Az öngyilkosok még sohasem a reuma fájdalmakból kerültek ki, annál többször a depressziós mély hangulati zavarok okai miatt. "Klinikai vizsgálat igazolta, hogy a depressziós betegek kezelés mellett megmaradó tüneteik több mint 90 százaléka testi jellegű, úgymint a fáradtság és a fájdalom. " Miért borzalmas ez a megállapítás? Mert 2003-ban (A forrás szerint, Bair: Depression and pain comorbidity) még mindig a lelki problémák másodlagosan kerülnek említésre, miközben okai a depressziós betegség okait fémjelzik. A helyzet iróniája, hogy már több világhírű tudós kijelentette, hogy a betegségek 80-90% (van aki 100%-ot jelent ki) lelki eredetre vezethető vissza, addig a depressziós betegségeknél is a depressziót, szorongást, hangulatzavart …, csak zárójeles maradvány tünetnek nevezik, holott azaz ok. OLVASSUK MÁR EL AZ ELSŐ MONDATOT MÉGEGYSZER! Tehát, ha a kiinduló pont a depresszió, akkor a depresszió és okai nem maradványok, hanem eredő okok. A testi problémák a tünetek, amit érzünk azok a jelzések.
Kimerültség és fáradtság Nem számít, hogy mennyit alszol, még mindig fáradtnak és kifacsartnak érezheted magad. Reggel kikelni az ágyból lehetetlen feladatnak tűnik. Ám ez a jelenség sok más betegség kísérő tünete is lehet. Ilyenkor a legjobb, ha alaposan kivizsgáltatjuk magunkat. Alvási problémák Sok ember a depresszió miatt rosszul alszik, ezért felborul a biológiai egyensúlya. Van, aki túl korán kel fel, vagy éjjel nem tud elaludni. Mások pedig sokkal többet alszanak, mint ami normálisnak számít. Étvágyban vagy súlyban bekövetkező változás Néhány ember a depresszióval elveszíti az étvágyát és krónikusan lefogy. Mások azt veszik észre, hogy bizonyos ételek, például a szénhidrátok után vágyakoznak, és ettől néhány kilót felszedhetnek. Mivel a depresszió sokszor elsősorban csak testi tüneteket okoz, vagy éppen a beteg csak ezeket említi meg orvosának, ezért nem egyszer nem is lehet felismerni és emiatt kezelni sem a betegséget. Sok levert, lehangolt ember szinte soha nem kap segítséget.
Az alvászavar, az álmatlanság vagy az aluszékonyság a magyar lakosság közel négytizedét érinti, egytizedüknél pedig szinte napi szinten jelentkeznek a különböző alvásproblémák. A depresszió más tüneteihez hasonlóan ezek a panaszok is nagyobb arányban érintik a nőket, a mindennapos alvásproblémával élők hatvan százalékát ők teszik ki. Persze a kialvatlanság nemcsak azt eredményezi, hogy napközben fáradtabbak vagyunk és nehezebben koncentrálunk a feladatainkra. Az alvászavarok hosszú távon többféle betegség kialakulásának kockázatát is jelentősen megnövelik, beleértve például a magas vérnyomást, a 2-es típusú cukorbetegséget vagy a stroke-ot. Akik rosszul vagy keveset alszanak, azok hajlamosabbak az elhízásra, illetve a különböző szívbetegségek is nagyobb arányban alakulnak ki náluk. A depresszióhoz sok esetben társulnak különböző táplálkozási zavarok is. A KSH statisztikái szerint az evészavar, étvágytalanság vagy falánkság a népesség 15 százalékának okoz gondot. Az egyoldalú étrend, illetve a nem megfelelő tápanyagbevitel miatt szintén megnőhet számos komoly betegség kialakulásának az esélye.
A háziorvosok dolgát jócskán megnehezíti az is, hogy egyes felmérések szerint a depressziónak több fizikai tünete van, mint amennyi lelki. Sok szakember egyenesen azt állítja, hogy a szimptómák 69 százalékát a szervezetünk működésére vonatkozó panaszok teszik ki. A depresszió kezelhető! Sok más betegséghez hasonlóan a depresszió is rosszabbodhat, mélyülhet, ha nem kezdik el időben a kezelést. Jó hír azonban, hogy ha ez megtörténik, nagy eséllyel siker koronázza a folyamatot. És itt nem csak a gyógyszeres kezelésre kell gondolni, bár kétségkívül rövidebb vagy hosszabb időre ez is számításba jöhet. Számos módszertant kidolgoztak már a kór pszichológiai kezelésére is, ami tulajdonképpen egyfajta beszélgetésen alapuló terápiát takar. Rendkívül hatásos lehet emellett, ha a beteg önsegítő csoportba jár, vagy ha éppen különböző relaxációs, meditációs technikákat tanul meg alkalmazni.
Enyhébb esetekben jó szolgálatot tehetnek azok a patikák polcain vény nélkül is elérhető készítmények, amelyek természetes hatóanyagokkal (például orbáncfűkivonattal) csillapítják a panaszokat. Ám ha a panaszok hosszabb ideig fennállnak és súlyosabbak, mindenképpen egyeztessünk szakorvossal, aki az egészségi állapotunkat és tüneteinket is figyelembe véve választhatja ki a számunkra legmegfelelőbb kezelést.
