favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Egyéb ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Nekem azonban dióm volt itthon, azzal próbáltam ki, és maradtam is a diónál; bár aranyáron kapható ez is, de legalább folyamatosan beszerezhető. A torta pedig óriási. Dios csokis torta recept vs. Fotó: Petra Hozzávalók: 15 dkg vaj 4 tojás 4 dl cukor (igen, ez nem hangzik valami jól…) 4 ek kakaópor 1 tk sütőpor 1 késhegynyi vaníliaőrlemény 1, 5 dl liszt 10 dkg durvára darált, vagy kés lapjával összenyomkodott dió 10 dkg étcsokoládé A sütőt előmelegítem 175 fokosra (alsó-felső sütés) A puha vajat kikeverem a cukor felével (tehát 2 dl, ami cirka 20 dkg), majd egyenként elkeverem benne a tojások sárgáját. A fehérjéket egy olyan tálba gyűjtöm, amelyben fel tudom majd verni. A tojásos-cukros keverékhez adom a lisztet, 3 ek kakaóport (egy még majd kell a fehérjehabhoz), a sütőport, a vaníliaőrleményt, az aprított étcsokit és a diót, amiből azért egy evőkanálnyit félreteszek a hab tetejére. Nagyon sűrű, ragacsos massza lesz ez, amit sütőpapírral ellátott 26 centis kapcsos tortaforma aljába kenek. Nem adja meg magát könnyen.
Éva-Anyóca 2012-02-09 16:33:37 Kedves Éva-Anyóca! Köszönöm szépen a gratulációt! :)) Szép estét! galambosera 2012-02-09 17:42:05 Érdekelne, hogy mit? l jön fel a tészta? Én most sütöttem meg a lányom szülinapjára, és holnap állhatok neki egy másiknak, mert lapos és kemény a tészta... mindent a leírtak alapján csináltam! Segítséget várok! 2012-02-09 19:14:24 Nem kell feljönnie a tésztának, alapból olyan vastag (5 cm minimum), hogy kétfelé lehet vágni. És a krém pedig megpuhítja. 2012-02-09 19:47:11 Közben rájöttem, hogy én hagyományos (26 cm) formában sütöttem, mert nem figyeltem, hogy te csak 20 cm-ben készítetted. Így már értem, hogy nekem miért lett csak 1 cm yébként a tésztát a krémben mártogatva a fele már elfogyott, úgyhogy az ízével semmi gond. :) 2012-02-09 20:13:17 Sajnálom. :( Akkor ha 26 centisben készíted, szorozd meg a hozzávalókat annyival, amennyivel kell, arányosan. :) bereczandi 2012-02-19 13:38:45 Elkészítettem, nagyon fincsi lett. Dios csokis torta recept movie. Én azért raktam bele egy pici süt? port, hogy tényleg feljöjjön.
A cukor ugyanakkor az elfogyasztott ételekből kerül a szervezetbe, ezért a prevenció legfontosabb eleme a helyes diéta. Jó tanácsok betegeknek A prediabéteszesknek kerülniük kell az olyan helyzeteket, amelyek jelentősen megváltoztathatják a vércukorszintet, például nem szabad éhezniük. A rendszeresen, helyes adagokban fogyasztott étel a siker záloga. Fontos a kiegyensúlyozott tápanyagtartalom, vagyis hogy az étel megfelelő mennyiségű zsírt, fehérjét és szénhidrátot tartalmazzon. Prediabétesz diéta: mit együnk, ha több a cukrunk a kelleténél?. Egy szigorú diéta során kihívást jelenthet egy-egy éttermi vacsora vagy vendégmeghívás. Ilyen esetekben kérjünk fél adagot, válasszunk inkább előételeket, és az is célravezető, ha előre tájékozódunk az étterem kínálatáról. Forrás: WEBBeteg E. M. M., fordító; Diet tips for prediabetes (Medical News Today) Lektorálta: Dr. Piros Zsuzsanna
A veseszövődmény kialakulását gyorsítja. A zsírszegény, mint az egészségeseknél is, érrendszeri problémák megelőzésének egyik eszköze. Azoknál pedig, akiknél ilyen problémák fennállnak, fontos, hogy állapotuk tovább ne romoljon. A zsiradék szegénység-fogyókúra esetén- az energia megszorítás egyik lehetősége is.
