban), • BÁRMIKOR – 20 perc alatt átmozgathatod az egész testedet, • felpörgeti a zsírégetést, • felgyorsítja az anyagcserét, • BÁRMENNYIT – videós anyaggal támogatjuk edzésedet, melyet megnézhetsz ITT (ittre link:), • AJÁNDÉK eszközökkel szállítjuk! Edzésprogram menyasszonyoknak Nem is tudunk szebb ünnepet elképzelni egy esküvőnél, hiszen a szemünk előtt válik két ember egy közösséggé, melyet a házasság szentesít meg. Minden leányka már kisgyermek korában elkezdi tervezgetni a menyegzőjét, mivel ezen a napon minden nagylány királylány lehet. Fontos a meghívó, a menü, az esküvői torta, a dekoráció, a menyasszonyi ruha, mégis a legfontosabb az, hogy az ara jól érezze magát a bőrében a nagy napon.
Versenyzők, egyesületek, cégek, stratégiai partnerek, promoterek esetében szívesen alkalmazunk egyedi árképzést a kölcsönös előnyöket figyelembe véve. Vendégajánlási akció: Ha ajánlásodra két új vendég vesz bérletet, egy 10 alkalmas havi bérletet adunk ajándékba!