Az alacsony vérnyomás tünetei Ha az alábbi tüneteket tapasztalod, valószínű, hogy alacsony a vérnyomásod. Ha ezek a tünetek nem múlnak el pár nap alatt, akkor érdemes orvoshoz fordulni. ájulás fáradtság nyirkos bőr hányinger szabálytalan szívverés koncentráció hiánya depresszió túlzott szomjúság homályos látás szédülés gyengeség Kezelése Az alacsony vérnyomás kezelése magába foglalja az okok kezelését. Például, ha azért alacsony a vérnyomásod, mert hormonális problémáid vannak (például pajzsmirigy rendellenesség), akkor annak kezelése megoldhatja az alacsony vérnyomást is. Ha a kiváltó ok nem ismert, a kezelés célja, hogy növeljék, és optimális szinten tartsák a vérnyomást. Ez általában a következőket tartalmazza: Több só bevitele, amíg a nyomás normalizálódik. A só-fogyasztásra oda kell figyelni, ugyanis a sok nátrium bevitel túlzottan is megemelheti a vérnyomást. Kövesd az orvos által előírt mennyiséget! A fokozott hidratáció általában segít az alacsony vérnyomás problémákon. Azok a tinik, akik aktív életmódot élnek, vagy sportolnak, gyakran dehidratáltak.
Az idősebb korosztálynál gyakrabban előforduló jelenség, illetve a Parkinson-kórban szenvedőknél is. Idegileg közvetített vérnyomásesés Az idegileg közvetített vérnyomásesés a hosszan tartó állás után következik be. A gyerekek gyakrabban tapasztalják, mint a felnőttek. Az érzelmileg felkavaró események szintén okozhatnak ilyen típusú vérnyomásesést. Sokk szerű vérnyomásesés A sokk szerű vérnyomásesés akkor következik be, amikor a szervek nem kapják meg a szükséges vért és oxigént. Súlyos, életveszélyes állapot lehet, ha nem kezelik azonnal. Az alacsony vérnyomás tüneteinek kezelése Az alacsony vérnyomás tünetei különböző kezelési lehetőségeket igényelnek, attól függően, hogy mi áll a probléma hátterében. A szívbetegségek és cukorbetegségek vagy különböző fertőzések esetében a gyógyszeres kezelések általában igen hatásosak. A tünetek kezelésnél mindenképpen érdemes megemlíteni a rendszeres, megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztást is. Ez különösen hasznos lehet, amennyiben Ön hányt. A hidratált állapot fenntartása nagyon sokat segíthet az idegileg közvetített vérnyomásesés kezelésében.
A túlzottan alacsony vérnyomás nem ideális, de sokszor ártalmatlan, kellemetlen jelenségnek tekinthető. A magasvérnyomás korunk egyik népbetegsége és számos megbetegedéssel hozható összefüggésbe, a szív- és érrendszeri megbetegedések egyik fő okaként szerepel. A kezeletlen betegség eredményeként szélütés, szívinfarktus, szívelégtelenség és veseelégtelenség alakulhat ki, illetve a verőérszűkületet előidéző folyamatok egyik fő mozgatórugója is. Ugyanakkor a túlzottan alacsony vérnyomás sem ideális, de sokszor ártalmatlan, kellemetlen jelenségnek tekinthető. Alacsony vérnyomás (hipotónia) esetén mindenképp tisztázandó, hogy alkati tényezőről van-e szó, vagy meghúzódik-e a háttérben valamely kórfolyamat. A hipotónia kezelésében jótékony hatású a fokozott só- és vízbevitel Forrás: A vérnyomás értékének megadásakor az első értéket szisztolés, a második értéket diasztolés értéknek nevezzük. A szisztolés érték azt a nyomást mutatja, mely a szív összehúzódásakor mérhető, a diasztolés érték pedig a szívverések közötti szünetben mérhető nyomást mutatja.
Schellong-teszt elvégzésével vizsgálhatjuk: 10 perces fekvés után 10 perces állás következik, eközben percenként vérnyomást és pulzust mérünk. Alacsony vérnyomás tünetei és kezelése Normál esetben a vérnyomás első értéke szisztolés kevesebb, mint 20 Hgmm-rel, második értéke diasztolés kevesebb, mint 10 Hgmm-rel csökken. Az alacsony vérnyomás kezelése Ha ismerjük a kiváltó okot például gyógyszer-mellékhatásannak kiküszöbölésével oki kezelést végezhetünk. Ennek hiányában tüneti kezelésre szorítkozunk. Fontos, hogy az alacsony vérnyomás kezelése különösen a reggeli ne legyenek túl bőségesek. Ha nincs szívelégtelenség, javasolt a napi nátriumbevitelt mg-mal a szokásos dózis fölé emelni, ennek legegyszerűbb módja a sósabb ételek fogyasztása. Sporttal a keringés javul, így a panaszok is enyhülhetnek. Alacsony vérnyomással is orvoshoz kell fordulni? Ha éjszaka alváskor a felsőtestet kissé megemeljük, az éjszakai vizelet mennyisége csökkenhet, így a reggeli helyzetváltoztatással kapcsolatos vérnyomásesés valószínűsége is kisebb lesz.