Van az úgy, hogy az ember egy kicsit komolyabban veszi a csalónapot a kelleténél, és végül csalóhét lesz belőle. Hogy az egész ne folytatódjon csalóhónapokkal – és -élettel, jobb ilyenkor a vércukrot helyrebillenteni, annál is inkább, mert ha tartósan magas, az már nagyon egészségtelen a szervezet számára. Lássuk, mely ételekkel és alapanyagokkal teheted meg. A prediabetesben, cukorbetegségben vagy más, a vércukorszintet befolyásoló betegségben szenvedőknél a diéta az egészséges vércukorszint fenntartásának fő része. Vercukorszint csökkentő ételek . Bár az olyan tényezők is, mint a testsúly, az aktivitás, a stressz és a genetika, szerepet játszanak benne, az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a vércukorszint szabályozásához. Míg egyes élelmiszerek, beleértve a magas hozzáadott cukrot és finomított szénhidrátot tartalmazó termékeket, hozzájárulhatnak a vércukorszint ingadozásához, az alábbi ételek optimalizálhatják a vércukorszint szabályozását, miközben javítják az általános egészséget. Íme néhány segítőtársad. 1.
5. Körte – Egy közepes méretű körtében kb. 6 gramm rost található, míg a második helyen álló almában csak 3 gramm, mely segíti a telítettségérzetet. Mindkettő úgynevezett pektin rostokat tartalmaz, mely csökkenti a vércukorszintet, így segít megelőzni az étkezések közötti nassolást. Ételek a vércukorszint csökkentésére Vércukor csökkentő gyümölcsök. 6. Leves – Egy csésze csirke húsleves ugyanannyira csökkenti az étvágyat, mint egy szelet csirke. Kutatók szerint a legegyszerűbb leves is elnyomja az éhségérzetet, a jelenség magyarázata pedig az, hogy telítettségérzetet keltve becsapja az agyunkat. Metabolikus szindróma A metabolikus szindróma tünetei a csökkent glükóztolerancia (vércukorszint-emelkedésre való hajlam), a magas vérnyomás, az elhízás (főleg a hasra), a magas vérzsírszint és a magas koleszterinszint, amelyek már önmagukban is fokozzák a szívkoszorúér-betegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségét. A metabolikus szindrómáról bővebben 7. Olívaolaj – Az olívaolajban található telítetlen zsírok felgyorsítják az anyagcserét és segít a zsírégetésben.
Étkezések gyakorisága A napi kalória és ezen belül a szénhidrát mennyiséget 5-6, esetleg még ennél is kisebb étkezésre érdemes elosztani nagyobb vércukor ingadozások elkerülésére. Ajánlatos, hogy az étkezések kb. 2, 5-3 óránként kövessék egymást. Az étkezés fogalma itt azt jelenti, hogy minden olyan étel (pl. Segíti az emésztést, csökkenti a vércukorszintet: 10 finom ételötlet csicsókából - Egészség | Femina. gyümölcsök) vagy ital is (tej, gyümölcslé) amely energiát ad a szervezetnek, étkezésnek számít. Egészséges emberek általában csak azt számítják étkezésnek, amit megterített asztal mellett fogyasztanak el. Az étkezéseknél elfogyasztott szénhidrát mennyisége nem egyforma. Mivel az inzulinérzékenység napszakos ingadozást mutat, étkezések közül "legbőségesebb" az ebéd, ezt követi a vacsora, s főétkezések közül a legkisebb szénhidrát tartalmú a reggeli. A közti étkezések általában 15-20 g mennyiséget tartalmaznak. Az inzulinnal kezelt cukorbetegeknél nagyon fontos, hogy az első étkezés a reggeli inzulin beadásához igazodjon. Az utóvacsora megfelelő időben való elfogyasztására is célszerű odafigyelni.
Világszerte régóta használják ezt az egészségre hatásos keveréket. Ismerkedj meg vele, hiszen egyszerű elkészíteni, és csupa természetes összetevőket tartalmaz. Magas triglicenszint következményei: A trigliceridek, ún. neutrális zsírok, a táplálkozás során felvett zsírok legfőbb alkotóelemei, illetve a szervezet zsírraktárai is főként ezekből épülnek fel. A trigliceridek közé soroljuk a disznózsírt, a vajat, az olajat, stb., melyekre más és más zsírsavösszetétel jellemző. Nem megfelelően kialakított étrend esetén, ahol a bevitt fehérje, szénhidrát és zsír aránya eltolódik az utóbbi két alkotó elem felé, a triglicerid szint emelkedését okozza. Nagyon magas triglicerid szint gyakran észlelhető hasnyálmirigy gyulladás esetén, ilyenkor a normál érték, akár 10x-esét is elérheti a mért érték. Ilyen esetekben a magas vérzsír szint is lehet a hasnyálmirigy gyulladásának kiváltó oka. A rendszeres alkoholfogyasztás növeli a trigliceridek szintjét a vérben, és megnehezíti a felesleges kilók leadását is.